Har du problem med blodsockret? Ät mer socker oftare!
Bild: Stina P
Har du problem med blodsockersvängningar? Ät då ännu mer socker och vitt mjöl, oftare. Pressbyrån kan hjälpa dig!
Tyvärr är det en kortsiktig lösning som kräver ständiga påfyllningar för att hålla humöret uppe. En bieffekt blir viktökning, dåliga tänder och i längden ohälsa. Kanske även ett sockerberoende.
Ett bättre sätt för att få stabilt blodsocker och stabilt humör är att äta LCHF. Vänj din kroppen vid att gå på fettförbränning istället. Då behöver man inte äta kakor varannan timme längre.
Hur ofta blir du hungrig när du äter LCHF?
Mer
Fyra enkla råd för ett friskare och smalare liv
Rökning och sötsaker banar väg för alkoholism
Nu äter jag en baconomelett till frukost, bestående av ett paket bacon, tre ägg, en halv dl vispgrädde samt en rejäl klick smör. På det står jag mig i princip hela dagen men brukar ändå äta lunch på jobbet av sociala skäl vid 12-tiden. På helgerna äter jag oftast ingen lunch alls.
På den tiden jag gick på kolhydratsdrift åt jag ett berg av mackor (fullkorn) vid 6:30 på morgonen. Då var jag hungrig igen redan när jag kom till jobbet vid 9-tiden och tiden fram till lunchen var en lång plåga. Samma sak upplevde jag innan middagen på kvällen, samt innan jag skulle gå och lägga mig. Hungern var outhärdlig, och detta omkring 7 timmar om dagen!!
Att gå över till LCHF är det bästa jag gjort och jag skulle inte ens byta tillbaka om jag så erbjöds 2 eller 3 årslöner.