”Höstens skafferi i naturen”

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är veckans tre hetaste diskussioner på Kostdoktorns forum:

• Höstens skafferi i naturen
  Syster vill ta var på det naturen erbjuder, allt som är nyttigt och smakar bra. Roliga, påhittiga och goda LCHF-recept efterlyses! Vad gör du med rönnbär, nypon och äpplen?

• Frukost
  stefanhall äter åt LCHF-hållet, men inte fullt ut. Till frukost blir det havregrynsgröt, bär och ägg. Men är det verkligen LCHF? Tråden dignar av goda råd och frukosttips, välkommen!

• Halmstrån/ledtrådar till utebliven viktminskning sökes

hundrafemtiotre har kämpat med kosten i två och ett halvt år och efterlyser nu hjälp för att komma vidare med viktminskningen. Nära 50 kilo har försvunnit, men dessvärre är många av dem tillbaka igen. Trådstartaren mår bra av LCHF och vill inte ge upp. Vad är det som händer i kroppen? Varför viktuppgång? Läs, lär och bidra med din kunskap!

Mer

LCHF för nybörjare

Tips för vikten

Snabbkurs i diabetes