49 kommentarer

  1. Aslaug
    Men vilka kommentarer hon fått.

    Varför bryr sig vissa så om vad hon äter? De verkar uppriktigt oroliga för henne.

    Mitt humör är iallafall mycket mycket bättre utan socker och kolhydrater.

  2. Medelhavskost.
    Doc, kan du inte sammanställa en lista över alla som har fått försämrade värden med LCHF? Fast kanske inte. Det skulle antagligen ta för lång tid.
  3. Idean
    Min Dr ville sätta in medicin på mig för mitt LDL kolesterol var för högt. Då frågade jag efter mina upp mätta värden. Då fick han ta fram dessa och då visade min AP kvot 0,6. Så jag fortsatte att tala om att jag inte ville ha nån medicin för mina värden. Till er alla var på er vakt mot detta slöseri med mediciner
  4. Aslaug, av samma anledning som de bryr sig om vilken färg hennes unge har på sparkdräkten antagligen. D.v.s. outgrundlig för vanliga människor som inte är sjukligt besatta av B-kändisar.
  5. Marita
    # 4 Vilken sa du ;-)
  6. ragnhild
    #2 Jag har lagd et ägg - til dig, även börstad bort fjören. Eva Kullenberg har en fin blogg. Rekommanderes. Der möter du både motståndare och dom som gillar vad hon- Eva (dietist/politiker) berätter. Den nyaste besøkeren äpple../nei rapsolja var det hon kallar sig..landade visst i synnerlighet på rätt plats (blogg) :mrgreen: Hon har (som et oljat lyn = mycket raskt) även konstaterad at dom flesta her på kostdoktorn har fått sjukligt högt kolestrol, och passade på å ge nyheten til Eva. Viktig med konstruktiva bidrag. Join in och njut :)
  7. ragnhild
    oi, sorry - synnerlighet, var visst helt på jordet med det ordet :shock: ni hadde vel forstått "sannelig" ?
  8. Medelhavskost #2,
    Det är hög tid att du tillför något av värde till diskussionen. Du har haft gott om tid nu. Om du enbart bidrar med ständiga försök att starta bråk blir jag tyvärr tvungen att sätta dig i modereringskön.
  9. Medelhavskost.
    Men trakasserier är tillåtna så länge man är av er åsikt? Bra, då vet jag. Ragnhild har inte bemött mig med ett enda argument. Det enda hon gör är att spy sitt hat över mig för att jag inte delar hennes åsikter.
    Du behöver inte sätta mig i modereringskön. Om man inte får tycka och tänka vad man vill får det vara.
    Du tål uppenbarligen inte heller att ifrågasättas. Vad är det för konstigt med att redovisa även de som inte fätt bättre värden? Eller vågar du inte det? En obekväm fråga och du hotar med avstängning. Nu har du visat vem du är. Tack.
  10. Jim
    #9

    Var inte ledsen för att du skall bli avstängd, det finns nog någon liten medelhavskostsida du kan hänga på och spy lite galla på LCHF:are... ;)

    Hej svejs :)

  11. Per N
    Alla som retar sig på Medelhavskost.:

    http://sv.wikipedia.org/wiki/Internettroll

  12. Jim
    Det finns alltid ett litet internettroll som lurar i vassen. Ett råd till dessa små troll skulle kunna vara att äta LCHF, då kanske sockerhjärnan lugnar ner sig lite och det lilla trollet kan känna äkta glädje för sina medmänniskor som blir hjälpta av denna fina kost.

    Eat well, Stay Fit, Be Real :)

  13. Medelhavskost,
    Jag välkomnar intelligent ifrågasättande, det vet alla som läst kommentarerna här en tid. Du har mig veterligen inte tillfört något sådant än via dina 39 kommentarer. Med andra ord verkar alla som länge kallat dig för troll ha haft rätt. Hejdå.
  14. Mediterranean Sea
    Gud så skönt...
  15. Karin
    #11 Tack för den länken. Visst är det väldigt svårt att ignorera trollen men det skulle vara ett effektivt sätt. Dom försvinner säkert om dom inte får energi.

    Det finns en hel del människor som skriver här som är väldigt mot LCHF och det är kanske inte så konstigt eftersom man äter som rekommenderat, fast tvärtom.
    Så länge det finns vettiga argument är det bra att hålla diskussionen i gång men troll ska man absolut akta sig för.

  16. Bawf
    http://svenskbladet.se/vetenskap/index.php?alias=lchf_diet_okar_risk_...

    svenskbladet tar upp LCHF.

    Kanske värt att nämna att svenskbladet är en parodi på allt och alla. Rekommenderas hursomhelst :)

  17. TjockaPappan
    #16

    Haha, tack för länken! :)

  18. Aveh
    Paleo-bloggare i 14 år, som sagt adjö till LC och Paleo-kost pga medicinska problem med dieten. (Hittade länken i en av kommentarerna på Katrins blogginlägg om sina kolesterolvärden.). Hans tidigare problem försvann först med Paleo-kost, men efter 14 år kom samma problem, och vissa nya, tillbaka. Dessa problem var exv. stel i lederna på morgonen, vätskeansamling, eksem, problem med bihålor/andning m.m. Med mindre fett och protein (exv. rött kött) och mer plantbaserad föda fann han att han igen blivit bättre. En av kommentarerna i hans blogg är från Michael Moore som vill ha med honom i sitt program.

    Hur skulle man kunna förklara detta? Fler i kommentarerna hade liknande erfarenheter. Kan det bero på att, som han och andra delvis menar, att människan idag har vant sig att äta blandad föda, lite av varje, och det därför kan leda till att man blir för överkänslig om man, i princip, 'utesluter' en av grupperna kolhydrater, fett, protein? Eller något annat?

    http://donmatesz.blogspot.com/2011/06/farewell-to-paleo.html

    PS. Är genuint intresserad och undrande, då jag tycker det är viktigt att inte fokusera på bara 'ett' sätt att äta, oavsett vilken inriktning det gäller exv. LCHF eller GI eller Medelhavskost eller Tallriksmodellen osv., utan istället att man försöker finna för- och nackdelar med 'samtliga' koster. Självklart förstår jag också att det även är individuellt, vilken typ av matdiet som passar varje enskild person bäst, men är ändå nyfiken vad Doc och andra har för uppfattningar om detta. MEN, jag har också helt felaktigt blivit kallad för troll hos Annika Dahlqvist blogg av vissa där, just för att jag är undrande över exv. hur vissa slutsatser dras från det material som presenteras, samt då jag ifrågasatte att flera LCHF:are, inklusive Dr Dahlqvist, kritiserar människor som väljer att motionera genom promenad, cykling, gym-träning m.m., där dessa anses ha negativ påverkar på miljön, att de gör av med 'onödig' energi osv! Jag har alltså lärt mig den hårda vägen hur lätt det är att anklaga och kalla någon för troll, när denne absolut inte är det, utan då denne endast är frågande eller kritisk mot något. Så genom att undra över länken ovan, kan jag förstås lätt bli anklagad och kallad för troll istället för att få ett 'vetenskapligt' svar, hoppas dock på det senare!

  19. Det jag tycker är märkligt, möjligen klandervärt, med Don Matesz är att trots att han själv mådde dåligt och började tvivla så fortsatte han glatt att rekommendera den kost han nu inte tror på till sina läsare som är/var många, ända tills han bestämt sig riktigt ordentligt. Vad har man för moral då? Tycks mig som om det är lika goda kålsupare i alla läger.

    "Troll" är ett mycket överanvänt ord. ;-)

  20. Lilla My
    #19, ja "troll" är verkligen ett mycket överanvänt ord måste jag säga... ;)
  21. Professor Göran
    Aveh #18

    Don Matesz verkar ju ha en sansad blog och inga 'hatiska' påhopp på LCHF av nästan religiöst fanatiskt slag som jag har sett på andra ställen. Så jag kan inte tänka mig att någon skulle kunna anklaga dig för att vara "Troll" på grund av denna länk. Och vi LCHFare tycker väl att det ör OK med Paleo vad jag har förstått även om vi själva äter på ett något annat sätt. Jag tror som du säger också att man måste utgå från hur kosten fungerar hos sig själv och fungerar den inte så gör den inte det och då får man väl prova något annat.

  22. MrMox
    #19

    Om kritiska inlägg skulle förbjudas på denna blogg så skulle det vara början till slutet. Det krävs inte mycket för att skilja trollen från seriösa kritiker. Trollen levererar ogrundade åsikter på ett oförskämt sätt - de upprepar sig och lyssnar inte på invändningar mot deras inlägg. De visar ingen som helst öppenhet eller vilja till dialog.

    Angående bloggen du länkar till - erfarenheten från en person är naturligtvis svår att kommentera - det kan ju finnas massor av andra faktorer som är orsaken till hans ohälsa. Kosten är förstås viktig för hur vi mår - men det finns ju andra saker som kan göra oss sjuka.

    Att mat som människan har ätit under den dominerande delen av vår existens skulle göra oss sjuka är synnerligen osannolikt.

  23. (Ny) kärlek kan göra den mest inbitne köttälskare till vegan... eller tvärt om. Oftast mår man bättre än på länge - men det behöver inte ha med kosten att göra - Love-bias-syndrome
  24. anhörig
    #15, Ett gammalt talesätt är att troll spricker när de kommer ut i solen :) Förr eller senare.
  25. Aveh
    STORT Tack till alla er som svarat! Och ja, jag håller verkligen med Hemul m.fl., att "'troll' är ett mycket överanvänt ord"!
  26. Record
    #13
    Troll känner man igen på längden av nick-name och svansen "." ( alla troll har svans).

    Viket är troll? "Medelhavskost." eller "Medelhavskost" det går att följa på internet svansen finns med i det första citatet och går inte att radera i tidigare inlägg här och på andra bloggar.

    Man är alltid unik, tack Doc för din åtgärd.

  27. #18:
    Man är inte ett "troll" om man framför alternativa synpunkter och inbjuder till diskussion. Jag läste blogginlägget från han som slutat med paleo. Det var verkligen mastigt. Jag tycker att vi som äter lchf kan ta det som en liten påminnelse i bakhuvudet att inte bli fundamentalistiska. Även om vi sett många positiva effekter av lchf på oss själva så kan vi inte säkert säga att vår diet är allena saliggörande. Om vi inte lyssnar på kritiska synpunkter är vi lika dogmatiska som de senast 40 årens propaganda för lågfettkost. Vi har inte sett långtidseffekterna av vår diet. Även om alla tecken (vikt, blodvärden etc.) är uppmuntrande så kan det finnas andra effekter vi inte ser ännu.

    Med det sagt tycker jag att den här killen skriver många saker i sitt inlägg som måste vara väldigt spekulativa. Han har ätit paleo i 12 år, med vissa avbrott, och utifrån det drar han slutsatser om effekterna. Varje påstående han gör skulle kräva ett ambitiöst forskningsprojekt för att visa att det gäller för större populationer. Han har bara en försöksperson - sig själv. Hans utsagor har alltså inte större värde än när du eller jag berättar hur bra eller dåligt vi mår av en diet. Låt vara att han verkar vara väldigt påläst. Men han kan ändå inte göra generella utsagor. Det gör han inte heller. Han säger att han drar slutsatserna för sig själv, och uppmuntrar andra att göra som de vill.

    Han drar dessutom in traditionell kinesisk medicin i bilden, vilket komplicerar bilden enormt. Det område han täcker är så gigantiskt att det är omöjligt att dra säkra slutsatser, särskilt med något så oerhört komplext som den mänskliga ämnesomsättningen.

    Men låt oss ta det som en påminnelse att inte vara dogmatiska, utan vara observanta på vår hälsa. De vinster vi gjort med lchf tycker jag är nästan för bra för att vara sanna. Kanske är de de? Kanske finns någon baksida längs vägen? Men då ska vi komma ihåg att väga den baksidan mot de enorma nackdelarna med att äta mycket kolhydrater - fetma, diabetes, humörsvängningar, hunger och mycket annat.

    Till sist. När jag så småningom fått järnkontroll över min kropp och dess sug efter kolhydrater genom att följa lchf en längre tid, då kanske jag kan släppa in lite kolhydrater i dieten igen, om jag så vill. Försiktigt och kontrollerat, och se vad som händer. Det kanske bara är bra, förutsatt att jag inte känner att det leder tillbaka till kolhydratträsket. Vi får se när den dagen kommer.

  28. Elfon
    Kul grej på aftonbladet idag! De har radat upp endel saker som "många gör fel" då de ska gå ned i vikt;

    Du undviker efterrätter
    Hoppar du ofta över efterrätten och känner dig både deprimerad och sockersugen efteråt? Unna dig lite sött ibland. Det är bättre att ta en liten bit godis då och då än att vräka i sig flera kilo en gång i månaden

  29. Agnes
    # 26 Mikael! Mycket klokt resonemang!
  30. undrar
    #26
    Mkt bra inlägg! öppet och sunt!!
  31. Aveh
    @Mikeal 26. Tack också du för att du tog dig tid att läsa blogginlägget och kommentera - en mycket tänkvärd, intressant och viktig kommentar!

    Jag tror verkligen också att varje individ måste hitta sitt sätt att äta och må bra, vilket för vissa innebär exv. lite mer kolhydrater, att motionera eller något annat. För mig själv handlar det exv. om att jag mår bra av såväl rotfrukter som potatis, men däremot inte på sädesslag, oavsett om det till och med är havre, som ska anses tillhöra det 'bättre' sädesslagen. Jag tror också att det allra viktigaste med en hälsosam diet är att framförallt undvika den 'konstgjorda' maten så mycket det bara går, även om också det kan vara svårt ibland, då exv. socker och mjöl tillsätts i mat man tror skulle vara 'ren'. Tyvärr gäller detsamma även för mycket av det kött och mjölkprodukter som produceras, vad djuren har fötts upp på, om de tvingats ta mycket antibiotika m.m. Det är helt enkelt många aspekter som spelar in, och det är bra om vi är öppna för olika gjorda erfarenheter av såväl lekmän som forskare.

  32. Eric
    Lite skillnad på Michael och Jimmy Moore.
  33. Goran van Den Buske
    Finns väl inget eller ingen som hindrar någon från käka hur mycket socker o kolisar man vill - så vida man inte är beroendeperson. Visa mig gärna några f d överätare eller tidigare överviktiga - som är "försiktiga" och har "järnkoll" på psyke och kropp, i livets alla varierande skeden.
  34. Sara
    Vad fin Katrin blivit. Sist jag såg henne var något år sedan på tv och då såg hon inte lika pigg ut. Jag har för mig att hon bytte cigaretterna mot snus också. Bra gjort!
  35. Lilla My
    Hennes stenhårda träning med sin PT Philip har nog inte heller varit någon nackdel för den nya figuren ;)
  36. Irene
    Jepp snygg kropp ,men hon vägde inte så mycket innan bebisen heller. Så frågan är om kroppen går tillbaka av sig själv till vanliga viktgen eftger bebisen eller om det är lchf som gäller och en pt?
  37. Irene
    Har märkt att msala människor nästan aldrig äter kolisar eller socker av sig själva.De har inget behov.
  38. Hälsa är livet
    Synd att Katrin och många andra bekymrar sig om kolesterolet... Jag vill tipsa alla som har hakat upp sig på det att läsa Uffe Ravnskovs böcker. Jag säger som titeln på en av Uffes böcker: "Fett och kolesterol är hälsosamt!" :-)
  39. frågade det i en annan tråd men det passar bättre här:
    en del av kommentarerna skriver att hennes kolesterol har blivit bättre för att hon har börjat träna. Inte visste jag att träning hade med det att göra. Är det så?
  40. Vurpsmurfen
    Vad jag förstår så kan man sänka kolesterolet mha träning men man måste dock träna ganska mycket. Inte bara springa milen en gång i veckan. Bättre blodvärden av lchf är det dock många som får.
  41. Tack vurpsmurfen, jag vet många på LCHF får bra eller bättre blodvärden. (ingen aning om mina) men jag visste inte om att det fanns ett samband mellan motion och blodvärden. Visst, man mår bättre av att motionera men inte alla orkar eller vill träna mer än milen i veckan.
  42. Jan Darenius
    Jag har läst Uffe Ravnskovs bok ”Fett och kolesterol är hälsosamt”. Slutsatsen jag drar är att det är meningslöst att sträva efter ett lågt kolesterol . Orsaken till stroke, hjärtinfarkt hänger inte ihop med högt kolesterol. Ändå fortsätter vi inom LCHF-rörelsen att diskutera bra och dåliga kolesterolvärden. Jag hänger inte riktigt med.
  43. Zepp
    Konstiga blodfetter kan vara symptom på att något annat är fel!

    Blofettprover är prexis lika bra som de flesta andra labbprover man använder i sjukvården.

    Olika labbvärden av lite allt möjligt i kombination med patietens beskrivning av symptom och livsstil är trots allt det som läkaren har att ställa diagnos efter!

    Jättekonstiga blodfetter är trots allt ett tecken på att något är tokigt, sen så handlar det om att utreda orsak och inte angripa symptomet.

    Felet som många gör är att stirra sig blinda på enskilda avvikelser, den naturliga variationen är trots allt rätt stor.

  44. Ulla
    Kan någon hjälpa mig?

    Går på hälsokontroll vart tredje år. Jag har i många år ätit "Paulunskt" inget fett alls, massor av frukt och bönor, fullkornspasta och tillika bröd och protein, mest kyckling. Jag har gått upp i vikt för varje år och mått sämre och sämre både fysiskt och psykiskt.
    Nu har jag ätit LCHF i snart ett år, ganska normalt 20 -30 g kolisar/dag, ibland mindre, ibland lite mer.
    Jag vägde precis lika mycket som för 3 år sedan, då på väg uppåt, men jag hade blivit 11 cm smalare i midjan!!!

    Nu till mitt problem. Jag fick hemskickat mina värden från provtagningen. Doktorn ej LCHF-vänlig, därav vill jag inte kontakta igen för frågor.
    Mina förra värden inom ( ). Är 55 år
    Totala kolesterolet (5,8) 5,9
    LDL ( 2,8) 2,9
    HDL (2,3) 2,6
    Triglycerider (0,7) 0.6

    Har det blivit bättre eller sämre? Eller har det egentligen inte hänt så mycket. Nu vet man ju inte om jag faktiskt är på väg upp eller ner i värdena. Blir kolesterolet högre med åldern eller är det inget om påverkar? Jag vet att jag för 10-12 år sedan låg på 3,4 i totala, men då togs bara det. På den tiden åt jag ungefär "LCHF" utan att veta om det, jag bara åt mat utan att tänka på det. Hade då inga kilon övervikt att dra på.

  45. Zepp
    Bra värden både före och efter.

    5,9/2,6=2,2

    •Säkrast riskvärdering. Lågt är bra. Bör åtminstone vara under 6, än hellre under 5 och allra helst under 4.

    http://www.kostdoktorn.se/kolesterol#tolka

  46. Pia
    Hej! Läser och försöker lära mig om kolesterol. Är 46 år och har alltid varit frisk. Började må lite konstigt för fem månader sedan och fick efter en del turer fram o tillbaks 24-timmars blodtryck. Det visade sig att det pendlade mellan 100-220 (övertryck heter det nog) och (undertrycket hade en gång varit uppe över 100,( men det var endast vid ett tillfälle (inget att hänga upp sig på enl bt-sköterskan). Fick Enalapril sandoz 10 mg som jag nu äter sedan en månad. Hade då promenerat 30 min varje morgon o tagit bort salt under två mån innan, och bt verkade bara stiga.(för att i vissa stunder vara perfekt 120/70 som jag alltid innan legat) Beordrad kolestrol-koll och fick brev om det var högt med order om att börja medicinera. Efter att ha läst här (äter inte strikt LCHF, men inga kolhydrater, sedan ca ett år) så bokade jag en tid med läkaren och undrade om jag själv kunde ändra ngt för att slippa medicin. Bad att få veta mina värden och stod fast vid att jag ville träffa en dietist och prova ändra på mera, men läkaren sa att det var i princip omöjligt att göra det. Hon hade mött en patient som klarat av att få ner sina värden utan medicin. Har aldrig kollat kolestrol innan, så nu blev jag ju livrädd. Mina värden var P-KolesterolB) 6.2 S-Trioglycerider B)0.6, P-LDL kolestrerol 3.2, P-HDL kolesterol 2.8* Nu skrev jag exakt som det står med paranteser och stjärnor, eftersom jag inte fattar riktigt. Är det ngn som kan hjälpa mig förstå dom (har naturligtvis läst massor , men är inte säker på att jag förstått allt. Tack för en mycket bra och informativ blogg. (och kloka kunniga läsare) //Skrämd från vettet.
  47. MickeB
    Att ditt totalkolesterol är lite " högre" beror på att ditt goda kolesterol HDL är högt och bra. Triglyceriderna är ju låga och bra. Skulle inte var speciellt orolig om jag var du.
    Kom sen ihåg att det är aldrig visat att kvinnor har någon nytta av kolesterolsänkande statiner. Gå in på länken i inlägget ovan ditt så hittar du mer infornation.
  48. Pia
    Tack, Micke! Det var så jag oxå utläste det med hjälp av denna blogg, men blev osäker, eftersom läkaren så stark rekommenderade statiner.

    Tack igen. //Ngt mindre orolig

  49. Pia
    Tänkte berätta om fortsättninge, för att ev lugna ngn därute, som blivit lika uppskrämd av sin läkare som jag blev.
    Efter att jag fått besked om att mitt kolesterol (se mitt första inlägg ovan) var för högt och beordrard medicinering (högt bt som riskfaktor enl läkare) så bad jag om att få prova med livsstilsförändring dvs bli mera strikt i min LCHF, men det sa jag förstås inte till doktorn. Hon sa att jag inte skulle äta fett öht och sa att det i princip var omöjligt att få ner värdena utan med. Jag blev striktare i maten, ökade promenaderna (inte så himla mycket) och var remitterad till en hjärt-specialist. Var där tre veckor senare och då ville de ta kolesterolprover igen. När jag möter denna läkare, så kollar hon mina värden (som sjunkit på tre v. Triogl (0.6) nu 0.55, LDL (3.2) 3.0 HDL (2.8)) 2.8. Hon sa- Vilka bra värden. Är du vegitarian? Då påtalade jag att jag blivit beordad medicinering tre v innan, och hon tittade frågande på mig. Det är inte alldeles enkelt att vara patient alla gånger. Jag berättade vad jag åt, alltså LCHF och hon sa bara -Fortsätt, det du gör verkar fungera utmärkt (hon sa oxå, att jag inte behövde vara så strikt med maten eftersom det verkade ge utmärkta resultat) Jag gick därifrån betydligt lugnare, eftersom hon var hjärtspecialist, medan den första läkaren var en allmänläkare. Jag är så glad över att det verkar funka att förändra sina värden, så snabbt och faktiskt utan ngn större ansträngning. Det ger mig verkligen lust att ta hand om min kropp ännu mera. Kanske ngn går till läkare o blir lika uppskrämd som mig, som kan slappna av lite av denna lilla historia.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg