1 2

65 kommentarer

  1. Antingen har jag hybris eller så har de läst min text och kortat ner lite. :D

    http://traningslara.se/agg-ett-fantastiskt-livsmedel/

  2. Göran Johannesson
    År 1995 publicerade den kända medicinska tidskriften New England Journal of Medicine en artikel om en 88-årig man i Colorado, USA, som åt 25 ägg om dagen, och det hade han gjort enligt sin läkare i minst 15 år, sannolikt ännu längre. Han hade helt normala blodvärden, både LDL och HDL. Han hade inte heller några tecken på "förkalkningar i blodkärlen". Enligt uppgift i DN, som skrev om fallet 1995, absorberade han bara 18 % av kolesterolen, resten gick ut med avföringen. Dessutom hade han höga halter av gallsyra, som bildas i levern ur kolesterol, och hade "en allmänt hög förbränning av kolesterol". Han hade alltid haft en bra hälsa, men mot slutet av sitt liv hade hans minne blivit mycket dåligt och han hade fått diagnozen Alzheimers sjukdom.

    Ägg verkar ha en inflammationshämmande effekt, förmodligen beroende på sitt innehåll av kolesterol. Se följande aritikel:

    http://www.nutritionandmetabolism.com/content/5/1/6/abstract

    Själv äter jag minst två ägg om dagen, även råa i proteindryck - har har läst någonstans att människan inte kan uppta all näring som finns i råa ägg. Är det någon som vet om det är riktigt?

  3. Anna Delin
    Nu återstår bara att Kronägg tar fram ägg som kommit ur hönor som fått picka insektslarver och små gröna färska växter dagarna i ända.
  4. Zepp
    #2
    Ägg innehåller Avidin, ett gift för att skyyda ägget mot bakterie och svamp- angrepp, det blockerar upptaget av vissa vitaminer.

    Avidin förstörs vid upphettning.

    Läs gärna Nicklas artickel om ägg.. han förklarar det säkert där.

  5. Göran:

    "har har läst någonstans att människan inte kan uppta all näring som finns i råa ägg. Är det någon som vet om det är riktigt?"

    Om du klickar på länken till min text finns även en ytterligare länk i texten där jag skrivt om just råa ägg.

  6. Marlene
    Kan bara hålla med #3
    Kör ekologiska ägg här hemma, dyrt men hönorna har ett normalare liv och min familj får äta ägg med bättre innehåll.
    Äter numer nästan alltid ägg till frukost. Jag har kommit gram till att jag gillar dom bäst som "skramblade" ;P med lite ost på.
  7. Anna Delin
    Marlene #6, hur gör man för att få riktiga ekoägg på vintern förresten?
  8. Ninnan
    #3 AD
    "små gröna färska växter" blir inte så mycket på vintern!
    Precis som alla tamdjur måste människan förse dem med mat.
  9. Anna Delin:

    "hur gör man för att få riktiga ekoägg på vintern förresten?"

    Det finns regler för ekologisk djurhållning och fribetande utomhus är inget sådant krav:

    http://www.krav.se/skola/Ekoskolan/Fakta/Sa-blir-det/Sa-har-blir-det-...

  10. Anna Delin
    Hej Nicklas, mina krav är så högt ställda att KRAVs 7 kycklingar per kvadratmeter osv osv kravmärkt majs osv osv tycker jag är rena skämtet. Men det är bättre än ingenting, det kan jag hålla med om.

    Jag drömmer om ägg à la

    http://www.polyfacefarms.com/products.aspx

    (scrolla ner till "eggmobile").

  11. Även en artikel i dagens NWT!

    http://nwt.se/asikter/debatt/article779346.ece

    PS Ekologiska ägg innebär inte att hönsen äter mask och grönt - (we wish)! Utan att deras foder är ekologsikt (ej besprutade...) det hjälper iaf lite! :)

  12. B-A
    Eftersom många som söker sig hit är överviktiga eller har andra metabola åkommor kan det ju vara värt att nämna att detta endast gäller friska individer. Diabetiker bör nog begränsa sitt intag. Allt över ett ägg om dagen innebär en ökad risk för kardiovaskulära sjukdomar.

    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19751445

  13. Ninnan
    Minimerar du kolhydraterna i din kost blir inte resultatet detsamma.
  14. Miller
    B-A
    Det du påstår är nämnt på ett ställe i pubmed, studien du hänvisar till finns inte ens online men du sprider det som sanning för att du läste det i en vetenskaplig kontext. Lite kritiskt tänkande och mindre 'fearmongering' efterlyses.

    Här är hela storyn.

    In studies of more than 80,000 female nurses, Harvard researchers found that consuming about an egg a day was not associated with higher risk of heart disease (too few women in the study were eating more than an egg a day to evaluate the effects of higher egg intakes). (15, 16) One note of caution: Among women in this study with diabetes and in another study of men with diabetes, higher egg consumption has been associated with increased risks of heart disease.

  15. B-A #12 Jag äter upp till 8 ägg/dagen och har gjort så i 3 år! Mina värden är så bra att det kan knappast bli bättre!
  16. Anders
    Äter också ägg nästan varje dag... Både till frukost och lunch!
  17. B-A
    #14 Miller
    Studien är både publicerad och tillgänglig på internet, dock inte gratis. Vadå mer kritiskt tänkande? Vad är det för fel på den här reviewn?
    http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1742-1241.2009.02141.x/a...

    Du kopierar en stycke från okänd källa och påstår att det är "hela storyn"? Vad menar du?

    #15 & 16
    Ok. Jag äter över 70% kolhydrater varje dag och är i bättre form än de flesta 20åringar.
    Det är ju jättebra att ni är vid god hälsa, oavsett vad ni äter, men jag ser inte vad det har för relevans här?

  18. Miller:

    Innan du dömer B-A som avsaknande av källkritik kan du ju t.ex. kolla reviewartikelns referenser och du kan även titta på relaterade artiklar. Och ärligt talat, om nu B-A lagt ner mer tid bara för att länka fler artiklar som antyder sambandet, skulle du då ta honom på mer allvar? Kollar du min text finns fler artiklar som nämner det.

    Eftersom det med största sannolikhet är så att de allra flesta diabetikerna i de här populationerna äter en "diabeteskost" kanske ägg och mättat fett ÄR lite sämre. Men däremot kan det ju vara obetydligt om diabetikern minimerar kolhydratintaget?

    Och hur kan du säga att B-A inte är källkritisk? Han gör ju knappast något sensationsuttalande, typ "Ät såhär och du slipper svininfluensan"

  19. B-A,

    Eftersom många som söker sig hit är överviktiga eller har andra metabola åkommor kan det ju vara värt att nämna att detta endast gäller friska individer. Diabetiker bör nog begränsa sitt intag. Allt över ett ägg om dagen innebär en ökad risk för kardiovaskulära sjukdomar.

    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19751445

    Gå inte vilse i kvällspressrubrik-träsket. Det där är ett statistiskt samband i en subgrupp i en observationsstudie. Det är ungefär så långt ifrån ett bevisat orsakssamband man kan komma.

    Ovanstående svajiga vetenskapliga resonemang är ett typexempel på varför nutritionsläran är så vilsen idag.

  20. Cavegirl
    Härligt att sanningen om kolesterol börjar spridas! :-)

    Nu behöver sanningen om mättat fett spridas också:
    7 Reasons to Eat More Saturated Fat

    .

  21. Veteskap ja
    Doc
    Huvudet på spiken som vanligt!
  22. Morten
    Man må jo tenke på at en diabetiker er sjuk, faktisk, og da kan hende at man må tenke litt annerledes? Når bukspyttkjertelen ikke virker som den skal, så kan det jo sette igang en kjede av andre reaksjoner, som vi ennå ikke ser? Men spiser man minimalt med karbohydrater, så blir den forskjellen så liten i forhold til friske, tror jeg, at man kan spise så mye egg man orker. Hvor mange (bortsett fra Monique) orker å spise 5-6 egg dag efter dag? Jeg gjør det i 5-6 dager, og så orker jeg ikke mer, da må jeg vente i minst 2 uker før jeg ens orker å se egg. Og jeg spiser egg fra høner som går ute - hele året. 100 % økologiske. Såååååå gode. Og mye mer mektigere enn fra høner som går inne. Mer mat, på en måte.
  23. Doc:

    Om du läser det jag skrev. Tror du alltid det är samma sak att prata om mycket ägg och mättat fett som diabetiker på den rekommenderade (kolhydratrika) kosten jämfört med en närmast kolhydratfri?

    Jag kan tänka mig att det spelar roll. Och därför kommer man ju kunna se ett samband som kanske ÄR fysiologiskt rimligt men som beror på "fel" kost redan från början. Det intressanta vore ju att studera samma fettsammansättning men med lågkolhydrat vs högkolhydrat. Vad spelar då mättat fett och ägg för roll för de olika kosterna.

  24. Nicklas,
    Jag ser inga skäl att avråda diabetiker att äta ägg, tvärtom. Det är svårt att hitta något mer näringsrikt och kolhydratsnålt.

    I interventionsstudier med lågkolhydratkost (inklusive obegränsat med ägg) förbättras alla metabola värden hos typ 2-diabetiker. Man kan inte bortse från sådana hårdare fakta och istället tro på subgruppsanalyser i observationstudier. Då blir man snabbt förvirrad.

  25. Veteskap ja
    Framför allt borde man göra stora studier på alla medelålders välutbildade kvinnor med kontrollbehov som ätit sallad, fibrer, undvikit rött kött och druckit "nyttiga" juicer (varför inte Paulúns) de senaste decennierna, varit livrädda för ägg och allt annat med kolesterol och nu sitter med visserligen vältränade kroppar, men med en kudde viceralt fett där det inte ska vara och insulinresistens eller fullt utvecklad diabetes.

    Hur kan det komma sig att just vi blir helt bra när vi byter till LCHF? Varför är inte alla forskare i nutrition superintresserade av att göra sådana studier? Om den disciplinen varit mitt gebit hade jag banne mig jobbat gratis för att titta på verkliga människors kost i relation till verkliga biomedicinska markörer istället för att pyssla med bedräglig statistik där man sätter kraven på bortfallsfrekvenser och signifikansprövning så lågt som möjligt för att bli publiceras på sina svaga "samband".

  26. Doc:

    "Nicklas,
    Jag ser inga skäl att avråda diabetiker att äta ägg, tvärtom. Det är svårt att hitta något mer näringsrikt och kolhydratsnålt."

    Men du besvarar fel fråga. Du utgår ju från lågkolhydratkost nu. Jag menar att det kanske kan finnas nackdelar med vissa livsmedeln om diabetikern äter kolhydratrikt. Effekter som dock inte inträffar om kolhydraterna minimeras.

    Kort sagt, kost rik på mättat fett och ägg KANSKE kan påverka en diabetiker som äter enligt SNR annorlunda än diabetikern på LCHF. Jag skrev inget om att rekommendera eller avråda.

  27. Nicklas,
    Man kan förstås spekulera om allt som inte är ordentligt studerat. Men det är spekulationer. Det finns tillräckligt med verkliga faror i livet, varför skrämma diabetiker med ihopfantiserade och otestade?
  28. Miller
    Nicklas,

    min poäng: från alla dom 'kanske' och trots att underlaget är ytterst spekulativt tenderar både du och B-A att överrationalisera värdet i informationen bara för att det är iklätt en kostym av ett vetenskapligt sammanhang.

  29. Andreas
    Som diabetiker typ 1 kan jag komma med följande anekdotiska bevis:

    Tre-fem ägg om dagen har sjukt god inverkan på Hba1c både när man ligger under 50g kolhydrater per dag och när man ligger närmare SLVs kostråd med tallriksmodellen.

    Känner faktiskt inte till några diabetiker som är äggskrämda. Däremot är det rätt bevisat (får återkomma med källor) på hur ägg har mycket goda blodsockeregenskaper. Inte minst märkte jag det som 8-åring när jag åt en omelett på 8 ägg och gav mig själv insulin när jag räknat ut kalorierna i omeletten.

    Krävdes en hel del söt saft för att komma ur den smällen kan jag lova....

  30. Yo
    *försöker föreställa mig en 8-åring som tuggar i sig ett halvt kilo omelett*

    ...

    *får bara upp bilder på Staffan Westerberg och en gigantisk pannkaka*

    (ang. #29)

  31. "både du och B-A att överrationalisera värdet i informationen bara för att det är iklätt en kostym av ett vetenskapligt sammanhang."

    Nej det gör jag inte. Jag tror ju att en äggrik lågkolhydratkost är bra för diabetiker också. Men jag dömer inte ut, på ren rutin, varenda studieresultat som säger emot det jag tror på. Vice versa hyllar jag inte lika rutinmässigt varenda studie som talar för det jag tror på. Läser du min text lär du ju inte tro att jag har en negativ syn på ägg direkt.

  32. Ibland undrar jag varför skeptiker med 20-åriga kroppar och typ 70% intag av kolhydrater, hänger på detta forum. Vill man övertyga eller vill man man övertygas...eller bara få sina redan förutfattade övertygelser bekräftade? Ut och lek med era likasinnade och era fantastiska kroppar!

    Själv skulle jag aldrig över tid eller i någon större utsträckning befinna mig på viktväktarnas forum för att förleda, infiltrera och argumentera.

  33. Miller
    Nicklas,
    Vem dömer ut vaddå?
    Du återkommer ofta i dina kommentarer till att 'andra' okritiskt dömer ut eller hyllar efter sina förutfattade meningar.
    Men din egen objektivitet är ju också färgad, till förmån för etablissemang och auktoriteter, här sänkte du ju garden för att det var vetenskapliga B-A som kommenterade och toppade med en pubmed länk. Oavsett att det var nonsens.
    Just saying...
  34. B-A

    Gå inte vilse i kvällspressrubrik-träsket. Det där är ett statistiskt samband i en subgrupp i en observationsstudie. Det är ungefär så långt ifrån ett bevisat orsakssamband man kan komma.

    Jag är väl medveten om de metodologiska begränsningar som finns i de studier jag själv hänvisar till. Jag har inte talat om orsakssamband och försöker på intet vis överdriva resultaten från studierna. Men att som du gör totalt ignorera de samband som trots allt påvisats i ett flertal studier förstår jag inte. Jag har hänvisat till en hel del studier här på din sida under de senaste åren och varje gång får jag samma svar när det gäller observationsstudier men ingen djupare förklaring för exakt varför du totalt avvisar dem. Stora välgjorda observationstudier som är kontrollerade för förväxlingsfaktorer och använder sig av hårda endpoints som sjuklighet är ofta rätt bra på att förutsäga samband och överenstämmer nog oftare än vad du tror med randomiserade studier.

    Kan du inte utveckla ditt resonemang en aning? Varför bör vi ignorera dessa studier?

    Jag ser inga skäl att avråda diabetiker att äta ägg, tvärtom. Det är svårt att hitta något mer näringsrikt och kolhydratsnålt.

    I interventionsstudier med lågkolhydratkost (inklusive obegränsat med ägg) förbättras alla metabola värden hos typ 2-diabetiker. Man kan inte bortse från sådana hårdare fakta och istället tro på subgruppsanalyser i observationstudier. Då blir man snabbt förvirrad.

    Vilka interventionsstudier då? Det gäller ju att man specifikt undersökt kopplingen mellan CVD och ägg/kolesterolkonsumtion.

    Och även om mekanismerna bakom det här sambandet inte är känt så finns det ju en del intressanta teorier. Som läkare känner du säkert redan till att syntes och absorption av kolesterol skiljer sig mellan friska och diabetessjuka individer.

    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17080398

    Ibland undrar jag varför skeptiker med 20-åriga kroppar och typ 70% intag av kolhydrater, hänger på detta forum. Vill man övertyga eller vill man man övertygas...eller bara få sina redan förutfattade övertygelser bekräftade? Ut och lek med era likasinnade och era fantastiska kroppar!

    Vet inte hur du fick ihop det där riktigt. Jag är betydligt äldre än 20. Däremot är min hälsa och fysik betydligt bättre än de flesta 20åringars, trots att jag äter enorma mängder kolhydrater. Märkligt va?

    Själv skulle jag aldrig över tid eller i någon större utsträckning befinna mig på viktväktarnas forum för att förleda, infiltrera och argumentera.

    Främst för att jag är intresserad av kostdebatten. Eftersom jag jobbar inom nutrition känner jag att jag bör hålla mig uppdaterad om vad som händerl. Jag är även här för att bemöta den ofta ogrundade smutskastningen som sker mot min yrkeskår.

  35. B-A
    Miller

    Men din egen objektivitet är ju också färgad, till förmån för etablissemang och auktoriteter, här sänkte du ju garden för att det var vetenskapliga B-A som kommenterade och toppade med en pubmed länk. Oavsett att det var nonsens.

    Du svarade inte på mitt inlägg tidigare. Varför är studien nonsens?

    Studien är både publicerad och tillgänglig på internet, dock inte gratis. Vadå mer kritiskt tänkande? Vad är det för fel på den här reviewn?
    http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1742-1241.2009.02141.x/a...

  36. B-A,

    Inlägg 1:

    Allt över ett ägg om dagen innebär en ökad risk för kardiovaskulära sjukdomar.

    Inlägg 2:

    Jag har inte talat om orsakssamband och försöker på intet vis överdriva resultaten från studierna.

    Det kan lätt misstolkas så! ;)

    Jag avvisar inte totalt observationsstudier. Men svaga samband i subgrupper i observationsstudier har så lågt bevisvärde att det i sammanhanget snarast är en form av brus.

  37. Miller
    B-A

    Nonsens uttryckte mest min känsla, Doc utrycker det bra mycket snyggare:

    "ett statistiskt samband i en subgrupp i en observationsstudie"

    Din agenda framstår som att visa ett halmstrå att ägg trots allt inte är ofarligt trots att vi nu äntligen sakta börjar komma till vett och sans i nutritionsfrågor. Och det är ju kanske inte så konstigt om man i flera decennier gått omkring och varnat folk för ägg, vilket jag antar har ingått i ditt yrkesutövande.

  38. B-A: Om du jobbar med nutrition..varför har du då ingen egen blogg där du kan hjälpa oss "sökare" som hungrar efter vägledning och upplysning? Om ditt mål är att hjälpa?... Dessutom, av vilken anledning måste du vara anonym?
  39. B-A
    Goran

    B-A: Om du jobbar med nutrition..varför har du då ingen egen blogg där du kan hjälpa oss "sökare" som hungrar efter vägledning och upplysning? Om ditt mål är att hjälpa?

    Hur får du det där att gå ihop med mitt svar? Jag har inget intresse av att blogga. Jag är inte heller ute efter att övertyga eller "hjälpa".

    ... Dessutom, av vilken anledning måste du vara anonym?

    För att jag inte har någon lust att bli trakasserad som många av mina kollegor blivit. Vad spelar det för roll om jag är anonym eller inte? Vilket skillnad skulle det göra om du hade mitt namn?

    Nonsens uttryckte mest min känsla, Doc utrycker det bra mycket snyggare:

    "ett statistiskt samband i en subgrupp i en observationsstudie"

    Din agenda framstår som att visa ett halmstrå att ägg trots allt inte är ofarligt trots att vi nu äntligen sakta börjar komma till vett och sans i nutritionsfrågor. Och det är ju kanske inte så konstigt om man i flera decennier gått omkring och varnat folk för ägg, vilket jag antar har ingått i ditt yrkesutövande.

    Jag har aldrig behandlat en patient eller gett yrkesmässiga kostråd i hela mitt liv. Verkar som du hade fel, igen.

    Det kan lätt misstolkas så! ;)

    Jag avvisar inte totalt observationsstudier. Men svaga samband i subgrupper i observationsstudier har så lågt bevisvärde att det i sammanhanget snarast är en form av brus.

    jag får väl skylla mig själv för att jag slarvar när jag skriver. Citatet från inlägg ett var en sammanfattning från studies slutsats.

    Ok. Då tycker vi olika helt enkelt. Jag håller med dig om att det är långtifrån bevisar att det skulle finnas en ökad risk för diabetiker. Däremot tycker jag det är en indikation på ett möjligt samband och att man bör avvakta med tvärsäkra påståenden innan man forskat mer på ämnet.

  40. Annelie_LivsGlad
    B-A - "Främst för att jag är intresserad av kostdebatten. Eftersom jag jobbar inom nutrition känner jag att jag bör hålla mig uppdaterad om vad som händerl" #35

    trots det så skriver du senare

    #40 "Jag har inget intresse av att blogga. Jag är inte heller ute efter att övertyga eller "hjälpa"."Jag har aldrig behandlat en patient eller gett yrkesmässiga kostråd i hela mitt liv."

    Ändå anser du att du här kan ge just råd? Hur går det här ihop?

  41. Johan
    #35

    Vet inte hur du fick ihop det där riktigt. Jag är betydligt äldre än 20. Däremot är min hälsa och fysik betydligt bättre än de flesta 20åringars, trots att jag äter enorma mängder kolhydrater. Märkligt va?

    Hur ofta är du förkyld B-A ?

    Gissar i och för sig att svaret blir aldrig...

  42. B-A,

    Ok. Då tycker vi olika helt enkelt.

    Helt ok!

    Jag håller med dig om att det är långtifrån bevisar att det skulle finnas en ökad risk för diabetiker. Däremot tycker jag det är en indikation på ett möjligt samband och att man bör avvakta med tvärsäkra påståenden innan man forskat mer på ämnet.

    Men folk måste äta idag. Ska man undvika allt som har någon liten indikation på ett möjligt samband med ökade hälsorisker så finns det garanterat inget alls att äta. Då svälter man ihjäl. Alltså måste man ändå äta något, och den där högst osäkra varningen gav bara onödig oro. Vi ska inte skrämmas utan goda skäl.

  43. Sture
    Kronägg vurmar för ägg, Astra-Senica för statiner.
  44. Veteskap ja
    Om inte B-A hade haft tur i gen-lotteriet hade han kanske varit mer motiverad att göra andra typer av vetenskapliga studier som baseras mer på verkliga personers hälsa över tid snarare än på tvivelaktiga statistiska upplägg där antalet dolda variabler är enormt vilka än statistiska finlir man försöker sig på i efterhand.

    Vi som inte mått bra på massor av fiberrika kolhydrater behöver förstå varför vi inte gjorde det. Så B-A, vilka idéer har du rent konkret om hur människor ska tolka de studier du hänvisar till? Ska vi sluta äta ägg för att det kanske ev. finns någon korrelation i någon studie eller ska vi äta ägg för att alla objektiva mätbara hälsoparametrar här och nu är perfekta trots att vi inte äter enligt de hypoteser som du företräder?

  45. Lasse P
    Doc #43
    "Ska man undvika allt som har någon liten indikation på ett möjligt samband med ökade hälsorisker så finns det garanterat inget alls att äta. "
    Bra förklaring, kan jämföras med:
    Luften vi andas, där finns det oxo anledning att tro att föroreningar kan ge ohälsa, men jag tror inte att någon slutar andas bara av den anledningen :-)
  46. per ahlbäck
    Tack Andreas och Annika!

    LCHF med många ägg, mycket smör och grädde har resulterat i kanonbra kolesterolvärden för mig på senaste hälsokontrollen. För första gången lämnade jag hälsokontrollen glad och lättad.

  47. Anna Delin
    Det vore intressant med en studie av äggkonsumtion och kolesterolomsättning hos diabetiker i en lågkolhydratskontext, dvs diabetiker som inte har (toxiskt) höga blodsockernivåer flera gånger varje dygn, utan normalt blodsocker dygnet runt.
  48. Miller:

    JAg förstår inte varflr du håller på sådär? Varför läser du inte bar avad jag skriver? Jag tror, SOM SAGT, att diabetiker bör äta ägg och jag anser lågkolhydratkost vara den mest lämpliga kosten.

    Har du läst min text än? Verkar det som jag ogillar ägg? Jag åt precis sex stycken för övrigt.

    Och sluta prata om att jag stöttar något sorts etablissemang. Jag dömer inte ut studier rakt av om jag inte läst ordentligt men det innebär inte att jag tror på dom.

    Sedan undrar jag på vilket sätt Kronfågel inte ingår i etablissemanget? Är inte det ett vinstdrivande livsmedelsföretag det också? Samma inkonsekvens där som inkonsekvensen gällande studiers finansiering.

  49. Eftersom det tydligen råder fruktansvärd fusk, jäv och inkonsekvens vid alla (riggade) vetenskapliga studier..beroende på beställare eller dennes bakomliggande agenda....Måste vi betraktande och outbildade konsumenter gissa oss fram.. vem vi kan lita på. Eller efter minitiösa introvärta egenstudier, utgå från vad som händer med våra egna kroppar...Och möjligen den närmsta omgivningens. Det är det enda man kan göra. Om nu äggproducenternas, som säkert också utgår från riggade studier, stämmer någorlunda med vår egna erfarenheter. Då först kan vi tro på dessa. Vi medvetna LCHF- konsumenter är inga vindflöjlar som håller med om alla studier som passar våra syften. Vi är, nästan liksom träningsnarkomanerna, hårt arbetande navelskådare.
1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg