”Hemligheten” sprider sig

Anton "Tynne" Tynong

Anton ”Tynne” Tynong, lovande ung orienterare, tror sig ha hittat hemligheten. Vägen till bättre prestationer.

Tynnebloggen: Hemligheten 5/8

Hemligheten, vägen till framgång, the real deal, mitt livs uppgift, orsaken till varför mina prestationer kommer skjuta i höjden till nästa år…

… Ska jag avslöja den i och upplysa resten av OL-världen, hela sverige och världen (som inte redan vet)!? Eller ska jag hålla det som hemlighet för att få en enorm fördel mot mina konkurrenter?!

Han bestämde sig till slut för att berätta:

Tynnebloggen: The Secret, The way to Victory 31/8

Det blir intressant att följa utvecklingen. Hur tror ni det kommer att gå för ”Tynne”?

Mer

Ultramaratonlöparen Calle Robertsson är inne på samma tankar.

Alla inlägg om kost och träning

21 Kommentarer

  1. Trance
    Intressant att se hur han kommer prestera och vilken kost han kommer att välja. Även om själva inlägget inte helt oväntat var fullt av pseduovetenskapliga påståenden utan någon vettig källa. Men det är väl något som man får vänja sig vid.
  2. Jag tycker han skrev ett intressant inlägg, men jag är väl partisk eftersom jag äter samma kost 😉
    Hoppas verkligen det går bra för honom, Jonas Colting är ju väldigt framgångsrik med samma typ av mat i kroppen.

    Det borde visa sportvärlden att det går att leva på annat än havregrynsgröt och pasta 🙂

  3. Att träna på relativt sparsamt med kolhydrater men vid tävling fylla på med dito, låter väl ganska logiskt - när det gäller uthållighetsgrenar - och inte särskilt kontroversiellt?

    Riktigt intressant är frågan om eventuell påverkan på infektionskänsligheten hos elitidrottare av lågkolhydratkost...

  4. Trance
    Inlägget var intressant och det han försöker sig på är också något som är spännande. Speciellt om han redovisar vad han äter så kan det bli en riktigt bra resurs för de som vill träna kondition hårt och ändå äta LCHF-likt.

    Men som vanligt så skall det förklaras saker och de förklaringarna är väl sällan särskilt underbyggda. Han tar väl mycket från Colting som nog gillar att skriva mer än att han gillar att läsa.

  5. bengt
    Han verkar ju springa fort, men hur är det med knoppen?
    http://arbetarbladet.se/sport/mersport/1.1189611

    😉

    Skämt åsido pluggar han ju till civilingenjör. Gissar att han inte får några problem med tankeverksamheten heller...

  6. bengt
    Förresten, rätta mig om jag har fel, men LCHF och dylikt borde väl vara särskilt användbart för de som presterar under längre tid? Dvs Usain Bolt skulle knappast vinna så mycket på LCHF (eller veganen Carl Lewis för den delen). Men å andra sidan borde en sån som Gunde i teorin haft nytta av LCHF.
  7. Nu är det nåt krångel med din blogg igen, Doc. Får upp en sida där det står att sidan inte finns, när jag försökte skriva kommentar angående Fisk och Smör..
  8. Bengt

    Du har helt rätt där- LCHF är inget en sprinter har nytta av. I dagsläget finns det mig veterligen inte en enda världselitidrottare som äter LCHF. Det finns duktiga idrottare men ingen som tillhör yttersta världseliten. Jonas Colting som nämndes ligger snarare mot ISO-diet eller GI eftersom han äter betydligt mer kolhydrater än vad LCHF:are gör. Han har också förkastat en striktare LCHF-hållning i termer av bättre tävlingsresultat på denna bloggen tidigare. Det som ser bra ut i teorin innebär inte alltid att det är bra i praktiken.

  9. Birgitta,
    sorry det inlägget lades ut för tidigt av misstag - kommer snart igen.
  10. Janne
    Strikt LCHF kan man bara glömma om man är konditionsidrottare och befinner sig på väldsnivå. Skulle inte fungera för en längdåkare tex.
    Däremot kan man ju ta till sig budskapet att mättat fett inte är farligt och använda sig av smör istället för margarin och se till att kvalteten på maten är av bästa sort, helst ekologiskt.
  11. Är han sponsrad av lchf.se, ledande sida för LCHF med experterna i samarbete? 😛
  12. Zepp
    Man skall nog ha helt klart för sig att konceptet LCHF ser väldigt olika ut beroende på om man är överviktig eller elitidrottare!!

    Jag är nog mest inne på Coltings linje.. att extremt lite kolhydrater som något mantra, inte är relevant för friska elitidrottare.. kanske inte ens ketogena nivåer.. utan mest insikten att fett är främsta bränslet för kroppen och att det gäller att äta för hälsan och inte förstöra fettförbräningsförmågan!

  13. bengt
    Magnus:
    Jovisst. Jag är litet slarvig med begreppen och menar väl mer att LCHF är en ändrad attityd till kolhydrater och fett. Ser ingen större poäng för andra än överviktiga att vara "extrem". Jag hör sällan LCHF:are påstå just att man skulle springa fortare om man skippat kolhydrater. 😀
  14. Bumlingen
    Härligt Tynne!

    Nu är man inte ensam i orienteringsvärlden. Jag har ätit LCHF sedan i mars och känner hur mina resultat förbättras hela tiden. Nu startar jag från en betydligt lägre nivå, men det är hur kul med orientering som helst just nu. Har i år sprungit bra mycket fler tävlingar än under många år tidigare, eftersom jag regelbundet tidigare har dragits med skador och täta, långvariga förkylningar.

    Så kör hårt Tynne!
    Klart att man kan bli elitidrottare på LCHF, allt annat är bara trams och fetträdsla.

  15. Jo ni... nog tror jag det kommer gå bra alltid. Jag provar striktare LCHF ett tag så får vi se huruvida det fungerar eller inte. Dock tror jag definitivt att man bör dra sig åt LCHF-hållet... om än med lite mer kolhydrater än ~5%. 😉
    Vi får se.
  16. Jens Karlsson
    Anton, ska bli roligt att följa dina försök med LCHF och elitträning. Mina egna experiment (på en mycket låg nivå) pekar mot att LCHF väl går att förena med lågintensiv träning (60 - 70 procent av maxpuls). Då kan kosten ge både viktminskning och ökad uthållighet, och alltså vara en fördel på flera sätt. Men att det blir bekymmer när man ska ta i hårdare, exempelvis tunga pass flera dagar i rad eller vid högintensiva intervaller.
  17. Jens>>
    Jag ska återkomma efter några månaders träning med LCHF så man kan se ett vettigt och rättvist resultat.
    Hittills (ca 5-6ggr) har det gått bra att träna och tävla på allt upp till 95% av maxpuls, utan att jag känt något märkvärdigt.
  18. VM-silver på LCHF!
    Jimmy Lidberg tog i lördags VM-silver i herrarnas 96-kilosklass i brottning. En fantastisk prestation, som enligt Frank Nilsson är utförd med LCHF som grund. Har försökt googla för att få reda på mer utan resultat. Någon som vet mer?
  19. Rozbet
    Cumulus,
    Jimmys kostrådgivare Dr Magnus Nylander verkar inte vara så pigg på LCHF liknande mat.

    http://www.expressen.se/1.425191

    Iofs 3 år gammal artikel, så han kanske har ändrat råd 🙂

  20. Kul artikel Rozbet, och ja, lite kortfattad för att dra några slutsatser. En "korv och ost" kille som tidigare aldrig åt frukost. Nu tog han mjölk och korn och minskade sitt LDL. Kanske var det mjölken?
    Och kul citat om hans "fru, Marie, som är riktigt smal och lagar god mat med extra gräddig sås"
  21. Danne
    Hur gick det?

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg