Julklappstips: Hälsokonvent
17 december 2011 av Dr Andreas Eenfeldt![Dr Andreas Eenfeldt]()
i Lågkolhydratkost
i Lågkolhydratkost 
Vill du ge någon (eller dig själv) en rejäl och hälsosam julklapp? Vad sägs om en biljett till mf Hälsokonvent helgen 31 mars – 1 april? Jag kommer att vara där. Tydligen är det redan många anmälda och platserna på förkonventet är nästan slut.
Kommer du?
PS: Utöver ersättning för min föreläsning på konventet har jag inget ekonomiskt intresse i det.
Jag har ätit lchf-kost sedan juni och mår väldigt bra av den. Har gått ner 12 kg i vikt, en trevlig bonus! Nu undrar jag dock om jag fått brist på något för mitt hår har blivit väldigt torrt och risigt och jag tappar mkt mer hår än tidigare. Vad tror du att det kan bero på? Kan jag behöva något kosttillskott?
Jättesvårt att säga utan att veta vad du äter. Men det är klart, det kan ju bli mindre c-vitamin. Ångkoka gärna broccoli om du äter det, ät paprika, vitkål, ta citron på mat/ i vatten. Och kanske överväg en och annan clementin/ apelsinklyfta i jultid?
Om du äter mycket mejerier kan det bli för mycket kalcium i förhållande till magnecium. Minska på mejerier, alt ät mer nötter eller magneciumtillskott.
http://www.google.se/search?hl=sv&&q=tappar%20h%C3%A5r%20si...
Många (med mig) upplever/upplevde att vi tappar hår i samband med kostomläggningen. En teori är att när kroppen äntligen får rätt näring och vettiga byggstenar, så släpper gamla hårstrån, så att nya friska hårstrån kan växa ut.
En annan teori är det beror på att kroppens hormoner blir påverkade (dock till det bättre) i samband med kostomläggningen.