Fasta och nattarbete

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Kostdoktorns forum:

• Fasta och nattarbete
  Nyanlända Magean vill få tips på vilken typ av fasta som kan passa bäst om man jobbar natt. Har du erfarenheter av nattarbete och LCHF eller fasta, varmt välkommen att bidra i denna tråd!

• Motion och hjärt-kärlsjukdomar
  singoalla undrar varför man får rådet att motionera ett visst antal minuter per dag. Finns det verkligen någon relevant studie på det? Jodå, det verkar finnas… in i tråden och läs alla kloka kommentarer på ämnet!

• Soja, fytinsyra, lektiner – nyttigt också??
  Forumstammis Effie har läst någonstans att soja, lektiner och fytinsyra inte bara gör skada i kroppen, de kan vara till nytta också. Har dessa ämnen en funktion i våra kroppar?