Hockeylaget Malmö Redhawks äter lågkolhydratkost

14 september 2013 av i Träning

Allt fler idrottsmän har slutat med pastaladdning, det är inte bara Djokovic.

SydSvenskan: Glutenstopp ska ge muskler

Mer

Fyra enkla råd för ett friskare och smalare liv

Peter Northug blev ”fet över röven” av kolhydrater

Tidigare om träning och lågkolhydratkost

23 kommentarer

1
MickeB
14 september 2013
Luleå Hockey kör väl samma koncept
2
notabel
14 september 2013
Låter bra bortsett från riskakan.
3
Anna Dettner
14 september 2013
Precis Micke B, både Luleå och Malmö Redhawks äter enligt principerna i STAC Metoden, båda lagen tränas av STAC Elittränare, Petter Pettersson respektive Freddie Sjögren ;-)!
4
Tombola
14 september 2013
Deras motståndare kommer oxå att börja äta riktig mat istället för fågelfrön - annars är de helt chanslösa,,,

Detta bådar gott som förebild till de unga!
5
Tuva
14 september 2013
"Här är lite av den respons som Freddie Sjögren har fått från spelarna:
Minskad huvudvärk/migrän.
Bättre återhämtning.
Större andel muskler av kroppsvikten.
Minskade magproblem."

Så måste jag säga att jag ÄLSKAR bilden de hade med artikeln. Äntligen en bild på det man faktiskt äter en massa av: smaskiga grönsaker. Inte bara "bacon och smör" på bilden.
6
evah
14 september 2013
Bra, men det är för lite fett. Riskakan lär knappast bidra till att de spöar sina motståndare. :)

Svar: #7
7
Svar på kommentar #6 av evah
Tombola
14 september 2013
För en elitidrottsman kan snabba kolhydrater rätt utnyttjat faktiskt vara till fördel!

Insulin är ett tillväxthormon inte bara för fett utan oxå för muskler och det vet denna tränare givetvis om!

Svar: #10
8
Max Mustermann
14 september 2013
"För mig handlar det om att välja ut bra livsmedel och försöka undvika skräpmaten."

Så enkelt och genialiskt.
9
Majoren
14 september 2013
Denna diet döps snart till "Hockeydieten" -Ett mindre puckat sätt att äta!
10
Svar på kommentar #7 av Tombola
evah
14 september 2013
Tillräckligt med protein ( kroppens byggstenar ) så behövs inte snabba kolhydrater.

Svar: #17, #18
11
Martin U
14 september 2013
Jag träffade en Redhawk-spelare, vars barn går på dagis med mina, på ICA för ett par månader sedan. Han sa att de får inte äta pasta och bröd längre, men de skulle i största möjliga utsträckning handla ekologiskt också. Han hade redan då känt av effekterna av kosten. Han kände sig lättare och piggare i kroppen, magen var inte lika uppblåst.

Men han köpte fortfarande pasta till sina barn, men det är väl förhoppningsvis bara en tidsfråga innan han drar ned på det för dem också. Han kanske har gjort de redan nu för allt vad jag vet.

Det går åt rätt håll nu. Till och med min svärmor ställde en massa frågor senast, och hon är svår att impa på. På hennes förskola där hon jobbar köps det in lättmjölk och margarin. Kanske kan det bli en ändring där nu? Jag har lyckats få dem att byta ut margarin mot Bregott på min förskola, även ifall de köper Bregott mellan är det bättre än innan. Jag skall försöka byta ut en vara i taget. Vi får se hur långt jag kommer.
12
Anders
14 september 2013
Riskakor, vildris och rotfrukter låter inte som LCHF i någon striktare bemärkelse dock.

Svar: #13
13
Svar på kommentar #12 av Anders
MickeB
14 september 2013
Anders, det är nog ingen som påstått att de äter LCHF,, och de behöver knappast det heller. Det viktiga i sammanhanget är väl att de tar bort gluten, spannmål och äter mindre kolhydrater och enligt utsago presterar bättre.

Svar: #14
14
Svar på kommentar #13 av MickeB
Majoren
14 september 2013
..Och inte minst viktigt, att tränaren uppger att de inte ska vara så rädda för naturligt fett framöver..
15
Susanne i Skåne
15 september 2013
"Här är lite av den respons som Freddie Sjögren har fått från spelarna:

"Minskad huvudvärk/migrän.

Bättre återhämtning.

Större andel muskler av kroppsvikten.

Minskade magproblem."
______________________________________________

Kunde inte berättat det bättre själv! Precis så är det! :)
16
Anders
15 september 2013
Jag tänkte främst på rubriksättningen.
17
Svar på kommentar #10 av evah
Daniel Högberg
15 september 2013
Nej, du menar förstås tillräckligt med FETT så behövs inga snabba kolhydrater. LCHF betyder low carb high fat. Att leva på endast protein är livsfarligt. Gör om gör rätt.

Svar: #21
18
Svar på kommentar #10 av evah
tombola
15 september 2013
nej - självklart måste dessa gossar äta tillräckligt med protein.

men rätt utnyttjat kan snabba kolhydrater som orsakar en kontrollerad höjning av insulinet vara till hjälp för att snabbare öka på muskelmassan - kolla vad kroppsbyggarna sysslar med!
19
Walter
15 september 2013
Han säger ju klart och tydligt att dem inte äter LCHF. Utan snarare "Råvaror framför matvaror".
Tvivlar på att dem äter lågkolhydrat. Snarare glutenfritt som han tar upp i artikeln.

Fruktansvärt felaktig rubrik.
20
croissant
15 september 2013
Jag antar att de är desperata, de har harvat i HockeyAllsvenskan bra länge nu, så det kan knappast bli sämre.
21
Svar på kommentar #17 av Daniel Högberg
evah
15 september 2013
Fettet finns i kommentar #6.
22
I Like Neil Young
16 september 2013
Men vad i hela friden ska Pastalo Roberto säga nu aj , aj....

Idrottsmän som dissar kolhydrater. Det låter inte klokt...;)
23
chilisalsa
30 september 2013
http://www.expressen.se/sport/hockey/shl/luleas-nya-diet-har-skruvat-...

Lämna en kommentar Avbryt svar

Äldre inlägg