Hur påverkar vår mentala inställning?

Human head and face with barbell sign on wood table background. Brain of thinking about health , Symbol of Process and Positive Mind concept

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen!

  • Mental inställning
    B-F med flera för en intressant diskussion kring vår mentala inställning. Hur kan du ställa in dig mentalt inför semestern, som ofta innebär andra vanor och kanske fler ”frestelser”? Är det okej att unna sig och göra ett avsteg? Är det i så fall värt det?
  • LCHF-utmaningen
    Sandra.A började med LCHF-utmaningen i måndags och har frågor gällande veckomenyn. Är det okej att utesluta vissa ingredienser som man inte tycker om och bör de i sådana fall ersättas för en bra balans?
  • Äta kolhydrater?
    Nykomlingen SP äter strikt LCHF och funderar på vad som egentligen händer i kroppen om man någon gång skulle äta kolhydrater. Hur skulle exempelvis vikten och ämnesomsättningen påverkas av att äta bröd eller glass två gånger i månaden?