Fasta och nattarbete

moon-65957_1920

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Kostdoktorns forum:

  • Fasta och nattarbete
    Nyanlända Magean vill få tips på vilken typ av fasta som kan passa bäst om man jobbar natt. Har du erfarenheter av nattarbete och LCHF eller fasta, varmt välkommen att bidra i denna tråd!
  • Motion och hjärt-kärlsjukdomar
    singoalla undrar varför man får rådet att motionera ett visst antal minuter per dag. Finns det verkligen någon relevant studie på det? Jodå, det verkar finnas… in i tråden och läs alla kloka kommentarer på ämnet!
  • Soja, fytinsyra, lektiner – nyttigt också??
    Forumstammis Effie har läst någonstans att soja, lektiner och fytinsyra inte bara gör skada i kroppen, de kan vara till nytta också. Har dessa ämnen en funktion i våra kroppar?

Kom igång

Stor guide: Kom igång med LCHF – en tvåveckorsutmaning

Mer

En kommentar

  1. Lotta
    Jag väljer att inte fasta dom nätter jag jobbar för jag blir alltid hungrig vid 06 och då måste jag äta någonting. Min ledighet då fastar jag alltid 16:8 kör jag då.
    Mvh / Lotta

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg