Förbättra LowCarbKost.com
14 januari 2011 av Dr Andreas Eenfeldt
i Lågkolhydratkost
i Lågkolhydratkost Jag gillar sidan LowCarbKost.com. Där får man en snabb överblick över vilka svenska bloggar om lågkolhydratkost som har nya inlägg. Men några av dessa bloggar är nedlagda/inaktiva idag.
Nu ska sidan uppdateras under helgen. Om du har förslag på vilka bloggar som bör vara med framöver så mejla till kontakt@lowcarbkost.com.
Här skrivit det tidigare till LowCarbkost.com men jag tycker att även LCHF.se nyheter borde få vara med. Den uppdateras oftast dagligen och inte sällan är vi först med unika nyheter: http://www.lchf.se/Bloggar/Blogg/tabid/83/BlogID/14/Default.aspx
Det tycker jag vore en bra idé. Lätt att missa intressanta saker annars, om man inte har tid att gå in på alla separata ställen.
Har skrivit till dem flera gånger och tipsat om min blogg, får se om jag lyckas bättre den här gången ;)
http://birgittahoglundsmat.wordpress.com/
Verkligen kul att du gillar min mat, hoppas den får vara med nu ;)
och hittade inte din blogg där. Vi, min man och jag, väljer precis som du, att lägga de kolhydrater vi äter på grönsaker. Om somrarna kan det bli litet bär också.....
Maken diagnosticerade ha "metabolt syndrom" för 2,5 år sedan. Han började äta enl LCHF/LCHP och ännu så länge har inte någon diabetesmedicinering eller medicinering för högt kolesterol behövt sättas in. Jag mailar till Lowcarbkost.
Det var en av ändringarna jag föreslog när jag kontaktade lowcarbkost:-)
Jag slutade äta kött för 4 år sedan,3 år sedan jag slutade med alkohol, och 2 år sedan jag slutade röka och det gjorde att jag blev sittandes framför datorn och giddes en gå några längre promenader, bara när jag skulle handla.
Älskar sötsaker o.godis i alla former. 167 cm väger normalt 64 kg nu 82.4 kg.
Väntar på svar från prover som togs i Torsdags, jag brukar ha högt kolesterol.
Problemet är att jag inte vet vad jag ska äta, är så hungrig mellan varven.
Då dricker jag vatten.
Det finns nötbröd att äta! Om man nu absolut måste ha BRÖD på morgonen... En sådan kaka blir du så proppmätt på, så jag rekommenderar att dela den på åtminstone två mål! Skiva smör och t ex ost (med 0 kolisar) och ev skinka (om du hittar någon med 0 kolisar) att ha på. Eller vad du tycker om, inga kolhydrater dock, enl doktorn! Och mig. Recept på nötbrödet;
http://slottetslillavarld.blogspot.com/2011/01/notbrod.html
Sen verkar en yoghurt med bara 2,5% fett lite lite. Testa Turkisk yogurt och blanda med vispgrädde! Smaksätt med vaniljpulver. Och/eller dina frysta bär. Gott som attan! Inte kolisfritt, men fett, mättande, gott och bra. Kokt ägg till?
Äter du inte kött alls?? Ägg då? Ägg är mättande och nyttigt!
Älskar du sötsaker och godis i alla former, bör du undvika allt vad kolhydrater heter, då det underhåller och triggar det suget. Tro mig, jag vet! Det tar väl ungefär en månad innan man kommer över det där ständiga suget och "trampet", "väggklättret" och oron i kroppen som det ger. Är du grymt överkänslig, så kanske ovan yoghurt/grädd-frukost kan vara för mycket kolisar...
Lycka till!
Här kan du hämta inspiration till såväl frukost som andra måltider:
http://birgittahoglundsmat.wordpress.com/category/1-frukosttallrik/
Här också:
http://airamsmat.webblogg.se/
Och här:
http://kolhydrater.ifokus.se/
Här finns massor:
http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/?anchor=recept_p%C3%A5_l%C3%...
En receptblog jag gillar (förutom ovan nämnda - Birgittas är i absolut särklass:) ) är "Raringens LCHF - en i huvudsak vegeterisk receptsamling".
Där finns många smakiga efterrätter också ;)
Jag har en väninna som just börjat att äta kött igen. Hon höll upp i tre år med att äta kött och drack heller ingen alkohol. Någon gång åt hon fisk och skaldjur vid restaurantbesök eller när hon var bortbjuden. Hon gjorde detta för att hon hade problem med sina leder och hoppades att besvären skulle lindras. Hon fick ingen bättring alls på så gott som vegetarisk kost.
Japp Bossebus! Birgittas blogg är den absolut bästa.
Har alltid varit en fiskälskare och skaldjur.Gillar grönsaker.Både kokta och råa.
Kan äta mjäll kassler,kokt skinka.
Det är väl vanan som gör att det går lika bra att äta fisk istället för kött. Min matsmältning har blivit bättre sedan jag slutade med kött eller om det var alkoholen, det vet jag inte.Lika väl som jag var beroende av det nämnda samma med allt man vänjer sig vid. Är Du nöjd med det svaret Marie, annars får Du fråga mera.
Har ju gått ner 1.2 kg sedan den 11/1-11 bysten har minskat 2 cm.hur kan det vara möjligt.Går det i den takten kan jag vara rätt så lagom tjock till sommaren, smal lär jag aldrig bli igen.
Ha en trevlig helg!
Ha en härlig helg!
Jag kan inte förstå varför jag fått till baka mina hemska (under natten) kramper,sendrag och musklerna vaknar nog tre-fyra ggr per natt. Känner inte alls av det på dagen.Har blivit värre sedan jag började inhalera Symbicort Turbuhaler för min andning.Fått besvär med andningen efter jag slutade röka 3/9.-08. Min Dr. sa att det inte hade något med den att göra. Sen tar jag efter middagsmaten 2 tabl.Kalcium D3 (Friggs) har gjort i flera års tid nu.Förut fanns det i handeln Dolomitkalk med magnesium, då var jag helt fri från det där.Men den togs bort ur handeln. Finns i pulver.Dyrt som attan.
Måste jag inte få i mig protein på något sätt, ska jag köpa pulver som tränarna använder. Kanske någon vet svaret på mina frågor.
Så Du ser Marie2 inte bara Du som är rådvill.
Trevlig Söndag.!