Funkar LCHF i längden? Fråga herr 46%

Tommy

Vissa påstår att LCHF bara fungerar på kort sikt. Det är inte sant. Sanningen är att LCHF bara fungerar under en begränsad tid om man bara äter så en begränsad tid.

Vad händer om man fortsätter? Fråga Tommy Runesson. Han har ätit extremt strikt LCHF sedan 2009. Han började med en vikt på 174,4 kilo. På bilden ovan ses Tommy efter två års tid, då han tappat halva sin vikt och vägde runt 85 kilo.

Efter knappt fyra år är han nu nere på normalvikt: 80,5 kilo. Eller 46% av vikten han började på.

Tommy tappar: I morse var jag normalviktig

38 kommentarer

Toppkommentarer

  1. Kattmoster
    Tommy är fantastisk! Han är en utmärkt inspirationskälla för oss som behöver äta strikt LCHF. Ofta låter det så här hemma hos oss: "Vad ska vi ha till middag i dag?" "Vänta så ska jag kolla vad Tommy hade i går." Perfekt!
    Läs vidare →
  2. Tommy Runesson
    Oj, tack för alla snälla kommentarer... Nästan så man rodnar... :-)

    Photoshop har jag precis investerat i så snart har jag nog tappar några kilo till... Tappar jag 6-7 kilo till har jag gått ner 100kg. Det vore nog värt en t-shirt till...

    /Tommy

    Läs vidare →

Alla kommentarer

  1. snutte
    Har från säker källa hört att han är duktig fotograf,han har säkert photoshoppat sig ner i vikt. :)
    Grattis Tommy
  2. Robin
    @snutte
    Jag ser inte hur du kan dra en korrelation mellan att vara en duktig fotograf och ens kunskaper inom Photoshop? :P
  3. snutte
    @Robin,simpel logik opposite jag kan inte photoshoppa och är en urusel fotograf. Enklast i världen. :)
  4. 0stuxen
    Mycket starkt jobbat, LCHF är ett mycket bra val av sätt att leva.
  5. Frisk&Smal
    90,5 kg menar du?
  6. Foxen
    Frisk&Smal, om han väger 46% av sin startvikt så väger han 80,5kg. Procenträkning inte alltid så lätt! ;)
  7. Per J
    Jag vill minnas att när jag i början av mitt LCHF:ande följde Tommys framsteg låg han på 5-10 gram kolhydrater och 1500 kcal per dag samt mycket promenader som ytterligare drog ner nettokalorierna. Det bästa med Tommy var att han redogjorde för hur han gjorde för att lyckas utan en massa pekpinnar om hur andra skulle göra. Tommys veckorapporter var en sporre för mig, tack Tommy!
  8. Kattmoster
    Tommy är fantastisk! Han är en utmärkt inspirationskälla för oss som behöver äta strikt LCHF. Ofta låter det så här hemma hos oss: "Vad ska vi ha till middag i dag?" "Vänta så ska jag kolla vad Tommy hade i går." Perfekt!
  9. AnneBarbro
    Fråga "Fru LCHF!"
    Jag undrar om det finns någon kvinnlig förebild som har gått ner mycket i vikt, som kan visa på förändringar... på lång sikt med LCHF eller kanske hellre GI-noll... jag behöver inspiration... Någon som även kan ge svar på om denna diet är bra för att förebygga cancer eller hur man ska tackla cancer med kosten om man äter antiöstrogen??? Finns det någon som gått före... TACK!
    Svar: #11
  10. Johan
    Riktigt bra jobbat! Där ser man hur mycket kosten vi äter påverkar oss och om vi bara äter det kroppen mår bra av och fungerar på så sköter den resten själv.

    / Johan

    http://www.halsasomlivsstil.se

  11. snutte
    AnneBarbro. "Fru LCHF!" Tror att denna frun kan svara på dina frågor

    http://www.sunsoft.se/?page_id=11

  12. AnneBarbro
    Tack snälla snutte för länken... men jag ser ingen koppling till hormoner och cancer och anti östrogen... Ingen (svensk) läkare vill svara mig än så länge (?), då det kan hamna in en knepig situation... det är därför jag vill ha någon som har egen erfarenhet av just detta...
    Svar: #13, #14
  13. snutte
    Skriv till henne hon kanske vet vem som kan svara dig.Hon har varit med länge och jag är övertygad av att du får svar.
    Här har du ett annat ställe du kan ställa en fråga på,hon är läkare och mycket kompetent.
    http://annikadahlqvist.com/.

    Lycka till

  14. Johan
    Hej AnneBarbro!

    Jag har dålig koll på just LCHF och cancer men hormoner kan du definitivt styra via kosten (t.ex LCHF) och andra livsstilförändringar, t.ex genom att äta ekologiskt, undvika andra gifter i din omgivning och ha koll på stress etc. Här är en bok som handlar om just anti-östrogen: http://www.amazon.com/books/dp/155643684X av Ori Hofmekler.

    /Johan

    http://www.halsasomlivsstil.se

  15. Birgitta Höglund's Mat
    AnneBarbro; Här en länk till Therese Renåker, Kostrådgivare och lärare på MF Hälsoutbildningar
    .
    Hon kan väldigt mycket om hormoner.
    http://www.klokarad.se/hormoner.html
  16. Robin
    @Snutte
    Ja med den logiken borde jag vara jävla bra i fotboll.
    Zlatan är en man och är bra i fotboll, jag är en man och där med måste jag också vara bra i fotboll :P
    Eller? Hehe
    Svar: #18
  17. kost-törstig
    Annebarbro!

    Här är förslag på böcker som handlar om cancer och hur man kan skydda sig mot det.

    Det finns en bok som heter Anticancer ett nytt sätt att leva av David Servan Scheibe, en

    annan Livsstil och cancer - de åtta reglena av

    Johannes F Coy, Freek Batman Spitz, Anna

    Cavelius och Maten som skyddar mot cancer

    av Kerstin Hulte´n.

    Det är bara den första boken Anticancer som

    jag dags datum har läst. Den tyckte jag då för

    två år sedan var väldigt intressant och bra!

    Svar: #19
  18. snutte
    Klart du är bra i fotboll,men jag undrarhttp://www.vemfanezlatan.se/
  19. Kattmoster
    Anticancer förespråkar spannmål och andra vegetabilier trots att det är känt sedan snart hundra år tillbaka att cancerceller lever av socker, dvs. kolhydrater. Inget särskilt bra råd alltså, om man vill undvika alt. bli frisk från cancer.
  20. snutte
    AnneBarbro håll dig till till mina råd och sök kunskap.Irra inte kring bland tvivelaktiga böcker och kostrådgivare.
  21. Helena Hesselmark
    #12 AnneBarbro
    "Jag undrar om det finns någon kvinnlig förebild som har gått ner mycket i vikt, som kan visa på förändringar... på lång sikt med LCHF"
    Jag började med lågkolhydratkost 28 februari 2007. Då vägde jag 101 kg och hade diagnosen diabetes typ 2.
    Nu 6.5 år senare är jag symptomfri diabetiker typ 2, dvs diabetiker typ0.
    Jag väger 65 kg och har ett BMI på 24,8.
    Jag är 73 år och torde därmed motbevisa det frekventa påståendet att kvinnor särskilt i mogen ålder har svårt att gå ner i vikt och hålla vikten nere.
    Jag är ganska strikt när det gäller kolhydratintag.
    Kostdoktorn har min historia på
    http://www.kostdoktorn.se/vetenskap/anekdoter/kitabu
  22. Tommy Runesson
    Oj, tack för alla snälla kommentarer... Nästan så man rodnar... :-)

    Photoshop har jag precis investerat i så snart har jag nog tappar några kilo till... Tappar jag 6-7 kilo till har jag gått ner 100kg. Det vore nog värt en t-shirt till...

    /Tommy

  23. Frisk&Smal
    Foxen:

    Kolla diagrammet, inte i närheten av 80 strecket

  24. Frisk&Smal
    Nvm såg nu att den sista plutten på diagrammet (90kg) var från 2012
  25. Max Mustermann
    Att en diet fungerar en längre tid om man följer den en längre tid är en udda inställning, alla dieter fungerar om man följer dom, det är enkelheten att följa en diet som är det avgörande.

    Grattis till Tommy dock, ruskigt imponerande och man blir glad av att se människor som lyckas så bra.

  26. Siffe
    OT
    Lilla Fields, 3 år, kan nu prata med hjälp av ketogen kost:

    http://www.aftonbladet.se/nyheter/article17165103.ab

  27. snutte
    Så roligt och glädjande,fett bra
  28. 65+
    Det måste ha blivit ganska dyrt med så mycket nya kläder? Har du slängt alla dina gamla kläder, förutom brallorna? Du lär inte behöva de gamla kläderna igen.

    Men nog väger du väl lagom nu, inte behöver du gå ner mer heller? Det är ju inget kul att vara benig.

    Hur mycket vägde du som vuxen i 20 års ålder?
    När ådrog du dig alla kilon?

  29. Tommy Runeson
    Ja, klädkontot har dragit iväg lite. Både eftersom jag vuxit ur allt men också för att det faktiskt blivit roligare att handla kläder när det finns lite att välja på. Största klädesplagget jag hade tidigare var en jacka med 6XL. Nu köper jag skjortor i Large...

    @ 65+

    Jag har ett par byxor kvar (de på bilden) allt annat har jag gett bort.

    Övervikten har jag "alltid" haft. Knubbig blev tjock som blev fet. Jag är lite osäker på när det blev "väldigt mycket" men när jag tänker tillbaka så var det nog kanske efter lumpen... Men det har nog varit en konstant ökning hela tiden.

    Jag minns inte vad jag vägde i 20-årsåldern. Undrar om man kan "begära ut" mönstringspapprena... Vore kul att se vad man vägde då... Förmodligen mer än idag...

    /Tommy

  30. Obelix3
    Näe du Tommy den gubben går inte, enligt Gudiol så finns inte insulinhypotesen, du har nog blivit fettbeamad av ett ufo :P

    Inte kan man väl äta sig ner med hjälp av hormonellt styrd viktminskning,
    typ Skaldemans GI-NOLL! näh löjligt, insulin finns inte, är som åderlåtning eller häxorna på blåkulla,

    Skämt åt sido, jag har nu efter många år lyckats börja med GI-NOLL! gått ner
    från 121 kg till 117.2 på en vecka(första)!! Inte hungrig en enda dag, har ätit smör och ost så jag storknat och inte rört mej en meter. träning är fusk...

    Rockar fett!

    Fan vad de snackar skit dessa "bantningsprofessorer" "ät mindre/spring mera" Mohaa ha ha ha.. Tur för Rössner och Roberto att la guillotine är avskaffad.....Jag menar ljuga för sjuka människor så de blir ännu sjukare, blir så j-a arg, på 1700-talet hade de hamnat under bilan.

    Bosse *Arg och lurad tjockis*

    Svar: #31
  31. snutte
    Kul att det går bra för dig. Men du " Tur för Rössner och Roberto att la guillotine är avskaffad "
    är inte det där väldigt likt ett hot? Tänk om du blir polisanmäld. ;)
    Eller kan det vara hets mot folkgrupp måhända. :)
    Svar: #32
  32. Kattmoster
    Det uttalandet hade inte bedömts som ett olaga hot, däremot det Reimer fick. Det här uttalandet säger egentligen bara att det är tur för dem att sådana straff är avskaffade. Det finns inget som tyder på att Obelix3 eller någon annan skulle vilja angripa dem. I det uttalande som Reimer fick finns klara antydningar om ett hotande våld och antydningar kan mycket väl räcka för straffansvar, beroende på omständigheterna.
    Svar: #33
  33. snutte
    Vet inte vad du har för utbildning men det råder delade meningar om det är att betrakta som hot eller inte.Oavsett hade en anmälan aldrig lett till något straffansvar.
    Vi uppfattar saker och ting så olika.Jag får det inte till något hot och hade aldrig polisanmält det.
    Ett olämpligt ordval skrivet i affekt.
    Känslor rusar iväg ibland,inte alltid så lätt att vara balanserad.
    Svar: #34
  34. Kattmoster
    Jur. kand. (4,5 år på universitet) med åtföljande domarutbildning samt närmare 25 års domstolserfarenhet. Jag kan garantera att detta hade bedömts som ett olaga hot. Det hade också lett till en fällande dom, förutsatt att åklagaren inte varit inkompetent eller domaren fått ett hjärnsläpp.
    Svar: #35
  35. snutte
    Tackar för upplysningen.Inkompetent åklagare eller domare med hjärnsläpp.
    Med din utbildning och erfarenhet så vet du att domaren är inte ensam att fatta domslut.
    Åklagaren behöver inte vara inkompetent,det räcker att han är överbelastad och finner det tveksamt om det blir fällande dom.
    Troligtvis hade det aldrig nått till ett åtal.
    Svar: #36
  36. Kattmoster
    "Med din utbildning och erfarenhet så vet du att domaren är inte ensam att fatta domslut."

    Inte bara domslut. Domskäl också.

    I teorin är domaren inte ensam, nej, men i praktiken är det oftast så. Nämndemännen (som också räknas som domare och - teoretiskt sett - har samma ansvar) följer i regel juristdomarens mening. Något annat vore faktiskt att ställa alltför höga krav på dem i detta underliga system.

  37. snutte
    Ingen regel utan undantag.Ett tag trodde jag på dig , nu börjar jag verkligen tvivla på din kunskap.
  38. JK
    Klart det fungerar långsiktigt. Själv har jag ätit lågkolhydratkost i 9 år!

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg