Hur länge varar en måltid?

Vill du lära dig mer om hälsa eller hjälpa andra? Här är veckans tre hetaste diskussioner på Kostdoktorns forum:

  • Hur länge varar en måltid = insulinutsöndring?
    DRAKULLA har förstått att det är bra för viktnedgång att fasta och/eller minimera antalet måltider. Men hur länge kan en måltid vara för att inte ge flera nya insulinutsöndringar? Vad händer vid en trerättersmiddag med lite paus mellan rätterna? Hur tänker du kring småätande i TV-soffan?
  • RDI – näringsriktig mat
    Angelico vill gärna ha kommentarer om hur ni utvecklat er kost sedan ni började registrera i matverktyg. Försöker du komma upp i RDI för något enskilt näringsämne?
  • Huvudvärk
    Narran har undvikit kolhydrater 6 dagar i veckan sedan mitten av maj och gått ner nästan 20 kg i vikt. Nu har hon börjat få huvudvärk som går bort om hon äter t.ex. en hård macka. Narran vill fortsätta att undvika kolhydrater 6 dagar i veckan, men ändå bli av med huvudvärken. Men med avsteg en gång i veckan kämpar kroppen kanske ständigt med omställningsbesvär? Har du erfarenhet av att äta icke-LCHF-mat en gång i veckan?

Mer

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg