Hur bra är Kostverktyget?

kostverktyget_adMedlemssidan LCHF.se har fått kritik för att deras pris varit väl högt för vad de erbjuder. Men nu har de lagt tid och pengar på att arbeta fram ett Kostverktyg. Det kan bland annat hjälpa dig att räkna ut mängden och andelen kolhydrater du äter.

Hur bra är verktyget?

Kostverktyget på LCHF.se

Behövs detta?

Personligen räknar jag aldrig ut precis hur mycket kolhydrater jag äter. Jag bara fokuserar på att äta bra mat, och räknar med att resten sköter sig själv.

Men för nybörjare, eller personer som har svårt att gå ner i vikt, eller diabetiker, kan ett sådant här verktyg vara utmärkt. Särskilt att använda ibland för att se efter hur man hamnar. Och vad man kan ändra för bästa effekt.

Hur bra är verktyget?

Jag tycker det verkar fungera bra. Men eftersom jag inte brukar räkna på vad jag äter är jag fel person att fråga. Vad tycker ni om verktyget? Styrkor – svagheter?

Medlemmar kan testa det direkt, andra kan se en demonstrationsvideo.

Framtida förbättringar

En enkel möjlighet framöver är att lägga till en funktion som visar hur mycket Omega-3 och Omega-6 du äter. Samt något värde som antyder hur inflammatorisk maten därmed kan vara. Lite som min spekulativa ”allergikvot”. Jag funderar vidare kring vilken formel som passar bäst med forskningen på området.

Ser du möjlighet till förbättringar av Kostverktyget?

Kostverktyget på LCHF.se

Mer

En mindre avancerad gratisvariant finns på Minmat.net

Bra näringsinformation finns även på fineli.fi

Hur botar man inflammatoriska sjukdomar?

Lågkolhydratkost / LCHF för nybörjare

1 2

61 kommentarer

  1. Uscha, det här räknandet och mätande påminner om Viktväktarna, men jag förstår att en del behöver kostverktyg av nåt slag. Personligen vägrar jag, det blir bantning för mig när jag håller på med sånt och LCHF är allt annat än bantning i min värld. Har testat under några veckor att räkna, men nej... jag blir matfixerad och det är inge skoj.

    Nu äter jag (åter igen) när jag är hungrig och äter tills jag är mätt! Det funkar så himla bra och känns på nåt vis som den naturliga begränsningen. Precis det som jag har strävat efter. Så länge jag håller mig ifrån de värsta kolhydratkällorna funkar det utan nån form av kostredskap och det är jag såååå otrooooligt glad över! Kalla kårar kryper efter min rygg när jag påminns om Viktväktarnas hemska räknande och vägande... hujedamäjj!

  2. Hej Molly
    Valet att vara med på betalsiten lchf.se och ta del av våra tjänster, eller att stå utanför är också ditt. Helt frivilligt.
    Andra personer (yrken) som också tjänar pengar/livnär sig på andra människors lidande (i syfte att minska lidandet):
    Ambulansförare, sjuksköterskor, läkare, fredsmedlare...

    Jag håller med om att LCHF är så viktigt att ingen bör undanhållas informationen. Det ska väl inte behöva ske heller?
    Tillgång till tjänster, verktyg etc som tar tid och kraft att producera måste vi kunna ta betalt för. Det finns ingen möjlighet att våra utvecklare skall kunna bygga detta till LCHF-rörelsen utan lön och något/någon måste betala för att vi ska kunna ersätta dem för arbetet. Jag hade gärna sett att hundratals människor kunnat livnära sig på LCHF, det skulle stärka rörelsen kraftigt.

    I väntan på att vi får ekonomisk styrka. Finns det någon som har lust att översätta ett antal böcker från Svenska till Engelska, gratis eller på spec? Vi har ett visst behov av det. 20 miljoner diabetiker i USA men ingen Diabetes Inte på engelska...

  3. Själv räknar jag normalt sett inte hur mycket jag äter, men om jag nu väljer att göra det använder jag Hälsovakten. Det är absolut det enklaste verktyget tycker jag!

    Vidare tycker jag att argumenten mot en betalsajt som LCHF.se är lite veka. Att sko sig på svaga utsatta människor? Det är ju ingen som tvingar dem att betala för tjänsten. Hur står det till med den fria viljan och det personliga ansvaret?

  4. igilla
    Jag tycker debatten om att inte tjäna pengar på LCHF eller människors lidande är helt befängd! Hur många personer finns det i Sverige som kan arbeta gratis för saker de tror på? Hur mycket man än brinner för LCHF och är i arbetsför ålder så måste det väl i längden vara tungt att kämpa för "saken" samtidigt som heltidsarbete och barn. Jag tyckte först att det var en hög kostnad, retade mig på att det inte gick att betala per månad, men insåg att jag måste bidra i kampen. Har inte behov av att få hjälp med uträkningar men tycker att det är bra att tjänsten finns.

    Skrev en fråga gällande recept på kokosbollar, varför de ska frysas, klickade på: vill ha meddelande när receptgivaren svarat, litet besviken, ännu inget svar trots flera dagar sen jag frågade. Är naturligtvis bortskämd från KiF, där svaras det oftast med detsamma!

    Kommer jag ihåg fel, eller är vi bara 300 medlemmar i LCHF.se? 10 000 i KiF och uppges i kommentar ovan att vi är 100 000 som äter i enlighet med LCHF, hur har den siffran framräknats? Jag tycker det är jätteviktigt att LCHF.se finns och utövar påtryckningar på det sätt som redogjorts för i kommentar ovan, när min avgift är förbrukad kommer jag att betala månadsvis. Hoppas att vi snart har en nolla till i antalet medlemmar!

    Smörälskare

  5. Hej

    Månadsbetalning kommer att införas på LCHF.se redan idag eller imorgon. (snart nyhet där, ni fick den först..)

    Det kommer att kosta 99 kr i månaden att vara med, man kan betala med faktura eller kort. Inom kort även via autogiro. Om man vill kan man knyta upp sig i ett år och då får man en bok som tack för det. Alla kommer att kunna köpa ett startpaket med tre månader á 99 kr och dessutom få en bok på köpet (Ät fet mat).
    De som redan är medlemmar kommer också att kunna använda detta "startpaket" en gång. Ni som har tecknat årsabonnemang och betalat i förväg har gjort siten möjlig och vi är evigt tacksamma till Er.

    Vi arbetar löpande med forumet för att få bättre uppmärksamhet när frågor kommer in som behöver svar. Det kommer att komma lösningar på det framöver.
    En intressant förändring för att öka användningen av forumet är att det snart blir öppet för alla (förutom vissa delar som bara är för medlemmar). Mer info kommer.

    Tack för ditt stöd igilla!

  6. Paul Wisén skriver:
    oktober 26, 2009 klockan 21:06
    SSS
    "Det kommer att gå bra att göra det i nästa version av kostverktyget som vi släpper inom någon vecka."

    Det är utmärkt, Paul!

    /SSS

  7. tack ;)
  8. w
    Paul

    "Dr Bernsteins diabetes solution" är en sorts diabetes inte på engelska.

  9. #52 "I väntan på att vi får ekonomisk styrka. Finns det någon som har lust att översätta ett antal böcker från Svenska till Engelska, gratis eller på spec?"

    Ha ha ha! :-D

  10. Janne
    Ser att många hänger upp sig på att "folk ska tjäna pengar" på den nya siten. Och? Vad jag vet är det ju så att tex Andreas gått ner till deltid för att sysla med detta och alla människor har väl rätt till en försörjnng? Dessutom kostar ALLT pengar idag eller hur. Jag har ingen uppfattning om avgiften är för hög eller inte, vi ser bara inte att vi behöver det stödet eller vad man ska säga.....går bra ändå. Men tack till Dc med vänner som orkar hålla på och ni är värda en slant.
  11. Hemul :)
    Roligt att man kan glädja någon!
1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg