19 Kommentarer

  1. Och det är inte allt...nu skriver Vasabladet i Finland om att: "Folket fasar för kolhydrater och tillsatsämnen" (vilken underbar rubrik!!!)

    http://www.vasabladet.fi/Story/?linkid=166756

    Kändes nästan lite tjatigt att lägga ut två finska nyheter samma dag på http://www.lchf.se men det får jag leva med 🙂

  2. Hejsan,

    jag har ett par månader ätit enligt LCHF nu och får toppen! "Matrevolutionen" är en jättebra bok och jag har fått mycket hjälp av den.

    Jag arbetar på ett gym, bl.a. som salvärdinna och gör träningsprogram åt kunder. Med vissa diskuterar vi kosten och nu efter att jag läst boken har jag så mycket enklare att förklara saker och ting och kan ge dem BRA råd. Att boken finns på finska är jättebra, jag har tipsat om den åt såväl finskspråkiga som svenskspråkiga kunder 🙂

    H. Alexandra från Vasa, Finland

  3. Funderaren
    Är det bara jag som tycker alla dietister går på något nästan robotliknande beteende.

    "Näringsterapeuten Henna Karvonen uppmanar till måttlighet när det gäller LCHF, för det är osäkert hur dieten påverkar kroppen på lång sikt."

    "men det finns för lite forskning för att man ska kunna säga hur det påverkar en i längden"

  4. Egil
    Forskning er på gang, og i Norge har vi en lege og forsker som heter Espen Rostrup som er initiativtager:

    http://www.bt.no/sprek/Lege---Heller-fett-enn-karbohydrater-1757020.html

    Hans blog er blitt populær i Norge, noe kommentarfeltet bekrefter:

    http://espenrostrup.com/innf%C3%B8ring-i-balansert-lavkarbodiett/

    http://www.kostdoktorn.se bør etablere nær kontakt med dr. Espen Rostrup og informere løpende fra denne forskningen.

    Revolusjonen er på gang!

  5. Alex
    #3

    Det kan väl aldrig vara nyttigt att leva hälsosamt i längden? Ett tag kanske är okej, men sen måste man tillbaka till sina vanliga matvanor som helt uppenbart inte funkade. För säkerhets skull.

  6. Egil
    Alex,
    For meg er det så absolutt hälsosamt. Etter 4 år på LCHF er jeg helt symptomfri for Diabetes Mellitus Type 2. Jeg sluttet faktisk med all medisinering etter 7 dager på LCHF.

    Jeg fikk også "store bivirkninger" - jeg ble faktisk 100% medisinfri for mine diagnoser på polyartritt (leddgikt), Reumatisk artritt og Still's disease.

    Vektnedgang på 25 kg etter ca 4 mnd var også en "bivirkning" som er naturlig på LCHF.

    Jeg kan aldri tenke meg å gå tilbake til "gammel livsførsel". Resultat kom umiddelbart, og mine blodverdier kan du se i denne link:

    http://kostdoktorn.se/diabetes-inte

    Scroll ned til kurvediagram. Under denne testen var jeg under høg medisinering med bl.a. Prednisolon, noe som høyner blodsukkeret.

  7. Jag är så otroligt tacksam över att lchf kommit i fokus och blivit allmänt accepterat så att jag fick reda på detta sätt att äta! Jag har i hela mitt liv dragits med krånglande mage. Stopp i systemet mest hela tiden TROTS att jag är väldigt aktiv och tränar och springer mycket. Hade tidigare perioder när jag blev jättesjuk och kräktes i dagar, då det inte kom ut på annat sätt... Var även ständigt förkyld och gissar på att det var pga att min stackars kropp inte kunde ta upp någon näring. Rådet jag fick från läkarna var alltid mera fibrer. Det gick inte alls. Oavsett hur mycket jag drack blev det sju resor värre.

    Nu har jag ätit enligt lchf länge och jag har blivit så otroligt frisk! Är aldrig förkyld längre och magen fungerar som den ska! 🙂 Nu i semestertider har jag fuskat senaste veckorna och nu sitter jag här förkyld med en besvärlig mage. Jag tror inte att det är någon slump och det känns som ett kvitto på att denna kosthållning verkligen fungerar för mig och det känns verkligen inte värt det att fuska mer!

    TACK för all information ni sprider! Många med mig har börjat äta enligt lchf och hälsovinsterna är otaliga! 🙂 Hoppas nu på att fler restauranger och fik (i synnerhet fik där det mesta är smörgås/kolhydratsbaserat) skall inse och uppmärksamma detta och skapa alternativ för oss som äter såhär!

    Mvh Susanne i Östersund

  8. Egil
    Alex,
    Jeg må legge til at jeg idag har et fastende blodsukker på 4,5 - 4,9 mmol/l.
  9. Alex
    Egil - Jag ber om ursäkt om det inte framgick att jag var ironisk. Jag tycker det bara är komiskt att de inte vågar tro på att en kost som funkar 1 år skull funka 100 år. Du är ju ett levande bevis på att det är hälsosamt. Själv har jag inte ens kört ett halvår men är ändå rätt säker på att LCHF är någonting som alla skulle må bättre av.
  10. Egil
    #9

    Alex,
    Vi noterer dette på konto for språkproblemer 🙂
    .

  11. Egil
    Alex,
    Det er klart at vi må bli oppmerksomme på eventuelle bivirkninger. Jeg tenker spesielt på "kolesterol-spøkelset" som vi får gjennom stort konsum av egg. Vi har et problem med å få beregning av apo-kvot fordeling i LDL på norske laboratorier.

    Våre leger er konservative, og benytter den tradisjonelle metoden, totalkolesterol/HDL. Jeg får råd fra min lege om å ta statiner, basert på HDL=1,66 - LDL=6,81 - Trigl=1,42. Dette gir en risikofaktor på 5,53. Dette har ført til store konflikter med min lege.

    Det er som sagt et problem at vi ikke får analysert LDL-kombinasjonen spesifisert på lipoprotein B / lipoprotein A1. Derfor vil det forkomme en omfattende "overmedisinering" med statiner. Og her har vi all grunn til å studere bivirkninger!

    Kostdoktorn bør gi oss en liste over laboratorier som kan erbjuda en Apo-kvot test.
    .

  12. Jon Jonsson
    Svenska Dagbladet idag
    http://www.svd.se/nyheter/inrikes/aldre-har-ofta-brist-pa-d-vitamin_6...

    Handlar om att D-vitamin börjar anses allt mer viktigt.

    Artikeln är bra även om Elisabeth Rothenberg, dietist som skrivit det vetenskapliga underlaget för Livsmedelsverkets nya kostråd för äldre, får vara inne och varna för "extremdieter".

  13. Lupus
    Jätteroligt att det tar fart lite varstans. Här i Sverige är det ytterst beklagligt att det statliga Livsmedelsverket fortfarande ger sådana usla kostråd, faktiskt tvärtemot vad LCHF innebär. Man kan förövrigt göra ett snabbtest på Livsmedelsverkets hemsida för att förvissa sig om att man är på rätt spår när det gäller kosten; http://www7.slv.se/Matvanekollen/Undersokning.mvc/PublikUndersokningS...
    Svara så gott det går på fem frågor och vänd sedan på resultatet. Ju lägre värde, dessto bättre är ditt kostintag. Jag fick 3 (tre) och mår prima efter snart 4 månader med LCHF. Jag passade också på att framföra mina synpunkter till Göran Hägglund vår Socialminister 😉
  14. Majoren
    Kolla in en rolig och lång tidigare tråd om Matvanekollen!
    http://www.kostdoktorn.se/?x=0&y=0&s=Matvanekollen
  15. Lupus
    @ Majoren, tack för tipset 🙂
  16. Va härligt att läsa!
  17. Gott att finnarna går framåt!
    och jag själv kommer aldrig sluta äta mig frisk. 🙂
  18. ragnhild
    #4 (ref.)
    "Han (espenrostrup) leder forskningsprosjektet cTEMS hvor man nå ser nærmere på hva slags påvirkning lavkarbokosthold og elektrisk muskelstimulering har på personer med overvekt ."

    Jag undrar - skal nå firmaer med "elektriske muskelstimuleringsmattor" innvadere det private hjem? Eksempelvis (mitt) två timmar etter arbeid varje dag?

    Er det matte-leverandørarna som sponsar forskningen?

    Vad er begrunnelsen for denne forskningen? Mattornas fortrefflighet 😉 ?

    Tja, er dette veien? -

    Från var kommer forskningsmedeln?

    Hur säkert är det med elektrisk "jumping" av kroppar?

    Någon synspunkter på m.st.mattor? Jacob G./andra?

    Espen Rostrups blogg er veldig bra. Han skriver veldig informativt. Leserkommentarene gir godt med informasjon, likeså "balanserte" svar med fakta från forskaren som jo ochså på detta sättet förer lchf framåt 🙂

  19. Hurrraaa! 🙂

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg