Fråga doktorn om LCHF och 5:2

Gårdagens Fråga doktorn på SVT om LCHF och 5:2 m.m. blev tydligen riktigt bra. Jag har inte hunnit se det själv men Ann Fernholm har skrivit en rapport:

Bra om dieter när tittare ringde ”Fråga doktorn”

Du kan också se programmet på nätet.

Stephan Rössner hade lämnat återbud och hans ersättare, dr Ylva Trolle Lagerros från KI, var tydligen positiv till att minska på kolhydrater i kosten. Enligt Fernholm var professor Mai-Lis Hellénius också mest positiv till LCHF. Det är inte första gången så kanske är det en uppdatering på gång efter SBU-rapporten härom månaden.

Vad tycker du som sett programmet?

1 2

91 kommentarer

  1. Eva
    Programmet var helt OK. Tittare ringde in och berättade hur bra de mådde av lchf, en ifrågasatte varför han inte fått veta om denna kost för 30 år sedan när han fick sin diabetes..!
  2. Håkan
    Men smörskräcken kom fram i den efterföljande websända delen. Mättat fett är fortfarande kontroversiellt och här var diskussionen obalanserad.
  3. Bosse
    total smörskräck tyvärr, och webbsändningen kom fetthatet fram tydligare!
  4. Sophie
    Jag tyckte att läkarna som satt där verkade vara emot lchf alla tre, men blev tvingade att vara lite positiva. Programledaren var tydligt positiv. Jag var i slutet lite sur på de träiga dryga läkarna så jag stängde av.
    Svar: #6
  5. Jrs
    Instämmer med Bosse här ovan, total smörskräck.. och det är bara veg. oljor som räknas som bra fetter förutom från fisk. Tur att det ringde in ett par st som hade positiva upplevelser av LCHF.
  6. Gustav
    Ja, man kunde se deras ansträngda ansikten när tittare ringde in om framgång med LCHF! Mättat fett var tabu, "rätt fetter" skulle det vara ....
  7. maggie
    Medelhavskost +??? Vad är nu detta igen.

    Vilken medelshavskost? Det redovisar dom aldrig. Är det dom Afrikanska länderna vid medelhavet, Spanien, Frankrike, Italien, Grekland, Turkiet, Libanon, Isralel, Egypten??. Ja inte äter dom lika i dessa länder.

    Jag vill väldigt gärna veta vilket land Maj-Lis Hellenius alltid länkar till. Hon vet nog inte själv heller, utan detta är ett mantra hon kör med.

  8. Majoren
    Trevligt! LCHF blir mer och mer rumsrent och rabiata motståndare börjar vakta sin tunga allt bättre... Det är nästan komiskt att se vissa motvilligt vända kappan efter vinden.
  9. Erik
    En av programledarna inleder med "och det är råkallt här i Umeå, -3 grader"? Va fasen? Det går inte ens att göra konstsnö än.

    Men kul att en del experter klarar av att byta ståndpunkt.

    Svar: #31
  10. Ann Kristin
    Det måste väl vara allt det goda fettet man äter runt Medelhavet? Jag har aldrig ätit fettsnålt där, i någon maträtt. Grönsaker har man smör eller olja på, fettet på kött skattas högt, deras charkuterier är fullfeta, minst sagt. Det de pratar om är en sallad med liiiite olivolja och vinäger, samt en grillad laxbit, utan sås. Det är INTE medelhavsmat ;)
  11. Snusmumrik
    Programmet var bättre än väntat men att växtoljor omnämns som bra fetter är lite märkligt. De flesta innehåller ju stora mängder av den inflammatoriska Omega 6 och enda undantagen är olivolja som bara innehåller 9% och kokosolja med sina 2%.

    Att Omega-6 rika fetter eller oljor skulle vara bra för hälsan är väl så diskutabelt för de dyker visst upp i kroppen på olämpliga ställen. Värst verkar de vara de som upphettats och blivit oxiderade.

  12. evah
    Kul att se hur de satt och skruvade sig, mest skruvad var Gunilla.

    Hon verkade inte veta var hon skulle göra av sig, lyckades till slut klämma in att salt var farligt.

  13. Helena
    Jo, Jo, medelhavskost med fullkornsprodukter är bra. Men vänta nu, i vilket land runt medelhavet äter man fullkorn?!

    Men det var roligt att se i TV-sändningen hur försiktiga fettläkarna var avseende lchf. Ingen ville direkt döma ut det, självklart inte försvara heller men tydligt ville de inte göra bort sig i direktsändning. Så någon misstanke om fördelarna med lchf måste de ju ha, även om de inte helt kan göra en pudel.

    Tyvärr var websändningen under all kritik med direkt felaktiga kostråd till sjuka människor. Förr eller senare får det äta upp det.

  14. dufva
    Dom i studion hade garanterat tagit intryck av att många hade farhågor om ett vinklat program och vägde sina ord noga denna gång

    Därför blev det ingen katastrof av programmet som många befarat men visst kändes det som läkarna ändå har svårt att tillskriva LCHF de uppenbara hälsovinster som telefondeltagarna redovisade

    Att Rössner inte var med eftersom han var och bytte ut sin glykerade höftled bidrog nog till att det hela inte kantrade utan ändå kändes hyfsat nyanserat och lyhört

    Svar: #34
  15. Anna
    Det blev lite bättre än väntat.Dr.Gunillas tydliga åsikter mot lchf blev oerhört tydliga.Hon visste inte vad hon skulle säga.Heja på Suzanne hon var positiv och undvek ju socker själv.
  16. evah
    En eloge till programledaren som skötte sitt jobb med bravur.
  17. Brittis
    Tänkte först inte se programmet för jag trodde att jag skulle bli så arg men det var, precis som ni andra också säger, ganska hyfsat. MEN vad trött jag blir på detta tjat om "rätt fetter", vet dom inte att det viktigt med fettsyrebalansen och vet dom inte att växtoljor innehåller för mycket omega 6 och vet dom inte att det är inflammationsdrivande??? Och som flera andra också frågar sig, VAD är medelhavskost, kan dom inte säga vad i detalj denna kost innehåller som är så bra för oss i stället för att lite vagt nämna nötter, olivolja och grönsaker som om folk i medelhavsländerna lever på det enbart! Programledaren var faktiskt mera journalist igår än vad jag någonsin sett henne vara tidigare men naturligtvis kom hon med dom där hurtiga tillropen om kalorier in som måste jobbas ut. Hellenius svammel om läkarsekreterare som hade "stått" bort en jäkla massa kilon var ju pinsamt....förmodligen har dom lagt om till LCHF i smyg och läst om ståbordets fördelar på Kostdoktorns blogg!
    Visst var programmet bättre än man vågade hoppas men vad frustrerad jag blir av alla dessa tröga läkare som vägrar ta till sig ny information!
  18. Gunnar
    Det är ju inte läkarna i programmet som inte förmår ta till sig ny information; tvärtom dom verkar ha de nya kostrekommendationerna fullkomligt klara. Dom som inte förmår inse detta är de LCHF-naiva som blir förbannade över att inte det blir någon allmän rekommendation att alla ska äta lågkolhydratkost, just för att det helt enkelt inte finns fog för det; det är helt enkelt inte så att det hjälper mot allt från kobenthet till mjäll i håret. Sen kan jag hålla med om att dom i studion kunde ha poängterat lite mer att DIABETIKER mår bra av lågkolhydratkost.
    Svar: #23, #26, #28, #29
  19. Tuva
    Haha, jag tyckte det var RIKTIGT roligt (31:50) in i programmet när husdoktorn säger att LCHF nog är nyttigt om man inte tror att LCHF bara är biff, bacon och gräddsås utan också lax och nötter.
    Ehrm...
    Vi som äter LCHF äter i de allra, allra, allra flesta fall alla möjliga sorters proteinkällor och är dessutom allmänt lite petigare än de flesta ned att välja ekologiskt, närproducerat o.s.v.

    Så kommer Hellenius dragandes med att vi kommer dö i tjocktarmscancer av allt kött. Men ååh. NÄR ska hon och andra fatta att vi inte äter mer kött än andra?? Då tycker hon alltså att SLV promoterar tjocktarmscancer med sina kostråd? Eller ? Borde hon inte ge sig på dem också?

    Svar: #58
  20. Leifi
    Tycker Mai-Lis Hellenius påminner om Bagdad Bob.
  21. dufva
    Medelhavskosten är ju egentligen lite av kejsarens nya kläder.

    Den äts ingenstans idag utan är en skrivbordsprodukt

    Ursprunget till den är egentligen studier av vår gamle nemesis Ancel Keyes som reste runt i området runt medelhavet strax efter andra världskrigets slut

    Han noterade då att människorna där var smala och visade upp fina pseudovärden på tex kolesterolvärden

    Den gode Ancel tänkte inte så mycket på att det vid den tidpunkten var svultna människor han dokumenterade som åt en kost som pga kriget knappast var den människorna där egentligen hade valt om dom haft möjlighet att välja själva

    Vad Ancel egentligen upptäckte var vad 5:2 dieten säger idag (att lite halvsvält är nyttigt)

    Istället proklamerades alltså medelhavsdieten som hälsobringande trots att ingen där egentligen äter den när dom själva har ett val

    Tittar man på medellivslängd som det ser ut idag så lever vi (tom svenska normalkostare) här hemma dessutom oftast lite längre än dom i länderna runt medelhavet

    Kanske är det dom som borde titta lite mer på den "nordiska dieten" istället?

  22. D
    Mycket bättre än jag trodde!
    Ja, varför blir LCHF:are frustrerade när vår hälsa motarbetas? Som tur var så klargjorde en av tittarna som ringde in detta! Tack för det! :)
  23. Gustav
    "Det är ju inte läkarna i programmet som inte förmår ta till sig ny information". Nehe? Om du letar lite själv på nätet finner du en massa forskning, och nu senast SBUs rapport om att lågkolhydratskost är att rekommendera, samt att mättat fett INTE är farligt! Ändå hävdar vissa att mättat fett är farligt och att vi måste äta mycket kolhydrater.
    Varför skulle en kost som diabetiker mår bra av innebära att andra inte mår bra av den? Ett jämnt lågt blodsocker mår ALLA bra av!
    Det behöver inte bli någon allmän rekommendation att alla ska äta lågkolhydratkost, men att alternativet ska finnas! Och jo, kosten har STOR betydelse för div åkommor och sjukdomar i dagens samhälle!
  24. Maja gräddnos
    Programmet var väl som alla här säger ganska hyfsat men lämnar ändå en dålig eftersmak. Här satt MLH och ytterst motvilligt medgav att LCHF inte är så dåligt för hälsan. Hon talar dock med kluven tunga ,då man ser hur hennes avdelning på KI går ut och informerar dietister och blivande sjuksköterskor om kost och hälsa och i huvudsak fördömer allt som LCHF står för. Att bl a män blir impotenta av LCHF är ju absurt, vad har hon fått detta ifrån?? F ö syns hon lite överallt nuförtiden, desperat helt enkelt?
  25. Majsan
    Hej
    Jag såg programmet och tyckte att det var bättre än väntat.
    Mai-lis är så bekymrad över att kostdebatten är så laddad.
    Men är det konstigt att människor som varit sjuka hela sitt liv och plötsligt känner sig friska strax de börjat med LCHF blir lyriskt lyckliga och vill berätta för världen om det? De känner sig lurade av hela den samlade expertisen.
    När sedan samma expertis inte vill se detta blir de arga. Är det underligt?
    Jag känner dem som blivit friska från diabetes, fått ner kolesterolvärden av att sluta med statiner och äta LCHF, gått ner över 30 kg i vikt, blivit av med ledvärk.
    Själv har jag blivit botad från en kroniskt värkande och uppblåst mage. Då finns det bara ingen återvändo.
  26. Ann Kristin
    Jag har inte sett att lchf:are har åberopat att det ska bli kostråd för alla, men det borde bli EN möjlig, och accepterad kosthållning för de som så önskar. Som det är nu så är det kamp i uppförsbacke för oss metabolt sjuka, där vi möts av ständigt misstroende i vården.

    Dessutom är det ju inte det enda problemet som kolhydrater och skräpmat prsakar, som du kanske har noterat? Alla inflammatoriska sjukdomar förvärras av de nuvarande kostråden, läkemedelsindustrin gör folk mer sjuka än friska osv. Läs Ann Fernholms bok "Ett sötare blod".

    Det är inte vi som är naiva, det är du som är dåligt påläst, men det kan åtgärdas.

    Svar: #27
  27. Gustav
    Ja, många av oss här, kanske dom flesta? har ju själva letat på nätet och gör ständigt efter kunskap! Man måste inte vara forskarstuderande för att hitta forskning och kunskap om kost, ja om allt! Sen får man själv ta ställning såklart till kunskapen som finns, men det är inte jättesvårt att finna den. Att dom som sysslar med kost som jobb inte uppdaterar sig är skrämmande, och att direkt ljuga och hitta på är oförsvarbart! Det enda dom åstadkommer är ju att man tappar förtroendet helt för läkare och dietister! Vad skulle vara fel med en kost som får så många att bli friska och välmående efter år av mer eller mindre sjukdomstillstånd?
  28. EvaLi
    De nya nordiska näringsrekommendationerna som kommit nu nyligen går stick i stäv med SBU´s utredning (SBU= statens beredning för medicinsk utvärdering) som också kom nu nyligen. Det enda positiva för folkhälsan från de nordiska rekommendationerna är att man bör ge tillskott av D-vitamin. Annars är det i princip samma gamla rekommendationer.
    SBU´s utredning deklarerade att bäst fungerar LCHF för att gå ned i vikt under en 6 mån period. (alla är överens om att fetma och kraftig övervikt inte är bra).De slog också fast att det inte finns vetenskapligt stöd för att mättat fett är farligt. Redan 2008 slog Socialstyrelsen fast att LCHF är förenligt med "Vetenskap och beprövad erfarenhet".

    Har du någon åsikt om vad denna skillnad kan bero på? Kan det handla om pengar - stora pengar?
    De facto måste du ju inse att massor av människor här på Kostdoc och Annika D´s m.fl bloggar
    blir smalare och friskare på LCHF - eller hur? Det gäller inte bara diabetes. Och de flesta av oss har inga problem med att äta mättat animaliskt och vegetabiliskt fett (ej transfetter förstås).
    Så i vilken utredning av de två finns störst möjlighet för stora pengaintressen (läkemedels/livsmedelsindustrin) att idka påverkan på deltagarna,? I Sveriges statliga utredning eller den stora organisation som ligger bakon de nordiska kostråden??

  29. Lars-Erik Litsfeldt
    Kobenthet kan ha med brist på D-vitamin att göra. Det propageras i LCHF-kretsar för extra intag av D-vitamin,betydligt mer än de officiella rekommendationerna. Mjäll? Blir bättre av mindre sockerintag, precis som det propageras för inom LCHF. :-)
  30. Carro
    Jag var positivt överraskad av programmet men det är fortfarande långt kvar innan LCHF blir klassat som "normal" eller hälsosam kost i andra sammanhang än när man är sjuk eller vill gå ner i vikt (på kort sikt). Jag har själv ätit lågkolhydratkost i nästan 4 år bara för att må bra och samtidigt slippa värk/inflammationer, orolig mage, sjukdomar och svängande socker, samt för att värna om riktig/ekologisk mat.Önskar att mer av dessa positiva effekter kom fram i debatterna, det är nästan alltid fokus på LCHF som diet/ för viktnedgång.
  31. Anna
    Råkallt betyder inte att det är jättekallt, utan att det är rått och kallt.
    Svar: #32
  32. Erik
    Kanske det. Men lite senare sa hon "kylslaget Umeå". -3 kan aldrig ses som kallt i november.
    Svar: #39
  33. Complete
    Ingen som la märke till att Hellenius inte kunde förklara vad transfett är?

    Försökte göra en förklaring men kom på att det är hennes egna nyttiga oljor som är grunden till transfetter så istället skyllde hon på mejeriprodukterna.

  34. Erik
    Du är då inte det minsta seriös när du pratar om en påstått "glykerad höftled".

    Bevisa det.

  35. Cilla
    Jag tycker att vi ska avstå från att mobba Maj-Lis Hellenius. Låt oss hålla oss till fakta och inte ägna oss åt personkult eller "antikult".

    Hälsar Cilla

    Svar: #41
  36. Carina C
    Man gjorde ett försök som blev hyfsat i TV sändningen men i Webbsändningen var det fritt fram för fettskräcken och delar av sakligheten försvann.
    Svar: #87
  37. pernilla
    Om man äter LCHF med nötter och fisk som lax är det ju bra, sålänge man inte äter biffar och grädde och bacon... Vad tror de att lchfare äter egentligen? Tydligen är nötter och fisk väääääldigt ovanligt?
  38. Springela
    Webbsändningen
    http://www.svt.se/fraga-doktorn/se-program/fraga-doktorn-dieter-del-2...

    Grovt bröd är bra, svenskt knäckebröd inte minst säger Hellénius. Axell citerar sin morfar som alltid åt rågbröd för det var så intressant att äta sa han. Axell tillägger att man lärde sig en och annan bra grej. Hasselgren spär på och börjar prata om brunt bröd med många smakbottnar som är så intressanta att man borde kunna ordna brödprovning. Minuten efter ringer en kvinna vars man är överviktig och som äter nattmackor och Hasselgren säger då att " Jag tycker det här var jättebra, det som kom fram då ... att dom här mackorna ... att man liksom sätter spotlighten på dom och säger att det här är kanske inte det man ska ägna sig åt." Hon avslutar med att säga att man blir "mackblind på något sätt. Dom åker ner hur många som helst."

    Har jag förstått rätt? Bröd är bra och intressant men mackor är dåligt? Varför sitter läkarna och rekommenderar ett livsmedel som gör att vi överäter kan man fråga sig. Kan det vara för att det grova brödet innehåller fibrer som skapar buller och bång i magen som Hellénius tycker är ett bra tillstånd? Buller och bång kan vara ett tecken på att man får i sig ordentligt med fibrer säger hon i samband med att de diskuterar bönor, men varför det är bra säger hon inte. Hon nöjer sig med att påstå att det är bra för hälsan. Vi är säkert många som läst artiklar om att det inte alls är bra med för mycket fibrer. (Och som mår bra utan!) Här finns en sammanställning:

    http://www.kostdoktorn.se/?s=fibrer&submit.x=-1293&submit.y...

    Svar: #42
  39. Anna
    Det håller jag med om, kylslaget och -3 hör väl inte riktigt ihop, om det inte var +15 dagen innan :-)
  40. Tuva
    Tittar på webb-sändningen. Buller och bång i magen är BRA? Är människan SANN????

    Jaja. Hon får väl gå och brakfisa om hon vill. Jag slipper gärna och får mina fibrer från grönsaker och frukt istället och slipper skrämma småbarn med mina rektala tutningar som jag avlossade konstant när jag åt spannmål. ;-)

  41. Goran van Den Buske
    När man kritiserar makteliten och myndighetspersoner är det inte frågan om mobbing!
  42. Gustav
    Deras svamlande är ju ett tecken på att dom inte har en susning! Att buller och bång i magen skulle vara hälsosamt? Herregud... Man ska alltså gå omkring och ha ont, gaser? Ja, det är ju naturligt! "Buller och bång kan vara ett tecken på att man får i sig ordentligt med fibrer säger hon"
    Japp håller med! Men att det skulle vara naturligt och bra? Har numera ALDRIG "buller och bång" i min mage efter att ha skippat dom "nyttiga" fibrerna och mjölet! :)
  43. Linas LCHF
    Jag blev ganska provocerad när Maj-Lis sa "heller rund och rörlig än smal och stillasittande".... Så det är helt ok att vara överviktig sjuk osv så länge man går lite??? Hur kan hon kalla sig läkare?
    Svar: #62
  44. maggie
    Jo nog har dom en susning. Men högmodet och prestigen sitter åt som lim på samvetet. Svårt att få bort om man inte vill.

    Att erkänna att man gett fel kostråd hela ens yrkesverksamma liv och att dom som inte är läkare kan mera om kost. Oj Oj så hemskt. Men det är riktigt roligt att knäppa dem på näsan vid läkarbesöken och gärna ställa frågor som dom inte kan svara på.

  45. Ingvar Bejvel
    På fråga från programledaren i nätsändningen om var transfetter kom från tillstod Hellénius att hon inte visste! Inom vilket område är hon professor?!
  46. P-A
    Läkemedelstillverkarna tjänar inga pengar på friska människor,de tjänar pengar på sjuka människor. Därför är LCHF ett stort hot mot dem,plötsligt blir människor friska och behöver
    inga dyra mediciner,det måste stoppas.
    Det förklarar varför Hellenius som är köpt av Pfizer,motarbetar och ljuger om LCHF.
    Hon får säkert bra betalt av Pfizer för att ljuga och motarbeta LCHF,för henne och Pfizer är
    det en katastrof att människor blir friska bar genom att ändra kosten.MAMMON STYR.
  47. Cnasboll
    Ang. "medelhavsdieten": När jag berättade för min spanske svärfar om hur gott det är med rågbröd förklarade han att det hade han visst smakat under nödåren i kriget när vitt vetemjöl inte fanns att tillgå. Och sen skrattade han åt mig. Fast nu har de börjat äta fullkorn på doktorns inrådan, för magens skull.I övrigt blir det mest sockerkaka till frukost men resten av dan feta korvar, stekt fläsk, olivolja, grönsaker och en och annan fisk samt dunkvis med billigt rödvin från den lokale bonden. Och ost! Men visst, inget smör.
    Svar: #49, #51
  48. Magnus J
    Vi kan ju kallt räkna med att Pfizer läser dessa bloggar och trots att deras primära syfte är att dra in pengar på att läkare skriver ut statiner så tror jag att MLH börjar bli ett sänke för dem. De har säkert en alldeles excellent omvärldsbevakning och ser åt vilket håll det blåser, och visst, de kan krama ur inkomster ett tag till men för eller senare behöver de hitta nya champions och ksp’s som inte drar på sig lika mycket bad will som deras nuvarande approach gör.
  49. D
    Haha!
    Vi hade sydländska släktingar på besök som vi bjöd på knäckebröd.
    "Näää, sånt där åt vi under kriget!!"
    Vi skickade osthyveln. Den där grejen man hyvlar ost med.
    "Vad är det här för jädra snåleri!?"
    Så tog den gamle farbrorn en kniv och skar sig en rejäl bit ost istället.
    :)
  50. Veronica
    Tänkte först inte titta, är höggravid och ville inte höja pulsen för mycket i onödan... ;)
    Sen tittade jag ändå och bedömningen var "helt okej", Rom byggdes inte på en dag och detta program, och de som var med, betedde sig ändå sansat och fördömde ju inget direkt i sändning utan visade ett positivt intresse till individanpassning av kost.

    Men sen webb-sändningen... Suck... Där kom allt gammalt snack om grovt bröd, lättmargarin, "vi är rädda för..." (smör...), osv, osv. Hoppas inte så många såg den :)

1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg