Ferry vinner igen

16 januari 2011 av i Björn Ferry

SvD: Ferry jagade bäst i Ruhpolding
DN: Ferry kopierade OS-triumfen
Aftonbladet: Ferrys sköna OS-repris

En gång är måhända ingen gång. Men nu börjar det bli gott om segrar på lågkolhydratkost.

Tidigare:

1 2 3 4

181 kommentarer

151
Thomas H
22 januari 2011
Ooops Skrev fel i Nr 148!

Det där i 148 var förstås en kommentar till 143!!!!!!!!!!!! :)
152
Kärnfrisk
22 januari 2011
JG, det spelar ingen roll hur nedsättande ton du än använder mot Frank, precis som JANUS skriver är hypotesen om att det inte går att prestera i absolut världsklass utan kolhydratladdning falsifierad. Med eller utan ketos. Det är hårda fakta.
153
JAUS
22 januari 2011
JG: Jag försöker undvika att använda ordet "stenålderskost" så mycket som möjligt eftersom det finns allt för många definitioner på den. Den grupp som lever mest likt våra förfäder är Sanfolket (Bushmännen) då de levt isolerade i upp emot 100 000 år. Så deras traditionella leverne väger betydligt tyngre än alla andra folk som uppkommit långt senare.

Mer info om Bushmännen: http://en.wikipedia.org/wiki/Bushmen
154
Frank Nilsson
22 januari 2011
Jacob,

"Wow, imponerande Frank. En persons personliga berättelse. Dina bevis är alltid så otroligt övertygande."

Jag förstår att Stefansson inte faller dig i smaken och ditt starka argument här ovan lägger sig som en våt filt över mig, men de som kanske är litet mer intresserade om det du kallar "en persons personliga berättelse", kan ju börja med att läsa om honom på Wikipedia:
http://en.wikipedia.org/wiki/Vilhjalmur_Stefansson
Många av hans böker finns på nätet och svenska översättningar kan nog ibland hittas på bokbörsen http://www.bokborsen.se/
155
JAUS
22 januari 2011
#152 Vem är JANUS?

#148 Det är en myt att humlor inte kan flyga i teorin. Det är snarare så att man inte vet hur de gör det, vilket är en helt annan sak.

Edit. Det verkar som man nu även vet hur en humla kan fluga: http://www.alltomvetenskap.se/humlan-inte-kan-flyga.aspx?article=1231
156
Kärnfrisk
22 januari 2011
JAUS, ber ödmjukast om ursäkt för felskrivningen. ;-)
157
JAUS
22 januari 2011
#156 Ingen fara.
158
Jacob Gudiol
22 januari 2011
Ditt försök att inte svara på frågan är svar nog Frank. Stefansson angav aldrig några förhållande mellan fett, kolhydrater och protein i eskimåernas kost. De åt det som alla andra forskargrupper dokumenterat att eskimåerna åt, en stor andel protein. En kost som inte är ketogen....
159
Ove
22 januari 2011
#143
Om alla fokuserade på åktid i stället för det som skidskytte går ut på hade måhända utfallet blivit ett annat:)
160
Frank Nilsson
22 januari 2011
Jacob,

Det är nog rätt svårt att äta något annat än ketogen kost på fet fisk, säl, isbjörn osv.
Det var säkert heller inte utan anledning Stefansson gav sin kanske viktigaste bok titeln "The fat of the land"

" De åt det som alla andra forskargrupper dokumenterat att eskimåerna åt .."
Vilka är alla de andra?
161
Solguden
22 januari 2011
# 143 Jajjemän! Kanonlopp av Björnen! Det syntes att han nästan var övertänd idag efter strulet på sprinten! Tjuvstartade t o m. Men sista varvet var grymt!

Och jag lovar er att han gick på maximal glykogenförbränning och sänkt fettförbränning för att utnyttja sitt inandade syre maximalt och därigenom få störst uteffekt precis hela varvet! :P :D
162
Jacob Gudiol
22 januari 2011
Jag har redan gett dig en länk till den informationen Frank.
http://www.kostdoktorn.se/ferry-vinner-igen/comment-page-2#comment-18...
163
Frank Nilsson
22 januari 2011
Och jag lovar er att det som gjorde hans glykogenförbränning så effektiv i den tunna luften, var ett av fettkosten topptrimmat hjärta, en kraftigare andningsmuskulatur och en ökad lokal förbränningskapacitet på grund av ökningen av antalet och storleken på muskelcellernas mitokondrier! ;)
164
Solguden
22 januari 2011
Speciellt det där med att han är så effektiv i den tunna luften, att han är s k plusvariant som alltid gjort sina bästa lopp i Anterselva på hög höjd, även år innan han började med fettkosten.

Det är himla bra att fettkosten fungerar bakåt i tiden också, eller hur Frank?! ;)
165
Frank Nilsson
22 januari 2011
Javisst är han plusvariant, men han har aldrig varit så mycket plusvariant som nu!
;)
166
B-A
22 januari 2011

var ett av fettkosten topptrimmat hjärta, en kraftigare andningsmuskulatur och en ökad lokal förbränningskapacitet på grund av ökningen av antalet och storleken på muskelcellernas mitokondrier

Sluta hitta på saker Frank eller kom med bevis som stödjer dina påståenden.
167
cumulus
22 januari 2011
B-A, jag tror det är lite moment 22 att fråga om bevis. Om det verkligen hade funnits bevis i form av välgjorda studier hade ju Franks bok antagligen varit överflödig? Om Frank har rätt kommer beviset i efterhand. Visst är det spännande? :)
168
Johan
22 januari 2011
Ni måste hålla isär kolhydraladdning och högkolhydratkost, tror inte Ferry kört kolhydratladdning i dess verkliga mening innan heller då man inte behöver det för så korta distanser.
Så än så länge är tyvärr inte teorin om behovet av kolhydratladdning för att lyckas på elitnivå falsifierad.

Däremot är teorin om att man måste äta mycket kolhydrater för att lyckas på elitnivå i uthållighetsidrott falsifierad...sen ett tag och det är egentligen intressantare än kolhydratsladdningens vara eller icke vara. Kan ju tom visa sig att lågkolhydrat i kombination med kolhydratsboostning vid tävling är det optimala...det är ju Jonas Colting gör.

Däremot hade det vart väldigt intressant att sett lakatvärdena för Ferry och hans kombattanter under slutvarvet. Tänkte när de åkte ut från skjutvallen att han har världens chans att köra ikapp och bli tvåa för de kommer vara fulla av mjölksyra i den tunna luften, redan innan sista skjutningen hade han tagit in och kört ikapp täten. Han hade för övrigt bästa åktid av alla idag.
169
Solguden
22 januari 2011
# 132 Ja, Johan, det har jag nog. Men då kanske jag inte förstod vad du menade med frågan. Fick du svar, tyckte du?

Här förstår jag inte heller vad du menar:

Glykogenspjälkningen tror jag de flesta som håller på med uthållighetsidrott känner till, det är ju det som är hela tanken bakom kolhydrattänket eftersom det åtgår mindre syre för kroppen att omvandla kolhydrater till glykogen gentemot fett.
170
Solguden
23 januari 2011
#146 Jaus>> Ja, men vad bra då. Då vet vi ju att vi talar om olika saker.

Vem är det förresten som uttalat den tesen mer än du och någon fler inne på detta forumet? Jag har som jag nämnde ovan inte sett den någon annanstans än här.

Den sista kommentaren, att du inte förstod, gällde ditt uttalande att:

kolhydratladdning är med andra ord helt meningslöst

som jag länkade till i raden precis ovanför. Men det förstod du visst inte heller. Detta är fel, även om dess betydelse är varit starkt överdriven under lång tid och i de flesta fall.
171
Solguden
23 januari 2011
# 168 Johan>> Det är det här med begreppsförvirring igen. Jag vet inte riktigt säkert vad som menas med "kolhydratladdningen" heller.

"Kolhydratuppladdning" är väl det vedertagna begreppet som beskriver en speciell metod.
Den gamla kolhydratuppladdningen med tömning finns fortfarande beskrivet här:

http://www.uppladdningen.nu/uppladdningenwww/main.nsf/page.items.www/...

Att en tömning skulle vara nödvändig för att fylla upp depåerna för en elitlängdskidåkare avfärdades väl redan på mitten av -80-talet. Sen kan du ju läsa vad jag skrev i inlägg #127

Angående det här med att falsifiera teser så verkar det vara någonting som är väldigt populärt här. Jag undrar vem som ställt upp dom? Jag har då inte sett dem på något annat ställe än här.
Gemensamt för de flesta är dock att de är alldeles för generaliserande och verkar i många fall vara uppställda efter själva falsifieringen.
172
JAUS
23 januari 2011
#170 Tror du verkligen att jag minns namnet på alla som postat här under åren? Så bra minne har jag inte. Jag begränsade mig inte endast till den här bloggen ifall du trodde det, Olga Rönnberg påstod senast igår att det Ferry presterade var omöjligt enligt den kost han åt. Det är de tokstollarna som jag syftar på.

Det kan vara en bra idé att komma överens om vilken definition på kolhydratladdning som gäller här annars leder det bara till förvirring. Jag använde den definition som jag trodde att andra här också använde nämligen att äta en kost med hög andel kolhydrater.
173
Martin
23 januari 2011
Kolhydratsladdning för mig innebär en så kallad superkompensation. Men det är väl inte vanligt längre?
Det vanligaste är nog att man äter på som vanligt och bara succesivt drar ner på träningsmängden dagarna fram till tävlingen.
174
Ove
23 januari 2011
#173

Min uppfattning är som din Martin.
175
Henrik no 1
23 januari 2011
Hur många av er här som snackar om hur man laddar, vad man klarar osv på elitnivå har själva tränat och tävlat på RIKTIG elitnivå? Borde vara flera stycken....
176
Ove
23 januari 2011
I styrkelyft är det nästan gängse norm att äta som vanligt (om man inte måste ner i vikt) samt att inte träna veckan innan. Kan självfallet vara på olika sätt beroende på vilken idrott som är aktuell.
177
JAUS
23 januari 2011
#173 + #174 Ok, då kör vi med den definitionen i fortsättningen då. Jag byter "kolhydratladdning" till "högkolhydratskost" i tesen ovan så inga fler missförstånd uppstår.
178
Ove
23 januari 2011
#177

Nja, idrottare som tävlar regelbundet i en specifik viktklass äter inte "högkolhydratkost". I jämförelse med strikt lchf kanske uttrycket går för sig, inte annars.
179
Jacob Gudiol
24 januari 2011
Det är frank som rör till det kring kolhydratsuppladdning i sin bok. Där använder han det för att representera en kost stor andel kolhydrater istället för som termen används inom träningsnutrition.

Kolhydratsuppladdning är något man gör precis innan en tävling. Det är inget man genomför regelbundet och det används endast vid konditionsgrenar som varar kring 90-120 minuter ungefär.
180
patrik
24 januari 2011
Spännande att det går så bra för Ferry!

... Hans nya kosthållning kanske kommer att gå till historien som en förändring i stil med Boklövs V-stil, skate i skidåkningen etc, något som kommer att visa sig vara bäst/snabbast för de allra flesta i längden.
181
JAUS
24 januari 2011
#178 Vad har det med saken att göra att just de inte äter högkolhydrat kost?

1 2 3 4

Lämna en kommentar Avbryt svar

Äldre inlägg