Istället för mjölk?

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Kostdoktorns forum:

  • Istället för mjölk?
    Åsa Karlsson är ny på forumet och har funderingar kring lättmjölken hon har i sitt kaffe. Under en dag blir det ansenliga mängder mjölk – och mjölksocker. Vad ersätter man mjölken med om man har svårt att dricka sitt kaffe svart? Hur gör du?
  • Blir inte klok på min ”keto rash”
    jrv har ätit strikt LCHF i många år, blivit av med krånglig mage och sockerberoende, livskvaliteten är höjd. Med ett undantag, utslagen på nacke och rygg som kommer och går. Nu är de värre än någonsin och ger inte med sig förrän den strikta kosten bryts. Erfarenheter av ketosutslag efterlyses!

Kom igång

Ny stor guide: Kom igång med LCHF – en tvåveckorsutmaning

Mer

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg