Fettsnål pulverbantning med Itrim ger gallsten

Itrim

Farligt pulver

Enligt en ny undersökning av fettsnål pulverbantning så flerdubblas risken att få gallsten:

UNT: Bantning ökar risk för gallsten

Fyndet bör inte överraska någon. Många tidigare studier har visat stor risk för att bilda gallstenar på extremt fettsnål kost.

Ju mindre fett desto högre risk. Ju mindre fett man äter desto mindre galla behövs nämligen frisättas i tarmen för att lösa upp fettet. Då blir gallan stående länge i gallblåsan och i längden kan det bildas gallstenar.

Äter man tillräckligt mycket fett så används gallan snabbt och inga stenar hinner normalt bildas. Så varför tror många ännu att fet mat ger gallbesvär? Jo, för att om man redan har gallstenar så kan de fastna på vägen ut i tarmen när man behöver galla igen.

  • Fet mat kan ge gallbesvär på kort sikt – om man redan har gallsten. Med lite tur sköljs dock stenar ut och många blir fria även från tidigare besvär.
  • Fettsnål mat tenderar att ge allt mer gallbesvär i längden. Det kan ofta sluta med behov att operera bort gallblåsan.

Mer: Blir gallbesvär bättre på LCHF?

Detta är ytterligare ett skäl att gå ner i vikt genom att äta sig mätt på riktig mat (utan socker och stärkelse). Inte svälta sig med pulverdryck och andra fettsnåla måltidsersättningar – det är bantning för masochister. Eller vad säger du?

Tidigare

Blir gallbesvär bättre på LCHF?

Naturdiet-bluffen

Apoteket lurar feta att äta Modifast-godis

Xtravaganza sågas vid fotknölarna av P1

Kostdoktorn, Lindeberg och SLV om bantargodiset

51 kommentarer

Toppkommentarer

  1. Tuva
    Ju mer jag läser på desto tacksammare blir jag för min gamla ingrodda misstro till pulverdieter och andra genvägar. Jag visste i djupet av mitt hjärta att det hela tiden handlade om MAT och ren mat dessutom.

    Men gudarna ska veta att jag har varit frestad. Jag har viktväktat och jag har kaloriräknat och jag har fettsnålat och om inte min man varit så inih)&%(e envis hade jag använt mest växtoljor men där satte han stopp. :-)
    Periodvis har jag läst och varit på vippen att prova pulverdieter för jag var verkligen desperat men hela tiden tänkte jag "Jag kan inte äta pulver hela livet. Alltså är det inte det som ska till." Sen tänkte jag "Jag måste bara lära mig att ha lite självdisciplin. Inte vara så glupsk. Sluta äta godis. Börja gympa."
    Så tänkte man på gbp. Men det vara samma sak där, det var något grundläggande fel med hala idén att skära i ett friskt organ.

    Det MÅSTE finnas ett annat sätt. Äta mindre och springa mer. VARFÖR kunde jag inte göra det? VARFÖR var jag ett sånt hopplöst fall?

    Men det är mycket smör ätet sen dess. Mycket smör och -25 kg haha!

    Svar: #14, #19
    Läs vidare →
  2. foie gras
    Jag gick på pulver i fyra månader (tre påsar om dagen dvs svält) - i ett sk kliniskt försök för 22 år sen och utvecklade skörbjugg. Det gick lätt att åtgärda med pressad citron. Galla hade vi i gruppen inga problem med. Däremot var vi alla rätt så höga och okoncentrerade också det en konsekvens av svälttillståndet. Vi frös för jämnan.
    Värst var att ingen av oss hade en aning om hur kroppen skulle reagera när svälten bröts.
    Minst av allt visste överviktsenheten som ansvarade för försöket hur situationen skulle bemästras. Vi var inte längre intressanta för grejen var ju att vi skulle gå ned i vikt.
    Ingen tog ansvar för hur kroppen skulle reagera på viktnedgången. Handfallenheten var total.
    Det förlåter jag aldrig.
    Läs vidare →

Alla kommentarer

  1. snutte
    Mättande gott med mättat fett.Fettsmart
  2. Pingo
    snutte, du rockar fett.
    Svar: #3
  3. snutte
    Går loss på LCHF.låter mig inte störas av JG och PR
  4. lasse
    Dom som ätit lchf och det har visat sig att den kosten inte passat dom,vad har dom fått för bieffekter eller har det aldrig hänt...
  5. Nils-Åke
    Mina gallstenar - eller snarare gruset - lämnade mig efter ca 3 veckor med strikt LCHF - sen har jag inte känt av något sådant på över 1.5 år med LCHF - bara lugn mage och tarmar.
  6. pannaanna
    Kan förklara varför min mor ofta drabbades av gallstensanfall i slutet av 70-talet... Hon drack bara skummjölk, som var det mest fettsnåla på den tiden, och använde bara Lättochlagom. Riktigt fettskrämd tyvärr....
  7. foie gras
    Jag gick på pulver i fyra månader (tre påsar om dagen dvs svält) - i ett sk kliniskt försök för 22 år sen och utvecklade skörbjugg. Det gick lätt att åtgärda med pressad citron. Galla hade vi i gruppen inga problem med. Däremot var vi alla rätt så höga och okoncentrerade också det en konsekvens av svälttillståndet. Vi frös för jämnan.
    Värst var att ingen av oss hade en aning om hur kroppen skulle reagera när svälten bröts.
    Minst av allt visste överviktsenheten som ansvarade för försöket hur situationen skulle bemästras. Vi var inte längre intressanta för grejen var ju att vi skulle gå ned i vikt.
    Ingen tog ansvar för hur kroppen skulle reagera på viktnedgången. Handfallenheten var total.
    Det förlåter jag aldrig.
  8. Tuva
    Ju mer jag läser på desto tacksammare blir jag för min gamla ingrodda misstro till pulverdieter och andra genvägar. Jag visste i djupet av mitt hjärta att det hela tiden handlade om MAT och ren mat dessutom.

    Men gudarna ska veta att jag har varit frestad. Jag har viktväktat och jag har kaloriräknat och jag har fettsnålat och om inte min man varit så inih)&%(e envis hade jag använt mest växtoljor men där satte han stopp. :-)
    Periodvis har jag läst och varit på vippen att prova pulverdieter för jag var verkligen desperat men hela tiden tänkte jag "Jag kan inte äta pulver hela livet. Alltså är det inte det som ska till." Sen tänkte jag "Jag måste bara lära mig att ha lite självdisciplin. Inte vara så glupsk. Sluta äta godis. Börja gympa."
    Så tänkte man på gbp. Men det vara samma sak där, det var något grundläggande fel med hala idén att skära i ett friskt organ.

    Det MÅSTE finnas ett annat sätt. Äta mindre och springa mer. VARFÖR kunde jag inte göra det? VARFÖR var jag ett sånt hopplöst fall?

    Men det är mycket smör ätet sen dess. Mycket smör och -25 kg haha!

    Svar: #14, #19
  9. Sandras LCHF-blogg
    När ska folk inse att stärkelse, socker och e-nummer (dvs dessa pulverdieter) bara är rent lurendrejeri? Och varför ska allting smaka som godis? Vet inte folk vad riktig mat är längre?

    Jag gjorde en snarkutredning på Sophiahemmet för några år sen, innan vi började med LCHF. Jag hade lite sömnapnéer, men det kunde åtgärdas om jag gick ner i vikt.

    Med mig fick jag en broschyr och rabattkupong från Itrim, men när jag dagen efter såg att allt baserades på pulver slängde jag informationen.

    När vi senare började med LCHF slutade jag snarka på bara några dagar! Och då hade jag inte ens gått ner särskilt mycket i vikt.

    Så Sophiahemmet samarbetar med Itrim och utför även GBP.
    Undrar vilken information om viktnedgång de ger till dem som ska operera bort sitt friska organ...?

  10. Kattmoster
    För något år sedan fick jag som bonusbesked vid en ultraljudsundersökning att jag inte hade några gallstenar. Då hade jag ätit LCHF i drygt sex år. Med tanke på att jag är en bit över femtio och ätit mycket kolhydrater och tämligen fettsnålt tills jag började med LCHF hade det inte varit förvånande om det funnits gallstenar. Om det hade varit så även utan LCHF vet jag ju inte men det känns bra.
    Svar: #20
  11. Jonas
    Undra vad claudan tycker om detta? Han har väl uppdrag genom dom?
  12. Thomas H
    En av forskarna där (claudan???) hade ju kommenterat studien med att man måste väga fördelarna gentemot ev. biverkningar och fördelarna kan överväga...... :)
  13. Anne
    Hajjar inte att man går på det där och dessutom betalar pengar för att få dricka skiten!
  14. Pingo
    Tuva, så du är alltså en av de där sällsynta anekdoterna.
  15. HelenaB
    När det gäller Itrim så tror jag att detta låter lockande för den som inte orkar dra lasset själv. Okey, det kostar en del men där blir man "omhändertagen" och det tror jag lockar de som har råd. Att de sedan kanske inte mår optimalt, det bortser man nog från om man tror att man kan få hjälp att bli smal. Tänk bara på alla livsfarliga piller folk har tagit för att bli smala!

    En del av problemet för mig som inte tål "dålig" mat är att min förmåga att tänka rationellt om kosten försvinner om jag äter fel. Jag blir då slapp och likgiltig och orkar inte bry mig om att skräpet tar livet av mig om än långsamt. Det gäller då att orka ta fighten de där första djävliga dagarna/veckorna vad det nu kan ta att blir "ren". Itrim hade nog haft sin lockelse på mig då, på den tiden det begav sig.

    Det är så synd att det inte finns något Itrim fast med LCHF. Det vore något det. Troligen kommer det snart något liknande. Det finns gott om driftiga och kunniga LCHF:are och flera blir vi hela tiden.

    Svar: #16
  16. Kattmoster
    "Det är så synd att det inte finns något Itrim fast med LCHF."

    Det finns. Skaldemans fakirdiet finns. Bra mycket billigare än Itrim och garanterat ingen svält. Kanske lite tråkigare än vanlig LCHF men definitivt mycket roligare än pulverdieter.

  17. claes
    Har ätit Lchf i ca 2 år med en gallsten på 1.2 cm och inte haft
    en enda smärsymtom,mår som en prins!!
  18. Anita
    Hur gott låter det att äta pulverdieter? Inte något för mig i alla fall.
  19. Marlene S
    Ja just det, Tuva! Så där tänkte jag också när jag åt "rätt" (kalorisnålt, tallriksmodell) och jympade som en galning men fortfarande hade putmage och ngt kilos övervikt....Och hungrig var jag ju jämt, och äta måste man ju för det SKA vara frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag och kanske ngt fika till kvällen...

    Nu väger jag 8 kg mindre genom att äta smör (bara så klart...;p) och träna oregelbundet, typ 1 ggr i veckan (medveten träning tex zumbapass i v-rummet) at best. Hungrig är jag ett par ggr per dygn trots att jag som idag tex bara ätit 2½ gång.
    Jag borde ju vara fet som ett gödsvin vid det här laget så som jag lever. *haha*

  20. Marlene S
    Jag var lite öm över gallan av och till under början av min lchf men sen inga problemas! =) Min ständiga stressmage som kraschade typ 1 ggr i månaden är tyst och snäll. Jag stressar lika mkt på samma jobb. Ren slump? I think not.
    Socker och mjöl suuuuger!
  21. Ann
    Njaaa. Nu handlar inte undersökningen om fettmängd, utan om kalorimängd.
    Och resultat är att det blev fler gallstensfall på en TREMÅNADERSkost på max 800 kcal, än på en tremånaderskost på 1200-1500 kcal. (Om man läser det publicerade forskningresultatet)

    Så det kanske är som med LCHF, att stenar som redan fanns stöts ut? Så att det är VIKTminskningen som framkallar gallstensanfallen, och inte mängden fett. Fettmängden nämns ju överhuvudtaget inte i forskningsresultatet - utan enbart i Kostdoktorns artikel.
    Som vanligt har Kostdoktorn läst forskningsresultat som fan läser Bibeln.

    Svar: #22, #23, #24
  22. Thomas H
    Nja Ann..... när man nu minskar på kcal så är det ju vanligtvis fettet man minskar ner och tjänar oerhörda mängder kcal..... :)
    Klart gallan behöver fett för att kunna arbeta normalt, eller hur?
  23. snutte
    Som fan läser bibeln.Bibeln tror jag inte på,däremot mer på doc än jag tror på dig ann.
  24. JAUS
    Kan du ge ett enda exempel på en VLCD som innehåller en stor andel fett? Det är ett fullt rimligt antagande att dieten ifråga var mycket fettsnål.

    Doc's förklaringsmodell är betydligt troligare än din simpla hypotes som helt saknar förklaring. På vilket sätt skulle viktnedgången orsaka gallsten?

    Att bara slänga sig med påstånden utan något att backa up dem är rent trams.

    Svar: #25
  25. YAT

    Kan du ge ett enda exempel på en VLCD som innehåller en stor andel fett?

    http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/entry/bantning_med_lchf

    Svar: #26
  26. Kattmoster
    C i VLCD står för calori, inte carb. VLCD betyder alltså en diet med väldigt lite kalorier.
    Svar: #27, #28
  27. YAT
    Ja, precis.
  28. YAT

    Gå ner till ca 80 g fett, ca 80 g protein och ca 20 g kolhydrater per dag. Om det inte hjälper, minska med ytterligare 5g av protein resp fett per dag tills viktnedgång inträder.
    ...
    Det jag skrivit ovan 80-80-20 är väldigt lite mat. Det blir bara 1120 kcal per dag.

  29. Naturist
    Ett bra exempel på VLCD med mycket fett borde väl vara Atkins fettfasta.
  30. Anna
    Innehållsförteckning för en typisk itrimsoppa:

    Källa: http://webshop.itrim.se/pdf/VLCD_Soup_broccoli.pdf

    Ingredienser: Maltodextrin, sojaprotein- isolat, ärtprotein,
    modifierad potatisstärkelse, mineraler (natriumklorid, kaliumcitrat, trikalciumfosfat, magnesiumcitrat, kalium- klorid,
    magnesiumfosfat, järndifosfat, natrium- molybdat, zinksulfat,
    kromklorid, kalium- jodid, natriumselenit, mangansulfat, koppar- sulfat), vitaminer (askorbinsyra, alfa-toko- ferylacetat,
    niacin, biotin, retinylacetat, kalciumpantotenat, cyanokobalamin, folsyra, pyridoxinhydroklorid, kolekalciferol, tiamin-
    mononitrat, riboflavin, fyllokinon), arom (innehållande mjölk
    och selleri), broccoli (4%), sockerbetsfiber, emulgeringsmedel
    (sojalecitin), rapsolja, purjolök, färgämne (klorofyllin). Pulvret
    innehåller 4,3% koksalt.

    Kolhydrater: 38 gram per hundra gram.
    Protein: 34 gram per hundra gram.
    Fett: 9 gram per hundra gram.

    Totalt kolhydratintag per dag: 60 gram.
    Totalt proteinintag per dag: 54 gram. Detta låga intag borde leda till förlust av muskelmassa.
    Totalt fettintag per dag: 14 gram.

    Fettsnålt med andra ord så gallblåsan går nog på semester.

    Itrims hemsida har också en fin graf (Referens: International Journal of Obesity, J.Miura al.1989) där man tydligt ser hur dåligt VLCD funkar efter ett tag - viktkurvan sticker rakt upp:

    http://webshop.itrim.se/pdf/me.htm

    Svar: #31
  31. YAT

    ..där man tydligt ser hur dåligt VLCD funkar efter ett tag - viktkurvan sticker rakt upp..

    Nja, den del av kurvan du syftar på visar vad som händer efter en VLCD-kur om man inte också ändrar (ät-)beteende, d v s om man återgår till gamla vanor/synder.

    Svar: #34
  32. Aleksandra
    Så om jag förstod det hela rätt så är det okej att utsätta folk för en stor risk att få gallstensanfall där risken är stor att man måste operera bort gallan för att HÄLSOVINSTERNA är större?

    Återigen vägrar man att föreslå RIKTIG mat och väljer hellre kniven!

    När ska folk få upp ögonen och tänka lite längre än näsan räcker?

    Svar: #33
  33. snutte
    Det lär dröja bra länge om ens någonsin.
  34. Anna
    Ja, och det är ju så VLCD funkar i praktiken, enligt många vittnesmål om hur folk bantat/svält sig till många tiotals kilon övervikt. Det säger sig självt att med benhård disciplin (aka "beteendeförändring") kan man hålla vikten. Men väldigt få orkar gå runt och vara hungriga resten av livet.
    Svar: #35
  35. snutte
    Du har rätt Anna!Jamenvisst är det så.Vem f.. orkar gå omkring och vara hungrig?
    Dessutom få gallsten,f, f,,
  36. Daniel Högberg
    Jag bantade och svalt mig hela tonåren för jag ville ju "bara vara smal" När jag åt nåt så var det förstås skräp utan näring som bröd eller godis/chips/kakor/bullar/mcdonalds. Mat fanns det aldrig nån i kylen hemma, bara ett paket lätta, en ketchup och en mini-mjölk (0,5%).. Visst, det fanns alltid fryst panpizza, så då hade ju mina föräldrar ryggen fri :) Sen dess så har jag hatat känslan av att vara hungrig. Som tur är behöver jag aldrig vara hungrig eller banta längre, allt tack vare LCHF.
  37. David
    Kostdoktorn:
    Som leg. sjuksköterska arbetandes på akutkirurgisk avdelning är detta superviktig info! Råden som ges patienter som genomgått bortop. av gallblåsa är att äta fettsnålt, samma råd ges patienter som inkommit med gallsmärtor vilka sedemera avtagit (vanligen pga att väntan på op tar för lång tid). Jämförelsen med njurstenspatienter var väldigt pedagogisk! :) Som en av få yrkesutövare på avd. som inte är rädd för naturligt fett har dock hållit tillbaka denna kunskap dels pga rädsla att stöta mej med specialister och kollegor, dels då inga alternativ till den förfärliga kost som patienterna erbjuds, ibland hinner jag slänga ihop en riktigt fet omelett.

    En följdfråga gällande redan manifesta gallbesvär måste ställas; vid utsköljning av gallstenar finns ju risk för akut pankreatit om den gemensamma mynningen blockeras samt att vissa har ju riktigt stora stenar som inte kan sköljas ut genom extrahepatiska gallgången och och då kan ge upphov till kraftig akut cholecystit med risk för perforation. Båda dessa akuta tillstånd kan ju vara direkt livshotande om man inte kommer i kontakt med sjukvården snabbt.

    Dock måste jag ju säga att jag själv, om jag redan haft gallbesvär, hade varit beredd att ta risken då hälsoeffekterna av mkt fett o lite kolhydrater överväger men det är ju ändå något man bör beakta som yrkesutövare vid råd o rekomendationer.

  38. Berit
    Själv fick jag allvarliga och kraftiga gallstensanfall för tio år sen av LCHF - hade aldrig "bantat" innan utan tyckte det kunde vara gott och bra. Åren efter gick jag upp i vikt och går nu på Itrim-diet, som ni så vackert sågar med fotknölarna. Jag mår bra och har gått ner i vikt. Men Itrims program handlar om att lägga om hela sin livsstil och börja äta nyttigt och regelbundet samt att börja motionera. Veckorna med pulver är bara till för att bryta vanor och även kick-starta viktminskningen, resterande två år är stöd och hjälp för att kunna klara ett liv utan överdrifter.
    Svar: #39, #40
  39. Ann Kristin
    Jag tvivlar inte alls på att du fick gallstensanfall och att Itrim funkar för dig, men jag tar mig rätten att såga pulverdieter. Jag har inte sett en enda som har lyckats, dessutom är industriprocessade pulver inte ok enligt mitt sätt att se.

    Men man har rätt till sin åsikt, och jag lyckönskar dig till vikt och hälsa!

    Svar: #43
  40. Ann Kristin
    Här kommer en massa skäl till att jag inte väljer pulver eller bars:

    Itrim mealbar är en måltidsersättning som
    innehåller lika mycket näring inkl. vitaminer och
    mineraler som en fullvärdig måltid och endast
    200 kcal. Den kan ersätta en eller fler av dagens måltider för att enkelt och säkert begränsa
    kaloriintaget. Kombinera med en välbalanserad
    kost och motion för en sund livsstil. Drick rikligt
    med vatten ca 2 liter om dagen.

    Ingredienser: mjölkprotein, fruktosglukossirap, glukossirap, sorbitolsirap, vegetabilisk fiber (acaciagummi, oligofruktos) socker, sojaprotein, kakaosmör 4,6%, sojaolja,
    sojakrisp (3%)(sojaprotein, tapiocastärkelse, salt), riskrisp
    (3%)(rismjöl, vetegluten, socker,vetemalt, glukos, salt,
    emulgeringsmedel (sojalecitin)), helmjölkspulver, kakaomassa 2,5%, mineraler (dikaliumfosfat, trikalciumfosfat,
    trinatriumcitrat, magnesiumoxid, järn(III)difosfat, zinkoxid,
    kopparsulfat, mangansulfat, natriumselenit, kaliumjodid),
    lågfett kakaopulver 2,1%, arom, rismjöl, hydrolyserat
    gelatin, emulgeringsmedel (sojalecitin), surgörande medel
    (citronsyra), salt, vitaminer (C, B3, E, pantotensyra, B2,
    B6, B1, A folsyra, biotin, D, B12).
    Innehåller mjölkprotein, laktos, sojaprodukter, gluten och vete. Kan innehålla spår av nötter, jordnötter och sesamfrö

    Jag vill varken äta socker, gluten eller soja. Läs om vad dessa ämnen gör i kroppen.

  41. Kamilla
    Fråga: Varför är det så många LCHF:are som är HELT RABIATA?
    Det är ett fenomen. DET skulle vara intressant att göra en studie på: Varför gör LCHF dig elak och arg?

    Det finns många olika sätt att gå ner i vikt på. Om LCHF funkar för dig - så grattis. Men varför måste ni gå till personangrepp mot folk som har andra upplevelser/tycker annorlunda??
    Mycket märkligt.
    Kamilla.

    Svar: #42
  42. Ann Kristin
    Vilka är de rabiata lchf:arna? Finns de här, eller i din vardag?

    Om du menar personer här, så har jag inte sett några personangrepp. Du får nog ange vilka kommentarer i så fall.

    Om de finns i din vardag: hur skulle Kostdoktorn, eller vi andra här, hållas ansvariga för alla lchf:are runt om i landet? Det finns alltid en procent av otrevliga, korkade och intoleranta i alla typer av kosthållningar.

    Jag har upplevt intolerans från människor som tror att "ät mindre, spring mer" kan lösa alla viktproblem, trots att jag har tillämpat det i 20, tills jag hittade lchf.

    Du måste också skilja på att olika typer av dyra bantningspreparat/inrättningar kritiseras, och deras kunder. Jag har inte sett att någon har blivit angripen personligen här. Däremot är det galenskap att köpa dyra pulver, som innehåller en massa ämnen som är direkt olämpliga.

    Dessutom: vad gör du på en lchfsajt, om du inte klarar av våra åsikter? Varför inte gå in på Itrims sida, och få feedback av likasinnade? Vi kommer att tycka att pulver är galet även i morgon och nästa år.

  43. Anne
    Inte alls ovanligt att man får gallstensanfall när man börjar med lchf. Eftersom alla kolhydrater man ätit innan skapat stenarna. När man sen äter lchf så rensas gallan ur, precis som den ska, då får man gallstensanfall om det vill sig illa. Sen håller sig gallan ren och fin om du fortsätter med lchf.
    Själv har jag haft turen att slippa det. Däremot fick jag ett när jag åt "vanlig" mat efter ett mål på Max.
    Håller med Ann Krisin angående barsen och pulvret. Annars verkar Itrim vettigt så till vida att de förespråkar en vettig levnadsstil. Tyvärr räcker det inte i längden med träning och att gå hungrig. Det är ju det som alltid blir problemet med alla sk dieter i slutändan. Man MÅSTE gå hungrig om man inte vill gå upp i vikt. Om man inte kan träna flera timmar om dagen förstås.
    Med lchf så slipper man gå hungrig och man blir så inspirerad, pigg och frisk att man VILL träna. Det är skönt att springa en mil nu, det har det aldrig varit förut.
  44. Buffy
    Gallsten kan en få av för mkt fett och ägg också, plus att ALLA som går på iTrim får inte gallsten. Jag var också extremt skeptisk till måltidsersättning, jag äter alltid ekologiskt i vanliga fall, men jag behövde verkligen hjälp med min övervikt, vilket jag fick av iTrim. Jag är jätteglad att jag vågade ta tag i det. Det är så himla lätt att raljera och racka ner på tjocka människor som inte "klarar av" att ta hand om problemet själv. Men när det handlar om 30-40 kilos övervikt som en dragits med i många år så kan det vara enormt svårt. Ni har rätt till er åsikt och er livsstil, men var lite snälla mot oss andra.
    Tack.
  45. Sara
    Lite drygt ett år efter jag gått ner 20 kg med itrims pulverkur som tog 12 veckor, opererade jag bort gallblåsan efter akuta gallstensanfall .. Hade gallblåsan fullt med stenar...
  46. Hanna Pryce
    Upplevd det som Sara !!!.....
  47. maria
    Itrim är ingen quick fix och är inte heller en soft genväg. Däremot är det en metod som verkligen ser över beteenden och motionsvanor. Pulverdieten är en liten del av livsstilsförändringen du gör på ett år. Har du 40 kilos övervikt är det ultimata att gå ner snabbt i början för att få motivation, det finns det forskning som bekräftar.Du skriver på ett kontrakt förv ett helt år med anledning av att det tar tid att förändra beteenden.Är själv en av de som lyckats nå målvikten och behållit den.
  48. jill
    Jag har försökt att äta mig ner i vikt med LCHF,
    men p.g.a. stress o dålig karaktär, så kan jag inte stå emot kh på egen hand. Jag skulle så önska att det fanns LCHF-viktväktare e Lchf-Itrim. Det räcker inte med datorträffar, jag måste ha fysiska grupper för att det ska funka.
  49. Rebecca
    Har kört pulverdiet och är inte masochist. ;) Jag behövde bara väldigt tydliga regler för att kunna behålla min disciplin. Bästa jag gjort och jag slapp tack och lov gallsten. Jag har sett forskningen och läst ditt inlägg men finner det ändå lite mystiskt... gallan får ju fett att bränna när man som tjockis "svälter" så det borde ju kompensera fettsnålt födointag. Bara en tanke. :)
    Svar: #50
  50. Ann Kristin
    Gallan förbränner inte det fett du har i fettdepåerna (det förbränns i cellerna), utan endast det fett som passerar magtarmsystemet. Därför får den inget att jobba med, inget galla produceras och därmed sköljs inget ev grus ut.
  51. Vendela
    Jag gick på itrim-pulver i 3 veckor och sen fortsatte kalorisnålt i några veckor till. Har hittills gått ner 15kg på 9 månader. Vissa av oss behöver "tas hand om", i mitt fall är det pepp, hjälp med den regelbundna träningen och träffa likasinnade på de informativa gruppträffarna. Hade det inte varit för dem så hade jag säkerligen gått upp istället. Jag har nu gått helt över till vanlig mat. Jag lärde mig att äta rätt mängd mat för min kropp, äta oftare och träna regelbundet av itrim. Till saken hör att jag testade LCHF i några månader innan itrim, med fel resultat. Det fungerar helt enkelt inte för alla.

    När det gäller hälsan har jag aldrig mått bättre. Gallstenar eller skörbjugg har jag aldrig känt av. Gjorde en grundlig hälsoundersökning för 3 veckor sedan som visade på väldigt fina värden, bra kondition osv.

    Det är bara att inse att vi alla är olika och det finns ingen universallösning som fungerar för alla.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg