Google power

Google gillar Kostdoktorn.se allt mer, i takt med att fler länkar hit. Som mest har 2,500 besök kommit via sökningar… på en dag.

Google

Här är sökorden som leder hit:

Första plats vid sökning

LCHF
Lågkolhydratkost
Blodfetter
Viktnedgång
Gå ner i vikt
Trimgel
Blodtrycksmedicin
Blodsocker
Svullen mage

Andra plats

E621
D-vitamin
Medelhavskost
Claude Marcus

Tredje plats

Kolesterol

Tips?

Någon som har tips på hur läget kan bli än bättre? Eller tips på andra sökord det borde finnas bra sidor om, för att locka fler besökare?

Viktigast är väl att försöka skriva bra och intressant, så att andra vill länka hit. Så kom gärna med förslag på vad du vill se mer av här – även om du inte vet något om Google.

Nästa stora mål  071229 – ”diabetes”. (googlesökning)
Uppdateringar
090103: nr 33
090105: nr 31
090112: nr 23
100720: nr 8

Sidorna som drar till sig flest sökningar:

  1. Lågkolhydratkost / LCHF för nybörjare
  2. Svårt gå ner i vikt?
  3. Snabbkurs i blodfetter / kolesterol
1 2

75 kommentarer

  1. Sandra
    Trimgel?? :)
  2. Klicka på länken du, så får du se! ;)
  3. Stefan
    Nu har jag tittat på Trimgel, jag ska göra som margarinindustrin, beställa en hel båt med sörja. Dom som går på det, är helt normala tror jag?
    Övervikt och desperata handlingar verkar hänga ihop?

    Jag tycker det är kul att man kommer hit om man söker på Klåddan, då är det mindre risk att folk tar lärdom av hans sagor.

    Hej o Hå!

  4. Slaghökens brorsas kusin.
    Läste Pauluns sida om LCHF och den var inte nådig när man läst igenom allt han skrivit på sin blogg om LCHF, hur bemöter du detta Kostdoktorn eller låter du bli eller har du andra slutsatser?
    För hur man än vänder och vrider verka ingenting vara bra/mindre bra eller bara bra och det är ju en oroande del i kost och dietmarknanden. Jag läser kanske för mycket men en sorts dietbibel i korthet borde finnas hos LCHFproklamerarana..jag är idel öra och höra vad du säger/skriver.
  5. Jag har mycket att säga om Paulúns upprepade och osakliga påståenden om LCHF-kost. För tillfället får jag nöja mig med detta:

    Socialstyrelsen granskade nyligen LCHF-kost och kom fram till att det inte finns några bevis i den vetenskapliga litteraturen för att det skulle vara farligt alls.

    Enligt Paulún däremot är det livsfarligt på alla möjliga sätt.

    Hur man kan förklara den diskrepansen har jag skrivit om här:
    Sanningen om Paulún

  6. Slaghökens brorsas kusin.
    Jag vet ej när Paulun skrev sina rader men nu när jag läst ditt inslag kan jag se vad man menar från olika håll och det är väl gott att Socialstyrelsen sagt sitt för nu, men vi saknar väl tyngre instanser, Livsmedelsverket?
    Jag går på som vanligt och fortsätter min diet. fast jag tog en Noblessbit igår...hustrun luras!
  7. Björn
    som tung instans kan vi nog inte räkna slv, förrutom att de med sina kostråd riskerar att skapa tunga människor, vad jag vet har de väl hittills kämpat emot lchf.
  8. Jeanette
    Kvinnors vikt - ämnesomsättningssystem -kroppar, kan man kanske googla på så att man kommer till dig. Ett väldigt hett ämne då man läst att mannen o kvinnan startat med LCHF eller någon annan diet samtidigt, mannen har gått ner 10-tals kilon, medans kvinnan 5,
    Vad är det som gör att männen alltid har lättare att gå ner än va kvinnan gör.
    Vad är det för skillnader i våra kroppssystem. Finns det några underssökningar skrivna om detta.
  9. Det som är så tråkigt med tidningar som Fitness och liknande är att svar som Pauluns får stå helt oemotsagt och inga källhänvisningar. Kolorerad veckopress har tyvärr både stor spridning och genomslagskraft. Irrläror och missuppfattningar fortsätter att frodas. Tack och lov så bidrar platser som denna till ökad kunskap och populariteten tycks ju inte vara något fel på. Dessvärre är det nog flest redan invigda som kommer hit, fast jag hoppas på motsatsen.

    Redigerat: http://www.kostdoktorn.se/?p=4890#comment-100858

  10. Jeanette, det där är intressant. Jag vet inte varför men nog verkar det ligga till så i majoriteten av fallen.

    Thomas E,
    fast ord som Trimgel, "gå ner i vikt" samt kolesterol/blodfetter osv kan ju locka hit en del inte redan invigda? Hoppas jag åtminstone...

  11. Anna76
    För oss har det varit tvärtom. Min sambo brukar gå ner mkt mer än mig men har nu endast stått still i vikt och jag har gått ner 7,5 kg på fyra veckor. Behöver jag säga att han är så sur att han gett upp. Trots detta syns det på honom, borde ha köpt ett måttband tidigare för att överbevisa honom. Han har verkligen inte fuskat heller. Vad kan dett bero på?
  12. Emelie Holmberg
    Något som vore väldigt intressant att läsa om skulle vara LCHF-kosten i samband med träning. Jag själv känner igen mig i mycket du skriver och har nyligen börjat äta LCHF-kost.
    Det enda jag inte känner att jag har koll på är träning, hur maten kommer påverka min träning osv.
  13. Anna76,
    om det "syns" tydligt på honom kanske han har fått lite mer muskler samtidigt som han minskat lite i fettvikt? Det är bäst att inte bry sig alltför mycket om vågen. Midjemåttet är bättre. Och spegeln (eller partnerns ögon) säger egentligen mest...

    Emelie,
    det kommer mer om träning, helt säkert. Här är tidigare inlägg i ämnet:
    http://www.kostdoktorn.se/?cat=10

  14. Jonas
    En orsak till att män går ned mer är vi ofta är större, i och med att vi är längre. En lång man kan gå ned så mycket som 1.5 kg per vecka, medan kvinnor oftast når max 1 kg.

    10 kg är helt enkelt "mer" på en 1.5 m lång tjej än en 2 m lång kille. Det är åtminstone en del av förklaringen.

  15. Simon
    Tycker med du ska skriva mer om träning, gärna om högintensiv sådan. Även hur immunsystemet påverkas vid LCHF-kost skulle vara intressant att höra om.
  16. Jonas,

    Samt att kvinnor har 30% mer kroppsfett än män, om jag minns rätt. Muskler förbrukar mer energi än fett även i viloläge.

  17. Chilisalsa
  18. Julia
    För ett par månader sedan läste Paulúns hemsida och någonstans (jag minns tyvärr inte var) stod det att man inte borde äta mycket parmesanost. Vilket hemskt råd! :) 100g parmesanost innehåller nämligen 40% av en vuxen persons dagsbehov av vitamin A och 20% av vårt dagsbehov av B2 ! Den innehåller också betydligt mera betakaroten och ett större anatal vitamin B6 och B12 än flera andra ostsorter. Dessutom innehåller den mycket fosfor och kalcium (0,68 resp. 1,16g), som är utmärkta för oss kvinnor! Slutligen innehåller den bara 29% fett, så även "fettsnålisarna" får äta den med gott samvete. Stackars parmesanost! :)
  19. Julia
    Jag glömde att påpeka att parmesanost är mycket lättsmält och därför perfekt för de som har "känslig" mage!
  20. Jonas
    Mikael:
    Sant. Män har så att säga både större kaross och större motor. Inte konstigt att vi snabbare nåt tom tank! :)

    Håller för övrigt med Simon. Jag har full respekt för att Kostdoktorn prioriterar diabetes och viktnedgång, men LCHF-rörelsen har mycket att vinna på att gå djupare i motionsfrågor. De som vänder sig mot LCHF är de som tror kolhydrater behövs för träning. Gör de det? Jag har ingen aning, personligen...

  21. Chilisalsa
    Dessutom är det gott ! :)

    Innehåller naturligt Umami till skillnad mot tillsatsen E621/MSG

  22. Julia
    Chilisalsa,

    "Innehåller naturligt Umami" Du har faktiskt helt rätt! Jag hade aldrig tänkt på det, men nu inser jag att det är just därför jag tycker om den!

  23. Jonas,

    Nä. Lite beroende på vad för sorts träning. Det har spekulerats i att VO2max ökar efter ett tag på LCHF, vilket leder till att glukosförråden bara förbrukas när det är absolut nödvändigt, annars aerob förbränning. En annan spekulation är att fler mitokondrier bildas. Det skulle allt som allt ge en betydligt mildare -- om alls -- "vägg"-effekt.

    Själv har jag inga problem med träning "utan" kolhydrater (det finns i allt, även kött, så det kommer man inte ifrån -- säg ~20-30g/dygn, vilket också sparar proteinet som energikälla för hjärnan).

    Däremot är _hård_ träning en bra ursäkt för att äta något med kolhydrater i! När musklernas sockerförråd är tomma hamnar de där istället för att simma runt i blodet. Sedan kan man väl kanske diskutera hur bra fytinsyra är för näringsupptag, så det gäller ändå att välja rätt kolhydratkällor... Men i de små mängderna är det nog irrelevant.

    Och än viktigast, anpassa det efter ens egna förutsättningar! Det är nog mest de med skadad metabolism som behöver äta extremt lite kolhydrater. Är man frisk funkar det med en högre mängd, så länge inte huvudenergiinnehållet kommer därifrån.

    Personligen tror jag att Livsmedelsverkets fett- och kolhydratrekommendationer upp-och-ner är ganska bra för Svensson att följa.

  24. Julia
    Mikael,

    "Däremot är _hård_ träning en bra ursäkt för att äta något med kolhydrater i"

    Jag håller med dig. Problemet är att begreppet "hård träning" är ganska subjektivt, och många av mina otränade vänner skulle äta kolhydrater efter att ha promenerat i 30 minuter! ;)

  25. Julia,

    Ja, eller hur? "Så här många kalorier förbrukar du av aktivitet X". Men jämför man det med att sitta stilla är det oftast ingen större skillnad. Jag undrar verkligen varifrån tokerierna med kolhydratladdning/påfyllning kommer från, särskilt som man ju ofta hör argumentet mot fett att man säkert kan äta fett om man rör sig mycket.

    På tal om träning, så gnager man dessutom bara på glykogenförråden i de muskler man faktiskt använder. Förmodligen bara styrketräning du kommer åt dem med. Och inte ens då är det några mängder, jag har hört siffran 50g glykos även av hårda träningpsass.

    Några varma mackor, ungefär. :-)

  26. Jenny
    fetsmart: Det är iofs ett rätt modernt uttryckt, fetsmart, fetcoolt osv. Många unga använder de uttrycken...

    Redigerat: http://www.kostdoktorn.se/?p=4890#comment-100858

  27. Julia
    Mikael,

    "'Så här många kalorier förbrukar du av aktivitet X'. Men jämför man det med att sitta stilla är det oftast ingen större skillnad."

    Good point! :) Jag hade aldrig tänkt på det, men det är sant!!!

  28. Jenny, om jag skulle starta ett diskussionsforum och bestämma mig för ett namn på detta så skulle jag nog googla på det tilltänkta namnet och se vilka träffar jag får...

    Redigerat: http://www.kostdoktorn.se/?p=4890#comment-100858

  29. Lenny
    Redigerat: http://www.kostdoktorn.se/?p=4890#comment-100858

    Jenny, visst har du rätt men dom säger fett, inte fet.

  30. Ingvar
  31. fetsmart är en av de verkligt etablerade bloggarna inom LCHF.
  32. Tack Kenneth, du väger tungt! :-D
  33. Lenny
  34. fetsmart, fast inte lika tungt som för två år sedan. :-)

    För övrigt är jag rätt säker på att ett varumärke har ett så gott skydd i Svensk lag utan någon som helst registrering att det är ovanligt att man registrerar sådana i dag. Det räcker med att man kan visa att det är etablerat inom det område man använder det, och det gäller inte bara kommersiell användning.

    Redigerat: http://www.kostdoktorn.se/?p=4890#comment-100858

  35. Lenny, det är en viss skillnad mellan liknande och identisk.
  36. Lenny
    Jo, han kan väl byta till fettsmart då?
  37. Chilisalsa
    Eller Fetsmärt ! :)
  38. Thomas E
    Nu är inte mitt lilla forum avsett att konkurrera med något eller någon. Förledet "fet" används i dagligt tal i alla möjliga olika sammanhang. Sen ska jag ärligt säga att jag aldrig läst någon fetsmart-blogg, trots att jag ägnat mig en hel del åt lchf under ett par år. Fetsmart.forum24.se är bara ett namn på ett forum, domännamnet är forum24.se Under forum24.se ligger det en hejdlös mängd olika forum med namn som anknyter till ämnet, t ex volvo.forum24.se, och alla begriper nog att det forumet inte har med volvo som företag att göra. Jag saknade ett forum med bra lchf-recept, på ett lättläst forum med phpBB. Det finns inget sådant idag. KiF suger ordentligt i upplägget.

    Redigerat: http://www.kostdoktorn.se/?p=4890#comment-100858

    Ber om ursäkt Doc, sånt här hör inte hemma i din blogg. Vill du så får du gärna ta bort denna delen av diskussionen och länken till mitt forum.

  39. Konsument
    Tips på sökord: åldersdiabetes
  40. Konsument
    Jag sökte på ordet insulin, och hittade detta:
    http://www.e24.se/samhallsekonomi/varlden/artikel_923499.e24

    "Ett barn som föds med diabetes i Afrika söder om Sahara förväntas inte ens leva i ett år."

  41. Pellefant
    Thomas E tycker nog du kan hitta på ett annat namn. Fetsmart har hållt på länge och skrivit mycket bra.

    Inte bra att de blandas ihop...

  42. Konsument
    Ordet ungdomsdiabetes visar (Kostdoktorn på 3:e plats)!
  43. Jeanette
    Nu tappa ni tråden. Doc ville ha flera förslag från oss, vad han kunde skriva om här och locka fler besökare, jag ser inte så mycket av det, av dom inläggen som kommit in.
  44. Mina topp-två:

    * motion
    * diabetes typ 1

  45. Lenny
    Mikael, motion? Det ordet är väl det minst förekommande på denna blogg?
  46. Lenny,

    Huvudet på spiken! Just därför vill jag att han skall skriva mer om det.

  47. Lenny
    Mikael, utmärkt förslag! 1kg ister till dig.
  48. Tackar allra mjukost, Lenny!

    Nu har jag 1,5 kg ister i kylen.

  49. Thomas E,
    "Förledet “fet” används i dagligt tal i alla möjliga olika sammanhang."

    Ja, och orden "kost" och "doktorn" är inte heller ovanliga... ;)

    Jag tycker det är en jättebra idé att starta ett diskussionsforum. Ju fler som engagerar sig desto bättre! "Fetsmart" är ett kul ord som det är lätt att spåna sig fram till. Minns jag rätt var det ett av dem jag hade i åtanke själv ett tag.

    http://www.goenglish.com/GreatMindsThinkAlike.asp

    Men nu har det ju redan använts länge, och då är väl det enda rimliga att välja ett annat? Jag kan hålla med om att kritiken kunde formulerats lite lugnare. Men herr Fetsmart blev väl lite upprörd i stundens hetta, bara mänskligt eller hur?

    Jag tar bort länken som du ville, och redigerar diskussion som känns onödig i efterhand. Hoppas du snart är tillbaka med ett ännu "smartare" namn!

    Edit: Tydligen är ett nytt namn redan valt: fetfrisk. Undrar om det inte (för ett diskussionsforum) till och med blev bättre...

1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg