My Westerdahl: Följ min tvillinggraviditet!

Pregnant woman ordering her favourite meal

Till dig som kämpat i år för att bli gravid, till dig som inte kan kontrollera sockret, till dig som lider av kroppshat.

Jag heter My Westerdahl, är 31 år gammal och gravid med tvillingar. Jag bloggade flitigt under namnet LCHFingenjören under många år, och föreläste på både LCHF-kryssningen och campingen i Säffle.

2010 startade jag min LCHF-resa när jag vägde 170 kilo till mina 163 cm och läkarna sa att jag hade två år kvar att leva. Keto gjorde mig 95 kilo lättare, gav mig så mycket energi och skärpa att jag läste upp mina icke-befintliga betyg och blev civilingenjör samt läkte ut en svår och handikappande astma och allergier.

Nu, mitt i pandemin, har jag gått och blivit gravid med tvillingar efter fyra års kamp mot min PCOS och vill bjuda in er alla på min resa som jag genomför helt utan socker, gluten och mejerier – alltså på LCHF. Jag vill göra detta för att inspirera andra att våga och för att visa att det går.

När jag själv fick beskedet att jag var gravid gjorde jag en snabb googling och hittade knappt något alls, snarare varnande texter och skrämmande uppmaningar. Jag har ätit LCHF i 10,5 år och gjort det till min livsstil – att lägga in bröd, pasta, ris och godis känns för mig helt otänkbart bara för att jag är gravid.

my-fore-efter

Detta är även till dig som lider av kroppshat. Mitt mål är att hjälpa dig att bli lite mer kroppskompis. Jag och min man kämpade i fyra år för att bli gravida på grund av min PCOS, och under denna tid sattes jag på omfattande hormonbehandlingar, vilket gjorde att jag gick upp 30 kilo av min surt förvärvade viktnedgång.

Eftersom ingenting fungerade och jag dessutom var i färd med att byta jobb bestämde vi oss för att lägga det där med barn på hyllan ett tag och satsa på att resa, karriär och ny fräsig bil. Men den där bilen varade inte i så många månader, utan mitt i corona-pandemin så plussar jag – min oplanerade spontangraviditet kom som en chock och några veckor senare visade det sig att det dessutom var tvillingar!

Chock, lycka och obeskrivlig förväntan kan sammanfatta de allra första känslorna, nu när vi har vant oss så längtar vi ihjäl oss till februari då våra mirakel kommer.

UL-my

I mina krönikor vill jag dela med lite tankar och idéer kring hur jag har löst de saker som uppkommit i min graviditet, som illamående, trötthet och cravings. Det finns en massa bra knep som inte inkluderar socker och skräpmat! Och ja, det går att äta LCHF när vi är gravida – med fantastiska hälsovärden och välmående som resultat, även om det såklart alltid är kämpigt att vara på smällen.

Jag vill också dela den enorma vikthets vi gravida kvinnor utsätts för hos MVC för att visa dig som också får ont i magen bara du tänker på din barnmorska att du inte är ensam. Det går att ha övervikt och vara sjuk, men det går också att ha övervikt och vara fullt frisk.

Vi lever i ett väldigt fett-fobiskt samhälle där vi som har tillstånd som exempelvis PCOS och sköldkörtelproblematik antas leva ohälsosamt bara för att våra kroppar har svårt att släppa taget om övervikt.

Jag vill veta vad du är nyfiken på att läsa om – kommentera vad du vill att jag tar upp!

Vill du följa med från dag till dag så följ mig på Instagram @MyWesterdahl.se

My Westerdahl

Nästa del

Följ min tvillinggraviditet, del 2


15 kommentarer

  1. Heike
    Kära My,
    väldigt spännande läsning. Känner igen en del. Grattis och lycka till!
    Heike
  2. Linn
    Wow! Vad spännande, grattis!!
  3. Marlen
    Grattis till de kommande bebisarna!
    Jag har 2 barn och åt LCHF under min andra graviditet, pendlade mellan strikt och mer liberal LCHF plus en och annan dikeskörning i sockerträsket. Hade betydligt mindre besvär med illamående på LCHF, nästan inget alls och inga gravidcravings. Sockerberoende-carvings däremot men vi som har dem vet ju att det är en annan sak.
    Jag har aldrig varit med om någon tendens till vikthets hos barnmorskan.
    Kram och lycka till med allt!
  4. Lena
    Men så fantastiskt roligt. Stort grattis till er.
    Fick en liten tår i ögat av glädje.
  5. Elin
    Så fantastiskt roligt!! Grattis!!
  6. Jassmin
    Nyfiken vad det är viktigt att tänka på rent närings mässigt när man är gravid på keto/lchf och vad vården rekommenderar och jämföra.
  7. Hanna
    Grattis ännu en gång o spännande med tvillingar 🥰
    När jag var gravid med lillebror åt jag strikt/liberal lchf. Åt även ngn frukt då o då o mådde kanon ✌
    Ska bli spännande att följa din resa, stor kram Hanna (@cm_jakten_lchf) 🌻
  8. Marie
    Så spännande, dubbelt grattis!
  9. Bengt D Nilsson
    Grattis My!
  10. Caisa sundell
    Grattis till graviditeten!
  11. Mia
    När jag hörde om dig, ännu en mamma som blivit utsatt för vikthets hos mvc blev jag så otroligt illa berörd. Jag vet hur det är att vid varenda läkarbesök, om det så är för ett brutet finger eller ont i ett öra, få en predikan om att man bör gå ned i vikt.
    Jag förstår inte hetsen och viktkommentarerna hos mvc. Man är redan överviktig och gravid. Det går ju inte att pausa graviditeten och snabbt gå ned!
    Min barnmorska var fantastisk. Hon frågade om jag ville väga mig hos henne. Jag sa nej, vägde mig en gång hemma istället för att få ett initialvärde. Hon berättade att ”jag kommer prata om vikt idag, sen aldrig mer. Var försiktig med hur mycket du går upp, för det finns risker att ta hänsyn till. Men, alla går upp vid graviditet och det kommer du också göra. Försök bara att må bra och leva så hälsosamt just Du kan. Vill du sen ha stöttning efter graviditeten så finns vi här.”
    Och det var verkligen det enda vi sa om min vikt. Resultatet har blivit Två hälsosamma graviditeter där jag känt mig helt trygg med min barnmorska. Ut har det kommit två medelviktiga bebisar på dryga 3100g.
    Aldrig något snack om glukosbelastning heller; mitt värde låg lågt och stabilt vilket syntes vid varje spontanmätning. Vansinne att vissa mvc verkar göra det på alla med ett visst bmi.

    Jag önskar av hela mitt hjärta att alla blivande mammor fick en lika bra mvc som jag hade; oavsett vikt.

  12. Barbro
    Grattis! Så spännande att det är barn på väg! Du har varit min inspiration i många år.
  13. Victoria
    Grattis grattis My!!!! Jag har följt dig i flera år på din gamla blogg och jag blev så glad när jag såg att ni väntar barn- och tvillingar dessutom!!!!

    Jag väntar mitt 8:e barn någon månad efter dig och denna gång hoppas jag att jag kan äta lite mer LCHF. De två sista graviditeterna har jag haft svårt för fettet och tyvärr kommit av banan. Men jag vill veta om allt av känslor och mående och träning under din graviditet och det ska blir så kul att få följa din resa!

  14. Monica Newborg
    Grattis! Jag gick upp från 63 till 73 kg till mina 170 cm. Det var för mycket, fick jag höra. Var f ö totalt lycklig utan cravings. Hoppas du får en fin höst och vinter tills det är dags!
  15. Gunnel
    Stort Grattis till graviditeten! Och lycka till med allt.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg