Gå ner i vikt på bästa sätt?

Slim concept with scale and measuring tape on white background top view

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans hetaste diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen!

  • Tappa vikt på bästa sätt?
    Nyanlända Casta har ätit LCHF i en månad och hittills inte gått ner något trots att hon uteslutit kolhydrater och dricker mycket vatten. Vad är felet? Har du några enkla tips som hjälper henne att inte ge upp?
  • Fuskar och blandar
    Chaundy äter hyfsat strikt LCHF men har stor längtan efter bröd och öl. Då han tidigare slutat med LCHF på grund av sug äter han vad han vill på lördagar. Kan detta påverka andra saker än eventuellt långsammare viktnedgång? Han varierar även strikta och måttliga recept och undrar om det spelar någon roll? Vad är din erfarenhet?
  • Sockerfri (december) månad
    Morgonsol har ställt en ny intressant fråga i denna aktiva tråd som rör sockersug. En fråga som angår många denna tid på året. Vad är era bästa tips samt hur går ni till väga för att hantera sockersuget under december månad? Ge dig in i diskussionen och dela med dig av dina bästa tips!