Hur mycket frukost kan man äta?

bulletproof coffee, blended with organic grass fed butter and MCT coconut oil, paleo, keto, ketogenic drink breakfast

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen!

  • Frukost?
    Nykomlingen Camilla har ätit LCHF i en veckas tid, men går bara upp i vikt. Målet är minus fem kilo. Hur kan man lägga upp morgonen, är både fettkaffe och frukost för mycket?
  • Svullna händer med klåda
    Gaston är också nybörjare på LCHF och har drabbats av en mängd omställningsbesvär, från klåda och utslag till svullna händer. Det hela slutade med en kortisonkur. Vad var det som hände och kan man reagera så starkt på att utesluta socker och stärkelse från kosten?
  • Trädgårdstråden
    Syster startade tråden som vaknar till liv när våren och sommaren nalkas. Vilka användbara LCHF-grönsaker brukar du odla i dina trädgårdsland? Välkommen till en inspirerande diskussion!