Funkar LCHF i längden? Fråga herr 46%

20 juli 2013 av i Framgångshistorier

Vissa påstår att LCHF bara fungerar på kort sikt. Det är inte sant. Sanningen är att LCHF bara fungerar under en begränsad tid om man bara äter så en begränsad tid.

Vad händer om man fortsätter? Fråga Tommy Runesson. Han har ätit extremt strikt LCHF sedan 2009. Han började med en vikt på 174,4 kilo. På bilden ovan ses Tommy efter två års tid, då han tappat halva sin vikt och vägde runt 85 kilo.

Efter knappt fyra år är han nu nere på normalvikt: 80,5 kilo. Eller 46% av vikten han började på.

Tommy tappar: I morse var jag normalviktig

39 kommentarer

Toppkommentarer

Kattmoster
20 juli 2013 27
Tommy är fantastisk! Han är en utmärkt inspirationskälla för oss som behöver äta strikt LCHF. Ofta låter det så här hemma hos oss: "Vad ska vi ha till middag i dag?" "Vänta så ska jag kolla vad Tommy hade i går." Perfekt!

Läs vidare →
Tommy Runesson
20 juli 2013 17
Oj, tack för alla snälla kommentarer... Nästan så man rodnar... :-)

Photoshop har jag precis investerat i så snart har jag nog tappar några kilo till... Tappar jag 6-7 kilo till har jag gått ner 100kg. Det vore nog värt en t-shirt till...

/Tommy

Läs vidare →

Alla kommentarer

1
snutte
20 juli 2013 2
Har från säker källa hört att han är duktig fotograf,han har säkert photoshoppat sig ner i vikt. :)
Grattis Tommy
2
Robin
20 juli 2013 1
@snutte
Jag ser inte hur du kan dra en korrelation mellan att vara en duktig fotograf och ens kunskaper inom Photoshop? :P
3
snutte
20 juli 2013 2
@Robin,simpel logik opposite jag kan inte photoshoppa och är en urusel fotograf. Enklast i världen. :)
4
0stuxen
20 juli 2013 3
Mycket starkt jobbat, LCHF är ett mycket bra val av sätt att leva.
5
Frisk&Smal
20 juli 2013
90,5 kg menar du?
6
Foxen
20 juli 2013 4
Frisk&Smal, om han väger 46% av sin startvikt så väger han 80,5kg. Procenträkning inte alltid så lätt! ;)
7
Per J
20 juli 2013 12
Jag vill minnas att när jag i början av mitt LCHF:ande följde Tommys framsteg låg han på 5-10 gram kolhydrater och 1500 kcal per dag samt mycket promenader som ytterligare drog ner nettokalorierna. Det bästa med Tommy var att han redogjorde för hur han gjorde för att lyckas utan en massa pekpinnar om hur andra skulle göra. Tommys veckorapporter var en sporre för mig, tack Tommy!
8
Kattmoster
20 juli 2013 27
Tommy är fantastisk! Han är en utmärkt inspirationskälla för oss som behöver äta strikt LCHF. Ofta låter det så här hemma hos oss: "Vad ska vi ha till middag i dag?" "Vänta så ska jag kolla vad Tommy hade i går." Perfekt!
9
AnneBarbro
20 juli 2013 1
Fråga "Fru LCHF!"
Jag undrar om det finns någon kvinnlig förebild som har gått ner mycket i vikt, som kan visa på förändringar... på lång sikt med LCHF eller kanske hellre GI-noll... jag behöver inspiration... Någon som även kan ge svar på om denna diet är bra för att förebygga cancer eller hur man ska tackla cancer med kosten om man äter antiöstrogen??? Finns det någon som gått före... TACK!

Svar: #11
10
Johan
20 juli 2013
Riktigt bra jobbat! Där ser man hur mycket kosten vi äter påverkar oss och om vi bara äter det kroppen mår bra av och fungerar på så sköter den resten själv.

/ Johan

http://www.halsasomlivsstil.se
11
Svar på kommentar #9 av AnneBarbro
snutte
20 juli 2013 1
AnneBarbro. "Fru LCHF!" Tror att denna frun kan svara på dina frågor

http://www.sunsoft.se/?page_id=11
12
AnneBarbro
20 juli 2013
Tack snälla snutte för länken... men jag ser ingen koppling till hormoner och cancer och anti östrogen... Ingen (svensk) läkare vill svara mig än så länge (?), då det kan hamna in en knepig situation... det är därför jag vill ha någon som har egen erfarenhet av just detta...

Svar: #13, #14
13
Svar på kommentar #12 av AnneBarbro
snutte
20 juli 2013 2
Skriv till henne hon kanske vet vem som kan svara dig.Hon har varit med länge och jag är övertygad av att du får svar.
Här har du ett annat ställe du kan ställa en fråga på,hon är läkare och mycket kompetent.
http://annikadahlqvist.com/.

Lycka till
14
Svar på kommentar #12 av AnneBarbro
Johan
20 juli 2013
Hej AnneBarbro!

Jag har dålig koll på just LCHF och cancer men hormoner kan du definitivt styra via kosten (t.ex LCHF) och andra livsstilförändringar, t.ex genom att äta ekologiskt, undvika andra gifter i din omgivning och ha koll på stress etc. Här är en bok som handlar om just anti-östrogen: http://www.amazon.com/books/dp/155643684X av Ori Hofmekler.

/Johan

http://www.halsasomlivsstil.se
15
Birgitta Höglund's Mat
20 juli 2013
AnneBarbro; Här en länk till Therese Renåker, Kostrådgivare och lärare på MF Hälsoutbildningar
.
Hon kan väldigt mycket om hormoner.
http://www.klokarad.se/hormoner.html
16
Robin
20 juli 2013
@Snutte
Ja med den logiken borde jag vara jävla bra i fotboll.
Zlatan är en man och är bra i fotboll, jag är en man och där med måste jag också vara bra i fotboll :P
Eller? Hehe

Svar: #18
17
kost-törstig
20 juli 2013
Annebarbro!

Här är förslag på böcker som handlar om cancer och hur man kan skydda sig mot det.

Det finns en bok som heter Anticancer ett nytt sätt att leva av David Servan Scheibe, en

annan Livsstil och cancer - de åtta reglena av

Johannes F Coy, Freek Batman Spitz, Anna

Cavelius och Maten som skyddar mot cancer

av Kerstin Hulte´n.

Det är bara den första boken Anticancer som

jag dags datum har läst. Den tyckte jag då för

två år sedan var väldigt intressant och bra!

Svar: #19
18
Svar på kommentar #16 av Robin
snutte
20 juli 2013
Klart du är bra i fotboll,men jag undrarhttp://www.vemfanezlatan.se/
19
Svar på kommentar #17 av kost-törstig
Kattmoster
20 juli 2013 3
Anticancer förespråkar spannmål och andra vegetabilier trots att det är känt sedan snart hundra år tillbaka att cancerceller lever av socker, dvs. kolhydrater. Inget särskilt bra råd alltså, om man vill undvika alt. bli frisk från cancer.
20
snutte
20 juli 2013
AnneBarbro håll dig till till mina råd och sök kunskap.Irra inte kring bland tvivelaktiga böcker och kostrådgivare.
21
Helena Hesselmark
20 juli 2013 6
#12 AnneBarbro
"Jag undrar om det finns någon kvinnlig förebild som har gått ner mycket i vikt, som kan visa på förändringar... på lång sikt med LCHF"
Jag började med lågkolhydratkost 28 februari 2007. Då vägde jag 101 kg och hade diagnosen diabetes typ 2.
Nu 6.5 år senare är jag symptomfri diabetiker typ 2, dvs diabetiker typ0.
Jag väger 65 kg och har ett BMI på 24,8.
Jag är 73 år och torde därmed motbevisa det frekventa påståendet att kvinnor särskilt i mogen ålder har svårt att gå ner i vikt och hålla vikten nere.
Jag är ganska strikt när det gäller kolhydratintag.
Kostdoktorn har min historia på
http://www.kostdoktorn.se/vetenskap/anekdoter/kitabu
22
Tommy Runesson
20 juli 2013 17
Oj, tack för alla snälla kommentarer... Nästan så man rodnar... :-)

Photoshop har jag precis investerat i så snart har jag nog tappar några kilo till... Tappar jag 6-7 kilo till har jag gått ner 100kg. Det vore nog värt en t-shirt till...

/Tommy
23
Frisk&Smal
20 juli 2013
Foxen:

Kolla diagrammet, inte i närheten av 80 strecket
24
Frisk&Smal
20 juli 2013
Nvm såg nu att den sista plutten på diagrammet (90kg) var från 2012
25
Max Mustermann
20 juli 2013 1
Att en diet fungerar en längre tid om man följer den en längre tid är en udda inställning, alla dieter fungerar om man följer dom, det är enkelheten att följa en diet som är det avgörande.

Grattis till Tommy dock, ruskigt imponerande och man blir glad av att se människor som lyckas så bra.
26
Siffe
20 juli 2013 2
OT
Lilla Fields, 3 år, kan nu prata med hjälp av ketogen kost:

http://www.aftonbladet.se/nyheter/article17165103.ab
27
snutte
20 juli 2013
Så roligt och glädjande,fett bra
28
65+
20 juli 2013
Det måste ha blivit ganska dyrt med så mycket nya kläder? Har du slängt alla dina gamla kläder, förutom brallorna? Du lär inte behöva de gamla kläderna igen.

Men nog väger du väl lagom nu, inte behöver du gå ner mer heller? Det är ju inget kul att vara benig.

Hur mycket vägde du som vuxen i 20 års ålder?
När ådrog du dig alla kilon?
29
Tommy Runeson
20 juli 2013
Ja, klädkontot har dragit iväg lite. Både eftersom jag vuxit ur allt men också för att det faktiskt blivit roligare att handla kläder när det finns lite att välja på. Största klädesplagget jag hade tidigare var en jacka med 6XL. Nu köper jag skjortor i Large...

@ 65+

Jag har ett par byxor kvar (de på bilden) allt annat har jag gett bort.

Övervikten har jag "alltid" haft. Knubbig blev tjock som blev fet. Jag är lite osäker på när det blev "väldigt mycket" men när jag tänker tillbaka så var det nog kanske efter lumpen... Men det har nog varit en konstant ökning hela tiden.

Jag minns inte vad jag vägde i 20-årsåldern. Undrar om man kan "begära ut" mönstringspapprena... Vore kul att se vad man vägde då... Förmodligen mer än idag...

/Tommy
30
Obelix3
21 juli 2013 3
Näe du Tommy den gubben går inte, enligt Gudiol så finns inte insulinhypotesen, du har nog blivit fettbeamad av ett ufo :P

Inte kan man väl äta sig ner med hjälp av hormonellt styrd viktminskning,
typ Skaldemans GI-NOLL! näh löjligt, insulin finns inte, är som åderlåtning eller häxorna på blåkulla,

Skämt åt sido, jag har nu efter många år lyckats börja med GI-NOLL! gått ner
från 121 kg till 117.2 på en vecka(första)!! Inte hungrig en enda dag, har ätit smör och ost så jag storknat och inte rört mej en meter. träning är fusk...

Rockar fett!

Fan vad de snackar skit dessa "bantningsprofessorer" "ät mindre/spring mera" Mohaa ha ha ha.. Tur för Rössner och Roberto att la guillotine är avskaffad.....Jag menar ljuga för sjuka människor så de blir ännu sjukare, blir så j-a arg, på 1700-talet hade de hamnat under bilan.

Bosse *Arg och lurad tjockis*

Svar: #31
31
Svar på kommentar #30 av Obelix3
snutte
21 juli 2013
Kul att det går bra för dig. Men du " Tur för Rössner och Roberto att la guillotine är avskaffad "
är inte det där väldigt likt ett hot? Tänk om du blir polisanmäld. ;)
Eller kan det vara hets mot folkgrupp måhända. :)

Svar: #32
32
Svar på kommentar #31 av snutte
Kattmoster
21 juli 2013 1
Det uttalandet hade inte bedömts som ett olaga hot, däremot det Reimer fick. Det här uttalandet säger egentligen bara att det är tur för dem att sådana straff är avskaffade. Det finns inget som tyder på att Obelix3 eller någon annan skulle vilja angripa dem. I det uttalande som Reimer fick finns klara antydningar om ett hotande våld och antydningar kan mycket väl räcka för straffansvar, beroende på omständigheterna.

Svar: #33
33
Svar på kommentar #32 av Kattmoster
snutte
21 juli 2013
Vet inte vad du har för utbildning men det råder delade meningar om det är att betrakta som hot eller inte.Oavsett hade en anmälan aldrig lett till något straffansvar.
Vi uppfattar saker och ting så olika.Jag får det inte till något hot och hade aldrig polisanmält det.
Ett olämpligt ordval skrivet i affekt.
Känslor rusar iväg ibland,inte alltid så lätt att vara balanserad.

Svar: #34
34
Svar på kommentar #33 av snutte
Kattmoster
21 juli 2013 2
Jur. kand. (4,5 år på universitet) med åtföljande domarutbildning samt närmare 25 års domstolserfarenhet. Jag kan garantera att detta hade bedömts som ett olaga hot. Det hade också lett till en fällande dom, förutsatt att åklagaren inte varit inkompetent eller domaren fått ett hjärnsläpp.

Svar: #35
35
Svar på kommentar #34 av Kattmoster
snutte
21 juli 2013
Tackar för upplysningen.Inkompetent åklagare eller domare med hjärnsläpp.
Med din utbildning och erfarenhet så vet du att domaren är inte ensam att fatta domslut.
Åklagaren behöver inte vara inkompetent,det räcker att han är överbelastad och finner det tveksamt om det blir fällande dom.
Troligtvis hade det aldrig nått till ett åtal.

Svar: #36
36
Svar på kommentar #35 av snutte
Kattmoster
21 juli 2013
"Med din utbildning och erfarenhet så vet du att domaren är inte ensam att fatta domslut."

Inte bara domslut. Domskäl också.

I teorin är domaren inte ensam, nej, men i praktiken är det oftast så. Nämndemännen (som också räknas som domare och - teoretiskt sett - har samma ansvar) följer i regel juristdomarens mening. Något annat vore faktiskt att ställa alltför höga krav på dem i detta underliga system.
37
snutte
21 juli 2013
Ingen regel utan undantag.Ett tag trodde jag på dig , nu börjar jag verkligen tvivla på din kunskap.
38
JK
22 juli 2013
Klart det fungerar långsiktigt. Själv har jag ätit lågkolhydratkost i 9 år!
39
Alli
8 april
Varför fungerar det inte nu då, sju år senare? Nämnde herr Runesson har svårt att hålla vikten. Kanske behövs lite motion ändå?
Även Halvalindha har gått upp igen. Och lchf-ingenjören...

Lämna en kommentar Avbryt svar

Äldre inlägg