Har du provat läsklöfte?
Här är en kommentar från Kostdoktorns Facebooksida igår. Kul idé tycker jag, kanske är det något som får testas när min dotter blir större.
Jag minns att jag fick pengar för att undvika godis ett år när jag var liten (det gick bra – med något enstaka hemligt undantag). Läsk borde ingå i godislöften eftersom läsk är flytande godis. Om barn inte serveras godis till maten bör de inte heller dricka läsk till.
Har du testat läsklöfte eller liknande för dina barn? Hur har det gått?
Tidigare
Barn på lågkolhydratkost i Norge
Upprörda föräldrar när förskolan sockersanerar
Är det en myt att barn blir speedade av socker?
Dagens ätstörda viktråd ur ett barns perspektiv
Sockerfritt barnkalas upprör sockerknarkande vuxna
Hur man säljer årsgammal frukt till barn
38 Kommentarer
Toppkommentarer
Alla kommentarer
Pasta utan ketchup är väl helt otänkbart för många men det kanske går att hitta på ett bättre alternativ. För min egen del så äter jag inte pasta men blev en aning chockad då jag råkade läsa innehållsförteckningen på ketchupflaskan.
Jag kanske minns fel men då jag tittade i butiken så fanns det ketchupflaskor med 50% socker men hoppas verkligen att jag misstagit mig.
Vi har redan fått vår 7 åring att bli väldigt socker-medveten, med en tragikomisk baksida... han frågar efter "socker"-godis då och då... han är alltså redan en "junkie"... 🙁
Tack för idéen i.a.f. ...
...och våra barn bryr sig inte om godis alls längre, nu när magin med lördagsgodiset försvunnit. De har bett om godis en enda gång på kanske ett år, och dricker (nästan) aldrig läsk. Inte ens när de tillfrågas. Så nej, vi har inte provat läsklöfte.
Personligen påstår jag att föräldrar LÄR sina barn att äta godis - hur skulle de annars veta att sådant finns? Det finns inte färdigt inprogrammerat på deras 'hårdsjiva' när de föds...
Jag har alltid varit en godisråtta som både mölade godis och kakor och smet när jag var yngre. Jag tränade också många gånger i veckan så hade inge fett på kroppen ändå.
Nu har jag helt slutat med godis, läsk och annat snask. Händer någon gång ibland när jag är bortbjuden att det slinker ner en kaka eller två. Men det är inget som påverkar mig dramatiskt. Blir det mer socker på kalaset blir jag trött, hungrig och irriterad. Jag och min pojkvän äter idag väldigt fin mat och det känns tryggt inför framtiden då vi förhoppningsvis ska ha barn ihop. Jag ser fram emot revolutionen och hoppas att den fortsätter som en snöbollseffekt så att det blir enklare att leva för en bra hälsa i framtiden (och slippa gå in i disskusionen på förskola, kalas osv).
Länge leve hälsan 😉
Det finns rätt hyggliga ketchupalternativ numera,mest extrem är nog Felix ketchup med stevia som är nere på 8,4 kh. Gillar man inte stevia kan man istället välja en eko-ketchup med 16% kh.
Alternativt kan man koka sin egen ketchup/chilisås.
Vi körde f ö godisår med ett av våra barn. Hon åt visserligen nästan aldrig godis men däremot behövde hon pengar och berättade dystert om en sockerråtta till kompis som fick ett betalt godisår. Då tyckte vi att det kunde hon också få 🙂
I dagsläget är hon familjens mest strikta LCHF-are trots att hon går på gymnasiet vilket gör det ruskigt svårt.
Jag har två barn, en 2 årig pojke och en 6 årig flicka. Ingen av dem gillar läsk! Dottern dricker itne ens saft för hon tycker det är för sött!!! Sonen kan hälla i sig allt som är sött men vi har ju varken läsk eller saft hemma så det underlättar.
När det gäller godis så får äldsta lördagsgodis om hon vill ha det, men det händer 1-2 gånger i månaden! Då plockar hon själv i en påse för max 5-6 kronro och det godiset räcker över hela helgen.
Vi brukar faktiskt göra lite god efterrät någon dag under helgen. Nu är det äpplesäsong så då blir det lite efterrätter gjorda på äpplen och hemmagjord vaniljsås. Gott!! Dels sysselsätter jag barnen genom att göra detta tillsmmans, dels får de lära sig att man kan göra/laga mat ohc inte köpa färdiga påsar och allt annat de får uppleva av gemenskapen.
Jag hoppas att detta håller i sig!
Men jag tror vi måste hitta LCHF-godis som är godare än det äckligt söta godiset.
Något ohällsosamt är ingen riktig belöning.
Det innebär inte att jag är emot läsklöfte.
Här i Au så finns det bara vanliga varianten och en med mindre socker, inget med stevia. I min egen är det inget sött i övht.
Ett annat exempel: "städa ditt rum så får du läsa din bok sedan" v/s "läs din bok först får du leka sedan". I vilket fall framställs läsning som något attraktivt?
Det som belönas är tråkigt. I det här fallet att motstå godis.
Vad ska jag göra? *förtvivlad*
http://www.jassisa.blogg.se
Och att du kallar mig för enveten och tjurig visar bara på att du inte har något konstruktivt att säga, då brukar man ta till personangrepp. Men du kanske bara är sur för att jag på ett retoriskt sätt vinner i mina argument? 🙂
------" Men du kanske bara är sur för att jag på ett retoriskt sätt vinner i mina argument?"------Absolut inte sur och att du skulle vinna retoriskt med dina argument begriper jag inte var du fått ifrån.
Du skrev följande i kommentar #18--------"Vad ska jag göra? *förtvivlad*"------. Du har fått en del förslag och vad jag kan se så har du dissat alla. Tycker du verkar oseriös och jag tänker inte offra mer tid på dig.
men för att hålla mig till ämnet:
Jag såg ett program på tv för inte så länge sedan. Tror det hette "Extrema föräldrar". Just det avsnittet handlade om skräpmat. En mamma som ALDRIG lagade mat, det var mc donken, fish n chips osv. BARA skräp, bara hämtmat och aldrig en tanke på att det var ohälsosamt. Eftersom hon själv var smal kunde hon inte föreställa sig att den maten var ohälsosam för då hade hon ju varit tjock!!
Det slutade med att mannen lämnade kvinnan då hon tvärvägrade att ändra på sitt beteende för sina barns skull.
I mitt hem är det inet problem med läsk eller skräpmat. Vi äter det inte. Det händer någon gång att vi handlar hem hamburgare eller liknande. Men det kan jag räkna på ETT finger under tre månader ungefär.
Om han älskar sin skräpmat får han väl älska den utom synhåll för barnet. Där hade jag varit stenhård!
Köp en mätare ! Finns inget bättre än att visa svart på vitt ! Om han nu inte tror att ett högt sockervärde inte betyder nåt förstås ...
Så din lösning är att vi skiljer oss? :/ Väl extremt (ska jag t ex förbjuda min dotter att äta förskolans husmanskost fullproppad med frukt för det?), går att lösa på ett bättre sätt hoppas jag... Tur iaf att jag ser till att min dotter får näringsrik mat!
Jag försöker att göra det bästa av situationen och inte vara så extrem. Är själv rätt liberal från tid till annan.
evah jag avfärdar inte alls de förslag jag fått, tog till mig att prova blodsockermätare. Men ditt förslag att "muta" och "smeka medhårs" fungerar inte med min envisa man tyvär 😉 "Men är du enveten och tjurig..." är att indirekt kalla mig för det, orka med semantik! Du försöker ge råd men gör det på ett respektlöst och nedsättande sätt. Du behöver inte påpeka "om jag är tjurig" för du har ingen aning hur jag är som person, bara onödigt att insinuera nåt negativt om någon annan. Då lär ingen lyssna på dig.
De har nu blivit hejare på att räkna samt förstå vad lördagsgodis en helg gör för pengen den månaden. Istället för godis kan de istället få riktigt mörk choklad då vi tar kaffe på helgen och då menar jag >80%, inte den söta varianten.
Dessutom sparar båda till varsin iPad och den får de spara till själva. Med månadspeng så kan de själva räkna ut hur länge det tar att spara utan godis samt vad konsekvensen blir med godis en helg.
Det fungerar och barnen tänker verkligen efter om de vill ha godis eller inte. Ibland vill de det och det är ok också.
För att inte äta för många kom vi överens om att endast äta Snickers när vi var tillsammans. När det så blev dags för Nyårslöfte bestämde vi oss för att helt avstå från godis under hela året.
Nästa Nyårsafton, när vi stod på balkongen och såg ut över raketanfallet över Hbg tittade vi på varandra och sa: "Äh, va f-n, vi kör ett år till. 😉
Numera lever jag på lchf så förhoppningsvis kommer jag att hålla samma löfte livet ut.
Sedan kommer ju frågan om hur mycket ketchup man använder. De där röda plupparna kan jämföras med en halv liter läsk och då blir det faktiskt inte alls så illa.
Tro nu inte att de alltid har gjort som vi har velat, men det är ju det uppfostran handlar om. Däremot sa killen i vår lilla lanthandel att våra barn var de enda som inte handlade godis i veckorna (fast de kunde) och i skolan var våra flickor bland de få som åt ordentligt på högstadiet.
Jag tror inte att vi ska vara rädda för att uppfostra våra barn, enligt vad vi vet som är rätt. Man måste växa in i rättigheter och skyldigheter som människa, för det finns inga gratisluncher och räkmackor. Sedan har vi tillbringat massor av tid med våra barn, mest i naturen, fiske, camping, lägereldar och haft en massa djur, som är det bästa sättet att skapa ansvarskänsla hos barn.