Högt blodsocker på morgonen?

GettyImages-98551012-56d0fd7d3df78cfb37bab768

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Kostdoktorns forum:

  • Högt blodsocker på morgonen
    kriberg undrar varför blodsockret är högt på morgonen, ofta runt sju, för att sedan sjunka efter måltid. Varför är det på det här viset? Ha du egna erfarenheter?
  • Dessa trötta muskler
    Sanna A har ätit strikt LCHF i snart ett och halvt år, men lyckas aldrig komma tillbaka till samma muskelstyrka och uthållighet som innan. Målet är att minska i fettprocent, men det händer inte mycket på den fronten heller. Vilka är dina erfarenheter av LCHF och fysisk prestation?
  • LCHF efter operation
    tkiv startade denna nygamla tråd som handlar om operation och vilken kost som är bäst före och efter ett ingrepp. Spelar det någon roll vilken typ av operation det är? Finns det någon vits med att äta en större mängd kolhydrater inför eller efter en operation?

Kom igång

Stor guide: Kom igång med LCHF – en tvåveckorsutmaning

  • Asiatisk kålpanna
  • Gratinerad tonfisksmörgåsTis
  • Köttfärslåda med brysselkålOns
  • Frittata med svamp, spenat och getostTor
  • Frasiga kycklingklubbor med coleslawFre
  • Tortillapizzor
  • Chipotlekarré med haricots verts och avokado

Mer

En kommentar

  1. Snusmumrik
    Då det gäller gryningsfenomenet så är det levern som pga hormoner tar möjligheten att kräka ur sig allt lagrat socker och fett. Enda möjligheten att komma tillrätta med det är att regelbundet fasta några dygn så levern töms. Been there done that

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg