Hur räknar man kolhydrater?

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Kostdoktorns forum:

• Hur räknar man kolhydrater?
  Petra183 funderar på hur man egentligen räknar kolhydrater. Räknar man allt; kaffe, te, lök, kryddor…? Hur gör ni andra? Och behöver man verkligen räkna?

• Min tur
  AlexE har hängt länge på forumet, men nu är det dags att bli aktiv. Utmaningen är att göra LCHF till vardag och livsstil. Häng med från början i den här nya dagbostråden!

• Börjar ruttna snart…
  Yvonne är ny på forumet och full av frågor och funderingar. LCHF sedan tio veckor, men vikt och midjemått bara ökar. Hjälp! Tips och pepp efterlyses.