Jag delar gärna med mig ytterligare av mina erfarenheter kring LCHF och IBS. Följ mig och mitt "LCHF-företag" Plushälsa på https://www.facebook.com/plushalsa. :) /Hon på bilden och i artikeln :)
Christian#3: Trovärdigheten angående vittnesmål om fantastiska viktminskningar står tyvärr inte högt i kurs hos luttrade experter och illusionslös allmänhet. Hur många bantningsdieter och vilseledande kostråd har man inte fått under ett halv sekel?
Via artikeln ovan hamnade jag på "Medicinbloggen" som hänvisar till ovanstående studie som ett bevis för att rött kött ökar risken för bröstcancer och att rött och processat kött ökar risken för koloncancer. Här är inlägget: http://bloggar.expressen.se/medicinbloggen/2011/08/pinsamt-for-lchf-p...
Jag tycker det vore intressant att höra dina synpunkter om detta.
Tack för en bra blogg!
Mvh
Elin (som också fått en platt och glad mage av LCHF)
En hel del, men först nu har vi så sjukt bra underlag i form av alla studier Doc presenterat. Man börjar ju undra hur mycket pengar Unilever mutar de som sätter upp våra kostråd i Sverige.
Elin,
Observationsstudier (enkätundersökningar, ex Nurses' Health) kan i normala fall inte bevisa några orsakssamband. Med andra ord kan man inte veta säkert om rött kött ökar risken för något utifrån sådana data, det ger bara ledtrådar och uppslag för säkrare forskning.
Annars hade man på samma sätt kunnat bevisa att man blir längre av att spela basket. En enkät till basketspelare hade ju snabbt kommit fram till att de var betydligt längre än genomsnittet.
Om du har tid och lust så kan med fördel läsa den här tråden där vi dissikerar bevisen för rött kötts cancerogena effekt!
Bland annat kan man konstatera att man kan få cancer av nästan allt, från kött till bladgrönsaker, men de som åt mest kött fick inte cancer medans de som äter lagom får mer.
Om någon är intresserad av LCHF som hjälp mot IBS-besvär rekommenderar jag denna tråd från AD:s gamla blogg. Den sträcker sig över 3 år och innehåller över 100 vittnesmål motsvarande artikeln i expressen.
OT. Kommenterade ett inlägg hos Kullenberg som handlar om frukt i skolorna. Jag tyckte att man skulle skicka med barnen en bit ost istället för frukt. Men se det gillade hon inte, hon tar omedelbart bort mina kommentarer om det. Hon vågar inte ens diskutera fördelen med frukt. Tragiskt.
Apo-kvoten bør innføres som standard før leger anbefaler statiner. Totalkolesterolet blir ofte grunnlag for unødig medisinering for å senke blodfett.
Min APO ble som følger:
ApoB (1,22) / ApoA1 (1,59) = 0,77
Normalområdet er oppgitt til 0,35 – 1,00 (utenlansk laboratorium).
Dette stemmer bra med kostdoktorn.se som har følgende tabell:
Män:
Under 0,7 = mycket bra
0,7-0,9 = ok
Över 0,9 = förhöjd risk
Jeg har fremdeles høyt totalkolesterol (7,5), men det gledelige er at mitt HDL har øket med over 70% (fra 1,02 til 1,73). Trigl. er 1,57. Med ovennevnte Apo-tall vil jeg fortsatt nekte å ta imot legens råd om å bruke statiner. Dette er åpenbart et råd på feilaktig grunnlag.
LCHF gir beviselig høyere totalkolesterol, men samtidig øker HDL, så derfor blir apo-kvoten det beste vurderingsgrunnlag for medisinering med statiner eller ikke.
Dietdoctor.com använder kakor (cookies) för att webbplatsen skall fungera på ett bra sätt för dig. Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor. Läs mer
Via artikeln ovan hamnade jag på "Medicinbloggen" som hänvisar till ovanstående studie som ett bevis för att rött kött ökar risken för bröstcancer och att rött och processat kött ökar risken för koloncancer. Här är inlägget: http://bloggar.expressen.se/medicinbloggen/2011/08/pinsamt-for-lchf-p...
Jag tycker det vore intressant att höra dina synpunkter om detta.
Tack för en bra blogg!
Mvh
Elin (som också fått en platt och glad mage av LCHF)
Observationsstudier (enkätundersökningar, ex Nurses' Health) kan i normala fall inte bevisa några orsakssamband. Med andra ord kan man inte veta säkert om rött kött ökar risken för något utifrån sådana data, det ger bara ledtrådar och uppslag för säkrare forskning.
Annars hade man på samma sätt kunnat bevisa att man blir längre av att spela basket. En enkät till basketspelare hade ju snabbt kommit fram till att de var betydligt längre än genomsnittet.
Se gärna detta:
http://www.kostdoktorn.se/vetenskap-for-smarta-personer
Om du har tid och lust så kan med fördel läsa den här tråden där vi dissikerar bevisen för rött kötts cancerogena effekt!
Bland annat kan man konstatera att man kan få cancer av nästan allt, från kött till bladgrönsaker, men de som åt mest kött fick inte cancer medans de som äter lagom får mer.
http://kolhydrater.ifokus.se/discussions/4e553ce088f4726530003245-kot...
Kan för egen del antyda att evidensen inte är så konkret som det antyds!
http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/?anchor=irriterad_tjocktarm_...
http://www.evaks.se/blog/archives/401
Min APO ble som følger:
ApoB (1,22) / ApoA1 (1,59) = 0,77
Normalområdet er oppgitt til 0,35 – 1,00 (utenlansk laboratorium).
Dette stemmer bra med kostdoktorn.se som har følgende tabell:
Män:
Under 0,7 = mycket bra
0,7-0,9 = ok
Över 0,9 = förhöjd risk
Jeg har fremdeles høyt totalkolesterol (7,5), men det gledelige er at mitt HDL har øket med over 70% (fra 1,02 til 1,73). Trigl. er 1,57. Med ovennevnte Apo-tall vil jeg fortsatt nekte å ta imot legens råd om å bruke statiner. Dette er åpenbart et råd på feilaktig grunnlag.
LCHF gir beviselig høyere totalkolesterol, men samtidig øker HDL, så derfor blir apo-kvoten det beste vurderingsgrunnlag for medisinering med statiner eller ikke.