20 kommentarer

  1. Christina Sundberg
    Jättestort grattis till dig som vann tävlingen.
  2. Anna Niklasson
    Norrbottens Kuriren berättar idag den tragiska historien om en diabetiker som dog av sin medicin...http://www.kuriren.nu/nyheter/default.aspx?articleid=6949817
  3. Annika
    "Alla" säger att de får ökad libido av LCHF. För mig har den totaldött. Jag har ätit LCHF i ett halvår och bara gått ner tre kilo men det är väl inte hela världen. Det känns dock heltrist med ett sexliv som gått från fantastiskt till obefintligt. Min man suktar efter mig och jag blir bara irriterad eftersom jag inte ens tänker på sex. Varför är det så här? Jag tar D-vitamin och använder Progesteronkräm för mina kraftiga blödningar. Har haft sköldkörtelinflammation och har inte någon sköldkörtel längre. Tar Levaxin 100mg varje dag. Tacksam för råd!
    Svar: #6, #7, #10, #19
  4. B.J.
    Annika, om jag får gissa så är det nog inte LCHF utan brist på sköldkörtel som orsakar sexlusten. Det kanske inte räcker med Progesteronkräm, du kanske behöver det i tablettform. Kolla med din gynläkare.
  5. Britt-Mari
    http://mialundin.se/
    Annika, här kan du få bra info.
    100 mcg Levaxin låter lite, när du inte har sköldkörteln kvar.
    Helena Rooth Svenssons bok DET TRÖTTA FOLKET ger också bra kunskap kring sköldkörtelproblem.
  6. Progesterontillskott kan ibland ge minskad libido.

    För övrigt kan du förstås testa att äta mer kolhydrater och se om det hjälper just dig.

  7. Snusmumrik
    För min del har den ökat men jag är ju av ett annat kön så det kanske inte är revelant. Ha inte så bråttom tror jag.
  8. Besserwisser
    100 mg (100000 µg) låter mycket, jag tar bara 50 µg. :-P
  9. Walter
    Grymt häftigt att någon klarade av att gissa sig till detta! Applåder!
  10. Walter
    Det beror helt klart på att en lchf kost får kroppen att uppfatta läget som att det råder brist på energi/näring och det är inte fördelaktigt att bli gravid just nu. Allt handlar i botten om fortplantning och överlevnad. Det vore inte speciellt fördelaktigt för din överlevnad om du blev gravid nu och det råder brist på mat.

    Testa att införa refeeds. Mer specifikt, då och då äter du väldigt högt på kolhydrater och lågt på fett för att sätta fart på leptin.

  11. Annika
    Walter, det där var intressant. Leptinet är det som talar om för cellerna att det finns tillräckligt med näring? Jag har själv funderat på om min kropp uppfattar det som att jag svälter, för det är så du menar? Jag har svårt att känna mättnad någon längre tid, oavsett hur mycket fett jag äter. Jag äter tre mål om dagen och det är inte helt enkelt eftersom jag egentligen vill äta mer och oftare för att känna mig mätt och nöjd, men då går jag UPP i vikt. Jag får väl i mig mer än jag gör av med men får stå ut med att vara hungrig = kroppen tror att den svälter? Eftersom jag inte tål gluten ska jag alltså smälla i mig något annat kolhydratrikt ibland som tex bönor? Hur ofta då?
    Jag läser alla era råd och funderar över dem för jag vill verkligen få tillbaka livs- och sexlusten igen och det känns som slöseri på liv när man är i sina bästa år (43) ;-) och ofta får höra att man är en attraktiv kvinna. Jag vill ju njuta av livet och min man och hans kropp igen!
    Tack, för att ni kommer med förslag!
  12. Antekanske
    Annika, det du beskriver påminner inte så mycket om att äta "LCHF" enligt min uppfattning. Det är svårt att göra en bedömning från den info du ger här, vad exakt äter du? Anledningen till att jag blir fundersam är att du beskriver att du äter tre gånger om dagen men kan fortfarande vara hungrig, själv är jag glad om jag får äta tre gånger på en dag trots att jag tränar. Var inte rädd för fettet (bra fett, kokosolja, olivolja, grädde och smör) det ger energi och mättnad!
    Sen är det som de andra säger, det låter som att det finns andra anledningar till avtagande sexlust än kosthållningen.
  13. Annika
    Ca 06.00 dricker jag en kopp kaffe med kokosfett i. En tesked, mer får jag ont i magen av. Ca 10.30 äter jag kött eller fisk med créme fraiche/grädde eller bea. Ca kl 14 sitter jag oftast i en bil så då kan det bli tex kesoplättar eller ett par kokta ägg med majonnäs. Ca kl 18 lagad mat igen, alltid med rejält med smör och grädde. Under dagen någon mer kopp kaffe med kokosfett och/eller grädde. Till köttet äter jag gärna vitkål eller broccoli.
    Jag har läst om någon mer kvinna som upplevt samma sak och jag undrar vad det beror på att lusten för vissa försvinner.
  14. Anna Niklasson
    Annika: precis som någon annan reagerar jag på att du upplever att du behöver gå hungrig trots att du äter fyra måltider per dag. Har du provat att även ha smör i kaffet på morgonen? Jag klarar också bara 1 tsk kokosfett i mitt morgonte, men har även ca 2 msk smör i. På det står jag mig utan problem 6 timmar.

    Sedan tycker jag även du ska försöka ha smör som fettkälla i ditt nästa mål mat, istället för CF eller grädde. Då blir det mindre kolhydrater och mer fett, vilket brukar ge bättre mättnad. (Både grädde och CF innehåller ju endel kolhydrater.) Själv upplever jag att jag får den bästa och "skönaste" mättnadskänslan av smör, jämfört med annat fett. Och jag tror det var i Ann Fernholms blogg "Ett sötare blod" jag läste om undersökningar som också indikerat att det kan vara så. Bl a en där möss som fick något ämne från smör injicerat i tarmarna åt mindre än möss som inte fick det.

  15. MJ
    Såg på JG:s blogg att han också kunde förutsäga resultatet exakt. Han kunde ha angett viktuppgång, fettprocent, midjemått och alltihop med flera decimalers exakthet. Han bara lät bli att göra det innan han fick facit.
  16. Annika
    Anna - Jag tar till mig det du skriver och ska absolut prova!
    Smör i kaffet låter inte så gott men jag gillar att prova nya saker ;-)
    Ingen som har fler idéer om hur man får igång sexlusten? Kan jag ha vitaminbrist av något slag? Vad ska man testa, zink?
  17. Annika B
    Annika #16.
    Jag läste i Monique Forslunds bok att hon stavmixade smör, kokosolja och kaffe och det blir faktiskt annorlunda än om man bara låter smälta och sen rör om. Framför allt kanske det ser godare ut men även att fettet finfördelas bättre.. Variera med lite kanel/vanilj/lakrispulver i.
  18. Annika
    Drack kaffe med drygt en tsk kokosfett och två msk smör klockan sju. Stavmixat. Godare än väntat! Dock är jag rejält hungrig nu :-/ Magen knorrar som besatt. Åt senast kl 18 igår så det är kanske trots allt normalt eller?
  19. Vetgirig
    Annika!

    Kolla hos http://hypotyreos.info/ och http://www.skoldkortelforeningen.se/, ät inte mer kolhydrater!

  20. Martin
    "Det beror helt klart på att en lchf kost får kroppen att uppfatta läget som att det råder brist på energi/näring och det är inte fördelaktigt att bli gravid just nu. Allt handlar i botten om fortplantning och överlevnad. Det vore inte speciellt fördelaktigt för din överlevnad om du blev gravid nu och det råder brist på mat."

    Vad är det för trams, en LCHF kost är väl det mest näringsriktiga man kan äta. Om hon har missuppfattat konceptet och äter för lite mat så är det ju en helt annan sak.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg