1 2

78 Kommentarer

  1. Lars M
    GvDB;
    Jag håller med till 100%, tråkig utveckling vi fått med allt fler som börjar äta mer och mer kolhydrater igen.

    Dags att relansera Mats Forsenberg:

    http://www.kostdoktorn.se/maximalt-strikt-noll-kolhydrater

  2. ulf pohl
    Den felande länken finns.
    Innan hedenhös måste det troligen varit en period vid havskusten. Där man haft tillgång till havssalt tex musslor och annan protein.
    Vid tropiskt havsboende fanns även kokospalmer och tillgång till söta frukter.
    Därefter kunde de blivande sapiens invandra till savannen och jaga vilt.
    Detta är en teori som inte kommit fram i lchf evolution.
    Lchf har också svårt att förklara varför vi har smaklökar, enligt den teori jag skriver om är det i detta förstadiet som smaklökarna bildats.
    Det kan alltså finnas blivande sapiens först på savannen, en del vandrade till havet och kom sedan tillbaka till savannen och fick större förutsättningar att sprida sig därifrån.
  3. GvDb Lars
    Det är inte en tråkig utveckling att friska kan äta bra kolh.. Vissa nollar kolh. för vissa sjukdomar och andra höjer kolh. för andra sjukdomar.
    Det är mer en förfining av ett trubbigt verktyg.
  4. Erik
    #49 Tred:

    Hade du fastat 12h innan provtagningen? Jag har sett många fall där folk har tagit blodprov några timmar efter en fet måltid och därmed fått skyhöga triglycerider...

  5. tred
    Erik,

    Japp, fastat i 16h t.o.m. Tagit prover vid tre tillfällen efter jag började med LCHF. Har blivit allt högre värden för varje provtagning. Första gången var en obligatorisk företagskoll och mina höga värden krävde uppföljning. Det var alltså inte för att jag misstänkte att något skulle bli fel pga kosten.

  6. Goran van Den Buske
    Ninnan: Men varför går då alltid dessa "goda" kolhydrativrare till häftiga angrepp mot exempelvis stackars Prof. Göran, när han, utifrån sina erfarenheter, pläderar för minimering av kolisar? Varför lägger man sig ofta i samma bakhåll och deltar med samma liv o lust i diverse personangrepp som övertygade, eller kanske vissa fall, betalda urskeptiker? Eller varför bemöter man så ofta deras urskillningslösa frontalangrepp med total tystnad? Varför, varför? - om det nu är så lite som skiljer oss åt i de viktigaste frågorna - borde vi inte då vandra tätt omslingrande eller åtminstone hand i hand... och inte polarisera marginella skiljaktigheter? 😉
  7. GvDb
    Jag har aldrig, aldrig gått till angrepp mot Göran och hans frus sätt att äta lchf, tvärtom, det är ypperligt att de nollar kolh. beroende på deras sjukdomar.
    Sen vill jag ju säga att enligt hans inlägg är han definitivt inte ngn "stackare".

    "bakhåll, personangrepp, betald, frontalangrepp," Är det mej du åsyftar på?
    I så fall vill jag du citerar ngt inlägg som jag skrivit med den innebörden.

    Nu tillhör jag inte de promiskuösa så ngt omslingrande blir det inte från mej 🙂

  8. A F
    GvDB,

    Jag kanske är en av dem som du uppfattar ligger i bakhåll. Personligen är jag bara intresserad av en ärlig nyanserad diskussion om vad som är hälsosamt. Är det samma för alla? Kan det finnas skillnader? Vad är viktigast?

    Jag vill verkligen inte hålla på med personangrepp, men jag är fullständigt övertygad om att man ofta har glädje av att använda olika nyanser. Allt är inte svart och vitt, det finns gråskala, och dessutom olika färgskalor.

    Så tror jag att mina försök att fråga, diskutera och komma med alternativ för att vi alla ska bli klokare uppfattas som häftiga angrepp, bakhåll, etc. Jag är ju subjektiv, men jag tycker tvärtom att jag ofta blir attackerad så fort jag antyder att det inte kanske är kolhydrater i allmänhet som är roten till allt ont.

  9. Goran van Den Buske
    Ninnan /A F: Menar naturligtvis några enskilda (inga namn) deltagare ibland ohemult sjunger i samma kör som diametrala belackare och blogtroll. Då är det väldigt svårt veta vem som är vän, fiende, debunkers, respektive pseudoskeptiker. Särskilt för oskuldsfulla, helt nyanlända forumbesökare.
  10. ulf pohl
    #50,52.
    Tack för informationerna-rimligt!
  11. Goran, det har inte slagit dig att alla inte tänker i banor av vän eller fiende utan faktiskt lyssnar på vad folk säger i stället för att dela in dem i grupper?

    A F, jag tror LCHFs budskap måste vara svartvitt för det är så hela upplägget är utformat. Det ska vara ENKELT. Gör bara som vi säger så blir det bra. Blir det inte det så ignorerar vi dig eller skuldbelägger dig (DU gör fel). Nyansering kan verka förvirrande för de bokstavstroende massorna och kan få dem att öppna ögonen lite för mycket, så det kan vi inte ha. 😉

  12. Goran van Den Buske
    Hemu#61: Så du kan inte tänka dig skuldbelägga oss bokstavstrogna, döva, onyanserade och enkelspåriga LCHFare och stoppa in oss i ett trevligt fack nånstans? 😉
  13. GvDb
    Vi kan inte i en diktatorisk anda låta alla folk bara läsa grundkursen i ett ämne för att
    det är orättvist att någon fördjupar sig i ämnet eller går in på sidospår som är intressanta.

    Lchfkosten har blivit så mycket mera; blodprovsavläsning, kosttillskott, läkares kunskap,
    lösa livsmedelsproduktion, bra proteinkällor osv.
    Tycker du att ngn ska börja äta lchf utan ngn kunskap och endast skriva frågor här-det är ju dem du ömmar för-.
    Måste man inte först läsa flikar tex här på kostdoktorn, en bok i n n a n man förändrar kosten?
    Det är ibland ganska svårt att ge råd till ngn som inte kan något om lchf och vars sjukdomshistoria inte är helt känd.
    Måste jag äta 2000IE D bara för att Doc envist tror att det är bra för de flesta, ett litet exempel.
    Varför är inte min anekdot lika trovärdig som de Göraniska??
    Jodå, jag har placerat dig i ett alldeles speciellt fack; Tappra, finska soldater 😉 - har glömt vad dikten heter.
    Jag har aldrig läst här v i l k a som Doc tycker ska skriva här på bloggen, men det hade varit intressant att veta hur han tänker.

  14. Jovisst Goran. För ert sätt att bete er. Inte p.g.a hur ni mår eller era erfarenheter av lågkolhydrat.
  15. Erik J
    Doc, #34

    Vore det inte intressant med en liten undersökning här på sidan, för att se ungefär hur vanligt det är med kraftigt ökat LDL?

    Bara hos de som går till min diabetessköterska är det två till som har reagerat med kraftigt höjt LDL. Så jag tror inte det är jätte ovanligt ändå...
    Tyvärr är det ju bara de dom ser eftersom de med normalt kolesterol inte blir utfrågade om vad de äter. Är ju förmodligen därför många läkare m,m tror att det gäller alla som äter Lchf.
    Nu tror ju inte jag att vi med högt LDL behöver oroa oss speciellt mycket, men vore det inte en fördel för dig som offentlig person att ha undersökt detta? Tänker att förr eller senare får du frågan i ett offentligt sammanhang och då kanske det är bra att ha diskuterat lite innan. För alla får ju faktiskt inte bättre kolesterol med Lchf och det blir ju lätt att man får dessa personer emot oss om man bara går ut med att man får förbättrade värden av Lchf.

    Hoppas inte jag verkar "dryg" för det är inte min mening. Tycker som sagt att du gör ett grymt bra jobb!
    /Erik

  16. diana
    Har ätit lchf i år. Har varit allt från väldigt strikt till att på senare tid även äta ovanjordgrönsaker och en halv smörgås på morgonen. Äter mycket smör, grädde, creme freche. Mitt kolesterol har stadigt stigit, senaste totalkol var 14,8. Ldl ligger på ca 10, triglycerider ca 3.
    Eftersom jag har fått förklarat att kolesterol inte är farligt så tycker jag inte att jag haft någon anledning att bry mig om det men nu börjar jag jag känna oro, behöver jag det?
  17. diana
    har ätit lchf i många år ska det vara
  18. Kärnfrisk
    En undran, varför är det ens viktigt att mäta sitt kolesterol? Vari ligger nyttan? Är det överhuvudtaget bevisat någonstans att "ovanliga" kolesterolnivåer orsakar något alls?
  19. ks
    min läkare säger att diabetiker med förhöjt kolesterol har stor risk att drabbas av hjärtproblem. jag har inte börjat med statinerna som han skrev ut än. ska jag det?

    jag har f ö högt kolesterol både på lchf och på vanlig mat

    /typ 1a

  20. Lena Buhr
    🙂 Själv slipper jag all problematik med kolesterol hit & dit, kramper i benen å gu' vet vad sedan jag skippade allt rött & bara äter sött! Jag slutade visst i tid - svårigheter med att gå ned i vikt, till och med viktökning(?), problem med kolesterolet...vad händer egentligen inom lchf...

    Den mentala klarheten på rå frukt (mer än 80% frukt om dagen...) och hur lättsamt jag andas som jag inte ens gjorde på lchf, är slående...jag flyger fram. Men så, prövade igen försiktigt i somras: kött, grädde, smör: gav samma feta hy, samma förstoppningselände, illaluktande hårbotten(??) etc etc. Å TÖRSTIG. KÄnde mig helt uttorkad på något...jag började jaga apelsiner, lol 🙂

    Det kan vara så att rå mat för mig i alla fall gör att kroppen min snabbare och lättare tar upp den oförsötrda näringen. Dahlqvist medgav tex att råa morötter icke gav påslag av socker - men det gjorde däremot tillagade morötter. Då förstod jag att jag var rätt ute. RÅ, oförstörd mat innehåller råa oförstörda näringsämnen. Men att käka råbiffar blev tills slut vämjeligt så vad återstod!? Ja, fulla korgen med råa färska frukter och bär, gröna blad, rårivet etc. Å nu kan jag äta det som det är; läskande, friskt och oerhört gott...

    Peace 🙂

    PS/ http://www.rawbrahs.com, är råa frukterianer....hehe...♥

  21. Medelhavskost.
    Sanningen om LCHF börjar krypa upp till ytan
  22. diana
    Försöker igen: Har ätit lchf i många år. Har varit allt från väldigt strikt till att på senare tid även äta ovanjordgrönsaker och en halv smörgås på morgonen. Äter mycket smör, grädde, creme freche. Mitt kolesterol har stadigt stigit, senaste totalkol var 14,8. Ldl ligger på ca 10, triglycerider ca 3.
    Eftersom jag har fått förklarat att kolesterol inte är farligt så tycker jag inte att jag haft någon anledning att bry mig om det men nu börjar jag jag känna oro, behöver jag det?
  23. Zepp
    Ja du har väldigt konstiga värden, så du bör absolut låta utreda detta!

    Kolesterol är inte farligt i sig, det är livsnödvändigt, men får man så konstiga värden tyder det på att något är tokigt.

    Dvs dina konstiga värden är ett symptom på något.. stå på dig och kräv ordentlig utredning.. helst specialist.

    Och till läkaren säger du att du äter en ketogen diet, det vet de vad det är!

  24. Lena Ka
    #69
    Som typ 1:a som alltid testar blodsocker efter att jag ätit något vet att (åtminstone på mig) rå frukt visst höjer blodsocker. Apelsiner rejält, men också äpplen. Banaber äter jag inte längre för de är hemska då det gäller blodsocker. Jag ska testa råa morötter då jag är "neutral" i insulin/mat balansen.
    Råa tomater höjer också ganska mycket.. å paprika.
  25. diana
    #71 Zepp
    Tack för ditt svar.
    Min doktor vet att jag äter ketogen kost. Han tycker jag ska äta mer kolhydrater och statiner. Jag har skickat honom doc kolesterolkurs men vet inte om han har läst.
    Ska ta om proverna på fredag för att se om jag får bättre resultat.
  26. Gunilla
    Hjälp! Jag får också skyhögt LDL! Hjärtinfarkten väntar om hörnet sa läkaren och tyckte det mesta jag sa var "bullshit". Ingen Apo-kvot skulle tas - det var inte relevant... Däremot skrev han ut Lipitor 40 mg. (som jag inte har tagit - än)

    Mina värden: P-kolesterol 10,6, P-triglycerider 0,92, P Hdl 1,7, P-LDL 8,5, LDL/Hdl 5,0, Glukos 5,6

    Jag har nu lyckats reta upp två läkare (specialister säger dom själva) och de har nu lyckats göra mig orolig. Hur ska jag göra? Jag vill gärna ha goda exempel som jag kan framföra (om jag nu går på återbesöket)

  27. diana
    71 zepp
    Tack för ditt svar. Har tagit om proverna och totalkolesterol 13,9, tr 3,3, hdl, 2,1, ldl 10,4,
    apo 5,0. Ska till doktorn nästa vecka. Han vet hur jag äter och han har i några år försökt övertala mig att börja äta kh och statiner. Statiner blev jag ordinerad 2 tabl dagl för några år sedan och tog för säkerhets skull bara en halv. Trodde jag skulle dö av alla biverkningar på den där halvan så jag förberedde mig på stora hjärtinfarkten tills Annika Dalkvist sa att det var lugnt och jag inte ska bry mig om kolesterolet. Så det har jag gjort men det bara blir högre med åren så det är klart att jag undrar. Har haft, och har fortfarande lite ledinflammationer och tror att det är därför kolesterolet är så högt.
  28. GoEd
    Här är en link till en bloggpost och kommentarer som diskuterar fenomenet att vissa får skyhögt LDL på strikt LCHF. Mycket läsvärd.

    http://perfecthealthdiet.com/?p=4457

1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg