Hur vet jag vilka kosttillskott jag ska ta?

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Kostdoktorns forum:

• Hur vet jag vilka, om några, kosttillskott jag behöver?
  Lasse-hatten har följt forumet under många år och kommit fram till att det krävs en mängd kosttillskott för att man ska hålla sig frisk. Men, det märks ju ingen skillnad? Är tillskott verkligen nödvändigt eller kan man använda sina slantar till något roligare?

• Noll motivation till både mat och träning
  Gul4545 saknar mål för kost och träning. Motivationen är noll, trots att måendet är bättre i de perioder då mat och rörelse fungerar. Välkommen till en tråd med många tips för att hålla motivationen uppe!

• Halsbränna av kokosolja
  Kita 202 försöker sedan ett par veckor att vänja sig vid kokosolja i kaffet, men får en häftig halsbränna. Är det vanligt? Finns det någonting att göra åt problemet?