Hälften rätt, Ennart

Veggies

Den alltid läsvärde medicinjournalisten Henrik Ennart på SvD har roligt nog förstått att fett inte är farligt, samt att för mycket socker och vitt mjöl kan leda till fetma och diabetes.

SvD: Ensidigt köttätande aldrig bra

Gott så! Redan det gör honom bättre uppdaterad än många andra journalister. Men sen kommer problemen, med inledningen som alltid får mig att le:

Sanningen är att vi mycket väl vet vad som är bäst. Vi har vetat det länge… så gott som all forskning bekräftar…

När en journalist (eller en professor) skriver så självsäkert om de svårstuderade sambanden mellan mat och hälsa så vet man fortsättningen: förutfattade meningar stödda på extremt osäkra observationsdata (som inte bevisar något).

Det är förstås inget fel på de grönsaker som Ennart rekommenderar. Men det finns annat som människor ätit under hela vår evolution, exempelvis animaliskt protein (kött). Att skrämmas för så naturlig mat kräver mer än fördomar och utvalda enkätundersökningar.

Undrar om Henrik Ennart vet vad hans egen kropp består av? Just det. Animaliskt protein. Sådant han vet ger ”cancer, hjärtsjukdomar och för tidig död”. Stackars Ennart.

1 2

73 kommentarer

  1. Goran van Den Buske
    Tror det är (beroendeframkallande) zocker (i alla former) och vitt mjöl som ställt till mest i mänsklighetens förfall. Tillsammans med otal tiillsatser i hel o halvfabrikat. Inbillar mig vLCHFare har funnit en väg ut ur eländet där. Om man lyckas förbli strikt och återhållsam med kolhydraterna, vill säga, och inte förfaller i jojo-bantning..Risken för återfall i kolhydrat&sockerträsket är tyvärr ständigt överhängande. Redan skadade och känsliga måste kanske för alltid avstå. Även från s k "bra kolhydrater". Det är nog bittra sanningen.
  2. Göran S
    "kostdoktorn": I din tidigare föreläsning visade du ett flertal bilder på populationer som lever hälsosamt med en i huvudsak växtbaserad föda med mestadels vegetariskt protein och också där du förklarar att dessa inte har problem med övervikt. Korrekt men sedan börjar diskussionen att äta LCHF för att gå ner i vikt och att det skulle vara det mest optimala sättet....? Man börjat ju undra och detta har du och jag diskuterat tidigare i detta forum. Jag är övertygad att vi framöver kommer att se en växtbaserad föda som det mest optimala sättet att undvika fetma, minska risk för diabetes, cancer, hjärt och kärlsjukdomar och att vi här också lär oss att mha den växtbasersde kosten kunna reversera en del av dessa som också har visats av amerikanska läkare. Detta helt i linje med de populationer du själv visar i dina föredrag. Gott nytt växtbaserad År! :) Göran
  3. Förlåt, men det där tycks mig ganska missvisande. Ennart uttrycker inte en egen mening utan hänvisar bara till "otaliga studier som vi journalister tuggar oss igenom" och varnar för kött.

    Han är faktiskt den ena av två svenska dagspressjournalister som ger intryck av att ha fattat och lyckats ta sig förbi fördomarna..Hade förtjänat ett mera rättvisande referat.

    Å andra sidan verkar just denna krönika egendomligt rumphuggen. Kan en avslutning ha blivit struken av formatskäl? Och så fanns det en helt annan sak att hänga upp sig på - i svenska bör man kunna skilja mellan subjektsformen "de" och objektsformen "dem".

  4. Piltson,
    Jag håller inte med. Om man säger att det är "enkelt" och att man "vet vad som är bäst" mat för långsiktig hälsa så har man uttryckt sin mening.

    Dock tycker jag också att Ennart är klarsynt i förhållande till många av sina kollegor. Jag hoppas det framgick av inlägget ovan.

  5. Göran S,
    Det finns flera sätt att undvika socker och processad snabbsmält stärkelse. Det inkluderar vegetariska alternativ, men jag tror att det är onödigt för hälsan och gör det svårare att äta tillräckligt näringsrik mat. Däremot kan det av många upplevas som mer etiskt, det är en annan fråga.
  6. hejssan
    #2 Göran S

    Läst Lierre Keiths Vegomyten? Växtbaserad föda för människor med västerländsk teknik och vi är dödsdömda ;)

    Jag tror att framtiden finns hos gräsuppfött nötkött samt ekologisk gris, ekologisk kyckling och ekologiskt odlad fisk. Huvuddelen lär dock komma från näringsrika larver och insekter.

  7. Johan
    "Undrar om Henrik Ennart vet vad hans egen kropp består av? Just det. Animaliskt protein. Sådant han vet ger ”cancer, hjärtsjukdomar och för tidig död”. Stackars Ennart."

    Undrar om fabror kostdoktorn vet vad en hästs, schimpans, oxes, elefants eller en människa som äter vegetariskt kropp består av? Just det. Animaliskt protein.

    Man behöver inte äta kött bara för att man har muskelfibrer själv. Såklart!

    Det viktiga är att det man äter kan bli animaliskt protein.

    Skärpning tack!

  8. Johan,
    Helt sant, bra invändning.

    Dock har människor inte utvecklats som gräsbetare. Min poäng är därmed att det är osannolikt att sådant våra kroppar består av OCH som vi ätit gott om i minst hundratusentals år skulle vara farligt. Den idén kräver mer än entusiastiskt tolkade enkätundersökningar för att jag ska köpa den.

  9. Jag har ätit LCHF i 2 år, men alltför ofta fuskar jag. Tyvärr! Läste artikeln idag i SvD, och som alltid så blir jag bara förvirrad. Vilka ska man tro på? Medelhavskost, LCHF, eller vad!! Tallriksmodellen a´la Livsmedelsverket, eller kanske Stephan Rössners metod. Känner att jag måste ha mer på fötterna. Har haft hjärtinfarkt och har högt kolesterolvärde, är då LCHF det rätta för mig? Kanske ska jag äta ngt helt annat..... :(
  10. Joakim
    Jag har käkat LCHF i ett och ett halvt år nu för att försöka bli av med cirka 10-15 kilos kalaskula.

    Periodvis har jag varit mycket strikt. Så strikt att jag i månader har luktat aceton som värsta kemikaliefabriken och haft den där obehagliga metallsmaken i munnen. Förutom de där inledande två-tre kilona har jag gått ner noll och inget i vikt. Vågen rör inte på sig ett gram ens.

    Visserligen har jag upplevt vissa positiva förändringar. Främst magen. Innan hade jag magkatarr och sura uppstötningar. Det har jag aldrig numera. Och så går jag tack och lov inte upp i vikt heller, oavsett hur mycket jag än äter. Det är ju skönt.

    Men mår jag egentligen mycket bättre? Nej, det gör jag inte. Kanske är det till och med så att jag känner mig mer sliten och orkeslös på något konstigt sätt. Jag kan inte riktigt förklara det.

    Jag är i grunden positiv till LCHF och jag tror framförallt att den där enorma rädslan för fett har varit obefogad. Men det finns något som inte får ekvationen att gå ihop för mig. Den är inte vattentät. Jag har vänner som äter "vanlig" mat och både är smala, friska och till och med går ner i vikt utan problem.

    Det saknas något. Det finns en X-faktor någonstans. Ja, det är min uppfattning.

    Nu kommer kanske en och annat tycka att jag skriver strunt. Och det kanske jag gör. För detta är bara mina personliga funderingar. Jag har inget vetenskapligt stöd.

  11. Johan
    Doc,

    Vem har du träffat som påstår att människor ska/bör äta gräs?

  12. Marianne
    Kerstin! Att inte våga lita på sig själv och sin egen kraft, att ständigt ha dåligt samvete för att man inte gör rätt, att gå i andras ledband - det är det som gör dig sjuk! Läs gärna Bengt Sterns böcker. Allt handlar inte bara om vad du äter utan lika mycket om hur och varför du äter!

    Gott Nytt År alla LCHF-are!

  13. Johan #11,
    Min poäng är att animaliskt protein har varit en betydelsefull del av kosten hos i princip alla folkslag av människor som någonsin levat. Därför tycker jag att jämförelsen med växtätande djur haltar.
  14. Funderaren
    Johan, gräs kanske det inte finna så många som förespråkar. Däremot så är det många som förnekar våran evolution och tror inte att vi skall äta kött.
  15. Johan
    Bra att du använder "växtätande" istället för "gräsätare". Jag vet att du förstår skillnaden och jag tycker det låter så fantastiskt okunnigt när man bladar ihop dessa ord. Finns det någon som argumenterar för en gräsbaserad kost?

    Växter och annat vegetariskt har ju varit en avgörande del i kosten hos alla folkslag som någonsin funnits.

  16. Majoren
    #10
    Joakim, nej du pratar inte alls strunt och det är mycket välkommet att delge de erfarenheter du nämner. Prova att skriva ditt inlägg på siten "kolhydrater i fokus".
    Där finns bättre förutsättningar att få hjälp med vad som kan vara "faktor X" för dig, hoppas du hittar vad som kan fela.
    GOTT Nytt år!

    http://kolhydrater.ifokus.se

  17. Funderaren
    "Växter och annat vegetariskt har ju varit en avgörande del i kosten hos alla folkslag som någonsin funnits."

    Har det? Varken Inuiterna eller Germanerna är/var kända växtätare.

  18. Johan,
    "Växter och annat vegetariskt har ju varit en avgörande del i kosten hos alla folkslag som någonsin funnits."

    Nja, det var att ta i tycker jag.

    Hos en del folkslag har det varit en nästan obefintlig del (i kalla trakter) och hos alla jägar-samlarfolk med bra jaktlycka var det sannolikt bara en mindre del. Det är mycket mer arbete att samla in gott om kalorier ur naturen (försök själv) än att äta upp ett stort djur.

  19. us
    Undrar varför han tror att LCHFare äter mer protein. Vad jag förstår bör man väl hålla proteinhalten ganska konstant oavsett diet.
  20. Johan
    Doc,

    Här kan jag vara felinformerad, men jag har hört att c-vitamin är något vi MÅSTE få i oss. Därav livsavgörande för alla människor. Kan finnas i kött kanske..

    Men det är väl ganska självklart att människan har ätit vegetariskt. Kroppen är ju inte som typiska köttätare designad för att döda.

    Kan det vara så att när människan vandrade till platser där det fanns väldigt mycket bränsle (kohydrater?) till hjärnan så utvecklades hjärnan också och växte?

  21. Joakim
    # 16

    Tack Majoren, det ska jag göra.

    Gott nytt år!

  22. us
    #20 Människan måste väl redan tidigt i sin utveckling behövt rätt mycket protein per dag för att inte musklerna skulle förtvina. Vad fick de proteinet ifrån då menar du?
  23. Johan #20,
    Hur stor andel av hjärnan är byggd av kolhydrater tror du? Under 0,1% gissningsvis. Resten är till stor del fett och protein. Fett kan för övrigt också ge bränsle till hjärnan, via ketonbildning.

    Kroppen är utmärkt anpassad för att döda. Jag tror inga djur är ens i närheten så bra på att döda som människor. Via våra stora hjärnor och redskap förstås.

    Angående C-vitamin: det behövs inga stora mängder grönsaker för att få tillräckligt av det, och små mänger kan även finnas i animalisk mat.

    B12 däremot... ;)

  24. Funderaren
    Johan, Homo Sapiens skiljer sig från många andra arter då den kom till efter det att vi började använda vertyg och göra upp eld. Detta gjorde att vi fick en unik förmåga att tillgodogöra oss energi från kött.

    C-vitamin i all ära, men nog finns det viktigare vitaminer som tex D-vitamin.

  25. Ulf_S
    #20: Johan, jag tror inte att djur eller människor har "designats" av en högre makt i något särskilt syfte. Däremot har vi utvecklats och anpassats efter rådande förhållanden. I dagens samhälle är det kreationistiska synsättet inte särskilt gångbart.
  26. Chris
    "Växter och annat vegetariskt har ju varit en avgörande del i kosten hos alla folkslag som någonsin funnits."

    "Men det är väl ganska självklart att människan har ätit vegetariskt."

    Där fick jag mig ett gott skratt, tack Johan! Även om du är helt ute och cyklar är du perfekt i rollen som LCHF-antagonist.

  27. Irma
    Samma sak som när vi försöker få skolorna att servera ordentlig och riktig mat (fet mjölk och Bregott samt grädde i såser etc) till eleverna så urskuldrar de sig och säger VARJE GÅNG: "vi följer Livsmedelsverkets rekommendationer och så länge de inte kommer med några nya rekomendationer kan vi inte ändra på något". Tänk att ingen vågar motsätta sig Livsmedelsverkets "lagar" och gå utanför paragraferna och göra det som man själv tror på! När är riktig mat farligare än halvfabrikat med margarin, E nummer, glutamat mm??? Hur kan då Livsmedelsverket få fortsätta sprida sina lögner om lättmargarin o lättmjölk, att de är de bästa alternativen för barn över 2 år? Det är helt sjukt! Men det är väl samma sak som med amalgamet. När går staten eller en myndighet ut o talar om att man utsatt medborgarna för ett livsfarligt experiment med amalgamet, då man har kvicksilver i munnen, bara 10 cm från hjärnan? Samma sak med lätt och lightprodukterna, när tror ni de skulle erkänna att deras rekommendationer varigt helt åt skogen eller till och med livsfarliga? Svar: det skulle mörkas in i det sista!
  28. Johan
    Doc

    Vad hjärnan är byggd av vet du bättre. Det är säkert precis som du skriver. Hjärnan består av fett och protein.

    Och?

    Vad tror du hjärnan på ett barn består av som levt på vegansk kost?

    Tillgång till bränsle/energi (kolhydrater kanske) i överskott gjorde att människohjärnan växte. Kanske.. Ingen vet vad jag vet.

    Nej vår kropp är inte designad till att döda. Eller här har jag fel. Jag tror nämligen att vi dödade jättemånga insekter, larvet osv. Men eftersom vi inte är typiska köttätare så anpassade sig kroppen till att vara duktig på att plocka saker.. Bär, frukt, insekter, rötter (b12 finns i jorden och åker med när rötter inmunnas) osv.

  29. Ove
    Chris,

    När tror du att vissa folkslag med fri tillgång till frukt började äta sånt?
    Aldrig?

  30. chilisalsa
    Johan,
    B12 förekommer så vitt jag vet inte alls i växtriket annat som kontamination från jorden. Jord kan innehålla en liten mängd B12 från förmultnade djur... så en rot i ett förmultnande kadaver kan innehålla en liten mängd. Att äta jord är nog inget alternativ skulle jag tro ;-)

    Växter har inget behov av B12 öht. B12 används för blodbildning, nervsystem m.m. och bildas av bakterier i tarmen. Vore vi växätare skulle vi ha ett magsystem som via bakterier hinner bilda och ta upp B12. Ett fåtal djur som egentligen inte än är evolutionärt helt anpassade för bara vegetarisk kost som, t.ex gorillor, löser sitt B12-behov på ett finurligt sätt. De äter sin egen avföring...

  31. Funderaren
    Johan varför hade tidigare människoarter vapen?

    Ledtråd

    http://www.youtube.com/watch?v=QSxI0OOjR0Y&feature=related

  32. "Rött kött ger cancer" SvD Nyheter 111231

    Sett utifrån WCRF

  33. CT
    http://www.proteinpower.com/drmike/low-carb-diets/are-we-meat-eaters-...

    Rekommenderad läsning för alla som tror att vi skulle vara växtätare, eller för de som bara är nyfikna :) Sanningen är den att modern forskning visar på att vi (Homo Sapiens) varit köttätare i större grad än t.ex. vargar.

  34. JAUS
    #28 Vad du tror spelar ingen roll, det gör inte dina påståenden sanna. All forskning pekar på att människan är ett köttätande djur. Att du väljer att blunda för denna forskning, beror på önsketänkande från din sida precis på samma sätt som fundamentala kristna förnekar evolutionen.

    Människan behöver inte vapen, spring ihjäl ditt byte och vrid av nacken. Vapnen uppfanns efterhand för att effektivisera jakten.

  35. Funderaren
    JAUS, tekniskt sett kom faktiskt vapen innan Homo Sapiens.
  36. pär
    NINNAN #32: Vad jag förstår har rött kött ihuvudsak associerats med kolorektal cancer. Intressant nog är det en cancerform där d-vitamin (enl obsevationsdata) verkar ha en mkt starkt skyddande effekt. Risken för att drabbas av denna cancerform är 70 procent lägre hos percentilen med högst plasmanivåer jämfört med lägst. D-vit verkar också skydda mot prostatacancer och ett antal andra cacerformer .
  37. pär

    "D-vitamin
    Byers T Vitamin och cancer"

  38. Majoren
    #28
    Johan, de veganer som inte tar t.ex. B12-tillskott får slut på sitt eget förråd efter ett drygt år och det är då olika bristsjukdommar börjar visa sig. De flesta "helveganer" (som inte tar några tillskott eller fuskar) brukar därför ge upp av hälsoskäl efter ett par år.

    Detta är också anledningen till att gravida kvinnor som uppger att de är veganer SKA hänvisas till dietist av barnmorskan då detta erfarenhetsmässigt är förknippat med stora risker och negativa konsekvenser för både mamma och foster om inte kost och tillskott noga anpassas.

    Du verkar vara öppen för andra åsikter I debatten gentemot traditionell animalisk föda och jg rekommenderar gärna "Vegomyten" av Lierre Keith.
    Hon är f.d. vegan och har lagt ned ett enormt arbete med sin bok där så gott om varenda påstånde är källhänvisat i en diger käll- och litteraturförteckning.
    Denna bok är guld värd om man vill debattera detta ämne, oavsett vilken sida man vill stå på.

  39. MJ
    Johan:
    Vi är byggda precis som alla allätare. Vi har ett matsmältningssystem som kan tillgodogöra oss både kött och lättsmälta växter. En växtätare har kraftigare doningar i magen och en köttätare har mycket kortare matsmältningssystem.

    I likhet med alla djur som jagar så har vi ögonen riktade framåt. Vi har också medfödda förmågor som utvecklats för jakten, t.ex. förmågan att bedömma kast.

    Det finns ingen plats på jorden där människor kan levapå enbart det som växer där.

    Rått (eller kallrökt eller torkat) kött från gräsbetande djur innehåller alla näringsämnen vi behöver.

    Men vad båda sidor verkar glömma är det jag skrivit här flera gånger och som också gäller dagens naturfolk. Dieten är inte den samma under hela året. Alla djur äter sig feta under årets rika period och använder fettet under årets fattiga period. Under årets rika period finns det massor av lättsmätla kolhydratrika växter, främst bär och frukter. Så den ursprungliga människan behövde knappast lägga en massa enegi på att jaga under den perioden. Istället åt man växter, alltså en kolhydratrik diet (men inte så kolhydratrik som "normal" mat idag). Kolhydrater gör att man blir sugen på mer och får lätt attöveräta vilket människorna skulle när det fanns gott om mat. Under vintern skulle man leva delvis på det fett som man samlat på sig under sommaren och eftersom det inte fanns växter att käka så var man tvungen att jaga andra (feta) djur. Det var mindre mat och man åt mest fett och protein, födan gör att man blir mätt och kan nöja sig med mindre.

    Problemet idag är att man under många år eller hela livet äter HC och det tål vi inte. I bondesamhället blev inte folk feta och de fick inte välfärdssjukdomar, detta trots att de åt mycket kolhydrater jämfört med LCHF och mycket fett. Men de rörde på sig mer och började inte efter årtionden med överätande av kolhydrater.

  40. Connor
  41. Connor
    Jag har hört att adrenalinkörtlarna är det mest C-vitaminrika som finns och att dom åts medvetet av bla indianerna… Tror att det kommer från Vilhjalmur Stefansson?
  42. Samuel
    Vilket folk var det som vägrade äta frukt och grönsaker för att det var inte mat för en människa?

    Vad jag vet fanns inte skörbjugg hos dem.. Och inte heller hos de vetenskapsmän från väst som bodde hos dem.

    Bara för att c-vitaminbrist försvinner när man äter frukt+grönsaker betyder det inte att bristen orsakades av att man inte åt frukt+grönsaker innan.

    Efter att ha läst forskningsfusket är jag nu helt likgiltig mot allting som publiceras och litar fullt ut på Andreas(och likasinnades) slutsatser.. Den enda chansen man har är att lita på någon som har rent mjöl i påsen :) Om man inte vill gå igenom varenda publikation själv...

    Dvs. Marcus, Rössner och Hellenius går fett bort ! :)

  43. Marie
    Man måste inte bli en fanatisk anhängare av än det ena eller än det andra för att man tror på vad någon guru säger. Det viktigaste måste vara att känna efter vad man mår bra av - det är säkert inte helt lätt i vår stressade tid, men det går att träna upp. Människan är väl ganska unik med sitt anpassningsbara matsmältningssystem och har därigenom klarat av överleva i nästan alla mijöer på jordklotet.

    Vad vi däremot inte är anpassade för är de raffinerade kolhydraterna som bla a socker och finmalt mjöl., raffinferade oljor mm.
    Vissa människor har blivit missbrukare av kolhydrater och mår nog bäst utan, eftersom kroppen inte klarar att hantera det längre. Att äta högkvalitetskolhydrater som olika fullkornsprodukter och rotfrukter underlättar kosthållningen för de flesta människor och är inte heller skadligt utan tvärtom nyttigt.

    Men som sagt det finns människor som inte heller klarar fullvärdeskolhydraterna och då bör de förstås låta bli.

    Att förespråka ökat köttätande är på bekostnad av djurens välfärd, eftersom det inte finns tillräckligt med naturbeteskött eller ekologiskt kött idag. Därför är det inte heller etiskt rätt att rekommendera det, Dessutom betvivlar jag att folk i allmänhet idag vill betala/har råd att betala vad det kostar. Att äta stressade och olyckliga djur kan inte heller leda till hälsa, det säger sig självt.

  44. Samuel
    Marie:

    På LCHF äter man inte mer kött eller fett. Det enda man gör är egentligen att ta bort kolhydraterna och det borde ju vara bättre för miljön då än den vanliga "jag äter allt"-dieten..

    Trevlig studie som tas upp i forskningsfusket.

    Personer som fick äta vad de ville kost och sedan strikt lågkolhydratskost. Mängden fett ökade endast med så lite som 4g medan mängden kolhydrater minskade krafigt. Nästan 1000 kcal mindre åts och med sådan kosthållning hade det sparats in mängder på miljön eftersom de allra flesta äter en "ät vad du vill"-kost eftersom protein+fett-delen hade varit oförändrad.

    Därför bör ju lågkolhydratskost vara bättre för miljön än både tallriksmodellen och ät vad du vill-kost. Framförallt eftersom att ekologiska produkter ska användas så gott det går. Till skillnad från t.ex. tallriksmodellen som bara består av det billigaste och sämsta, t.ex. dansk fläskfilé.

  45. Samuel
    Självklart var det en mindre studie men faktum kvarstår att på lågkolhydratskost äter man inte mer kött, utan man äter bättre kött vilket gör att hela det argumentet kan man använda mot någon annan.
  46. Karl
    Joakim
    "Det saknas något. Det finns en X-faktor någonstans. Ja, det är min uppfattning."

    X-faktorn är känd, det handlar om våra aptitreglerande hormoner, men få vill erkänna att vår aptit är hormonstyrd.
    Mycket av det SLV påstår om fetma förutsätter att vi inte har några aptitreglerande hormoner, SLV vill inte erkänna att forskarna har hittat flera hormoner som fullständigt reglerar vår aptit.

    Man kan rubba aptitregleringen med exempelvis stora mängder kortison, Den som har varit smal i hela sitt liv blir fet om personen tar för mycket kortison.
    Det finns många saker som kan rubba vår aptitreglering, får vi fel på aptitregleringen så går vi upp eller ner i vikt.

    Tyvärr så får alla inte ordning på sina aptithormoner med en bra kost.
    Matrevulutionen kan inte rätta till fel i vår aptitreglering som har orsakats av ex kortison

    Doc tog upp det lite här http://www.kostdoktorn.se/fetma-och-problemet-med-socker/

  47. Karl
    Det är inte aptitregleringen som är den stora boven när man tar stora doser kortison tex intravenöst.
    Kortison ökar inlagring av fett, ger muskelatrofi och ökad central fetma. Höjer blodsockret.
    Du går upp i vikt oavsett om du äter samma kost som innan du fått kortison.
  48. Karl
    Joakim
    "Det finns en X-faktor någonstans"
    Det finns flera saker som kan orsaka insulinresistens, insulinresistensen gör att man inte tål kolhydraterna.

    Mycket intressant, skrivet av Stephan Guyenet
    http://wholehealthsource.blogspot.com/2011/11/what-causes-insulin-res...
    http://wholehealthsource.blogspot.com/2011/11/what-causes-insulin-res...
    http://wholehealthsource.blogspot.com/2011/11/what-causes-insulin-res...

  49. Majoren
    En annan faktor som stör våra aptitreglerande hormoner är stress...
  50. P-A
    Gud har skapat oss för att äta kött av olika sorter,kemiska produkter som margarin blir fel,
    kroppen känner inte igen de kemiska bindningarna.
1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg