Hobbitens hemliga vapen: D-vitamin

Ett par brittiska forskare har nu kommit fram till varför hobbitar och alver oftast vinner över orcher, även när de senare är många fler. De goda hjältarnas hemliga vapen? D-vitamin.

DN: Hobbitens hemliga vapen: D-vitamin

Det hela är förstås skrivet med glimten i ögat. Eftersom jag är både en fantasy- och en D-vitaminnörd så var det riktigt roligt.

Tänk dock om det inte varit skönlitteratur man granskat utan verklig historia – kanske hade resultatet blivit detsamma. Vad tror du?

Snabbkurs i D-vitamin

22 Kommentarer

Toppkommentarer

  1. Funderaren
    One vitamin to rule them all.
    Läs vidare →
  2. matglad
    Länka gärna vart du ha läst det, för jag tror att du eller din eventuella källa ljuger.
    Läs vidare →

Alla kommentarer

  1. Malin
    Oj, trodde faktiskt att hobbitar skulle ha ännu högre nivå med tanke på att de nästan alltid är ute och odlar eller röker 🙂
  2. Axel
    Legolas var ingen högalv (eftersom han aldrig sett de två trädens ljus) även om han var sindarin och alltså av högre rang än silvanalver som Tauriel (finns inte i Tolkiens värld bara i filmen).
  3. Cavegirl IF
    Nja, skogsalverna borde definitivt ha högre D-vitamin-nivå än dvärgarna eftersom alverna spatserar omkring i naturen bra mycket mer än dvärgarna som föredrar att jobba i gruvan och sitta i en grotta och dricka öl.

    Eller är undersökningen endast gjord under dvärgarnas resa till Erebor? I så fall ger jag forskningsunderlaget noll poäng eftersom den resan är ett undantag.

    // Nörd #3

  4. Bengt
    Samtidig har Polynesiska forskare visat att orcher levde på en kost med en hög andel mättat fett...
  5. kost-törstig
    Jag har läst att det inte alls är bra att ta D-vitamintillskott. Det kan ha motsatt effekt att skelettet blir svagare och en massa andra biverkningar.

    Jag har ätit D-vitamintillskott i cirka 12 år. Men sedan jag läste att det inte var bra har jag slutat att det vitaminet.

    Svar: #6, #7
  6. matglad
    Länka gärna vart du ha läst det, för jag tror att du eller din eventuella källa ljuger.
  7. sten
    Jag har tagit 5,000 IU D per dag i 5 år nu. Typ lanolinolja som exponerats med UV-B till Vitamin D3.
    Inte en enda förkylning eller flunsa sedan starten. Har alltid haft en kraftig benstomme och det verkar inte vara någon skillnad idag. 67 år. Syntetisk D-vitamin som finns i mjölk t.ex undviker jag däremot. Kanske var det sådant skräp dom skrev om?
  8. kost-törstig
    Matglad!

    Jag blev förvånad vilken nivå du håller diskussionen på när du tror att jag ljuger om det jag läst om d-vitaminet på nätet.

    Jag har letat och tyvärr kan jag inte hitta tillbaka till de sidor som skrev negativt om att ta d-vitamintillskott.

    Det kanske är någon annan som kan hitta dessa sidor om d-vitaminet och dess negativa interkningar efter några års intag, som de skrev?

    Svar: #12
  9. kost-törstig
    Sten

    För mig låter det intressant att du tagit lanolinolja som exponerats med UV-B till D3. Det skulle jag gärna vilja börja med. Är det en olja? Var köper du den?

  10. Funderaren
    One vitamin to rule them all.
  11. Anders A
    Jag kan hålla med om att anklaga någon för lögn är lite otrevligt, men å andra sidan är det heller inte bra att kasta ut ett påstående och hänvisa till någon okänd källa. "Jag har läst att" håller inte längre när vi vet att vem som helst idag kan skriva vad som helst på internet.

    Skulle det finnas några seriösa källor/forskningsrapporter på att D-vitamin skulle vara skadligt på något sätt i någon kombination, skulle jag och säkert många andra som läser den här bloggen vara intresserade av att läsa mer om det, men tills dess att någon presenterar en länk till detta, kommer nog jag att lugnt fortsätta ta mina 5000 IE om dagen 🙂

  12. Annelie
  13. Lena
    "– D-vitamin är det trendigaste vitaminet just nu, och en del verkar tro att ju mer man får i sig, desto bättre. Men det finns risker med för höga nivåer. Lagom är bäst, säger hon i DN.
    D3-vitamin finns naturligt i mat som kött, fet fisk och ägg. En annan variant D2-vitamin finns i vegetabilier, främst spannmål.
    D-vitamin bildas också i kroppen när människor utsätts för solljus.
    Överdosering av D-vitamin kan leda till att lungor och njurar förkalkas, skriver DN"
  14. Anders A
    Om man läser igenom kommentarerna från inlägget ovan så får man lite mer fakta om vad det gällde, det handlade mer om att det var fel doser angivna på burkarna än om D-vitaminets allmänna farlighet. Sen uttalar sig såklart folk lite till höger och vänster, men jag har nog lika mycket tilltro till de flesta av dessa uttalande som till de som varnar för det mättade fettets farlighet...

    Självklart kan man överdosera D-vitamin, men baserat på det jag läst här hos Doc (http://www.kostdoktorn.se/d-vitamin#skadligt) och även hos Vitamin D council (http://www.vitamindcouncil.org/about-vitamin-d/am-i-getting-too-much-vitamin-d/) så är jag ganska trygg med mina 5000 IE per dag.

    Är man det minsta orolig, är det bara att testa sig (kan kosta en slant om man inte kan övertala sin läkare om nödvändigheten...) och själv se var man hamnar. Jag själv låg på strax över 200 nmol/L efter en hel vinters tillskott med 5000 IE per dag, dvs långt från det potentiella skadliga värdet...

    Skall för tydlighetens skull säga att jag tar bara 5000 IE under vinterhalvåret, går ned till 2500 IE vår/höst när solen är framme lite mer, samt tar inget under juni-juli-augusti när jag är ute mycket.

  15. JAUS
    D-vitamin är inte bara ett simpelt vitamin utan ett hormon som påverkar en stor mängd processer i kroppen. D-vitamin är lika nödvändigt som omega-3/6 och de essentiella aminoyrorna för kroppen.

    Jag önskar att ag lärt mig Quenya för 15 år sen när jag var besatt av Tolkiens böcker. Nu förtiden så har jag inte tid längre att lära mig fler språk.

  16. Buster.
    Här har IOM skrivit om gränsvärden för intag av D vitamin.
    Inga negativa effekter med 20 000 IE...
    http://www.youtube.com/watch?v=mUiRvk5_eFQ
  17. Buster.
    Jag är MS sjuk och har mycket om D vitamin och MS på en yoyubekanal.
    Kan Prevention av MS vara D vitaminberika kosten rikligt blir en fundering.
    Sju stora studier runt hela värden är igång om det.
    http://www.youtube.com/user/jastrom44/about
  18. hans
    http://www.unt.se/inc/print/-aven-hog--d-vitaminhalt-okar-dodligheten...
    tar själv 5000 ie per dag under höst-vinter-vår så man undrar naturligtvis vad som gäller.
    samma slutsats skriver unt om idag, lördagen den 4 januari 2014
    http://www.unt.se/uppsala/93-aringar-testas-i-unik-studie-2770473.aspx
  19. Buster.
    Här är en docent som säjer det är nästan omöjligt att förgifta sig på D vitamin.
    han borde veta vad han säjer för han forskar på området.
    http://www.youtube.com/watch?v=xd9mr9vN1Do
  20. Rasmus
    Jag som stor Tolkien fan måste påpeka ett fel. Legolas (killalven) är inte en högalv, han är en skogsalv precis som Tauriel (tjejalven). Det betyder att Legolas D-vitaminnivå är på 2 som tauriels...

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg