Försvarsmakten dissar margarinet
Jag fick tips om försvarsmaktens tränings- och matråd för de som vill förbereda sig inför stordåd. Jag håller inte med om alla detaljer, men nog låter just dessa citat (från sid 44) oväntat uppdaterade?
Vissa personer mår och presterar bäst med en låg andel kolhydrater i sin kost…
Fisk, kött, ägg, baljväxter och nötter är utmärkta proteinkällor. Oliv- och rapsolja är bra fett så länge de inte hettas upp. Fet fisk, avokado, nötter, äggula och rent smör (ej margarin) är bra fettkällor.
Minimera konsumtionen av raffinerade kolhydrater som till exempel socker, vitt mjöl och snabb vit pasta.
Försvarsmakten gillar tydligen inte heller konstgjort margarin. Smart. Riktig mat lär ge friska och starka soldater.
Klart att försvarsmakten kan behöva en del margarin också. Många skor som skall putsas och hållas fina och täta. De medel som köps in idag är säkert inte mkt bättre och kostar mer. Ett stort paket Lätta får man ju för 10 kr, plus att man får raggsockor på köpet (eller var det ett annat märke?), så spar man in på klädkontot i samma smäll. Dessutom borde varje militärbåt ha en bytta med Becel i utrustningen ifall det skulle gå hål i båten.
;)