49 kommentarer

  1. Daniel
    Tråkigt att han inte gjorde testet hos Oz. Det sänkte verkligen hela hans förtroendekapital. Men som intresserad så hade Oz väldigt lite att säga emot Garys fakta.

    Smått roligt ändå att följa utvecklingen och framförallt skillnaden i den mellan Sverige och USA.

  2. Var det något som minskade hans förtroendekapital så var det väl att han öht var med i programmet.
  3. Bozar
    Fina värden, synd att man inte har lika lågt LDL (snarare icke HDL och triglycerider) själv.
  4. Anette G
    Någon som har ett tips på hur man "når" en 17-årig kille som fått för sig att det är fräckt att väga tresiffrigt och nu snart ätit upp sig dit? Han bor inte hemma på veckorna då han går i gymnasium på annan ort så det är svårt att "övervaka" vad han äter. Jag och hans pappa har i flera år ätit först GI och sedan LCHF och har ofta pratat hälsa kring våra måltider. Inget av det verkar ha fastnat.....
    När han äter så fullkomligt vräker han i sig mat. Det är en total överätning....
  5. Bustas
    Doc!
    Min arbetskamrat följer mig i mitt LCHF: liv (2 år) och vid senaste testet låg hans Triglycerid på över 5, vad kan vara orsaken?
  6. Calle
    Såg igår en intervju av Jimmy Moore (tror jag det var) med Gary Taubes om varför han inte tog testet, bl.a.:
    1 - De kunde inte ge ett resultat som visar både små och stora LDL, nåt som kan ge missvisande värden,
    2 - Hade sovit väldigt lite den senaste tiden och varit stressad, nåt som han vet höjer kolesterolet
    3 - Han hade gett en noggrann förklaring på vad kolesterolvärdena betyder, men denna förklaring hade som mycket annat i showen klippts bort av editerarna, som väl inte ville riskera att Gary drar det längsta strået.

    Totalt sett var medverkan i showen nog bra, speciellt för de som var på plats. Sen är ju nästan all reklam bra reklam, och baserat på besökarsiffror på Garys sida på nätet och bokförsäljningssiffror hade det i alla fall en viss positiv effekt.

  7. Bustas,
    Ett icke fastande prov?
  8. Bustas
    Det var ett "fasteprov" taget 09.00 på morgonen, men han erkänner en kopp kaffe timman innan.
  9. Ovanligt högt då. Kanske genetiskt, kanske pga övervikt/diabetes/njursvikt/alkohol/hypotyreos...
  10. Bustas
    Ojdå! Tack för svaret Doc.
  11. Anders S
    Re: Anette G april 19, 2011 klockan 6:01 "kille som fått för sig att det är fräckt att väga tresiffrigt"

    Ja men det är ju det! Tror du någonting annat så kommer du nog från en annan planet eller har läst för mycket kvällstidningar/damtidningar eller bantningsbloggar.

    Störst, bäst och vackrast är normen. Störst = starkast och tyngst, bäst = smartast och rikast, vackrast = längst.

    Fundera på varför det finns gym överallt. Varför är många beredda att betala flera tusen kronor per år för att träna på gym? För att bli spinkigare? 10.000-tals använder dessutom förbjudna preparat för att blir större snabbare. De riskerar sin hälsa för att bli större och kan dessutom bli straffade, vilket förstör deras framtida karriär och ekonomi.

    http://flashback.org och http://body.se diskuteras hur man bäst bulkar, bygger, blir större eller använder AAS, inte hur man blir spinkigare!

    Att nå tresiffrigt är närmast blygsamt i det sammanhanget när förebilderna, t.ex. Ronnie Coleman väger runt 140 kg, http://www.bodybuilders.com/ronnie.htm

    http://body.se intervjuades nyligen Johannes Årsjö, Sveriges starkaste man förra året, som väger 150 kg. I telefonintervjun där säger Johannes att han köper massor med chokladgodis på Lidl som han äter på nätterna och dricker saft till för att bli stabilare! Killarna på VM väger ju runt 200 kg så han betraktas som lite spinkig där. Han säger också att han äter 6-8000 kcal om dagen, buffé tre gånger om dagen med massor av kycklingfilé.

    I USA förutsätts att en spelare i amerikansk football väger över 300 pound = 136 kg för att komma ifråga vid uttagningar. Många styrkelyftare väger tungt redan i unga år. Styrkelyftare Janni Rainela vägde runt 165 kg redan som 17 åring när han blev mästare i junior-VM, http://athletebio.org/fin1988m1?year=2004&detail=1

    Redan i lågstadiet lär man sig att den som är störst blir uttagen till laget först och blir inte motsagd. En undersökning av börsbolagens vd-ar visade att de var både längre och tyngre än andra.

    Sammantaget är en viktökning i övre tonåren troligen riskfritt jämfört med om den sker senare i livet t.ex. i 30-40 årsåldern.

    Inte omöjligt att din 17 åring revolterar om diskussionen hemma mest handlar om bantning. Du får nog överge tanken på att behålla honom som en blid yngling. Inrikta istället diskussionen på hur man bygger hälsosamt och bekämpa all användning av förbjudna preparat!

    Andreas, när anser du att man inte skall bry sig om kolesterolvärden alls, när anser du att de är viktiga, när anser du att man skall avråda från simvastatin och när anser du att man skall sätta in det? Vore det inte väsentligast att inrikta sig på hur man undviker åderförkalkning, ateroskleros, genom att äta bättre och vilka mätmetoder som är bäst. Hur tycker du att de som sysslar med kraftsport skall äta för att undvika hjärt och kärlsjukdomar?

  12. Anders S
    Anette G., varför tror du reklammakarna gärna har med Magnus Samuelsson? Här tillsammans med Dogge Doggelito i den reklamsnutt som fällt av RON, Reklamombudsmannens Opinionsnämnd, nyligen fält eftersom den ger intryck av att överse med våld.:

    http://www.youtube.com/watch?v=R5T_as1XttM

  13. Anders S:

    Nu råkar jag vara moderator på BODY och vi tillåter inget snack om doping överhuvudtaget mer än diskussioner om fenomenet. Den som rekommenderar andra dopingpreparat eller diskuterar kurer får genast varning och inlägget plockas bort.

    Så sluta prata strunt om det du inte vet något om.

  14. Medelålderns kvinna
    Anders S + Anette G
    Var i inlägget från mamman står det något om bodybuilding? Pojken bor på annan ort och är bara 17, alla är inte vuxna då. Han verkar ju vara en grabb som använder mat för att döva känslor (som vi nog alla gör ibland). Att bo borta och tvingas bli vuxen snabbt är skrämmande ibland och kanske använder han mat för att döva oro? De försvar och efterrationaliseringar vi gör kring varför vi äter för mycket är ju ett studieobjekt i sig, men knappast intressanta när vi vill försöka förstå de verkliga orsakerna som troligen ligger mycket djupare. Jag tror mamman har mycket att vinna genom att ta reda på mer om sonens livssituation på studieorten och hans känslor och tankar snarare än på "tjat/övervakning" i matfrågan.

    Men, det kan ju vara så att han redan nu kommit in i ett socker-/kolhydratberoende som leder till ständig hunger?

  15. Anders S
    Nicklas, nu skrev jag "http://flashback.org och http://body.se" Se bara på förstasidan om "Droger" på flashback.org!

    De flesta av dina inlägg avslutas med "Så sluta prata strunt om det du inte vet något om" eller något liknande. Vad kan det bero på?

  16. Johangym
    Efter att ha läst #11 så skulle jag snarare säga att Anders S har väldigt bra koll på vad fitness/byggar-branschen handlar om !
  17. Mia
    Jag har fått tid för kolesterolprov på min vårdcentral och jag bad att även få kolla min Apo-kvot. Sjuksköterskan frågade då vad det var för något och när jag förklarade så sa hon att det hade hon aldrig hört talas om.

    Är det fler som stött på det här?
    Är det nått väldigt nytt och ovanligt att man kollar Apo-kvoten?

  18. Anette G
    Ni behöver definitivt inte fortsätta diskussionen kring bodybuilding med anledning av inlägg # 4. Där är ni ute på helt fel vägar.... ärendet handlar inte alls om den formen av kroppsbyggande....
  19. Thea-Lisa
    Hej!
    Jag tog mina värden för drygt en månad sedan.
    Utgångsläget är detta: Kvinna, 32 år. Kosten består i princip av ägg, fisk och skaldjur, mjölkprodukter, nötter, grönsaker (har inte ätit kött och kyckling sedan jag var 10 år).
    Äggintaget är ca 5 per dag. Snålar inte med fett. Köper aldrig färdigmat eller ”portionsrätter”. Äter antagligen för mycket ost och nötter för att kunna få ett riktigt lågt kolhydratvärde per dag. Kan ta en mörk chokladbit ibland. BMI ligger på 22. Är lång (180 cm) och försöker att röra på mig.

    Total kolesterol: 5,1
    HDL: 1,9
    LDL: 2,6
    Triglycerider: 0,63
    ApoB/ApoA1: 0,4

    Ha det!

  20. Thea-Lisa
    ...som sagt Mia, jag hade inga problem med att få ett apokvotvärde.

    Jag sa till att jag önskade mig ett sådant. Anledning till att jag frågade var såklart att jag läst om värdet i "Matrevolutionen".

    Lycka till!

  21. Dorella
    Fick ett brev från min husläkare, som meddelade att jag borde nog börja ta Simvastin. Kolesterol 7,2 och LDL 4,38.

    Har fått ett begynnande högre blodtryck än tidigare. Jag har alltid legat lågt 110-120/60-70. Nu 140/85.

    Doc, jag kunde inte räkna ut kvoten enligt din beskrivning på grundval av siffror i blodprovet. Är det OK med värdena?

    Jag har ätit LCHF ett par år och mår bra. Ingen viktminskning tyvärr, snarare har jag gått upp ca 5 kilo.

    Är kvinna, 64 år.

    Jag vill inte börja med statiner efter allt jag läst om den medicinen här på sajten. Men borde jag?

    Och föresten - fick du något besked på konferensen i USA om äldre kvinnor och utbliven viktnedgång?

  22. Tomtefar
    Anette G:

    Det är svårt att tipsa om, för det kan vara vad som helst som är den direkta och indirekta anledningen till hans attityd. Det hela låter som det är av psykologisk karaktär i mina öron - ett slags tonårsrevolt. Han vet att kost betyder mkt för er, och då är det det han trotsar. Men VARFÖR han trotsar det, det får ni fundera över. Det kan vara så att det enbart kretsar kring "kost-tjat", men det kan vara ett underliggande problem i er relation till honom som kan bottna precis var som helst, som gör att han inte mår bra mentalt. Det kan även vara ett problem som inte bottnar i familjen, utan i hur han blir/blivit bemött av andra människor. Så jag skulle som amatörpsykolog klassa detta som ett slags självskadebeteende och eller uppmärksamhetsbehov.

  23. Tomtefar
    Nicklas #13:

    "vi tillåter inget snack om doping överhuvudtaget mer än diskussioner om fenomenet"

    >>Men jag uppfattar att det är precis det han gör - diskuterar fenomenet. Sedan ser jag det som att han på ett par ställen markerar tydligt att han tar avstånd från doping. Nu har jag iofs. inte läst fläskback-tråden, men även om det där finns de som förespråkar doping, så har Anders S fortfarande bara pekat på ett fenomen, och åsikter som folk skrivit i den tråden måste ju de själva stå för.

  24. Professor Göran
    Det är något som jag kanske inte riktigt förstår angående LDL.

    Om jag tolkat Uffe Ravnskov rätt så klarar sig hjärtsjuka patienter bättre om de har ett högt kolesterol helt enkelt för att bl.a. LDL-partiklarna fungerar som för soldater i en brandkår som försöker släcka "elden i ådrorna", dvs ger sig på det infekterade placket. Alltså - först kommer elden sedan brandkårssoldaterna! Att bekämpa brandkåren som försöker släcka elden verkar då inte så klipskt. Att lägga ut spikmattor (Statiner) för att hindra brandkårssoldaterna att komma fram är i mina ögon hur "tokigt som helst". Brandkårer anlägger väl knappast bränder.

    Om man genom LCHF däremot förbättrar sitt immunförsvar - vilket jag är övertygad om att man gör - och på så sätt minskar infektionerna så tycker tydligen kroppen/levern att det helt enkelt inte behövs så mycket LDL partiklar.

    Har jag förstått logiken på rätt sätt?

  25. Anders S:

    Men du jämför ju med Flashback, två forum som inte har det minsta med varandra att göra. Så blanda inte ihop deras drog- och dopingdiskussioner med BODY.

  26. Martin
    Nicklas #25, han nämnde er i samma mening som forum där kroppsbyggande diskuteras, inte jämförde eller sa att ni hade med varandra att göra på något annat sätt. Läs lite bättre innan du ser rött (ja jag vet att det är svårt).
  27. Mike
    "På http://flashback.org och http://body.se diskuteras hur man bäst bulkar, bygger, blir större eller använder AAS, inte hur man blir spinkigare!"

    Jag läser detta som att Anders menar att man på body.se diskuterar hur man bl.a. bäst använder AAS...eller?

  28. Duracell
    Dorella, tycker ditt HDL och Tg är viktigare. Vad hade du för värden där?
    Själv hade jag Tot 7,0, LDL 3,8, HDL 2,6, Tg 0,3 och är helnöjd med dessa värden.
    *blev också ordinerad simvastin' ;-)
  29. Martin #26:

    Läs Mikes citat, hur ska man annars kunna tolka det. Han nämner två forum där man, enligt honom, lär sig hur man använder AAS. I ena fallet är hans påstående korrekt men i det andra fallet är det fel.

    Det förekommer extremt mycket kurare på forumet, det finns ingen som säger emot. Men vi tillåter som sagt inget som helst prat om hur man ska ta det, var man får tag i det osv. Det finns många unga grabbar och tjejer som besöker forumet och vi vill inte att de ska läsa om folks kurscheman eller dylikt. På Kolozzeum är vi ännu hårdare mot dopingsnack. Och även mot snack om gränszonspreparat.

  30. Efter 4 år och 1,5 mån med lågkolhydratkost/LCHF är mina blodparametrar bra, tycker både jag och min läkare:
    Totalkolesterol - 5,1
    LDL - 2,6
    HDL - 1,7
    Triglycerider - 1,5
    Apokvot - 0,45

    Jag är snart 71 år, väger 59 kg, samma vikt som då jag tog studenten för 52 år sedan. jag har gått ner 42 kg med LCHF-kost
    BMI 22,4 om det skulle intressera någon.

    Det lönar sig att vara envis
    Helena Hesselmark
    diabetiker typ 0

  31. Bozar
    Tramsigt att jämföra flashback som är ett öppet forum där man får diskutera vad som helst med body.se. Flashback är yttrandefrihet till varje pris och hälften av trådskaparna är dessutom troll. Förstår inte varför body ens skulle dras under samma kam.

    Dorcella: Dina värden säger ingenting utan HDL. LDL är en beräknad parameter som inte speglar den verkliga koncentrationen av LDL partiklar. Ta apokvot.

    Däremot är din viktuppgång och blodtryck inte jättebra även om 140/85 inte är så ovanligt för en kvinna i din ålder. Tror du kan behöva skära ned på potionerna även med LCHF.

  32. Anders S
    Min tes är att jag inte tror på att någon blir tyngre alldeles oavsiktligt eller omedvetet om det inte föreligger en sjukdom. Någon har köpt maten och någon har betalat både för mat och annat som förekommer. Någon har lagat maten och någon har ätit den. Rangordningen och driften att växa och bli större är knappast något onormalt utan säkert något som gäller flertalet däggdjur.

    Eftersom det envist påstås att jag jämför body och flashback så får jag väl göra det nu då:

    Body hycklar och profiterar på nämnda drifter och riktar sig speciellt till unga. De visar okritiskt upp alla "förebilder" utan att bry sig ett dyft om de är häktade efter senaste polisrazzian eller kommer att bli det i nästa. Body lever ju bland annat på annonser för olika tillskott, tillåtna eller näst intill tillåtna (utom vid tävling). Flashback känns betydligt ärligare i det avseendet.

    Min åsikt är att alla föräldrar som har söner i övre tonåren eller äldre bör läsa på ordentligt både på body.se och flashback.org. Om någon hävdar att det är "fräckt att väga tresiffrigt" beror det knappast på depression eller en önskan att döva oro. Många trådar handlar om hur man skall lura morsan om orsaken till att man gått upp i vikt.

    Här är en färsk tråd om biverkningar som är läsvärd:

    https://www.flashback.org/t1514563

    Det som gör att jag kommenterat detta här är det som flera tar upp i Flashback-tråden, risken för hjärt- och kärlsjukdomar och förändrade blodfetter, vilket aktualiserar frågan hur man nu skall tolka kolesteroltesterna. Ur preventionssynvikel är det nog så viktigt att de som idrottar äter sig till en bättre hälsa.

  33. ab
    Jeg har gått på LCHF kost i nesten 2 år. Trener 3-4 ganger i uka og er i veldig god form. Jeg har fått fettansamlinger rundt øynene som bekymret meg og legen sa nok skyldtes kolestrol ubalanse. Jeg var hos en spesialist og tok blodprøver som var litt sjokkerende:

    Totalverdi kolestrol: 12,6
    LDL verdi: 8,9
    - mangler vitamin D
    - forhøyet homocystein som markerer økt sjanse for hjerte-karsykdommer.

    Spesialisten advarer mot LCHF kosthold og sier jeg må få mere sol på kroppen og begynne med kolestrolnedsettende medisiner.
    Jeg sier bare hjelp! Noen gode råd?

  34. Zepp
    Hade jag varit dig skulle jag testa att äta lågfett ett tag.. om inte annat för att utesluta kosten och sen ta nya blodprov!

    Antingen så har du en väldigt ovanligt defekt som gör att du inte tål fett eller så är det något annat som ligger bakom!

    Om man bara accepterar att det är kosten och tar medeciner så missar man den eventuella andra orsaken!

    Man kan iallafall utan vidare säga att något verkar tokigt.. nöj dig inte med första bästa diagnos.

    Läs på allt vad du kan.

    http://www.kostdoktorn.se/kolesterol

    http://www.fls.fi/files/1-07_sid_29-34_Graner.pdf

  35. Leifi
    Gary Taubes värden var ju onekligen avundsvärda.
    På min pappas sida har vi väldigt mycket hjärt och kärlsjukdomar.  Nästan alla fastrar och farbröder är drabbade. Flera har dött i hjärtinfarkt eller är opererade. Därför kollade jag kolesterolet för två år sedan. Fick direkt veta av företagshälsovården att det inte var bra värden och att jag borde kontakta vårdcentralen. Då vägde jag 108 kg. Min längd är 178 så det var en rejäl övervikt på minst 30 kg.
    Nu har jag ätit en strikt LCHF kost i 6 månader med endast 5-10 gram kolhydrater per dag. Det är ju en väldans låg energiprocent kolhydrater. Nu väger jag 90 kg, har alltså gått ner 18 kg på ett halvår. Men jag har minst 10 kg till att gå ner. Så långt är ju allt frid och fröjd. Men nu börjar jag bli lite skakis. Att gå ner 18 kg har varit lätt som en plätt, men har mina blodfetter försämrats som en dietist på min arbetsplats tror?  LCHF förbättrar blodfetterna enligt många här. Hur lång tid kan det tänkas ta innan värdena har stabiliserats på en optimal LCHF nivå? Påverkar det faktum att jag har  minst 10 kg kvar att gå ner i vikt blodfetterna, eller är det tiden med en viss kost som är mer avgörande? Svårt att veta förmodligen, men det vore intressant om någon kunde dela med sig av sina erfarenheter. Trots min oro så väntar jag nog tills jag tagit 10 kg till i vikt innan jag kollar blodfetterna. Det blir nog till slutet av sommaren. Ni får gärna kommentera mina värden jag hade innan kostomläggningen. Kollade kolesterol infot här på Kostdoktorn och värdena ser ju onekligen "kolhydratskadade" ut.

    Totalkolesterol.  8,48.   
    Triglycerider.     2,6.   
    HDL.  1,1.       
    LDL  6,21.          
    Totalkolesterol/HDL   7.7

     

  36. Leifi,
    Jag slår vad om att du kommer att ha betydligt lägre triglycerider och mer av det goda kolesterolet (HDL) när du kollar om proverna.
  37. Stina
    Hej! Jag tror jag blir knasig pá allt det här med kolesterol och vet inte vad man skall tro. Á ena sidan skryter folk med sina lága värden och alla tycker det är helt fantastiskt. Sedan läser man att högt kolesterol t.om LDL är jättebra och man lever mycket längre. Sá, betyder det att stackars Mr Taube med sina lága nummer inte har det sá bra egentligen?? Det verkar som om man skall se till att fá högt kolesterol om man skall vara riktigt frisk?!En del läkare skrämmer ju vettet ur en om man har högt LDL och sätter in statiner annars sá... Enligt Uffe Ravnskov är det ju tvärtom. Eller?
  38. Zepp
    Det är framförallt en konstig fördelening av blodfetterna som kan tyda på att något är fel, medecinskt eller i livsstilen.

    Och ett vanligt kolesterolprov är bara en parameter, man måste väga in allt annat oxå.

    Sen så säger inte ett vanligt prov allt, tex om du har stora väl fungerande lipoproteiner eller små mindre väl fungerande.

    Man kan altså ha perfekta värden enligt doctorn men de kan vara små och då tyder det på att något annat är fel.

    Man skall förstå att det mest handlar om statistik, tex med skyhöga LDL o Triglycerider tyder mycket på att man har någon rubbning som i förlängningen kan leda till andra problem.

    Och man kan i sin tur ha totalt höga värden men bra fördelning samt stora fina lipoproteiner, då är det statistiskt sett ofarligt.

    Men märk väl man kan bli sjuk och dö likaförbannat.. det är bara sällsyntare bland som har bra värden.

  39. Oavsett... tycker mig bara märka nya utövare med uppenbara och skrämmande problem. Rookies som inte tidigare figurerat i spalterna. Hur är det inne på Kolhydrater i Fokus? Vill gärna se några av de gamla uvarna ana ugglor mossen. Innan man tar sin Mats(äck) ur skolan.
  40. Stina
    Hej Zepp, Konvunderande minst sagt. Hur vet man om man har stora fina lipoproteiner.Är det bara jag som inte fattar, börjar undra. Jag kanske har för lite kolesterol som har lett till att min hjärna inte fungerar. Jag tror jag fár nippran!!
  41. Zepp
    Främsta provet för att utröna detta är APO-kvot och vanligt kolesterolprov samtidigt.

    Om kolesterolet är högt medans apokvoten är låg så är det främst stora fina lipoproteiner.

  42. tred
    Jag har ätit LCHF sedan november 2010. Överlag trivs jag mycket bra med kosten, men mina kolesterolvärden har blivit helt skeva. Så skeva att jag överväger att lägga om kosten.

    Värden, före och efter LCHF:

    Före:
    Kolesterol: 5,9
    Apolipoprotein A1: 1,54
    Apolipoprotein B: 0,99

    Januari 2011 (två månader på LCHF):
    Kolesterol: 9,2
    HDL: 1,06
    LDL: 7,0
    Triglycerider 2,47

    22/2-2011:
    Kolesterol: 9,6
    HDL: 1,38
    LDL: 7,3
    Triglycerider: 2,23
    Apolipoprotein A1: 1355
    Apolipoprotein B: 1856
    Apo-kvot: 1,37

    1/4-2011:
    Kolesterol: 10,5
    HDL: 1,28
    LDL: 7,8
    Triglycerider: 3,17
    Apo A1:1279
    Apo B: 2072
    Apo-kvot: 1,62

    Ska ta nya prover inom en relativt snar framtid. Ska bli mycket intressant att se vad de visar.

    Värdena tagna på fastande mage. Jag röker inte och dricker mycket lite alkohol. Jag är man, 34 år gammal, väger kring 67 kilo och är 179 cm lång. Vad jag vet har jag inga ärftliga blodfettssjukdomar i släkten. Har startat en tråd kring detta här: http://kolhydrater.ifokus.se/discussions/4d71339bb9cb46222704b2c7-ext...

    Jag äter ganska strikt LCHF, med mycket fett och ca 20 gram kolhydrater per dag. Varierar kosten så gott jag kan. Tilläggas bör att jag upplever att jag mår bra.

    Mina tankar kring detta är att LCHF kanske inte är bra för alla. Om folk reagerar olika på kolhydrater, borde de kunna reagera olika på fett. Resonemanget att "om du mår bra på kosten så är det inte farligt" biter inte riktigt på mig. I alla fall inte om värdena visar som de gör för mig.

    Diskussionerna på kolhydrater i fokus blir tyvärr alltför enögda för min smak. En del bra kommentarer (Zepp, tex), men för ofta går diskussionen som att LCHF är lösningen på allt. Oavsett vad som läggs fram. Det känns inte alls seriöst. Jag tycker det är trist och jag tror inte det gör LCHF mer populärt. Tvärtom. Diskussionerna här mellan doc och Niklas eller Jacob från Träningslära är däremot väldigt intressanta. I alla fall för mig.

  43. Marita
    # Tred
    Jag var in och läste på tråden du startat på kolhydrat i focus . Det var mycket att läsa och jag läste inte allt . men jag skulle bli förvånad om du får några andra svar här än de du redan fått . Även Doc hade svarat dig där .
    Kanske Niklas och Jacob har svaret åt dig ?
    Jag tycker det är trist att du har den uppfattningen om oss som äter LCHF att vi inte skulle vara objektiva och att vi tror att LCHF är lösningen på allt . Det får stå för dig , själv upplever jag det inte så.
    Jag tycker att du ska sluta äta LCHF om du tror att du inte tål fett .
    Lycka till :-)
  44. Zepp
    Man vet frän studier av ketogen kost på barn mot epilepsi att det finns några kontraindikationer, på sådan kost.

    Och det handlar då främst om några sällsynta lipidrubbningar, har för mig att den främsta handlade om att man saknade tillräckligt med ensymer för att bryta ner LDLremnants så dessa ansamlas i blodet?

    Har du prövat att minska fettet?

    Du får ju sämre APOkvot ju mer tiden går, vilket skulle kunna tyda på något sådant.

  45. Aveh
    @tred42

    Har precis läst igenom hela tråden på kolhydrater-i-fokus - mycket intressant! Jag hoppas och förmodar du fortsätter att lägga in dina värden?! Mycket spännande och bra att du fått en läkare som forskar inom området, vilket självklart gör att denne är både kunnig och intresserad av att följa upp dig både som patient och studieobjekt!

    Har själv inte kollat några värden, och har därför tyvärr ingen direkt kunskap att bidra med. Vet bara att de ändrat värdena, för kvinnor i alla fall, och att de är satta högre, varför min mamma glädjande nog fick sina statiner (låg dos) utsatta nyligen!

    @Zepp - vill i samband med det tacka dig Zepp för svar på tidigare fråga (kan meddela att jag avvaktar med både Omega 3 och D-vitaminer, är ju inte speciellt intresserad av att ta tabletter 'i onödan' pga min reflux och bråck på magmunnen) - du är mycket kunnig och bidrar med mycket kunskap både här och på andra sidor!

    PS. Hmm, trots semester kunde jag inte hålla mig härifrån + att jag idag fyllt i vad jag tycker om hemsidan, vad som är bra och vad som kan förbättras - uppenbarligen inte bara sockerberoende man måste vara uppmärksam på!

  46. Zepp #44
    Nu är du ju väldigt få barn(med epilepsi) i en population som äter ketogen kost,
    kanske i promille?
    Vet du något om hur många det finns, rent allmänt, som har dessa lipidrubbningar?
    Finns det andra sätt att mäta det på än APOkvot?
  47. us
    Hm. Jag har också råkat få mystiskt höga värden på blodfetterna i senaste labbsvaret förra veckan. Har nu käkat strikt LCHF + 80 mg Lipitor i drygt 1,5 år. Genom detta har jag kunnat undvara insulin för min då nyupptäckta diabetes 2.

    Jag har varit till labbet och doktorn minst var tredje månad i 1,5 år p.g.a liten stroke. Lite olika mätningar har gjorts vid de olika tillfällena.

    Före kostomläggningen var mina kolesterolvärden normala. Jag åt då bl.a. mycket kolhydrater.

    December 2009. Innan LCHF och innan Lipitor.
    Triglycerider: 1,3
    Apo-kvot: 0,8
    S-ALAT: 1,11

    Efter kostomläggning till strikt LCHF och Lipitor.
    Januari 2010.
    Apo-kvot : 0,7
    S-ALAT: 1,58

    Mars 2010. Lipitor sänkt till 40 mg.
    Apo-kvot: 0,9
    S-ALAT: 1,19

    April 2010. Lipitor tillbaks till 80 mg.
    Apo-kvot: 0,8
    S-ALAT: 1,74

    Maj 2010.
    Apo-kvot: 0,6
    S-ALAT: 1,34

    November 2010.
    S-Kolesterol: 4,5

    Mars 2011.
    Apo-kvot: 0,8
    S-ALAT: 1,88

    Slutade ta Lipitor i slutet av april 2011.

    Juni 2011. Här kommer chocken!
    HDL: 1,0
    LDL: 8,1
    LDL/HDL-kvot: 8,2
    Triglycerider: 3,2
    S-Kolesterol: 10,5 (hur kan det öka till mer än det dubbla på bara 3 månader?)
    S-ALAT: 2,15 (skumt tycker jag efter att ha slutat med Lipitor)

    Ge mig en förklaring den som kan.
    Jag tänker inte sluta äta strikt LCHF på grund av detta eftersom jag tror att högt, eller i alla fall svängande blodsocker är värre.

  48. tred
    Marita: Nej, jag tror inte heller jag kommer att få andra svar här. Ville bara posta och visa att alla inte får bra kolesterolvärden på LCHF, efter ett halvår med kosten. Antar att det är fler än jag som har fått den effekten. Jag har inte tänkt att sluta äta LCHF just nu för att "jag tror att jag inte tål fett." Jag vill reda ut effekten först och sedan ta ställning. Inte ta ställning för att många andra har gjort det på olika forum, och sedan blint försvara dessa åsikter.

    Zepp: Nej, jag har inte dragit ned på fettet ännu. Ska ge mitt nuvarande kostupplägg ytterligare lite tid. Om mina värden ser dåliga ut även efter nästa mätning kommer jag förmodligen dra ned på fettet. Vill dock helst inte det, då fett är en så smidig källa till energi.

    Aveh: Håller med, det är väldigt bra att jag kommit till en läkare som är så intresserad. Han ville t.ex scanna min lever, m.m. Jag ställer gärna upp som labbråtta. :)

  49. Zepp
    Den som säger att det är lätt det här vet inte vad denne talar om, när inte ens läkarna har helt koll.

    Normalt sett förändras inte totalkolesterolet när man ändrar kost, mest fördelningen.

    Är man frisk spelar det mindre roll vilken fördelning man har i kosten, fastekolesterolet blir ungefär likadant.

    Det är betydligt enklare när någon drar ner på kolhydraterna och får bättre värden, då kan man anta att det var högt insulin som stimulerade levern att spruta ut små VLDL och LDL.

    Och ofta ligger det något sjukligt bakom, typ metabolt syndrom, diabets.

    Får man motsatt effekt får man misstänka andra lipidrubbningar, nedsatt leverfunktion och sådant.

    http://www.internetmedicin.se/dyn_main.asp?page=634

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg