Hur räknar man kolhydrater?
20 september 2017 av Annika Rane![Annika Rane]()
, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt![Dr Andreas Eenfeldt]()
i Om forumet
, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt
i Om forumet 
Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Kostdoktorns forum:
- Hur räknar man kolhydrater?
Petra183 funderar på hur man egentligen räknar kolhydrater. Räknar man allt; kaffe, te, lök, kryddor…? Hur gör ni andra? Och behöver man verkligen räkna?
- Min tur
AlexE har hängt länge på forumet, men nu är det dags att bli aktiv. Utmaningen är att göra LCHF till vardag och livsstil. Häng med från början i den här nya dagbostråden!
- Börjar ruttna snart…
Yvonne är ny på forumet och full av frågor och funderingar. LCHF sedan tio veckor, men vikt och midjemått bara ökar. Hjälp! Tips och pepp efterlyses.
Kom igång
![LCHF-gnocchi med äkta pesto]()
Mån![Sallad med grillad tonfisk och vitlöksdressing]()
Tis![Grekisk kycklingsoppa med citron]()
Ons![Läckra laxpaket med spenat och ägg]()
Tor![Pizza bianca med parmesan]()
Fre![Citrusmarinerade lammspett med rättikasallad]()
Lör![Asiatiska kycklingvingar med pak choi]()
Sön
LCHF för nybörjare
Tips för vikten
Snabbkurs i diabetes