Från 160 kilo till halvmaran med hjälp av LCHF

feet athletic male runner runs asphalt road in spring park

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Ställ dina frågor och dela med dig av dina tankar i Diet Doctors forum där vi varje vecka lyfter de tre hetaste diskussionerna.

Idag lyfter vi tre äldre intressanta inlägg. Forumet är gratis och öppet för alla, välkommen!

  • LCHF
    Tjobbo skrev ett första inlägg för ganska exakt ett år sedan. Vi har sedan dess kunnat följa hans enorma viktresa med LCHF, där han gått från 160 till 78 kilo. Förra veckan sprang han halvmaran under två timmar, något han för två år sedan inte trodde var möjligt. Läs mer om hans fantastiska resa och låt dig inspireras.
  • Bröd på strikt LCHF?
    Hanna ställde för en tid sedan en fråga angående bröd. Finns det något bröd man kan baka och äta vid strikt LCHF? Ta del av svaren och alla tips på bra recept här. Kanske har du något nytt att tillägga?