Karlavagnen P4 ikväll, om dietdjungeln

karlavagnen

Ikväll kl 21:40 till 24:00 diskuteras olika dieter i Karlavagnen P4. Man kan ringa in om man har något att berätta!

Om kvällens program

Torsdag 9 april
DIETDJUNGELN
Viktväktarna, Montignac, Atkins, GI- metoden, rymddieten, pulver, piller, VLCD, Scarsdale, flyvärdinnedieten, terapi, bantarsoppa, LCHF, stenålderskost…
Ja, det är en snårig motsägelsefull djungel som omger de olika bantningsmetoderna och senaste hälsorönen. De avlöser varandra i medierna och vi vet inte från dag till dag vad vi ska lita på. För många kilon på kroppen – hur skall man ta sig in i dietdjungeln och komma lättare och gladare ut på andra sidan?
Ring till Stina Wollter i Uppsala och berätta vad du lägger på din tallrik – och om/hur det har funkat för dej!

Mer om programmet

Tel 099-110 80, samtalet kostar en krona.

Skicka gärna en e-post med ditt telefonnummer om du det är trångt i slussen. karlavagnen@sr.se Producent Jessica Gredin.

Tack till Lilja för tipset

38 Kommentarer

  1. Tomtefar
    Rymddieten vill jag prova på ;). Undrar om man får en sådan där "replikator-maskin" som de har i Star Trek...

    Flygvärdinnediet... det beror på hur hon ser ut och smakar... ;)

  2. Rymddieten ja, undrar vad de tänkt att astronauterna skall äta när de flyger till Mars?
    Eller vad de äter vid längre vistelser på ISS?
    Samma som våra dietister rekommenderar?

    I så fall är det ju inte så konstigt att de förlorar muskler och bentäthet när de dessutom vistas i viktlöst tillstånd.

    På ISS hade det verkligen varit intressant med en studie som jämför LCHF med dietistmat. Dessutom hade det varit intressant att jämföra dagens rekommenderade dagsintag av d-vitamin med de tio gånger mer som många forskare rekommenderar.

  3. Helena Hesselmark
    Jag har skickat mail och kommer att göra mitt bästa för att komma fram till slussen i Karlavgnen också i kväll. Senast var ngn gång i september i fjor och då var det ingen på redaktionen som visste vad LCHF var.
    Mer specifikt vill jag belysa hur enormt dåligt vårdapparaten anammat fördelarna och framgångarna med LCHF och VLCD. Hur diabetessköterskor och dietister skrämmer, hotar och ibland avvisar patienter som följer LCHF och visar tydliga hälsoframgångar.
  4. Man väljer alltid en diet, oavsett vad man äter. Engelskans ord för kosthållning är mycket bättre, då den inte bara beskriver viktnedgång. Även Svenska Näringsrekommendationerna som Livsmedelsverket förespråkar är en diet.

    Därför vore det intressant om någon tog upp alla vi som äter LCHF utan att vara överviktiga som utgångspunkt, utan bara vill må bättre och undvika ohälsa i framtiden.

  5. kvinnlig 40-talist
    Helena Hesselmark,
    För en tid sedan så blev jag omhändertagen av vårdapparaten. Känner mig ödmjukt tacksam för det. Till min stora glädje så finns det LCHF-are bland personalen.
  6. Helena Hesselmark
    kvinnlig 40-talist:
    Då hade du tur.
    Många är de som ringer mig och är förtvivlade..
    Jag har också telefonledes kontaktat diabetessköterskor och dietister i åtskilliga landsting och kontentan är att de allra, allra flesta är oinformerade och alltså okunniga eller som värst direkta motståndare till LCHF.
    Men vi får vara ytterst tacksamm för varje ny person i vårdapparaten som inte är direkt fientlig.
    Omvändandet går långsamt - men framåt.
    Det finns som du skriver LCHF-are bland personalen - men är de i den position att de ger råd till patienten?
  7. Thomas H
    Klart det går långsammare när det mesta än så länge sker nerifrån istället för uppifrån! Märkligt ändå för här finns massor av vårdpengar att tjäna samt en bättre livskvalite för många.....
  8. Helena,

    Snygg kritik av dietister & vårdpersonal i slutet av programmet. Hoppas många dietister får möjlighet att höra programmet i efterhand...

  9. babo
    Bravo! Helena Hesselmark! Höll tummarna... så underbart, på pricken, framfört på Karlavagnen.
  10. Lilja
    Bra Helena H att du vågar prata i radio :)
    Hoppas att vi får höra ännu fler LCHFare.
  11. Stefan Andersson
    På 70-talet fanns det dieter som lågkolhydratkost och alkohol!

    Låter som en finfin kombination :)

  12. Enligt hon som berättade om den dieten sa ju att "folk dog i USA" så den vågade hon inte provad. Istället hade hon gått genom en GBP och satt nu och längtade efter allt gott som inte kunde äta längre...
  13. Stefan Andersson
    Det är väldigt många som använder ordet MAN.
    "Man gör så, man känner sig så. Man är så, man blir så.

    Tänk om JAG inte känner så!

    Använd ordet JAG, snälla

    Tala inte för hela mänskligheten

    Glad Påsk :)

  14. Stefan Andersson
    Jag missade första 20 minuterna

    Någon som vet om man kan höra Helena prata i radion?

  15. babo
    Stefan Andersson. Du kan gå in på webben senare. kanske imorgon. Det kommer i repris där. Då kan "MAN" lyssna igen :)
  16. maxiq,

    Sån logik är bara att beundra.

  17. kvinnlig 40-talist
    Någon KBT-professor talar just nu! Hon har varken smakat smör eller fläsk någonsin! På något sätt ska man väl försörja sig. Hon försörjer sig på KBT.
  18. herrbanan
    lägger dom inte ut det som podradio sen?
  19. Stefan Andersson
    Tänk att vi är det enda djuret i naturen som behöver vägledning om vad vi ska äta?

    Hon pratade om detta

    http://www.lisbethstahre.com/

  20. Stefan Andersson
    maxiq

    Tack :)

  21. Karlavagnen verkar inte finns som pod så ni får lyssna "live" istället.
  22. Stefan Andersson
    Helena Hesselmark

    Tack för att du finns.

  23. babo
    91 år nu senast på Karlavagnen. Hon fick iallafall med, SMÖR och GRÄDDE, på slutet... skönt.
  24. Helena Hesselmark
    Nu har jag lyssnat på mig själv.
    Jag är glad och tacksam för att jag var allra först i programmet, annars kunde det nog ha hänt att sagt många väldigt olämpliga saker.
    i #17 maxiq länk pratar jag (mest) 05,20-16,15
  25. Vad är VLCD?

    Ska lyssna på programmet nu. Kom i mina 44or jeans idag så inget kan förstöra min dag. (brukar annars ha aningen svårt att lyssna på debatter om kost annars) Hoppas dock bli positivt överraskad. :-)

    Blev så uppåt nu. Livet är på väg åt rätt håll. För ett halvår sedan mådde jag så dåligt i hela kroppen och var så stor att jag inte orkade något alls. Tog bilen till dagis för att lämna/hämta dottern fast det bara tog fem minuter att gå. :-( Jag är fortfarande sjuk i min utmattning men vi skuttar till dagis. Nu är det jag som får be dottern sluta hasa benen efter sig ibland. Innan var det tvärt om. Allt detta tack vare min nya livsstil. Viskar: Lite kolhydrater och mycket fett.

    Har lyssnat på Helena precis. Wow. Vad bra!

    Nu ska jag ge dottern hennes påskägg innehållandes leksaker, en film och nötter.
    Jag vill önska alla en GLAD PÅSK med god och nyttig mat. Vi ska göra räkoopsies. Mums!

  26. Very Low Calorie Diet.

    Ett bra sätt att maximera fett- och muskelförlust på.

  27. Mikael Jansson

    Ahaaa...usch *ryser* ;-)

  28. TinaFS
    Underbart Helena

    Nu måste väl diabetiker vakna och förhoppningsvis ett antal diabetikersköterskor också. Dietisterna är väl tyvärr alltför fettskrämda fortfarande

  29. Chilisalsa
    Ska lyssna senare när vädret inte är så himla fint ! :)

    Appropå Very Low Calorie Diet så är det ingen lysande lösning, under någon längre tid, om man vill leva sunt och behålla muskler ;)

    Att dock tillåta sig att vara hungrig kan å andra sidan vara nyttigt och sannolikt förlorar man mycket lite muskler vid kort fasta. I dagens samhälle är det nog många som behöver upptäcka alldeles normala hungerskänslor på nytt... man tillåter sig helt enkelt inte att lära känna normal hunger och misstolkar annat som hunger. Tittar på klockan och konstaterar att man "borde" ätit redan och känner plötsligt något man tolkar som hunger. Hunger kommer inte som en blixt från klar himmel bara för att man tittat på klockan, tittat på en reklamfilm eller känner doften av nygrillat. Att bli sugen på något är sällan direkt kopplat till riktig hunger, däremot kan det ibland vara ett uttryck för brist på något, t.ex. salt. En förutsättning för att kunna känna normala hälsosamma hungerskänslor är dock att man inte spelar flipper med hungerssignalerna genom att äta för mycket kolhydrater. I själva verket är vi nog mycket bra anpassade till intermittent tillgång till föda. Innan bondesamhället förekom nog inte lagring av föda i någon större utsträckning.

  30. Undrande
    Kenneth Ekdahl:
    "I så fall är det ju inte så konstigt att de förlorar muskler och bentäthet när de dessutom vistas i viktlöst tillstånd."

    Jag hoppas att du inte är seriös med det här inlägget...

  31. Lotta
    Bra Helena!!! "Jag slutade med mjölk och började med vispgrädde istället" :D
  32. Lillmassa
    --> Helena Hesselmark.

    Mycket bra framförande på Karlavagnen.
    Tack för din ärlighet och framför allt synen ur en subjektiv ståndpunkt. I sammanhang som dessa är det svårt att överträffa/emotsäga!

    Fantastiskt att du kunde sluta med insulin så snabbt.

    Keep it going.

  33. Helena Hesselmark
    VLCD står också för VERY LOW CARB DIET dvs Ketogen kost.
    Mail från dr Ilana Bank som forskar på epileptiska barns kost:

    The component of the diet is primarily fats -90% and 10% protein and carbs. the fats are a mix of saturated and unsaturated fats depending on the family and the ability to comply with the diet. In addition, these patients are on a multivitamin supplement that consists of all essential minerals and vitamins including selenium. the patients are also followed very closely for vitamin and mineral levels (bloods done every 3 months then every 6 months depending on the values, sometimes requiring closer monitoring) the patients are also followed by having an ECG and of course followed for their neurologic status by neurologists and EEG's. This is a very strict diet that has its complications but the patients are followed extremely closely by our team and it is a diet that is given after all other medical therapies have been exhausted as it is extremely difficult to comply

  34. Helena,

    Man använder i praktiken aldrig VLCD om en ketogen kost, utan då skriver man specifikt ut det. VLCD är vedertaget som Very Low Calorie Diet, så det är förstahandsvalet av tolkning...

    Och den där ketogena dieten ser riktigt skruttigt ihopsydd ut. Det är trivialt att få ihop en ketogen kosthållning (= strikt LCHF) utan att behöva komplettera med vitaminer. Särskilt selen är ju bara befängt med tanke på hur mycket av det som finns i ägg.

    Nej, det där ser ut som någon som utgått från WHO/NNR/SNR och knåpat ihop något. Onödigt komplicerat och omständligt.

    Se http://mikael.jansson.be/log/tva-barn-med-epilepsi-doda-av-selenbrist

  35. yvonne björkhom
    varför blir mina ilägg med? fö kan du läsa allt jag skrivit.
  36. Anita
    I Hälsokostbutikens tidning "Kurera" är det mest reklam av produkter som man tror fattas en. Där fanns också en artikel om matersättningsmedlet "Noka". Det skojsigaste var att den intervjuade brukaren påstod att det just var Noka hon tappat vikten av och inte att hon slutat äta smörgås morgon och kväll. Ett plus ändå för att tidningen har en LCHF special på de två sista sidorna (av 47 sidor) :)

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg