Är LCHF dåligt för min träning?

Top 14 low-carb fears

Är LCHF verkligen bra? Man kan väl omöjligt orka träna om man inte kan kolhydratladda?

Det finns många farhågor kring LCHF och de flesta (men inte alla) är grundade i missförstånd, myter och okunskap. Vi har sammanställt en stor guide för att reda ut de allra vanligaste missförstånden. Ska du vara oroad eller inte? Ta en titt:

Är LCHF dåligt när du tränar?

Video om träning

  • Is Low Carb Bad for Exercise? - Answers to Common Questions
  • Dr Jeff Volek - Keto-Adaptation and Performance (SD 2016)
  • "Jag visste ingenting" – Tim Noakes
  • Fördelarna med träning på fettdrift
  • Fredagsmyser vi oss till döds?
  • RUN ON FAT MASTER-2

Mer

LCHF för nybörjare

Kom igång med LCHF – en tvåveckorsutmaning

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg