Fettsnål pulverbantning med Itrim ger gallsten
Farligt pulver
Enligt en ny undersökning av fettsnål pulverbantning så flerdubblas risken att få gallsten:
UNT: Bantning ökar risk för gallsten
Fyndet bör inte överraska någon. Många tidigare studier har visat stor risk för att bilda gallstenar på extremt fettsnål kost.
Ju mindre fett desto högre risk. Ju mindre fett man äter desto mindre galla behövs nämligen frisättas i tarmen för att lösa upp fettet. Då blir gallan stående länge i gallblåsan och i längden kan det bildas gallstenar.
Äter man tillräckligt mycket fett så används gallan snabbt och inga stenar hinner normalt bildas. Så varför tror många ännu att fet mat ger gallbesvär? Jo, för att om man redan har gallstenar så kan de fastna på vägen ut i tarmen när man behöver galla igen.
- Fet mat kan ge gallbesvär på kort sikt – om man redan har gallsten. Med lite tur sköljs dock stenar ut och många blir fria även från tidigare besvär.
- Fettsnål mat tenderar att ge allt mer gallbesvär i längden. Det kan ofta sluta med behov att operera bort gallblåsan.
Mer: Blir gallbesvär bättre på LCHF?
Detta är ytterligare ett skäl att gå ner i vikt genom att äta sig mätt på riktig mat (utan socker och stärkelse). Inte svälta sig med pulverdryck och andra fettsnåla måltidsersättningar – det är bantning för masochister. Eller vad säger du?
Tidigare
Blir gallbesvär bättre på LCHF?
Apoteket lurar feta att äta Modifast-godis
Värst var att ingen av oss hade en aning om hur kroppen skulle reagera när svälten bröts.
Minst av allt visste överviktsenheten som ansvarade för försöket hur situationen skulle bemästras. Vi var inte längre intressanta för grejen var ju att vi skulle gå ned i vikt.
Ingen tog ansvar för hur kroppen skulle reagera på viktnedgången. Handfallenheten var total.
Det förlåter jag aldrig.
Men gudarna ska veta att jag har varit frestad. Jag har viktväktat och jag har kaloriräknat och jag har fettsnålat och om inte min man varit så inih)&%(e envis hade jag använt mest växtoljor men där satte han stopp. :-)
Periodvis har jag läst och varit på vippen att prova pulverdieter för jag var verkligen desperat men hela tiden tänkte jag "Jag kan inte äta pulver hela livet. Alltså är det inte det som ska till." Sen tänkte jag "Jag måste bara lära mig att ha lite självdisciplin. Inte vara så glupsk. Sluta äta godis. Börja gympa."
Så tänkte man på gbp. Men det vara samma sak där, det var något grundläggande fel med hala idén att skära i ett friskt organ.
Det MÅSTE finnas ett annat sätt. Äta mindre och springa mer. VARFÖR kunde jag inte göra det? VARFÖR var jag ett sånt hopplöst fall?
Men det är mycket smör ätet sen dess. Mycket smör och -25 kg haha!
Jag gjorde en snarkutredning på Sophiahemmet för några år sen, innan vi började med LCHF. Jag hade lite sömnapnéer, men det kunde åtgärdas om jag gick ner i vikt.
Med mig fick jag en broschyr och rabattkupong från Itrim, men när jag dagen efter såg att allt baserades på pulver slängde jag informationen.
När vi senare började med LCHF slutade jag snarka på bara några dagar! Och då hade jag inte ens gått ner särskilt mycket i vikt.
Så Sophiahemmet samarbetar med Itrim och utför även GBP.
Undrar vilken information om viktnedgång de ger till dem som ska operera bort sitt friska organ...?
En del av problemet för mig som inte tål "dålig" mat är att min förmåga att tänka rationellt om kosten försvinner om jag äter fel. Jag blir då slapp och likgiltig och orkar inte bry mig om att skräpet tar livet av mig om än långsamt. Det gäller då att orka ta fighten de där första djävliga dagarna/veckorna vad det nu kan ta att blir "ren". Itrim hade nog haft sin lockelse på mig då, på den tiden det begav sig.
Det är så synd att det inte finns något Itrim fast med LCHF. Det vore något det. Troligen kommer det snart något liknande. Det finns gott om driftiga och kunniga LCHF:are och flera blir vi hela tiden.
Det finns. Skaldemans fakirdiet finns. Bra mycket billigare än Itrim och garanterat ingen svält. Kanske lite tråkigare än vanlig LCHF men definitivt mycket roligare än pulverdieter.
en enda smärsymtom,mår som en prins!!
Nu väger jag 8 kg mindre genom att äta smör (bara så klart...;p) och träna oregelbundet, typ 1 ggr i veckan (medveten träning tex zumbapass i v-rummet) at best. Hungrig är jag ett par ggr per dygn trots att jag som idag tex bara ätit 2½ gång.
Jag borde ju vara fet som ett gödsvin vid det här laget så som jag lever. *haha*
Socker och mjöl suuuuger!
Och resultat är att det blev fler gallstensfall på en TREMÅNADERSkost på max 800 kcal, än på en tremånaderskost på 1200-1500 kcal. (Om man läser det publicerade forskningresultatet)
Så det kanske är som med LCHF, att stenar som redan fanns stöts ut? Så att det är VIKTminskningen som framkallar gallstensanfallen, och inte mängden fett. Fettmängden nämns ju överhuvudtaget inte i forskningsresultatet - utan enbart i Kostdoktorns artikel.
Som vanligt har Kostdoktorn läst forskningsresultat som fan läser Bibeln.
Klart gallan behöver fett för att kunna arbeta normalt, eller hur?
Doc's förklaringsmodell är betydligt troligare än din simpla hypotes som helt saknar förklaring. På vilket sätt skulle viktnedgången orsaka gallsten?
Att bara slänga sig med påstånden utan något att backa up dem är rent trams.
http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/entry/bantning_med_lchf
Källa: http://webshop.itrim.se/pdf/VLCD_Soup_broccoli.pdf
Ingredienser: Maltodextrin, sojaprotein- isolat, ärtprotein,
modifierad potatisstärkelse, mineraler (natriumklorid, kaliumcitrat, trikalciumfosfat, magnesiumcitrat, kalium- klorid,
magnesiumfosfat, järndifosfat, natrium- molybdat, zinksulfat,
kromklorid, kalium- jodid, natriumselenit, mangansulfat, koppar- sulfat), vitaminer (askorbinsyra, alfa-toko- ferylacetat,
niacin, biotin, retinylacetat, kalciumpantotenat, cyanokobalamin, folsyra, pyridoxinhydroklorid, kolekalciferol, tiamin-
mononitrat, riboflavin, fyllokinon), arom (innehållande mjölk
och selleri), broccoli (4%), sockerbetsfiber, emulgeringsmedel
(sojalecitin), rapsolja, purjolök, färgämne (klorofyllin). Pulvret
innehåller 4,3% koksalt.
Kolhydrater: 38 gram per hundra gram.
Protein: 34 gram per hundra gram.
Fett: 9 gram per hundra gram.
Totalt kolhydratintag per dag: 60 gram.
Totalt proteinintag per dag: 54 gram. Detta låga intag borde leda till förlust av muskelmassa.
Totalt fettintag per dag: 14 gram.
Fettsnålt med andra ord så gallblåsan går nog på semester.
Itrims hemsida har också en fin graf (Referens: International Journal of Obesity, J.Miura al.1989) där man tydligt ser hur dåligt VLCD funkar efter ett tag - viktkurvan sticker rakt upp:
http://webshop.itrim.se/pdf/me.htm
Nja, den del av kurvan du syftar på visar vad som händer efter en VLCD-kur om man inte också ändrar (ät-)beteende, d v s om man återgår till gamla vanor/synder.
Återigen vägrar man att föreslå RIKTIG mat och väljer hellre kniven!
När ska folk få upp ögonen och tänka lite längre än näsan räcker?
Dessutom få gallsten,f, f,,
Som leg. sjuksköterska arbetandes på akutkirurgisk avdelning är detta superviktig info! Råden som ges patienter som genomgått bortop. av gallblåsa är att äta fettsnålt, samma råd ges patienter som inkommit med gallsmärtor vilka sedemera avtagit (vanligen pga att väntan på op tar för lång tid). Jämförelsen med njurstenspatienter var väldigt pedagogisk! :) Som en av få yrkesutövare på avd. som inte är rädd för naturligt fett har dock hållit tillbaka denna kunskap dels pga rädsla att stöta mej med specialister och kollegor, dels då inga alternativ till den förfärliga kost som patienterna erbjuds, ibland hinner jag slänga ihop en riktigt fet omelett.
En följdfråga gällande redan manifesta gallbesvär måste ställas; vid utsköljning av gallstenar finns ju risk för akut pankreatit om den gemensamma mynningen blockeras samt att vissa har ju riktigt stora stenar som inte kan sköljas ut genom extrahepatiska gallgången och och då kan ge upphov till kraftig akut cholecystit med risk för perforation. Båda dessa akuta tillstånd kan ju vara direkt livshotande om man inte kommer i kontakt med sjukvården snabbt.
Dock måste jag ju säga att jag själv, om jag redan haft gallbesvär, hade varit beredd att ta risken då hälsoeffekterna av mkt fett o lite kolhydrater överväger men det är ju ändå något man bör beakta som yrkesutövare vid råd o rekomendationer.
Men man har rätt till sin åsikt, och jag lyckönskar dig till vikt och hälsa!
Itrim mealbar är en måltidsersättning som
innehåller lika mycket näring inkl. vitaminer och
mineraler som en fullvärdig måltid och endast
200 kcal. Den kan ersätta en eller fler av dagens måltider för att enkelt och säkert begränsa
kaloriintaget. Kombinera med en välbalanserad
kost och motion för en sund livsstil. Drick rikligt
med vatten ca 2 liter om dagen.
Ingredienser: mjölkprotein, fruktosglukossirap, glukossirap, sorbitolsirap, vegetabilisk fiber (acaciagummi, oligofruktos) socker, sojaprotein, kakaosmör 4,6%, sojaolja,
sojakrisp (3%)(sojaprotein, tapiocastärkelse, salt), riskrisp
(3%)(rismjöl, vetegluten, socker,vetemalt, glukos, salt,
emulgeringsmedel (sojalecitin)), helmjölkspulver, kakaomassa 2,5%, mineraler (dikaliumfosfat, trikalciumfosfat,
trinatriumcitrat, magnesiumoxid, järn(III)difosfat, zinkoxid,
kopparsulfat, mangansulfat, natriumselenit, kaliumjodid),
lågfett kakaopulver 2,1%, arom, rismjöl, hydrolyserat
gelatin, emulgeringsmedel (sojalecitin), surgörande medel
(citronsyra), salt, vitaminer (C, B3, E, pantotensyra, B2,
B6, B1, A folsyra, biotin, D, B12).
Innehåller mjölkprotein, laktos, sojaprodukter, gluten och vete. Kan innehålla spår av nötter, jordnötter och sesamfrö
Jag vill varken äta socker, gluten eller soja. Läs om vad dessa ämnen gör i kroppen.
Det är ett fenomen. DET skulle vara intressant att göra en studie på: Varför gör LCHF dig elak och arg?
Det finns många olika sätt att gå ner i vikt på. Om LCHF funkar för dig - så grattis. Men varför måste ni gå till personangrepp mot folk som har andra upplevelser/tycker annorlunda??
Mycket märkligt.
Kamilla.
Om du menar personer här, så har jag inte sett några personangrepp. Du får nog ange vilka kommentarer i så fall.
Om de finns i din vardag: hur skulle Kostdoktorn, eller vi andra här, hållas ansvariga för alla lchf:are runt om i landet? Det finns alltid en procent av otrevliga, korkade och intoleranta i alla typer av kosthållningar.
Jag har upplevt intolerans från människor som tror att "ät mindre, spring mer" kan lösa alla viktproblem, trots att jag har tillämpat det i 20, tills jag hittade lchf.
Du måste också skilja på att olika typer av dyra bantningspreparat/inrättningar kritiseras, och deras kunder. Jag har inte sett att någon har blivit angripen personligen här. Däremot är det galenskap att köpa dyra pulver, som innehåller en massa ämnen som är direkt olämpliga.
Dessutom: vad gör du på en lchfsajt, om du inte klarar av våra åsikter? Varför inte gå in på Itrims sida, och få feedback av likasinnade? Vi kommer att tycka att pulver är galet även i morgon och nästa år.
Själv har jag haft turen att slippa det. Däremot fick jag ett när jag åt "vanlig" mat efter ett mål på Max.
Håller med Ann Krisin angående barsen och pulvret. Annars verkar Itrim vettigt så till vida att de förespråkar en vettig levnadsstil. Tyvärr räcker det inte i längden med träning och att gå hungrig. Det är ju det som alltid blir problemet med alla sk dieter i slutändan. Man MÅSTE gå hungrig om man inte vill gå upp i vikt. Om man inte kan träna flera timmar om dagen förstås.
Med lchf så slipper man gå hungrig och man blir så inspirerad, pigg och frisk att man VILL träna. Det är skönt att springa en mil nu, det har det aldrig varit förut.
Tack.
men p.g.a. stress o dålig karaktär, så kan jag inte stå emot kh på egen hand. Jag skulle så önska att det fanns LCHF-viktväktare e Lchf-Itrim. Det räcker inte med datorträffar, jag måste ha fysiska grupper för att det ska funka.
När det gäller hälsan har jag aldrig mått bättre. Gallstenar eller skörbjugg har jag aldrig känt av. Gjorde en grundlig hälsoundersökning för 3 veckor sedan som visade på väldigt fina värden, bra kondition osv.
Det är bara att inse att vi alla är olika och det finns ingen universallösning som fungerar för alla.