Familj går ner 140 kilo på LCHF
Vad skulle hända om du bytte ut kolhydrater mot feta styckningsdetaljer och färska grönsaker? När den här sydafrikanska familjen gjorde just det gick de ner hela 140 kg tillsammans:
Bosveld Review: Total Lifestyle Change After Teen is Bullied
Vilken typ av mat lagar familjen numera? Perfekta LCHF-måltider som köttbullssoppa, stekta grönsaker, majonnäs och omeletter.
Vill du göra samma sak? Ta en titt på vår guide och på liknande recept nedan.
Gör så här
Inspireras av recept
Tidigare
Kvinna som åt ”kolhydrater hela dagarna varje dag” går ner 45 kilo på ketogen kost
”Jag mår toppen och är så mycket gladare, friskare och mer aktiv”
“Jag får hela tiden höra att jag ser ut att vara i 30-årsåldern (jag är 69)”
Video om viktnedgång
En kommentar