Fetare och fetare – med trasiga knän
24 april 2012 av Dr Andreas Eenfeldt![Dr Andreas Eenfeldt]()
i Värkproblem
i Värkproblem Dagens livsstil, där vi bland annat äter för mycket socker och snabbsmält stärkelse, leder inte bara till fetma, diabetes, hjärtsjukdom och cancer. Det ger dessutom tidig förslitning av leder, artros, i bland annat knän. Antalet operationer bara ökar och ökar:
DN: Fetare och fetare – med trasiga knän (länken fixad)
http://www.dn.se/livsstil/halsa/fetare-och-fetare--med-trasiga-knan
Om jag tolkar det jag läser här och på andra LCHF-sajter rätt, så gör ett högt intag av kolhydrater i form av pasta, bröd, gröt mm att kroppen får svårt att reparera sig, d.v.s. bland annat hålla broskproduktionen i gång. Lägg därtill dessa felkonstruerade skor som gör att man måste landa på hälarna, vilket skickar stötar upp i knäna.
Jag, som är liten och spinkig har i alla fall sprungit sönder mina knän och undrar om det inte beror på ovanstående.
Minns knappt det året p g a alla värktabletter jag fick ta för att stå ut plus alla nätter utan sömn och svårigheter att ligga. Jag vägde som mest 98 kg till mina 167 cm vilket är på tok för mycket. Jag fick en helt ny knäled i februari i år och mår nu avsevärt bättre och kan gå utan problem.
Sen juli 2011 har jag gått ner 18 kg och tack vare det tror jag det var därför de kunde operera mig dvs att jag visat att jag ville och kunde gå ner. Tack vare LCHF och det jag läst om detta så tog jag till slut tag i min situation. Ingen tvekan om att övervikten var boven i dramat för min artros. Är så tacksam över fantastisk sjukvård vi har och det här var Alingsås Lasarett som gjorde operationen och de är tydligen bäst i Sverige på dessa operationer.
Man säger i programet att när Eskimåerna sattes på skolbänken exploderade närsyntheten i den befolkningen. Man skyller allt på bok läsning, men måntro om inte den nya skollunchen bidrar:-) Jag tror att LCHF kommer att visa sig vara bra på väldigt bred front snart. En bot mot väldigt många sjukdomar.
En spannmålsbaserad kost med fytinsyror gör det svårt för kroppen att behålla "byggnadsmaterial" till senor ligament och brosk.
Att gå eller springa utan skor är faktiskt jättebra både för att öva upp muskulaturen och återställa kroppens naturliga signalsystem från fötterna till hjärnan
Har testat barfotalöpming ett par säsonger och efter inkörningsperioden blir man stark och stabil från knälederna och nedåt :-)
Slipper tex problem med bindhinnorna nuförtiden vilket alltid kom som ett brev på posten tidigare trots dyra löpardojjor på fötterna
"Man säger i programet att när Eskimåerna sattes på skolbänken exploderade närsyntheten i den befolkningen."
Kanske det, men värre är att de som blivit kvar vid enbart traditionell kost, hämtad ur havet, har fått i sig så mycket gifter att barnen tappar sin motoriska förmåga. Jag har sett barnteckningar "före" - kanske för ett halvsekel sedan - och "efter", det kan vara förfärliga skillnader, i några "efter" kunde man knappt se vad de skulle föreställa.
Och de som givit upp den traditionella kosten handlar nu mjölmat m.m. i Coop-butiker, som finns i varenda bosättning ända upp till Grisefjord. Och har mycket riktigt drabbats av diabetes, fetma, hjärtbesvär, tidigare okända fenomen i dessa trakter. Eskimåerna är nog världens mest tragiska offer för industrimaten.
"En spannmålsbaserad kost med fytinsyror gör det svårt för kroppen att behålla "byggnadsmaterial" till senor ligament och brosk."
Kan vi tro på. Men frågan är iu vad mån man helt skall avvisa "fullkorn". Vi känner oss osäkra på detta, vilket kom till uttryck i "Fullkornsmyten", den sista som lades in Rössners mytsamling.
Här vore det kul att se en sakkunnig kommentar. Barry Groves känns lite ensidig ibland.
Min knäartros beror på att jag har "fel form" på benen - jag är något "kobent" (genu valgum) och det betyder att knälederna nöts ojämnt och är man dessutom överviktig (som jag var i hela mitt liv), så leder det till artros tidigare i livet än vad som är vanligt. Och så stukade jag vänster knä för 22 år sedan, vilket måste ha accelererat utnötningen.
Med detta menar jag att övervikt inte är den enda faktorn av betydelse - joggning är också farligt samt andra, kanske inte så ofta förekommande faktorer.
Jag har väldigt svårt att tro på att fullkorn i någon form ger oss ett positivt tillskott
Se bara på vad benresterna från övergången från jägarkost till spannmålskost berättar
Då var det ändå fullkorn så det skriker om det, men trots det degenererade hela befolkningen i princip över en natt
Vi är inte fröätare punkt slut.
Sol y Sombra
Jag har också "fel form på benen" vilket säkert både för dig och mig beror på att vi ätit spannmål under vår uppväxt.
Trots det springer jag idag rätt långa sträckor dessutom trots att jag verkligen inte är pinnsmal :-)
Jag har mha bra kost idag vid 50+ betydligt bättre ledstatus än jag hade för 20 år sen med pasta och bröd i högsätet :-)
Betydligt smalare kamrater till mig har nu fått ge upp löpningen pga att deras bröd-kroppar börjar "gå upp i limningen"
Ja, jag tror sannerligen att kosten är en större faktor än övervikten..
Intressant Dufva - Du jordar dig och våra kroppar är ju fullständigt elektrobiologiska så du får nog mera "gott" till dig än vad du nu tror...... :)
http://ceciliafolkesson.wordpress.com/2012/02/18/120-vs-60-kg/
Bara att ni sätter igång och tränar, motionerar eller gymmar, så att ni kan klara av belastningen av eran vikt.
Ang. LCHF och värk verkar det inte göra någon nytta på mej att ta bort kolisarna, jag kör inte strikt, mer liberalt, men tycker faktiskt att fingrarna blivit sämre det senaste året.