Kul i TV
23 februari 2010 av Dr Andreas Eenfeldt
i TV om kost
i TV om kost Det här var en riktigt trevlig förmiddag på TV4. Annas och mitt inslag var det inget fel på väl? Jag hade kul åtminstone, och tycker det går utmärkt för Anna. Hon var stressad över invägningen, men -5,2 kilo på en knapp månad med fri mängd god mat = mycket bra tycker jag!
144 kommentarer
Kanske inte helt vetenskapligt, men ändå tippar man att dom åt ca 80E% fett och hade en "remarkable health".
http://www.westonaprice.org/Guts-and-Grease-The-Diet-of-Native-Americ...
Gruppen motinerade en timme om dagen sex dar i veckan under ett år.
Och i snitt gick de ner hela 1.8 kg på ett år, så motion lönar sig - helt klart.
Exercise Effect on Weight and Body Fat in Men and Women
Research Methods and Procedures: This was a 12-month randomized, controlled clinical trial testing exercise effect on weight and body composition in men (N = 102) and women (N = 100). Sedentary/unfit persons, 40 to 75 years old, were recruited through physician practices and media. The intervention was facility- and home-based moderate-to-vigorous intensity aerobic activity, 60 min/d, 6 days/wk vs. controls (no intervention).
http://www.nature.com/oby/journal/v15/n6/abs/oby2007178a.html
http://wholehealthsource.blogspot.com/2008/07/cancer-among-inuit.html
http://wholehealthsource.blogspot.com/2008/07/mortality-and-lifespan-...
Du skriver: "Apropå sötsug så äter jag inte enligt LCHF men drabbas aldrig av detta. Äter fyra måltider om dygnet och är nöjd med det. Men så tänker jag lite längre än att sätta i mig en massa socker och raffinerade kolhydrater i onödan. Allt behöver väl inte vara så svart eller vitt?"
GRATTIS! Bra för dig. Du har uppenbarligen inga problem med din kost så varför ska du ändra på den? Jag som till skillnad från dig inte klarar att hålla mig till tallriksmodellen och liknande kolhydratberikad kost, har dock hittat LCHF som ett sätt att slippa sötsuget. Nej allt behöver inte vara svart eller vitt för alla, men vissa saker är det för en del. Skulle du tala om för en alkolist att du kan dricka en halv flaska vin till maten på helgen utan att du får en massa bekymmer p g a det och att du faktiskt tänker lite längre än att kolka i din en massa starksprit i onödan. Skulle inte tro det nej...
MJ: Vad händer med allt fett ni stoppar i er?
Ang titeln kostexpert så tycker jag att den passar rätt bra. Men tack för era synpunkter. Inget ont uppsåt här inte.
Det är ingen som förnekar att det finns de som mår bra på en kost som din. Tro mig om det fanns ett sätt för mig att kunna äta godis endast på lördagarna, en macka på kvällen, pasta till mat mm och fortfarande inte få magkatarr, migrän och övervikt, då skulle jag ha hittat det vid det här laget. Jag har nog provat alla upptänkliga sätt. Nu väljer jag att äta LCHF och må toppen och slippa alla mina tidigare bekymmer. Jag vill inte tvinga andra att äta som jag, men om någon upplever en problematik som liknar min tidigare, lämnar jag gärna information om min kost som ett alternativ till konventionella kostråden. Det är dock alltid upp till individen att göra valet oavsett vem som ger råden.
Något förenklat är att SCT tas upp direkt, medans annat fett paketeras i kylomikroner för vidare transport genom lymfsystemet till fettcellerna, där det sedan tas ut för senare bruk.
http://en.wikipedia.org/wiki/Fatty_acid_metabolism#Digestion_and_tran...
Du kanske skulle skaffa en bok inom biokemi, t ex http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=071676766X att läsa?
Du menar, förutom de som inte mår bra på SNR/NNR/WHO?
Läs igenom http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=143929 om du vill ha fler åsikter från andra friska människor.
Ja, minus malabsorption. Hurså? Har du någon poäng du vill komma fram till?
Kostråden är framställda enligt gällande forskning och inte något som dietisterna hittat på för att jävlas.
Sen måste vi även ta i beräkning att väldigt få äter enligt kostråden. Vad det beror på är däremot en annan fråga. Jag ser hellre att livsmedelsföretagen får ta smällen för att vi äter som vi gör än att SLV och dietister ska göra det.
Anledningen att dietister och livsmedelsverk får så pass hård kritik (kalla det mobbning om du vill, dåligt ordval IMO) är att de vägrar ta till sig nya studier och fakta som motsäger deras "sanningar" samtidigt som dom använder sig av gamla motbevisade "fakta" och "slutsatser" för att "argumentera" för sin sak. Allt för att behålla sin "heder" och inte det minsta intresse för att opartiskt söka sanningen.
-Hackberry
Envar som besöker Grönland kan lätt konstatera att det
är danskarnas närvaro som krossat
en gammal jägarkultur byggd på en kosthållning av säl och valkött och som höll dem friska och starka.
Idag bor alltfler i lägenhet i tätorternas höghus -som i Nuuk - med minnen av förödmjukande tvångsförflyttningar. Där möter de arbetslöshet snabbköp öl och sprit. En utbredd våldsinriktad alkoholism knäcker familjerna medan snabbköpen bygger övervikt i alla åldrar.
Det är en förfärlighet.
Åh, hur länge har ni varit på internet om ni inte känner igen det provocerande tonfallet? Det enda Dany vill är ju precis det ni gör nu, lägg av med det. Han kommer inte ändra sig ändå, utan bara fortsätta med sina argument tills det viktiga glöms bort och det enda som gäller är att överbevisa ett internettroll som inte kommer ändra åsikt - eftersom enda agendan är att vara tvärtemot. Det blir jobbigt att läsa kommentatorsfältet när ni går på de lätta betena, jag vill ju läsa bra diskussioner och inte av typen "ni har fel" "nej det har vi inte" "jo det har ni" "nej det har vi inte" "jo det har ni" "nej det har vi inte" etc.
strunt i honom
Visst kan det bli lite mycket tjafs fram och tillbaka ibland. För oss som redan är övertygade kan det vara jobbigt att läsa sånt vi redan vet.
Men nu är det ju rätt många nyfikna nybörjare som är tveksamma på vissa punkter som också läser bloggen.
Dessa åsiktsdiskussioner måste få dyka upp ibland, för att andra än vi som redan vet, ska kunna se och höra argumentationen.
Var menar du att folk ska argumentera och ifrågasätta om inte här, där de flesta anhängare befinner sig?
ps.. det går att scrolla förbi det man inte vill läsa... ds
om någon inte tillför mer än ständigt upprepade cirkelresonemang blockerar jag honom. Det är inte tillåtet att spamma kommentarsfältet här nämligen.
Måste lära mig scrolla då.
Då: 122 kg fet och psykiskt trött gubbe.
Nu: 98 kg, mindre tjock men mår mkt bättre i skalle och kropp...
Men krubba du som det passar dig, så gör jag detsamma för mig. Lycka till.
Fetsmart # 75: Japp, så är det.. :)
(Förresten - Emelie - kan du se IP-nummer på dem som skrivit under namninsamlingen du tipsade om? Om det är samma som Dany har här är det ju uppenbart att han/hon bara är ute efter att obstruera. Om det är olika är frågan fortfarande öppen.)
Dock verkar det nästan som att Anna fortfarande är rädd för att nämna att ni använde grädde.
Nu är strax mina första Oopsies klara. Skall bli intressant för en mackmissbrukare att testa. :)
Skulle kunna spara 60g kolhydrater om dagen på att byta till dem och det är ju en del ;)
Du fryser ju knappast in en omelett.
Var det någon som undrade om smoothien, jag körde turkisk yogurt, en gräddskvätt och en näve hallon!
bra förslag, men det får hamna på "att göra"-listan. Nu är det bokskrivande som tar all ledig tid!
Akut höga insulinnivåer p.g.a. kolhydrater eller protein spelar ingen roll ex. Visst blockerar det fettförbränningen men insulinnivåerna kommer ju att sjunka igen och kroppen ångar då på som vanligt och kommer att ta från fettcellerna om behovet finns.
Here we go again...
Jag tror vi känner till varandras tro i den här frågan ganska väl nu! Jag föreslår att vi hoppar över att börja på ruta 1 om inget nytt framkommer. ;)
Fortsätt bara doc!
Det är så roligt!
KRAM!!