Friskare med Paleo-kost
Ny intervju för medlemmar
Sidorna är nu uppdaterade med en ny intervju med Birgitta Höglund, kocken som besegrade sin fibromyalgi med en livsstilsförändring. Hör också om varför hon på senare år bytt från LCHF till Paleokost!
Friskare med Paleokost (för medlemmar)
Flera har frågat hur man kan se vad som är nytt på medlemssidorna. Utöver att vi alltid lyfter fram några utvalda nya videos på huvudsidan så kan man också klicka på PostIt-lappen där för en lista på allt nytt, med det senaste först:
Vi planerar att fortsätta uppdatera medlemssidorna runt en gång per vecka med nya videos och annat.
Utöver interjun med Birgitta Höglund finns två till med Paleo-tema på medlemssidorna. Intervjun med Mark Sisson ovan är en av de populäraste jag gjort och har över 150 000 visningar på YouTube. På medlemssidorna kan man se den med svensk undertext!
Intervjun om Paleokost med professor Cordain får svensk undertext så snart vi hinner!
Det tar bara en minut att gå med och du kan prova på en månad gratis. Välkommen:
Jag vet inte vad du sett för väder, men här är det solsken och varmt, några mil norr om Umeå. Det finns ingen tid för videotittning här. Till hösten kanske... Nu måste jag ut och få i mig lite D-vitamin. :-)
Roligt att få sprida mina tankar kring naturlig mat även via film, första gången för mig :)
Här i Jämtland är det gråmulet och kallblåst, så det passade fint att titta på den idag ;)
http://www.youtube.com/watch?v=sm0U9jky9X4
Upplever det du beskriver med slem i halsen. Ska utesluta mjölkprodukterna omgående.
Har ätit LCHF i snart 6 år och det är det bästa jag gjort för min kropp så nu till lite finjustering. :)
Substansnivån börjar närma sig kritiska bottennivåer.
Ni måste nog tänka igenom er användning av bloggen, om det blir mer än 10-15% av inläggen som refererar betaltjänsten så kommer dess värde att sjunka då den upplevs som en ren reklam/spam-kanal.
Slarva inte bort det ni har!
Och ja, att driva bort alla i communityt som ens yppar kritik mot betaltjänsten från siten genom att beskylla dem för att vara snåla gnällspikar är precis sådan splittring jag befarade skulle ske.
stora mängder protein.
Ska kolhydraterna alltså numera ersättas
av protein istället för fett?
Är det för att annars får man inte ihop tillräckligt
intag av Kalium och Magnesium?
Men i gengäld får man då i sig väldigt höga nivåer
av tex. fosfor.
Är det bra?
Eftersom jag jobbar på att bygga upp så mycket muskler som möjligt på min ryggskadade kropp, så blir det kanske mer proteiner än de som äter LCHF/Paleo för att gå ner i vikt.
ca 450 g blir det under en dag av de proteinrika råvarorna.
Dessutom är det väl bara naturligt att man promotar en ny tjänst lite mer i början samt att inläggsfrekvensen i allmänhet är lite mindre under semestern, vilket ger en större andel medlemsrelaterade inlägg.
Innan man klagar allt för mycket tycker jag iaf att man ska vänta till ett tag efter semestern då en normalitet har infunnit sig på bloggen innan man utvärderar om den har förändrats markant mot innan öppnandet av medlemssidorna.
Icke medlem som kommer att fortsätta hänga här dagligen precis som tidigare, och tror att det som nu presenteras på medlemssidorna kommer alla till gagn på ett eller annat vis i framtiden.
Hon skriver "ca 450 g blir det under en dag av de proteinrika råvarorna."
Alltså inte 450 gram protein
Misstänker du läste det som 450 gram protein, men det står det faktiskt inte. Men visst, lätt att missa den sista biten av sista meningen och då låter det så.
https://www.facebook.com/birgitta.hoglund.14/posts/10202521606986848
http://chriskresser.com/shaking-up-the-salt-myth-history-of-salt
http://chriskresser.com/shaking-up-the-salt-myth-the-human-need-for-salt
Jag mår bättre av att äta salt, så jag använder havssalt i min mat, får annars problem med krypningar och kramper i mitt nervskadade ben.
http://chriskresser.com/shaking-up-the-salt-myth-the-dangers-of-salt-...
http://chriskresser.com/shaking-up-the-salt-myth-healthy-salt-recomme...
http://chriskresser.com/shaking-up-the-salt-myth-when-salt-reduction-...
http://www.examiner.com/article/mark-sisson-credits-low-carb-paleo-di...
Fel i sak?
1) Jag påstod ingenting om innehållet, jag ställde en fråga.
2) När jag skrev var de tre av de fem senaste inläggen sälj hooks.
(Jo, specialmedlemspriser på kurser, och prova-på-filmer räknas också)
3) Jag kan mycket väl ha tagit i för högt när jag sa 10-15%, det är ju inte exakt procent som är viktigt utan hur det upplevs.
Och visst kan man tycka att folk borde vara uthålliga och invänta hur bloggen blir framöver. Men det funkar inte så i marknadsföring. För nya läsare så har man ofta bara en möjlighet. Och då vill man inte lämna kunden med intrycket av spammig reklamkanal för betaltjänst. Vilket jag faktiskt upplever att man gör nu.
Personligen kan jag nog vänta, men jag vill ju vara "gnällspik" nu på en gång, så missen i strategi för bloggen kan fixas innan det ger för mycket konsekvenser. Jag skulle kunna hålla tyst, eller stämma in i lyckokören, men då skulle ju kanske mina farhågor slå in utan att någon varnat och givit möjlighet för åtgärd.
Eventuellt har jag hittat en lösning för mig personligen, och det är att avprenumerera på nyhetsbrev och den svenska bloggen, och nöja mig med den engelska. Synd att missa lokalt svenska nyheter, men det kan det vara värt.
Lyckokörer och Ja-sägare kan ju kännas bra, men har sällan hjälpt någon undvika problem. Där leder nog vi "gnällspikar".
Om det jag och andra "gnällspikar", som tex tomtefar säger, på något vis upplevs som nyheter för Andreas och company är det nog tyvärr så att det är för få gnällspikar internt i team kostdoktorn och för många påhejande och entusiasmerande ja-sägare.
Tex, NÅGON måste ju ändå tänkt tanken att det kanske kan bli fel effekt om man driver upp förväntningarna under en lång tid och sedan bara släpper saker bakom en paywall. Var det verkligen ingen som hade en maggropskänsla om det?
Men har verkligen inte råd. Tråkigt att många videos bara är för medlemmar nu. =o/