Idrott och desinformation
Vad ska en idrottare äta? Debattens vågor går höga idag och Jonas Colting, atlet och provokatör, gjuter sällan olja på vågorna:
Vad ska en idrottare äta? Debattens vågor går höga idag och Jonas Colting, atlet och provokatör, gjuter sällan olja på vågorna:
Jag kallar aldrig någon dum i huvudet som inte gått till personangrepp emot mig. Tvärtom, jag uppskattar kommentarer, som likt mina inlägg, bygger på argumentativ debatt och god retorik. Sedan är det skillnad på inlägg som skrivs i ämnen som dessa och sån´t som jag skriver och som jag tycker rent generellt; som politik, socialism, samhällsföreteelser och poliser etc. Där är det naturligtvis ett tyckande och det upprör ju en del som då kommer med opassande kommentarer. Och då får de i regel tillbaka med samma mynt.
Red Bull dricker jag när jag tränar mer en tre timmar i stöten och vid tävling och då är det en ytterst funktionell dryck! Och då jag inte har som mål att passa in i någon kosttalibans dogmatiska idé om vad som är rätt eller fel så använder jag Red Bull och kolhydratsnjuter lite här och där i mitt liv!
Men då jag har ett tungt industrijobb ca 8 tim/dag och bränner 3000 calorier utöver
mitt basala så märker jag att då jag äter ca 1,5 liter grädde ,8 råa ägg och ca 150 gr kött per dag blandat med ytterst lite grönsaker(pga av tidsbrist då lunchrasten är kort) jämfört då med två fullastade stora matlådor sprängfyllda med pasta,ris och liknande så får jag de bästa blodvärdena,minsta antalet sjukdagar,i princip inga inflammerade muskler eller leder,
jämnaste blodsockret,den bästa sömnen,lägsta stressnivån,det bästa humöret mm ...det är mitt mest lättrelaterade "bevis" som ingen studie åt det andra hållet kan ta i från mig...
http://www.aftonbladet.se/halsa/article11789096.ab
http://www.youtube.com/watch?v=hZd2m--ZDxI
http://www.youtube.com/watch?v=zFIhqULR7b4
http://www.youtube.com/watch?v=Sy4HkCWrez0
http://www.youtube.com/watch?v=veUyuv7S2Qc