Jobbar hårt

Arbetsplats

Vad sägs om min nya arbetsplats hemma? Inga distraktioner.

Jag känner mig extra kreativ med min nya 200 x 120 cm stora whiteboard. Här var det idéer inför AHS som sorterades och organiserades med hjälp av Post-It lappar. Föreläsningen är nu färdig att övas in och finslipas.

43 kommentarer

  1. Kör själv whiteboard och rekommenderar det varmt. Ena hörnet fungerar dessutom kanon som anslagstavla för obetalda räkningar.
  2. Najs! Fast jag gillar iMacen mest... ;)
    Lycka till med föreläsningen, det kommer gå finfint!
  3. Whiteboard är underbart! Har själv en enorm på väggen jämte datorn!
  4. acce
    Aaa, iMacen är trevlig, synd man inte är läkare och författare och har råd med sånt:D
  5. Majoren
    Du måste ju ha lite utsikt Doc! Ett fönster framför skrivbordet med Omega3-betande nötdjur utanför! Nu ser det mest ut som en läkarmottagning! ;-)
  6. PPersson
    Post-It lappar är ett av de mest användbara redskapen som finns.
  7. jonas
    vad är det för magiska postits ni har som inte trillar ner?! :D
  8. Erik
    Skicka bilden till Apple och säg hur många läsare du har, kanske om du visar upp datorn igen så trillar det in lite kosing :)
  9. mats jonsson
    Smart vad kostar en tavla i den storleken? Skulle va kanon i barnens rum.
  10. ragnhild
    "cowposter" via google. Vindu kan skapas ;)
  11. En idé eller fråga till t.ex. din nya whiteboard. Enligt ny forskning minskar vår hjärna med åldern medan schimpansernas hjärnor förblir samma storlek genom livet.

    Studeranden på George Washington uni hade studerat 87 människor (mellan 22-88 år) och 69 schimpanser (mellan 10-51 år). Schimpanserna lever oftast bara ca 45 år så det var väl bra genomtänkt med åldern i båda grupperna.

    Studerandena antog att minskningen i hjärnstorlek beror på (åtminstone delvis) på energikonsumtionen av vår stora hjärna. Jag tänkte bara på att det kanske skulle kunna finnas ett samband mellan hjärnans energikonsumtion och fel slags mat också. Kanske krymper vår hjärna eftersom de flesta av oss bara äter sockermat och då får ju hjärnan endast glukos till bränsle. Undrar om resultatena skulle bli annorlunda med människor som under hela sitt liv hade ätit LCHF..

    Vad tycker du?

    Forskningen finns att läsa i tidningen Proceedings of the National Academy of Sciences.

  12. Claes Kassler
  13. Mattias
    Om det nu inte är den boken som ligger uppslagen till vänster så får jag rekommendera Nancy Duarte - Resonate.
  14. Andreas Persson
    Ur ett ergonomiskt perspektiv så borde du höja upp skärmen en hel del. Överkant på skärmen ska vara ungefär i ögonnivå när du sitter rakt. Själv så har jag några buntar skrivarpapper som skärmen står på för att få upp den. Som det ser ut nu så sitter du troligtvis med dålig hållning och du riskerar därmed att få problem med ont i nacken framöver.

    Mvh
    Andreas
    Sjukgymnast

  15. Snyggt parkettgolv! :D
  16. Mattias,
    Det där var en aning skrämmande. Bra gissat, du hade rätt.

    http://www.kostdoktorn.se/hur-du-kan-forandra-varlden

  17. CharlotteTheOriginal
    Njo, jag är mest impad av bred golvlist. Alltså, svårt att hitta såna lägenheter här i stan! Är numera besatt av lister. Klart underskattat vis att sätta stämning på ett boende.
  18. Som lätt Feng shui-anhängare skulle jag inte klara av att ha ryggen mot en dörr så jag skulle vänt på bordet så jag ser de som kommer in och skyddar ryggen mot väggen istället. Det ultimata är att ha skrivbordet framför ett fönster men man kan ju inte få allt här i världen :-) Huvudsaken är att inspirationen flyter för den som sitter där!

    Andreas: Inte undra på att jag får ont i nacken när jag sitter men skolarbete! Datorn ska upp, en rejäl bit. Detta mste testas. Tack :-)

  19. Ingen speciell
    #7 Jonas,

    Post-it Super Sticky-varianten ramlar inte ned i första taget.

    Men vanligen har folk problem med de vanliga för att de böjer klisterdelen när de drar loss dem från blocket. Med rätt Post-it teknik går det att undvika. :-)

  20. IKEA har bra kontorsutrustning till skapliga priser.

    Men varför inte skaffa kollegans, doktor Ullmans stol - helt fantastiskt om man vill sitta länge eller använda sin energi till annat efter arbetet,,,,

    http://kob.be-ge.se/index.php?page=shop.product_details&flypage=...

  21. Läste ni om den senaste studien från Karolinska? Tydligen bli skolungdomar högpresterande på frukt. Jag var givetvis tvungen att kolla ifall det var sant:

    http://pulstagning.se/2011/july/fruktatande-elev-presterar-battre.html

  22. mia
    Hej!

    Läste Di och Kostdoktorns uttalande om fredagsmys.

    Intressant och bra.

    Vad kan en LCHF familj äta på fredagskvällen?

  23. Fellan
    "Vad sägs om min nya arbetsplats hemma? Inga distraktioner."

    Clean arbetsplats. Angående inga distraktioner, har du inte internet på din mac?

  24. Hanveden
    #11
    Shimpanser kanske skulle kunna sortera en whiteboard snabbare än en människa...
    http://www.youtube.com/watch?v=OVlJv7ZkvGA

    mLCHFh :-) .

  25. Mattias
    Vet ej hur mycket du behöver effektivisera ditt arbete på datorn men kommer med ett förslag här. Många som arbetar med datorn blir effektivare med två skärmar kopplade till samma dator. Dvs du får två arbetsytor som du styr med en mus o ett tangentbord. Oftast använder man två "fönster" vid en arbetsuppgift, generellt en källa och ett mål, ex. läsa en artikel och skriva ett blogginlägg. Så mitt förslag är att skaffa en skärm till :)
    Själv har jag använt tre skärmar ett tag men återgått till 2 nu då det blir för mycket information i synfältet som stör koncentrationen. Gäller att balancera informationsintaget.

    //Datatekniker som tycker om att optimera datorn och kroppen.

  26. Robin
    Tjena. Jag har ett otroligt intresse för hälsa, kost och träning. Köpte din bok förra veckan och läst ut den nu precis, är helt förstummad. 5/5 hantlar. Såg även föreläsningen av Robert H (The bitter truth). Har du förslag på fler sådana föreläsningar som finns online? Ju fler ju bättre! Tack för god kunskap!
  27. Hej,
    Har provat LCHF lite av och till nu under några veckor, men tycker det är svårt med mängden. Som gammal Viktväktare så är man ju inkörd på att veta hur mycket man får äta av alla ämnen men så är det inte här. När jag ser att nån skrivit 80% fett 20% protein m.m hur ska jag då veta att jag ätit just det? Är det så att man ska titta i några sorts tabeller eller??? Att låta bli pasta , bröd m.m går hur bra som helst , men jag är sötsugen...
  28. Zepp
    Det handlar om E% dvs pocent av ditt energiintag.. kanske inte såå stor skillnad till det du är van att räkna som Points?

    Grejen är väll att vi ställer allt upponer mot vad du har lärt dig, vi menar att man måste äta sig mätt för att orka med någon matplan i längden och att det handlar en livsstilsförendring för att det skall vara bestående.

    Att gå ner är oftast lätt, det går med VV och en massa andra metoder, men att behålla normalvikt samt hälsa är något helt annat, då får man jobba med kroppen i stället för mot den.

    Teobörjamed.. så är det främst fettvikt de flesta vill minska på, då måste man uppreglera sin fettförbräningsförmåga.. för det krävs att man sänker sitt kolhydratintag.

    E% e bra att diskutera sin kost med, men som individ handlar det om gram per dag.. man brukar sätta som främsta premiss.. protein.. MINST 1 gram per kilo och dag.. gärna uppemot 2gram.

    Räkna för enkelhets skull att det är 20% protein i blandat kött, fisk, ägg, ost osv!

    Kolhydraterna är ju det som skall minskas och äter du under 100 gram per dag är du i ketosis.. enligt medecinliteraturen.. ju mindre dessto strakare ketosis.. dvs kroppen måste använda fett som främsta bränsle.. sen så leder det även till att levern gör glukos av protein och glycerin!

    Ett vanligt intag vid omställning ligger omkring 5E% dvs 20-30 gram om dagen vid normal energikonsumtion.

    Fett är då det du skall använda som bränsle för de flesta processer i kroppen och det handlar inte om att lassa på med fett, det handlar om att ersätta energin från kolhydraterna du tog bort med energi från fett.. varken mer eller mindre.. i början.

  29. Zepp
  30. ragnhild
    #30
    För en hemlighet. Hittar jag den herifrån "jobbar hårt"-tråden varje gång? Tackar :)
  31. Zepp
    Eller så sparar du tråden som en av dina favoriter/bokmärken!
  32. Snyggt! Och vilket golv!
  33. Ser väldigt prydligt och fokuserat ut! Inget krimskrams:) Men nu en fråga från en tjej i renoveringstagen: Är det verkligen en allmoge-golvlist man ser nederst på väggen?? Den som är typ 4 dm hög?? Ser dyrt och lyxigt ut;)
  34. Sorla
    Andreas, var rädd om ditt vackra golv! Det finns genomsiktliga plastmattor att köpa. Lägg en sån under skrivbordsstolen så slipper du förstöra golvet.
  35. Joni
    Hej Kostdoktorn och speciellt alla diabetiker (samt diabetessatsare/investerare)!

    Vill här så varmt be om hjälpa att marknadsföra en efterlängtad världsnyhet för diabetiker (som jag själv). Företager jag representerar är diabetiker/medicinteknikföretaget Brighter AB, som introduceras på AktieTorget inom kort med en fantastiskt kundfokuserad allt-i-ett produkt för diabetiker.

    Läs gärna mer på http://tinyurl.com/Brighter-teaser

    Ser fram emot vidare kontakt för alla diabetikers bättre hälsa!

    Joni

  36. Joni
    Finns på joni.alwindi@brightercompany.com för intresse (såg att mailen inte kom med).
  37. Johan
    Du borde lägga en matta under den där stolen. Jag har hel pajat parketten på det där sättet.
  38. Majoren
    #36-37
    Joni, att göra reklam här på forumet för att tjäna pengar på sjuka människor tycker jag är sjukt.
  39. Hanna
    #36 Trevligt Joni
    Säljer du kanske aktier också för någon privat vårdgivare som utför gastric bypass?
  40. Hanna76
    Oops, fanns visst redan en Hanna, döper om mig till Hanna76
  41. Gun Penhoat
    Varfor inte mala hela vaggen med speciell whiteboard farg sa du far en hel vagg att skriva och jobba med. Det har vi gjort och min man Jean-Pierre har en vagg pa sitt kontor och sa fick vi till en vagg i konferensrummet ocksa. Jattepraktiskt!
    Gun in Ada, MI, USA
  42. Gun Penhoat
    ... glomde instamma med #25 om de tva skarmarna ocksa ... det anvander vi med och jag kan inte tanka mig att arbeta bara med en skarm nu ... det ar viktigt att den andra skarmen ar ordentligt stor (28") for att det ska bli smidigt ...

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg