”I år får barnen inget godis i påskäggen”

I förskolläraren Sarianne Segerstens familj får barnen numera inget godis i påskäggen. Hon har skrivit en intressant krönika i Metro om vilka reaktioner det gett:

I år får barnen inget godis i påskäggen

Klokt tycker jag. Här är Segerstens 20 förslag på bättre saker att stoppa i påskäggen om man inte vill att barnen ska äta överdoser socker.

Tidigare

Vad sägs om att bara avstå från den ätstörda godisfrossan?

Barnkalas utan tillsatt socker

30 kommentarer

Toppkommentarer

  1. PG
    Jag tror att vi som har ett normalt förhållningssätt till socker kan få låta dem som inte har det, få vara lite fanatiska om de behöver det. Ingen har dött av för lite godis och det ingår inte på listan av mänskliga rättigheter att få äta godis i tid och otid. Antag att siffran ovan är rätt, att vi äter ca 1 kg godis i snitt nu i påsk. Bara det är mycket. Men eftersom jag och många med mig inte äter något så innebär det att den faktiska siffran bland dem som äter godis är ännu högre. Det kan inte på något sätt vara försvarbart med sådana mängder godis och socker. Det handlar inte om dig och mig som kan äta normala mängder eller vad vi ev, ger våra barn - det handlar om dem som äter allt det godis som vi inte äter. Kanske 2 -3 kg godis, eller ännu mer. Tror du verkligen att det är så att om en människa äter 1 kg godis till påsk så är det det enda den personen äter under hela året? Är det inte stor risk att det är just den personen som äter några kilo till under resten av året. Snittkonsumtionen i Sverige år 2013 var drygt 17 kg godis per person. 17 kg!! I snitt. På 60-talet var det 7 kg. Tänk att det finns väldigt många som inte äter 17 kg. Hur mycket blir det då inte över till andra? Utöver det tillkommer allt socker som idag är tillsatt i olika produkter och som gör vanlig mat till godis. 80 % av all processad mat innehåller tillsatt socker.

    Läs gärna DNs artikel "Så blev du en sockerslav" http://www.di.se/artiklar/2014/12/8/dokument-sa-blev-du-sockerslav/#c...

    Läs vidare →
  2. Robert
    Jag är inne på din linje. Läste Ann Fernholms bok "Ett sötare blod" när den kom ut, en otroligt välskriven och tankeväckande bok som rekommenderas till alla. Vad jag har ganska svårt för inom LCHF-rörelsen - vilken jag själv är en del av då jag äter en moderat LCHF-kost och lyckats väl med min viktnedgång - är den rigida och snudd på sekteristiska inställning som tycks råda att ALDRIG NÅGONSIN MER UNDER RESTEN AV LIVET tillåta våra barn att ens få en liten bit choklad, en glasstrut en varm sommardag eller en liten påse smågodis eller en tablettask titti-frutti - inte ens under en begränsad tid som påsken. Man behöver ju inte köpa godis till barnen fyra dagar/vecka och i överflöd... Det finns väl något som heter måttlighet och att man gör klart för barnen hur det ligger till med det skadliga sockret? Det är den nu allt mer accelererande, på gränsen till "fanatiska" inställning jag vänder mig starkt emot. Efter att ha läst Ann Fernholms bok om det skadliga sockret och hur det påverkar människokroppen vet vi alla att socker är skit. Men jag tror helt enkelt inte att ett totalförbud mot glass, choklad, smågodis, en tårtbit eller en kanelbulle för våra barn 365 dagar om året är en bra väg att gå. Om det finns tillfällen tre-fyra gånger per år då barnen får i sig måttligt med godis kan jag inte se att det skulle utgöra något större problem eller vålla irreparabel skada. Eller vill vi att LCHF-rörelsen ska gå i riktning mot att bli ett kostens Jehovas Vittnen - där förbud mot allehanda ting har gjorts till ett rättesnöre? Man måste kunna lära barnen att socker inte är bra samtidigt som man låter dem få äta MÅTTLIGT med godis några få gånger per år utan att det ska bli kontroversiellt. Men jag fruktar att det inte verkar finns något mellanläge inom LCHF-rörelsen, det verkar vara svart eller vitt som gäller. Lite sorgligt kan tyckas... Har alltid avskytt oresonlighet och där flexibilitet aldrig får råda.
    Svar: #8
    Läs vidare →

Alla kommentarer

  1. Annie, www.kostokraft.se
    Förstår inte hur detta, i vårat någorlunda upplysta samhälle, fortfarande kan vara så provocerande. Påminner mig lite om när min bror ber vår farmor att inte ge hans dotter kakor, och hon svarar med "stackars barn.."
    Svar: #2
  2. Sara
    Många äldre verkar tycka så ja. Visserligen var detta slutet på 90-talet men min mamma ville egentligen inte börja ge mig godis. Det gick inte så bra för min farmor och farfar skulle prompt mata mig med godis och läsk. Sedan var jag fast i väldigt många år. Usch. Hon har berättat hur arg hon var men att det då redan var försent för jag tjatade om godis jämt så fort jag visste vad det var.

    Jag tror många ser det som provocerande för att de själva gillar godis och att de fick det som barn. Att de minns hur trevligt det var att få en massa godis mm. Kan verkligen inte komma på någon annan anledning.

  3. Emma
    Hur ofta är det påsk? Jo en gång om året, då är det väl ändå ok att ge barnen godis vid ett enda speciellt tillfälle på året?! Dock kan man ju vara lite strängare de andra dagarna:)
    emmasterner.forme.se
    Svar: #18
  4. T
    Godis till påsken och julen tycker jag är helt okej. Det är bättre att sluta med godis och läsk under fredagsmyset som inträffar varje vecka, eller tårta varenda gång någon fyller år (på en hel dagisgrupp blir det ganska många gånger om året), och för den som redan har sockerfritt fredagsmys så finns det ingen rimlig anledning att neka barnen lite godis under påsken eller julen, under förutsättning att barnen vill ha godis såklart. Problemet är inte att högtider som påsk och jul är förknippade med sötsaker, problemet är att sötsaker är förknippade med alla möjliga vardagsföreteelser.
    Svar: #5, #7
  5. jala
    Jag kan inte se att det finns något som helst sunt förnuft att någonsin vänja våra barn vid godis.
    Kan du? Allt godis är av ondo,vänj barnen vid sunda vanor i stället.
    Svar: #10
  6. Göran
    Lite lustig artikel. Det enda jag får ut av den är att ett påskägg innehåller många sockerbitar. Inget godidförbud utan godis äts året runt i Sarianne Segerstens familj och så ska då just påsken vara godisfri. Och samma visa igen. Sarianne Segersten har hört att socker är dåligt och trots att hon är lärare så verkar inga vidare kunskaper om socker i den mänskliga kroppen ha eftersökts.
  7. Robert
    Jag är inne på din linje. Läste Ann Fernholms bok "Ett sötare blod" när den kom ut, en otroligt välskriven och tankeväckande bok som rekommenderas till alla. Vad jag har ganska svårt för inom LCHF-rörelsen - vilken jag själv är en del av då jag äter en moderat LCHF-kost och lyckats väl med min viktnedgång - är den rigida och snudd på sekteristiska inställning som tycks råda att ALDRIG NÅGONSIN MER UNDER RESTEN AV LIVET tillåta våra barn att ens få en liten bit choklad, en glasstrut en varm sommardag eller en liten påse smågodis eller en tablettask titti-frutti - inte ens under en begränsad tid som påsken. Man behöver ju inte köpa godis till barnen fyra dagar/vecka och i överflöd... Det finns väl något som heter måttlighet och att man gör klart för barnen hur det ligger till med det skadliga sockret? Det är den nu allt mer accelererande, på gränsen till "fanatiska" inställning jag vänder mig starkt emot. Efter att ha läst Ann Fernholms bok om det skadliga sockret och hur det påverkar människokroppen vet vi alla att socker är skit. Men jag tror helt enkelt inte att ett totalförbud mot glass, choklad, smågodis, en tårtbit eller en kanelbulle för våra barn 365 dagar om året är en bra väg att gå. Om det finns tillfällen tre-fyra gånger per år då barnen får i sig måttligt med godis kan jag inte se att det skulle utgöra något större problem eller vålla irreparabel skada. Eller vill vi att LCHF-rörelsen ska gå i riktning mot att bli ett kostens Jehovas Vittnen - där förbud mot allehanda ting har gjorts till ett rättesnöre? Man måste kunna lära barnen att socker inte är bra samtidigt som man låter dem få äta MÅTTLIGT med godis några få gånger per år utan att det ska bli kontroversiellt. Men jag fruktar att det inte verkar finns något mellanläge inom LCHF-rörelsen, det verkar vara svart eller vitt som gäller. Lite sorgligt kan tyckas... Har alltid avskytt oresonlighet och där flexibilitet aldrig får råda.
    Svar: #8
  8. jala
    Oj vad du gapar och skriker,fått för mycket socker i dig kanske.Fortfarande undrar jag vad det skulle vara som är bra att lära barnen att äta godis.Det mest onyttiga att stoppa i munnen.Risken finns att du får gapiga och stirriga barn.
    Svar: #12
  9. Katarina
    Om det bara handlade om vad jag som förälder ger mina barn i form av socker så vore det kanske förhållandevis enkelt för de flesta föräldrar. Men nu får de ju socker från alla möjliga och omöjliga håll. Skola, grannar, kompisar, mor-far föräldrar, klubbar de är med i osv. Allt detta tillsammans blir ofta mycket och jag känner mig maktlös som förälder eftersom det är svårt att påverka. Varför har det blivit så att vi liksom i alla sammanhang vill "fjäska" för barnen och göra dem glada med hjälp av socker?
    Kommer dom inte att tycka om oss eller vilja vara med i vår klubb eller gå i vår skola o.s.v. om vi inte bjuder på socker?
  10. T
    Man behöver inte "lära" barn att äta godis, de flesta tycker om smaken från första biten de får, det gjorde iaf jag enligt min mamma. Jag tycker det är helt okej att konsumera saker enbart för njutning eller nöje, trots att det är onyttigt, därför dricker jag mig berusad ibland, och röker en cigarr ibland. Tycker man kan ge barn nåt gott men onyttigt ibland också, så länge det verkligen bara blir "ibland." Men alla föräldrar har rätt att bestämma över sina egna barn, och på samma sätt som vissa tycker det är tråkigt när man blir ifrågasatt för att man aldrig vill låta sitt barn äta godis tycker jag det är tråkigt att ifrågasätta föräldrar som vill låta barnen äta godis ibland.
  11. PG
    Vem talar om totalförbud? Jag har influensa just nu så det kan hända att jag har läst dåligt. Den som lyssnat på Ann Fernholm vet att inte ens hon totalförbjuder sockret i sitt hem. Problemet för mig är mer att många anser att det vi normalt kallar godis är något man ska/kan unna sig då och då - som om godis är något positivt i sig. Så är det inte för mig - däremot finns det enstaka söta produkter - om sötman är välbalanserad - som man verkligen kan njuta av nån gång då och då. Alla vet att aningen socker i maten höjer övriga smaker, men det kan vara i form av lite söta bär, en äppleklyfta, lök, någon tsk honung, en msk sherry i såsen. Problemet när man äter sött jämt och ständigt är att man blir "smakdöv" för matens egen naturliga sötma. Jag försöker att unna mig att låta bli att äta socker i produkter det inte hör hemma, och försöker njuta av matens alla smaker istället.

    Jag har inget sockerberoende, har aldrigt haft och trillar inte dit på lite socker, men jag tycker att de som lever med den problematiken borde få lite respekt för sin kamp - låt dem ha nolltolerans i sin miljö även om det inte gynnar dig själv - se lite längre än bortanför kepskanten. Hur svårt kan det va?

  12. Robert
    Tror knappast jag fått i mig för mycket socker eftersom jag inte äter sötsaker sedan jag gick över till LCHF i januari 2014. Du verkar ha missförstått vad jag skrev, det handlar naturligtvis inte om "att lära barnen äta godis" som du skriver. Tvärtom ska vi upplysa dem om det skadliga med socker och föregå med gott exempel. Vad jag värjer mig emot är den nästan fanatiska och dogmatiska - på gränsen till religiösa - inställning som tycks finnas i en del LCHF-kretsar där det råder något slags märklig inställning om att barn aldrig ska få lov att äta lite godis några få gånger per år. Att tillåta barn att få njuta av en glasstrut en varm sommardag (någon enstaka gång) borde verkligen inte vara så otroligt kontroversiellt. Det handlar ju inte om någon överkonsumtion i detta fall utan lite sunt förnuft.
  13. PG
    Jag tror att vi som har ett normalt förhållningssätt till socker kan få låta dem som inte har det, få vara lite fanatiska om de behöver det. Ingen har dött av för lite godis och det ingår inte på listan av mänskliga rättigheter att få äta godis i tid och otid. Antag att siffran ovan är rätt, att vi äter ca 1 kg godis i snitt nu i påsk. Bara det är mycket. Men eftersom jag och många med mig inte äter något så innebär det att den faktiska siffran bland dem som äter godis är ännu högre. Det kan inte på något sätt vara försvarbart med sådana mängder godis och socker. Det handlar inte om dig och mig som kan äta normala mängder eller vad vi ev, ger våra barn - det handlar om dem som äter allt det godis som vi inte äter. Kanske 2 -3 kg godis, eller ännu mer. Tror du verkligen att det är så att om en människa äter 1 kg godis till påsk så är det det enda den personen äter under hela året? Är det inte stor risk att det är just den personen som äter några kilo till under resten av året. Snittkonsumtionen i Sverige år 2013 var drygt 17 kg godis per person. 17 kg!! I snitt. På 60-talet var det 7 kg. Tänk att det finns väldigt många som inte äter 17 kg. Hur mycket blir det då inte över till andra? Utöver det tillkommer allt socker som idag är tillsatt i olika produkter och som gör vanlig mat till godis. 80 % av all processad mat innehåller tillsatt socker.

    Läs gärna DNs artikel "Så blev du en sockerslav" http://www.di.se/artiklar/2014/12/8/dokument-sa-blev-du-sockerslav/#c...

  14. PG
    Det handlar inte om att moralisera - det handlar om att vara ett stöd för dem som har svårt att avstå sockret. Om det behövs pukor och trumpeter för att få igenom budskapet så kan vi väl stå ut med det?
  15. jala
    Såklart innehåller allt godis socker eller sötningsmedel som skadar våra kroppar, men det är ju även en hel del annat i detta lösgodis. Det är vanligt att godis innehåller flera olika slags socker vilket gör det nästan omöjlig om någon skulle vilja ha koll på mängden. Färgämnen och smakämnen är några dominerande ingredienser. Men för att godiset ska se så där härligt inbjudande ut är det också viktigt med den perfekta ytan för att det ska fresta oss. För allt detta krävs också särskild bearbetning med en hel del mindre frestande ingrediedienser. Mycket godis innehåller slakteriavfall som kokats och blekts till något som liknar gelantin. Torkade honor från kochenillsköldlusen mals sönder och används som färgämne i godis, inte så aptitretande.
    Och detta skulle vara lämpligt att bjuda sina eller andras barn.Vill ni veta mera så kommer här en länk.
    http://nosugaradded.se/konsten-att-fira-pask-med-bade-loss-slaktavfal... Hoppas ni begriper vad ni sysslar med.
    Svar: #22
  16. hemul
    Är väl inget fel på gelatin. Och döda djur, som någon skrev tidigare, det äter jag varenda dag och tycker det är gott. Dissa godis för det som är problemet med godis och inte för det som inte är det.
  17. Vera
    Emma #3

    Hur ofta är det jul? Hur ofta är det nyår? Midsommar? Pingst? Lucia? Halloween? Födelsedag? Namnsdag? Kalas? Våffeldagen? Kanelbullensdag? Fettisdag? Kladdkakansdag? Hur ofta är det sveriges nationaldag? Jo en gång om året! Lika ofta som alla andra dagar!!

  18. MarleneSi
    "Ett enda tillfälle på året"? "Lite strängare de andra dagarna på året"?
    Nu menar du alltså midsommar, halloween, jul, alla födelsedagskalas och lördagar då eller?

    För att mina barn ska kunna äta godis bara EN GÅNG OM ÅRET skulle jag behöva låsa in dem hemma (inget dagis, ingen skola) och bara låta dem träffa mig och maken.
    Låter lika orimligt som att det endast finns ett tillfälle per år som barnen "ska" äta godis....

  19. D
    Bra sagt Vera, men du glömde morsdag, farsdag, alla❤️dag, valborg, student, klassfest, fredagsmys, lördagsgodis, lillördag och för att inte tala om om att det inte bara är en i familjen/släkten/kompisgänget som har födelsedag en gång om året! :)

    Och om man nu ska uppmuntra till godis på påsk så blir det lite svårt att motivera för varför det inte är lika ok till jul eller midsommar eller allas födelsedagar.

    Så att säga att det bara är påsk en gång om året är lite naivt.

    "Man lever ju bara en gång" kanske man skulle sagt i stället. Då vill man ju fylla det livet med godis, varje dag - eller hur!? ;)

  20. Vera
    Detta beror ju givetvis på hur många barn man har och hur stor släkt/umgängeskrets men det här är en beräkning på hur många dagar per år mina barn skulle äta godis om vi åt vid varje högtid/tillfälle som det räknas som normalt att man kan "unna sig" det:

    52 fredagar
    52 lördagar
    1 Alla hjärtans dag
    5 dagar Påsk
    1 Valborg
    3 Skolavslutningar
    3 klassfester
    5 födelsedagar
    11 barnkalas (kompisar/kusiner)
    1 Midsommar
    1 Halloween
    5 dagar jul (minst)
    1 nyårsafton
    1 morsdag
    1 farsdag

    Totalt: 143dagar som bara är "en gång om året" Mer än var tredje dag alltså!
    Har man stor släkt eller många barn + att man är såna som firar namnsdagar, nationaldagar mm. så blir det säkert varannan dag. ;)

    Svar: #27
  21. jala
    Om jag bara väntar så kommer det flera förnuftiga kommentarer.
    Vera,MarleneSi och D.Tummen upp för Er.
  22. Magnus P

    Såklart innehåller allt godis socker eller sötningsmedel som skadar våra kroppar, men det är ju även en hel del annat i detta lösgodis. Det är vanligt att godis innehåller flera olika slags socker vilket gör det nästan omöjlig om någon skulle vilja ha koll på mängden. Färgämnen och smakämnen är några dominerande ingredienser. Men för att godiset ska se så där härligt inbjudande ut är det också viktigt med den perfekta ytan för att det ska fresta oss. För allt detta krävs också särskild bearbetning med en hel del mindre frestande ingrediedienser. Mycket godis innehåller slakteriavfall som kokats och blekts till något som liknar gelantin. Torkade honor från kochenillsköldlusen mals sönder och används som färgämne i godis, inte så aptitretande. Och detta skulle vara lämpligt att bjuda sina eller andras barn.Vill ni veta mera så kommer här en länk. http://nosugaradded.se/konsten-att-fira-pask-med-bade-loss-slaktavfal... Hoppas ni begriper vad ni sysslar med.

    Tänk om vi skulle se på helheten av det vi äter istället för att fokusera på detaljer. Små mängder socker skadar inte kroppen vad jag förstått. Och står valet mellan sötningsmedel och socker väljer jag alltid sötningsmedel, eftersom jag ännu inte sett bevis på att det skulle vara skadligt vid normal konsumtion. Och om folk vill äta krossade löss och slaktavfall då och då, låt dem göra det.

    Är inte överförtjust i nedlåtande kommentarer från folk som tror sig sitta på alla sanningar och gärna ser ner på de stackare som inte är upplysta.

    Svar: #24
  23. PG
    Magnus, hur vet man vad som är normal konsumtion av en onormal livsmedelstillsats?
    Svar: #25
  24. jala
    Jag upprepar vad PG skriver.
    Magnus, hur vet man vad som är normal konsumtion av en onormal livsmedelstillsats?
    Du kan svara på detta i stället för att vara oförskämd.
  25. jala
    PG. Du fick en tumme upp.
  26. PG
    Men Magnus, förlåt om jag blir lite petig här men är det inte just att fokusera på detaljer som du gör just nu när du väljer ut sötningsmedel som bättre än socker? Eller jag kanske missförstod ditt inlägg?

    I min värld finns ingen normal konsumtion av en produkt som inte är normal i sig. Vill jag ha något sött så väljer jag hellre naturliga källor som vissa frukter, bär, mejerivaror som mjölk i kaffet eller honung. Och hellre aningen vanligt socker från en svensk sockerbeta än någon av industrins sötningsmedel. Aj, nu svor jag nog.

    Och allt detta tycker jag utan att veta om jag har rätt. Liksom många andra här tycker en massa saker. Visst är det skönt att man kan få tycka precis vad man vill :-).

    A pro på kunskap så vill jag bara citera lite fakta från Sockerbolaget från 1930-talet: 1 kg socker innehåller lika mycket näring som 2,5 kg stek, 56 st ägg, 2,8 kg färsk sill, 6,5 liter potatis eller 1,9 kg sill.

  27. Aleks
    Förutom dessa 143 dagar som du redan har räknat upp vill jag lägga till fetttisdagen, knalebullensdag, kladdkakansdag, ostbågens dag, lakritsdagen, chokladbollensdag, kardemummabullensdag, muffinsdagen, fruktensdag, gräddtårtans dag, chokladmuffinsdagen, chokladensdag, ostkakansdag, wienerbrödetsdag, våffeldagen, pepparkakansdag och kakansdag!
    Det lir 17 extra dagar som bara innfaller en gång om året.

    Det finns även tre stycken öl relaterade dagar, smörgåstårtansdag, potatisensdag och lite annat.

    Och ja, det finns folk som följer väldigt många av dessa dagar väldigt noga!!

    Jag fick skäll av en bekant en gång för att jag valde att inte servera min dotter kanelbulle på kanelbullensdag då jag ansåg att EN sockerstinn bulle den dagen räckte mer än väl. Hon var 4-5 år då. Jag fick så mycket skit för mitt val för att jag förstörde en fin tradition. Jag läste på om den traditionen. Den dagen kom till däfrö att man bakade mindre och mindre margarin användes. Något institut, förening eller liknande som har med bakning att göra valde att införa en speciell dag för att vi skulle baka mer och konsumera mer kanelbullar.

    Jag är rätt trött på att höra "men det är så lite" eller "det är bara en gång om året" en gång om året gånger hur många dagar då??

    Min dotter är matallergiker. Vi läser nitiskt på vad allt innehåller. Jag kommer ALDRIG att köpa godis till mina barn! Det har inte att göra med att jag är en "rabiat lchfare" utan att jag är medveten om vad det vidriga godiset innehåller!

    Vi firar högtider på det sätt vi anser vara bra!
    Jag hade en bunt unga klistrade framför en popcorn maskin som ser ut som något från en biograf. Sen mumsade barnen på popcorn till lödagens film.
    Vi har en glassmaskin, en riktigt bra glassmaskin, hemma. Våra barn (4 och 8 år) kan göra egen glass!!
    Min 8 åring bakade muffins på kokosmjöl, mandelmjölk och kryddor samt frukt.

    Det är LIVSKVALITET!! Vi njuter av livet tillsammans och barnen lär sig att man kan göra saker själv och inte behöver man köpa allt färdigt i affär.

    Så jag forstätter att vara fanatisk som vägrar köpa godis till mina barn för jag anser att det finns en stor skillnad på vad som är gott i livet och vad som är gott i livet. Och det är inte ett enda dugg synd om mina barn!

  28. Vera
    Aleks #27

    Ja eller hur!! Jag får också ständigt höra det. Att der är synd om barnen.

    Jag undrar vem det är synd om om ett par år till, då bullätarna blir sjuka. Barn som har diabetes är det synd om. Särskilt de som fortfarande tvingas äta kolhydrater, som de är allergiska mot.

    Svar: #29
  29. jala
    En tumme till dig.
  30. MalinR
    Våra barn fick inte heller något godis i sina ägg, däremot dubbel veckopeng. Och eftersom vi i familjen gemensamt samlar till en TV-spelskonsol så var det MYCKET uppskattat.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg