Kalorierna slår tillbaka på AHS!

The Calorie Strikes Back

Konferensen Ancestral Health Symposium 2012 börjar om några dagar. Alla som är riktigt intresserade av stenålderskost (”Paleo”) kommer att samlas i Boston. Och Paleo har förstås stora likheter med LCHF.

Min föreläsning från förra året är lustigt nog den mest sedda från AHS 2011. Så jag ska försöka komma med något intressant igen. En ny presentation vid namn The Carb Controversy – and how Paleo could save America.

Ovan ses en bild från föreläsningen. Vad betyder detta med ”kalorier som slår tillbaka” tro? Kolla in nästa bild:

Nästa bild

Låt mig förklara med en kort historia:

Paleo Wars IV: A New Hope

En fetmaepidemi sprider sig över världen. Folk blir tillsagda att räkna kalorierna de äter (av skräpmat) men ändå blir de fetare för varje år.

Lyckligtvis dyker Paleo-rörelsen upp. Alla som var med och startade den på allvar – som Loren Cordain, Robb Wolf och Mark Sisson – betonade att man bör undvika kolhydrater med högt glykemiskt load (som socker och mjöl) för att undvika för mycket insulin och viktuppgång.

Det är ett revolutionerande och okonventionellt råd. Dessutom fungerar det. Jag tror att det är ett av huvudskälen till att Paleo snabbt har blivit populärt i bland annat USA. Trots fett- och kaloriskräcken som ännu sitter hårt kvar på de flesta håll.

The Calorie Strikes Back

Vissa inflytelserika personer på Paleobloggar menar nu att kolhydrater, makronutrienter eller insulin inte har något alls att göra med vikten. De säger att det egentligen bara handlar om kalorier (igen).

Jag menar att detta är en återgång till samma överförenklade kaloritänk som redan har misslyckats genom hela fetmaepidemin. Enda skillnaden är att kalori in/ut fokuset nu är ihopkopplat med något intressant som kallas ”Food Reward” teorin (”belöning” av mat, eller kanske snarare ”beroende”).

The Return of Low Carb

I min föreläsning ska jag visa att det inte finns några skäl att välja mellan insulin eller ”food reward” som förklaring till fetma. De teorierna fungerar utmärkt tillsammans.

Jag ska också visa hur mycket insulin har med viktkontroll att göra och hur de vanliga invändningarna missar poängen.

Förhoppningsvis kan sedan galaxen leva lyckligt (och smalare) i alla sina dagar.

Vad säger du?

Vem är vem i bilden ovan?

PS

Om du kommer till AHS så är min föreläsning kl 16:40 på lördag 11 augusti. Oroa dig inte, den kommer inte bara att innehålla filmaffischer utan en hel del spännande vetenskap också.

Förhoppningsvis kommer en inspelning i hög kvalitet att släppas på nätet senare.

Tidigare i ämnet

Huvudskälet till fetma: Insulin

Insulin och varför lågkolhydratkost fungerar

Frosseri och lättja är inte problemet

Den verkliga orsaken till fetma

1 2 3

125 kommentarer

  1. Mj
    Dez:
    Varför skulle människor i östafrika för 200 000 år sedan äta samma kost som man finner där idag när klimatet är ett helt annat där idag?
  2. AC
    OT: Då jag ska köpa nya mattallrikar så upptäcker jag att gamla matttallrikar från kända märken har en diameter på 24 cm och dagens tallrikar en diameter på ca 32 cm. Uppenbart att de fått anpassa storleken efter dagens portioner.
  3. Annami
    50 Klintan
    Nej det betyder att dina LDL troligen är "av den allra bästa sorten" (cit Astrid Lindgren). Gå in under KUNSKAP ock sedan kolesterol så hittar du hur du ska tolka det.
  4. dez
    # 51

    Var har jag skrivit att man äter exakt samma kost där idag?

  5. dez
    #45

    I Afrika finns rötter och knölar finns tillgängliga året runt och hälften av dessa kan man tillgodogöra sig utan tillagning.

    Vissa växter bär frukt flera gånger om året samt att vissa frukter finns tillgängliga månader efter de mognat.

    "Although many wild fruits do have a limited harvesting period, this doesn’t mean early humans would only have access to fruit for only a few weeks or months per year (as is sometimes stated). Particularly in tropical climates, different plant species tend to bear fruit at different times annually—and even plants of the same genus or species can have staggered fruiting periods within the same region. Although a single fruit might not have been available year-round, different species would certainly provide access to fruit beyond a single season.

    On top of that, some species remain edible for months after they ripen, and others naturally sun-dry on the plant, making them easy to store for later consumption."

    Sök på, Wild and Ancient Fruit: Is it Really Small, Bitter, and Low in Sugar?

    Hadza-folket som anses äta som vi gjorde under våran utveckling äter en kost som till stor del består av baobab-frukt, honung, bär och knölar och det äts året runt med en del variation beroende på tillgängligheten.

    "There is a dramatic change in the Hadza habitat between the dry and wet seasons yet the physical condi- tion of the Hadza does not change dramatically. Their ability to cope with seasonality is partly due to replace- ment of one disappearing preferred food with another that is coming into season. In Figure 3, we see that the Hadza take some species of berry throughout the year and some baobab in every month in one region or another. Only honey is virtually absent at certain times of the year (July and November). The types of honey that come in small amounts rather than one large hive are often eaten out of camp, so the low amounts from July through November slightly underestimate the amount eaten by men."

    "Another reason the Hadza are able to avoid serious wasting is their ability to fall back on tubers. Women normally dig tubers every day though they may ignore tubers for an extended period when berries come into season since berries are superabundant. In addition to being more highly preferred (ranked 2nd by women), berries are easy to acquire."

    AMERICAN JOURNAL OF PHYSICAL ANTHROPOLOGY 140:751–758 (2009)
    Tubers as Fallback Foods and Their Impact on Hadza Hunter-Gatherers

  6. Efvert
    Jag är frisk, smal, deffad och tränar mycket på gym och löpning är 45 år, kvinna och äter strikt lchf för att jag tror att det kommer att hålla mig frisk och smal resten av livet. Ser inte poängen i att äta mer kolhydrater för att man är frisk och smal. Jag äter dessutom mejeriprodukter så det kan inte vara anledningen till att man inte ser deffad ut.
    Har aldrig varit överviktig men heller aldrig mått så bra, på alla plan, som jag gör nu med lchf.
  7. Jens
    Efvert, vet du vad glykogen är?

    Grejen är att man inte kan träna intensivt om kolhydrater stryps helt, det är fysiologiskt omöjligt att snabbt återskapa ATP i längden utan tillgång till glukos. Visst kan man röra på sig länge på LCHF, men det blir på lägre intensitet. Det för övrigt inte min åsikt, utan fakta.

    Men det är bra att du mår bra på LCHF såklart.

  8. Jocke
    @ 43 hemul:

    Nej, det var exakt så lätt det inte var och du sätter fingret precis på det jag menar. Det är den här sortens svar man får. Välmenande, men helt oanvändbara.

  9. Mj
    Jens:
    Varför skulle det vara omöjligt?
  10. Mj
    Dez:
    Men människan är inte utvecklad i tropiskt klimat.
  11. Efvert
    Jens
    Är det något slags fysiologiförhör, eller?
    LCHF betyder väl inte att man stryper kolhydrater helt? Jag äter typ 20 gram per dag. Varannan dag springer jag 3-10 km. Springer jag 3 km tränar jag en timma på gymmet, ganska högintensivt. Jag har ingen aning om vad som händer i min kropp rent fysiologiskt. Det är det nog ingen som vet exakt. Däremot vet jag att det funkar kanon. Jag är alltid pigg och känner mig aldrig för trött för att träna och kan träna mycket längre än innan lchf, dessutom med mycket bättre resultat och hårdare kropp.
  12. Jeanette
    Mår också förträffligt av LCHF, piggare, orkar mer, får mer energi, behöver inte rulla ur soffan...
  13. dez
    # 60

    Vad i mina inlägg menar du är felaktigt?

  14. YAT
    Vox 39

    A database of, predominantly East African, plant and animal foods (meat/fish) was used to model multiple Paleolithic diets, using two pathophysiological constraints (i.e. protein 1.0 en%), at known hunter-gatherer plant/animal food intake ratios (range 70/30-30/70 en%/en%). We investigated selective and non-selective savannah, savannah/aquatic and aquatic hunter-gatherer/scavenger foraging strategies. We found (range of medians in en%) intakes of moderate-to-high protein (25-29), moderate-to-high fat (30-39) and moderate carbohydrates (39-40)

    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20860883

    Fruits, roots, legumes, nuts, and other non-cereals provided
    65±70% of the average forager subsistence base (Eaton &
    Konner, 1985). They were generally consumed within
    hours of being gathered, typically with minimal or no
    processing (Schroeder, 1971) and often uncooked.

    “Table 1 Paleolithic diet estimated macronutrient composition”
    1985a 1988b 1991c 1997
    …………………………………………………………………………………………………………………………………….
    % Protein 34 33 32 37
    % Carbohydrate 45 46 43 41
    % Fat 21 21 25 22
    P : S Ratio 1.41 1.41 1.45 1.40

    Review Paleolithic nutrition revisited: A twelve-year retrospective on its
    nature and implications

    http://www.direct-ms.org/pdf/EvolutionPaleolithic/Eaton%20Paleo%20Nut...

  15. Karl
    Dez hur går det med leptin?
    Alla vet att det är där dom flesta feta har sitt fel,
    Läkemedelsbolagen tar nu fram droger som direkt påverkar hypotalamus, lyckas dom så är fetman borta.
  16. Lasse1
    om det nu är så mycket växter och knölar i afrika att ingen behöver gå hungrig, varför utvandrade folk då??
  17. Tràning och kolhydrater
    Jag tranar styrketraning varje till varannan dag och ater extremt fa kolhydrater (ca 3-10 gram per dag). Det fungerar mycket bra. Kanske blir min muskeltillvaxt nagot mindre an innan da jag at kolhydrater, men jag mar battre och blir mer deffad. (Tidigare, nar jag at kolhydrater, svallde jag bara upp av styrketraning, sa aven om jag hade mycket muskler syntes de inte under fettet.)

    Nu har jag nagra dagar provat att aven kraftigt reducera proteinet, och endast atit smor och kokosmjolk pa morgonen och formiddagen innan traning. Aven detta har fungerar bra, men inverkar mojligen lite pa hur myckert jag kan lyfta (?). (Hade ocksa lite "overgangsbesvar" forsta dagen.) Den storsta skillnade ar dock att jag mar mycket battre, samt att min aterhamtning ar mycket snabbare.

    Kanske fungerar kolhydrater bast om man vill vaxa til Hulken, men om man har battre halsa som sitt mal med traningen tycke jag att lchf-varianterna verkar fungera bast, pa basis av mina erfarenheter. (Ar kvinna, 35+.)

  18. #58 Jocke, då får du förklara varför du inte kan göra så. Lider du av svårartat sug eller är det något annat som gör att du inte kan äta en liten mängd kolhydrater?
  19. Kalle
    Haha #69

    Du äter max 10 g kolhydrater per dag, och har nu också kraftigt reducerat proteinet?
    Testa dra ner fettet också, rippad lär du bli. :)

  20. Anna
    Nr 20 skrev:
    "Folk blir helt virriga av att du hoppar från Atkins - till LCHF - till Stenålderskost - till individanpassad kolhydratsmängd - till atleter som behöver mer kolhydrater - till vanliga människor som kan äta mer - till diabetiker som inte kan äta mer"

    Jag tycker inte att det är rörigt, jag hänger nog helt bra med i diskussionen. Pointen är ju klar eller hur?! Ju mer du läser om LCHF och ju längre du äter därefter och ju flere i din omgivning som kör den desto klarare blir det hela. Så har jag i alla fall upplevt det.

  21. Helge
    LCHF är baserat på fysiologi inte på historiska kostvannor. Det till trots kommer man till liknande
    kostvanor. Paleo kan vara bättre för de som är känsliga för laktos eller mjölkprotein, och det är många som inte vet att det kan vara orsakken till deras bullriga mage.
    Men det går utmärkt att äta LCHF,utan att äta mjölkprodukter, för LCHF betyder just låg kolhydrat hög fet diet(Men fettet såväl som kolhydratrena skall inte vararaffinerade utan så obearbetade som "möjligt".

    Det finns väldigt mycket som man bör känna till för att förstå kostdebatten. Forskningsfusket av
    Ralf Sundberg hjälper till(allt finns INTE på nätet.) Men vill man lära om fuskarna, så är Sourcewatch till hjälp. se t ex.:
    http://www.sourcewatch.org/index.php?title=International_Life_Science...

    Men naturligtvis också: http://blogg.ralfsundberg.se/#category3

    PS Vad det gäller att bygga muskler på LCHF, som kiropraktor
    behandlar jag en del styrkelyftare, och de visar verkligen att det
    går utmärkt. Själv är jag bara motionär, men skillnaden för mig
    är att jag tål mer träning sedan jag gick över til LCHF. DS

  22. Kalle
    Vill man ha en nyanserad bild av kostforskning så håller man sig lämpligtvis långt borta från Ralf Sundberg.
    Vill man dessutom verka för vetenskapligt underbyggd vård, (läs: inte kvacksalveri) håller man sig med fördel långt borta från kiropraktik.
  23. Tack ragnhild!

    för att du sammanfattade Kalles inlägg så träffande! Jag känner inte "Kalle" men han beter sig som en "media skeptiker"(Deras grundregel är: Om du vill bli uppfattad som en expert, så bete dig som du är en! Därför bryr sig inte "kalle" om att
    understödja sina påståenden med fakta.) "Skeptikerna"är en industristöd grupp.
    De lär sig "vetenskaplig skepticism" det betyder att de kritiserar allt som Rörelsens
    Ledare är emot. De behöver inte ens veta något om ämnet, för de är bara emot.
    De ägnar sig mest åt misstänkliggöranden och smutskastning(Se Kalles inlägg)
    De är lite roliga också på deras forum har de en länk om Boken Forskningsfusket.
    Men ingen av dem har läst boken!! Så moderatorn fick i efterhand ändra titeln på tråden, så det inte skulle vara för uppenbart hur okunniga och fördomsfulla de är.

    Raf Sundberg är docent, Medicine Doktor och har forskat vid två amerikanska Universitet. Se: http://blogg.ralfsundberg.se/#home

    Det kommer ett inlägg till med länkar om vilka som är ansvariga för kostrådens utseende.

  24. Helge
    Läs hela länken : http://www.sourcewatch.org/index.php?title=International_Life_Science...

    Den visar hur de stora industrikoncernernena försöker styra kostråden så att de blir
    så lönsamma som möjligt för dem. Den svenska grenen av ILSI är Swedish Nutrition Foundation (SNF) .

    Vd för SNF är Susanne Bryngelsson, fil dr
Vd och redaktör för Nordisk Nutrition henne hittar du också som en av de två ansvariga för den svenska "skeptiker"rörelsens Kostråd och matmyter(Se:
    http://www.vof.se/visa-intresseomraden). Här finns SNFs medlemsföretag:
    http://snf.ideon.se/medlemsforetag/ (Coca-cola var med tills debatten om SNF började på nätet. Deras verksamhet kan du läsa om här.:
    http://www.sourcewatch.org/index.php?title=Coca-Cola_Company)
    Kraft Foods Sverige AB är med denna jätte inom livsmedelsindustrin ägs av Phillip Morris(som har lång erfarenhet av lobbyism. SNF är ett mycket aktivt lobby företag.

    Claude Marcus(En gammal bekant för LCHF.are) är med i SNFs Forskningsnämd och beslutar om deras forskningsanslag. En del andra minedre kända bekanta är med.
    Läs själv: http://snf.ideon.se/verksamhetom-snf/forskningsnamnd/

  25. Helge
    Men kiropraktiken då ? Som Kalle också klagar på?

    Jo, det har kommit undersökningar, som visar att vanliga receptfria värkmediciner ökar risken för stroke!

    Då kan man vara ganska säker att det kommer artiklar, som i almänna ordalag påstår att kiropraktik ökar risken för stroke.

    Dock säger vetenskapen något annat.(Se länk nr 2.)

    http://www.expressen.se/halsa/receptfria-piller-okar-risken-for-blodp...

    https://dl.dropbox.com/u/8838580/quackometer/bmj%20manips%20piece%20c...

    Vad har kiropraktik och LCHF gemensamt? Minskad läkemedels förbrukning.

  26. us
    Kalle #77

    Hur får man en mer nyanserad bild genom att hålla sig borta från något? Bortser man inte från en nyans då?

  27. Slacktivisten
    Kiropraktik fixade min rygg helt för knappt 20 år sedan efter att ha haft ständiga problem med den. Det var min dåvarande distriktsläkare som även var kiropraktor som gjorde det. Räckte med ett enda kotlettrassel.

    Nog om det. Om man vill ha en nyanserad bild av kostforskning så läser man allt inklusive Sundberg. Det finns gott om studier därute som drar slutsatsen att det är bra att äta ett visst piller eller någon annan vild slutsats trots att studien inte ger stöd för det. Ett rätt vidrigt exempel är väl den så kallade uppsalastudien som var aktuell igen för ett litet tag sedan.

  28. O
    Docenten Sundberg har forskat i transplantationskirurgi och arbetar nu som hudkirurg. Hans insats i kostdebatten är mer en hobbyverksamhet.
  29. Erki
    Kalle visa oss dessa välgjorda studier...
  30. Kalle
    Erki, min poäng gick nog förbi dig.
    Grejen är ju att så fort en studie visar något som skulle tala emot förträffligheten med LCHF så är det per definition något som är fel på den och den kan således viftas bort. Det finns ett gäng exempel på detta, jag kommer inte göra det arbetet åt dig.
  31. A
    Ve och fasa, Kalle sticker ut med en avvikande åsikt...(och ännu värre, den har en poäng) ;)
  32. Lasse1
    Man kan ju undra varför vissa som inte är intresserade av LCHF ändå tillbringar stora stunder varje dag här?
  33. A
    #89, nyfikenhet antar jag :) (och så kan man ju faktiskt vara intresserad av LCHF men kritiskt mot mycket "omkring" den, även LCHF'are är individer med egna åsikter, tankar , funderingar och erfarenheter...tack och lov för det)
  34. Helge
    A

    #90 Vad menar du med "mot mycket "omkring"? Kort sagt vad är du kritisk mot?

  35. Vox Humanae
    Om jag minns rätt så påstod SLV att det fanns miljontals studier som stödde deras kostrekommendationer. Efter ett års arbete så publicerade de 92 studier på sin hemsida. Endast 2 av dessa handlade över huvud taget om mat. Ingen av dessa 2 sade något alls om långtidseffekter av olika kostformer. Men det är typisk för kritikerrörelsen, man slänger "studier" vitt och brett omkring sig men när man uppmanas att presentera fakta så har man ingenting alls att komma med utan får dra sig undan med svansen mellan benen. Du Kalle kommer att få göra detsamma för det finns inget vettigt att komma med och det är inte längre så många som går på din typ av "argumentation" - tjafs, skitsnack, sparka på folk och spring, samma teknik som mobbarna hade i skolan.
  36. A
    #91, var läser du att JAG personligen har dessa åsikter ?? Jag vet att de finns och tillhör inte dom som blundar för det. Man ska vara kritiskt analyserande, det ska kosten tåla. :)
  37. Kalle Kula
    Det behövs inga studier! Man provar själv och ser att det fungerar, år efter år och med perfekta blodvärden. Sedan kan vetenskapsfetischisterna gapa bäst de vill.
  38. copecca
    @ 97..

    Håller med dig.. svårare behöver det ju inte vara än vad man gör det själv ;)

    Mvh. En frisk diabetiker typ0

  39. Helge
    Jag tycker uppriktigt synd om personer som Kalle och A. Förr när alla "visste" att mättat fet var farligt, och att kosten måste bestå av 70% kolhydrater. Då var allt enkelt, men nu när man blir tvungen att tänka själv.

    Då blir det svårt för Kalle och A. Då kan de sätta ihop rubriker som:

    "LCHF:s förespråkare kidnappad av kvackarlobbyn?"

    Läser man tråden på deras forum, så märker man, att de har dålig kläm på vad LCHF är.

    Dålig kläm på vilka "LCHF förespråkare" det är som blivit kidnappade.

    Vilka "Kvackarlobbyn" är, och hur kidnappningen skall ha gått till.

    De har inte koll på någonting i frågan de försöker diskutera.

    Sedan kommer De hit, och ägnar sig åt vad de kallar "vetenskaplig skepticism". Det går ut på att de vägrar att svara på frågor, och är oförskämda. I korthet.

    Det går naturligtvis att göra längre beskrivningar.Men de är inte lönt. För de är "Troende", som Jeovas vittnen. Men mindre artiga och annorlunda vokabulär.

  40. Vetenskap ja
    Det intressanta är att de som anses sig tillhöra majoritetsuppfattningen inte behöver ange några referenser alls. De tycker bara att de kan påstå att andra är "naiva" eller "dogmatiska". Att forskning är motstridig och inte alls så entydig som tex Kalle påstår är historiskt bevisat. Men han verkar inte vilja pröva sina egna ståndpunkter eftersom det skulle medföra en prestigeförlust om han ev. måste inse att det han trott var fel. Så är det väl för oss alla då och då. De områden där man investerat mycket tid i där vill man ogärna ompröva sina övertygelser. Vi som dock har fått olika hälsoproblem av kosten har dock andra incitament till att vilja testa och ompröva det givna som inte visat sig fungera för oss. Eller Kalle, menar du att vi ska fortsätta äta oss vidare in i diabetesen för att det faktiskt finns läkemedel för att ta ett drastiskt exempel?

    Kalle, om du vill se hur stor betydelse de övergripande hypoteserna (som kan vara fullständigt felaktiga) har för utvecklingen av konsensusforskning under en viss period) läs Flecks bok om vetenskapliga faktas utveckling. En verklig klassiker inom kunskapsteorin som dessutom bygger på medicinska exempel. http://www.symposion.se/books/old/uppkomst.html

  41. Helge
    Så här skrev jag i mitt andra inlägg i tråden:

    "Jag känner inte "Kalle" men han beter sig som en "media skeptiker"(Deras grundregel är: Om du vill bli uppfattad som en expert, så bete dig som du är en! Därför bryr sig inte "kalle" om att
    understödja sina påståenden med fakta.) "Skeptikerna"är en industristöd grupp.
    De lär sig "vetenskaplig skepticism" det betyder att de kritiserar allt som Rörelsens
    Ledare är emot. De behöver inte ens veta något om ämnet, för de är bara emot."

    Så rätt jag fick, men det är inget att skryta med, för de agerar alltid likadant.

    PS men visst Vox Humanae de är underhållande,men lite långtråkiga.

  42. La Scala
    :)
  43. Vetenskap ja
    Kalle. Och varför ska man "tro" på dig då? Vad vet du som tex Sundberg inte vet?
  44. Kalle
    Vilka fakta som jag har presenterat tänker du på?
  45. LC-Katja
    Dagens lärdom Kalle, trigga aldrig ett ( eller flera) LCHF troll. :)
  46. YAT
    # 89 Lasse1

    Det kan ju bero på att "Kostdoktorn" är en hälsoblogg, vilket står tydligt längst upp till höger på varje sida, där man läser om och debatterar kost och hälsa och där ifrågasättande är fullt tillåtet.

    Eller som Andreas/Doc själv uttrycker det:

    Om ifrågasättande inte tilläts skulle ju detta vara "kramstugan" och det är inte aktuellt.

    http://www.kostdoktorn.se/kokosnotter-karibisk-lchf/comment-page-3/#c...

  47. Lasse P
    Kalle
    Att anse att det jag skrev i mitt inlägg #93 är en extremt skev och naiv verklighetsuppfattning är ju närmast tragikomisk, tragisk pga man i detta upplysta samhälle inte har förmåga att skilja mellan fakta och lögn, komiskt....nä, jag ändrar mig det är bara tragiskt.
    Tyvärr ( för dig) är det bara ren fakta att det inte finns några RCT-studier som visar på någon fördel för lågfettkost
    Sedan skriver du att vi är kusliga........tycker du inte att det är värre att bli förd bakom ljuset av de myndigheter och sjukvårdsinrättningar som man tror jobbar för ditt bästa, ta t.ex de dietister som ger kostråd utifrån den kunskap som "snickrats ihop" av de läkemedelsföretag som säljer insulin.
    Eller de riktlinjer ang. kolesterol (utarbetats av läkemedelsföretag!!)som sänktes så att halva Sveriges befolkning plötslig vart sjuka och måste statinbehandlas.(Tillverkas av samma företag som utarbetat riktlinjerna)
    Överviktiga som skall magstympas på löpande band till en kostnad på ca 100 000 SEK per operation till en framtid som ingen vet något om och där behövdes det minsann inga långtidsstudier för få något godkännande.
    Nä du Kalle....dina inlägg vittnar om en total kunskaplucka och därför skall du få en hemläxa:

    1. Hur behandlade man diabetes innan insulinet fanns?

    2. Vilket är det mest fettinlagrande hormonet?

    3. Vilka livsmedel höjer blodsockret mest samt motivera varför detta skulle vara det nyttigare alternativet?

    4. Hur många RCT-studier visar på fördel för lågfettkost?
    (Bekräfta dina upptäckta studier genom att bifoga länk till dessa, Vi är många som gärna skulle vilja ta del av dessa ,eftersom vi inte funnit några)

    5.Varför har läkemedelsföretagen rätt att lura oss att använda vissa läkemedel då det bevisligen finns naturliga metoder som fungerar?
    (Motivera ditt svar)

    6.Vilka tjänar mest på att hålla oss symtomfria istället för att göra oss friska?

    7. Varför anses det att Ancel Keys forskning, som ligger till grund för de i dag dominerande kostråden, är falsk?

    Lycka till!!! (Det lär du behöva)

    PS. En överkursfråga:

    Om du fortfarande anser att VI är kusliga efter att hittat svaren på ovanstående frågor ,så undrar jag vad du grundar det på?

  48. A
    #111, jag tror du skriver för blinda ögon, drevet har redan rullat igång..... Att jag genom att förespråka rätten till egna åsikter och kritiskt granskande hamnade under ena hjulet ser jag enbart som skrattretande. Jag vet vad jag står och vad det ligger för delikata nyttigheter på mina mattallrikar och det räcker för mig :)
1 2 3

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg