Har uthållighetsidrottare högre benägenhet att utveckla typ 2-diabetes?

12 augusti 2017 av i Diabetes, Träning

Det är möjligt för uthållighetsidrottare att utveckla typ 2-diabetes, trots timmar av träning varje dag.

Det här kan låta som en paradox, åtminstone mot bakgrund av den rådande dogmen gällande näringslära. Men för några individer är den ökade insulinkänsligheten du får genom träning inte nog för att hantera de stora mängder kolhydrater som många idrottare laddar upp med:

Outside: Are Endurance Athletes More Susceptible to Getting Diabetes?

Video om träning

"Vi är inte gjorda för att vara kroniskt sjuka"
25:54
Vilken form av träning är den bästa för din hälsa? Varför kan man ha problem att gå ner i vikt på LCHF? Och kan man verkligen bota insulinresistens?
Är LCHF dåligt för träning? Svar på vanliga frågor
02:45
Kan man träna på LCHF-kost?
18:36
Intervju med Jonas Colting, flerfaldig triatlonmästare, författare och föreläsare. Coltings blogg: http://coltingblogg.com/ Coltings hemsida: www.colting.se
Cereal Killers
1:00:07
Run on fat – Cereal killers II
1:01:17
Keto-anpassning och prestation
58:58
"Jag visste ingenting"
28:53
Hur den legendariska Tim Noakes, professor i tränings- och idrottsvetenskap, ändrade uppfattning om kolhydrater för hälsa och idrottsprestationer.
Fördelarna med träning på fettdrift
20:45
Intervju med Jeff Volek, RD, PhD, en av världens främsta forskare på LCHF och träning.
The power of primal play
27:14
29:34
Fat Chance
1:05:43
Är det möjligt att cykla tvärs över Australiens kontinent (3400 km) utan att äta kolhydrater?
Spring – och ät – för livet
27:33
Dr Mark Cucuzzella om LCHF-anpassning för prestation och hur man kan få det att fungera bra.
20:40
I den här föreläsningsserien berättar Jonas Colting om livsstilsförändringar som gör dig till en friskare och lyckligare människa. Jonas Colting är flerfaldig mästare i triatlon, författare, träningscoach och föreläsare.
Är fitness detsamma som hälsa?
10:50
Är att vara i fin form detsamma som hälsa? Och kan man använda ketos till att både få bättre hälsa och fitness?
ASPI med dr Jacob Wilson
10:49
Kan du öka i muskelmassa med ketogen kost? Hur påverkar ketogen kost till exempel Parkinsons och Ahlzeimers och inflammation?
53:00
Frågor och svar med keto-experterna Bryon Jaymes, Dominic D’Agostino, Jacob Wilson, Ryan Lowery, Adam Nally och Angela Poff.
49:49
10:56
36:00
35:32
16:12
Intervju med fritidspedagogen, LCHF- och motionsentusiasten Fredrik Olsson. Om hur han bröt med sitt sockerberoende, fick en lugnare mage och laddar upp inför maratonlopp med ägg och smör.
11:31
22:17
Så kan du använda ketoner för muskelbyggande och välbefinnande.
02:16

Tidigare

Världsrekordhållarens LCHF-recept på framgång

Vad är det bästa att äta före träning?

En kommentar

1
Snusmumrik
13 augusti 2017 1
Det är nog tyvärr så att insulinresistens i alla fall verkar vara det som sätter stopp på många lysande idrottskarriärer. Det handlar om falska profeter bland tränare som ser till att idrottarna laddar med kolhydrater vilket håller något år medan de är riktigt unga. Det här är troligen ännu värre bland sprinters inom skidlöpning.

Video om träning

Tidigare

En kommentar

Lämna en kommentar Avbryt svar