Familj går ner 140 kilo på LCHF

family

Vad skulle hända om du bytte ut kolhydrater mot feta styckningsdetaljer och färska grönsaker? När den här sydafrikanska familjen gjorde just det gick de ner hela 140 kg tillsammans:

Bosveld Review: Total Lifestyle Change After Teen is Bullied

Vilken typ av mat lagar familjen numera? Perfekta LCHF-måltider som köttbullssoppa, stekta grönsaker, majonnäs och omeletter.

Vill du göra samma sak? Ta en titt på vår guide och på liknande recept nedan.

Gör så här

LCHF för nybörjare

Hur man går ner i vikt

Inspireras av recept

 

Tidigare

Kvinna som åt ”kolhydrater hela dagarna varje dag” går ner 45 kilo på ketogen kost

”Jag mår toppen och är så mycket gladare, friskare och mer aktiv”

“Jag får hela tiden höra att jag ser ut att vara i 30-årsåldern (jag är 69)”

”Jag mår så mycket bättre”

Video om viktnedgång

  • Att hjälpa folk till bättre hälsa
  • Därför är mer protein bättre
  • Vinsterna med en 7-dagarsfasta

En kommentar

  1. Xiro
    Alltid extra fint när barn och undomar får sån här avgörande hjälp. Fantastiska föräldrar, all heder åt dem! Och även till alla som formar och sprider "budskapet"!

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg