26 Kommentarer

  1. Elisabeth
    Hej Doc!

    Jag har en kort fråga som jag inte vet riktigt var den platsar här i bloggen:

    Jag hittade den här infon här i bloggen, om hälsoförbättringar med lc-kost:

    Gikt
    Hyon 2008 BMJ. Fruktos, som är 50% av innehållet i vanligt socker, verkar öka risken för gikt ordentligt. 46,000 personer följdes under 12 år. Personer med stort fruktosintag, exempelvis från läsk, fruktjuice eller frukt, hade ungefär dubblad risk jämfört med de som fick i sig mindre.

    Jag har flera år i rad testat positivt för urinsyra, utan att någon läkare kunnat förklara vad det beror på. Jag har inte (åtminstone inga symptom på) gikt. Däremot har jag levt på lightprodukter och frukt i många år i tron att jag levde sunt och skulle gå ner i vikt. Tror du att det kan finnas något samband mellan mitt höga kolhydrat- och fruktosintag och mina förhöjda nivåer av urinsyra? I så fall, skulle jag kunna bli hjälpt av lc-kost?

  2. Elisabeth,
    Ja och ja.
  3. Elisabeth
    Tack Doc för snabbt svar...det är fantastiskt och jag ska prova och se vad som händer! Ingen mer frukt på ett bra tag!
  4. Läste tidningen, det var väldigt bra reportage om Lars-Erik och Eva-Britt. Grattis till era hälsovinster och viktnedgång.
    Tänk att kunna bli fri från diabetesbesvären på ett så enkelt sätt.

    Expressen är på bettet nu, när det gäller att skriva positivt om LCHF.
    Ringde och berättade om förbättringen av min Fibromyalgi, efter inlägget om den kontaktsökande reportern i fredags.
    Trodde först att de inte skulle vara intresserade, för jag har ju "bara" gått ner 7-8 kilo på 1½ år. Men de ringde upp på eftermiddagen för en intervju.
    En frilansfotograf kom på lördag morgon, det var värsta fotomodellandet här hemma i en och en halv timme. Pust, jag som helst vill stå bakom kameran 😉
    Kallt blev det också i shorts och t-shirt, utomhus ett tag i snålblåsten.
    Men intressant att se hur ett proffs arbetar med kameran.

    Artikeln ska komma in i morgon, i en jämförelse mellan olika kostmodeller.
    Det blåser medvind för LCHF 🙂

  5. Linda
    Tur att Expressen verkar ha bättre koll än AB som ena dagen höjer LCHF till skyarna och nästa dag skriver saker i stil med "om du byter ut chokladkakan mot en kexchoklad kan du spara X antal kalorier och gå ner si och så många kilon". Totalt inkonsekvent och noll koll enligt mig. Men det är ju bra om Expressen är mer insatt. LCHF-rörelsen är inte betjänt av oseriösa journalister som bara är ute efter att skapa rubriker och som kan säga emot sig själva från en dag till en annan utan minsta betänkligheter.
  6. Sandra
    Hej, har precis läst ditt inlägg om diabetes och blodsocker.

    Jag är gravid och har de senaste veckorna haft ett rent helvete med sjukvården.

    Jag undrar nu om detta kan stämma:
    Jag gjorde en glukosbelastning som visade 9.8 efter belastningen, jag hade fuskat med fastandet, rökt innan och var VÄLDIGT stressade, skulle flytta och packade mest dygnet runt.

    Jag blev då iväg skickad på utredning, kollade blodsocker i ett dygn, fastande låg det mellan 4.1 och 5.1 och efter måltid mellan 5.1 och 6.7 beroende på vad jag ätit.

    Har nu kollat blodsocker i flera dagar, har ätit tårta med godis, chips, godis, druckit dricka, druckit oboy till frukost och ätit som "vanligt" (iaf som jag brukar, onyttigt och jävligt) och då har blodsocker legat på fastande mellan 4.1 och 5.1 som under utredningen, samma med efter måltid, bara att det stuckit upp till 7.5 efter en frukost med massor med oboy (det var ju så gott!) Oftast ligger sockret efter måltid på runt 6.5.

    Jag har väldigt svårt att tro att jag har diabetes då jag kan äta sött utan att sockret är över 8 som jag fick höra var det absolut högsta jag fick ha efter måltid.

    Vad tror du? Tacksam för svar

  7. Lund
    Sandra, fortsätter du äta så under din graviditet, så riskerar du att få en jättebebis, så där en fem kg, eller mer. Något är det som inte stämmer, när din glukosbelastning ger 9.8. Det är en varningssignal.

    En graviditet är en belastning på hela systemet, varför pressa insulinproduktionen till max med sådana livsmedel?

  8. Magnus A
    Ny empiri:

    http://www.youtube.com/watch?v=xQhTTg9pKvQ

    Man blir lugn och går ner i varv av smör.

    😉

  9. Ari.P
    Jag är lite skadeglad faktist för att AB inte har fattat detta med LCHF precis som Linda säger och det var länge sedan Expressen kom med något före, . Jag tänker ganska lång tillbaka då AB hade en bilaga varje dag i veckan och böt färg på sortsidorna som man har i italien. Men jag tror det är AB´s viktklubb med Rössner som är bromsklossen, släng ut snubben och vips så blire nog bättre på AB med.

    PS.Såg precis nu att Viktklubbs nya ansikte är Martin Lidberg så där är det nog kört 😉

  10. AB är och förblir en hycklartidning, de kommer aldrig tillåta sina journalister att skriva något som kan försämra deras kassako Viktklubb. Samtidigt vill de sälja lösnummer, därför skriver de något som kan liknas som bra om LCHF för att direkt på det skriva ett par artiklar som visar hur dåligt LCHF är och hur bra viktklubb är.
    Dessutom är de oftast väldigt dåligt pålästa och skriver rena osaningar eller det som de tror är rätt, mer faktagranskning skulle inte vara fel!
    Väldigt synd att Martin Lidberg har hamnat på Viktklubb, han ger en legitimitet för den sortens kost, han är vältränad och framgångsrik, vilket ger folk en tro att Viktklubb är det rätta!
    Expressen har ju GI-viktkoll, men det liknar LCHF så pass att de kan komma undan att skriva positivt om LCHF utan att tappa ansiktet!
    SÅ tror jag!
  11. Cavegirl
    # Birgitta

    Kul! Det ska bli intressant att läsa artikeln. 🙂

  12. Tack, Cavegirl. Ser med spänning fram emot det själv 😉
  13. Sandra,
    Du har inte diabetes, möjligen har du aningen nedsatt glukostolerans vilket är ett förstadium. Det är säkert klokt att åtminstone vara försiktig med läsk och godis. 😉
  14. Annelie_LivsGlad
    Ska också hålla utkik efter din artikel Birgitta! Guld att de skriver mkt om LCHF. 🙂
  15. Sandra
    Doc, de har sagt att jag har graviditetsdiabetes och tänker behandla mig som en diabetiker. Vilket jag tycker är riktigt orättvist. För jag tror som du, att jag inte har diabetes.

    Och klart jag inte dricker dricka och äter godis hela tiden! Det vore inte särskilt klokt av mig. Dock testade jag i helgen med barnkalas och lördagsgodis för att se om blodsockret höjdes. Vilket det inte gjorde.

    Jag ska dock ringa och begära en ny belastning så jag kan få på papper att jag inte är diabetiker.

  16. Sandra,
    Utifrån de värden du skrev kan jag inte se det, men de kanske hade något övrigt också så jag kan förstås inte säga att de har fel.
  17. Anna Delin
    Intressant Sandra. Glukosbelasting kanske trots allt inte är det slutgiltiga diagnosinstrumentet det anses vara. Du verkar ju ha helkoll på ditt blodsocker och det verkar ju inte gå farligt högt upp så då ser jag ingen anledning till att lyssna så mycket på
    vården. Eller är det en försäkringsfråga?
  18. Anna Delin
    Notera också att gränserna för diagnosen graviditetsdiabetes är mycket snävare än för vanlig diabetes. Alltså, även nedsatt glukostolerans räknas i vissa fall som graviditetsdiabetes. Dessutom används olika gränsvärden i olika landsting:

    http://www.lakartidningen.se/store/articlepdf/7/7992/LKT0745s3365_336...

  19. Sandra
    Eftersom att jag inte tror på vad läkaren säger då han enbart har glukosbelastningen att gå på och mina sockerprover, så har jag kollat mitt blodsocker maniskt samt skrivit upp allt jag ätit. De kommer ringa från diabetesmottagningen imorgon och fråga hur det har sett ut och då vill jag kunna "visa" hur det ser ut.

    Det är inte en försäkringsfråga utan fråga om hur mycket jag ska behöva gå igenom, det är inte första gången som sjukvården krånglar med mig.

    Jag vet att riktlinjerna för graviditetsdiabetes är mycket stramare än vid vanlig diabetes. Jag har fått broschyrer som gäller just för mitt landsting, jag har lusläst men fortfarande går det inte ihop, för hur mycket socker jag än stoppar i mig så går inte värdena upp för det.

    Har fått tid för belastning på torsdag, återkommer med vad den visar!

  20. Annelie_LivsGlad #14. Artikeln är inne idag.
    Jag hamnade på löpsedel, förstasida och med en liten artikel inne i tidningen. Enormt kul, särskilt att det visas att LCHF inte bara är för viktnedgång utan framförallt för en bättre hälsa.

    Jag gick ner från 95 till 85 med Atkins och GI för några år sen, men där tog det stopp.
    Sen har LCHF hjälpt mig bli av med 7 kilo till. Inte så stor nedgång kan tyckas, men jag har fått betydligt mer muskler än förut. Känner mig riktigt vältränad idag 😉

    Och framför allt är min Fibromyalgi så mycket bättre. Det är något som borde påtalas mer, för det är många Fibromyalgiker som lider av trötthet, led och muskelvärk. Den kan alltså bli bättre, av en enkel kostförändring. Den största förbättringen kom för mig, när jag helt uteslöt gluten ur min kost.

    Det som fick mig att testa, var att Annika Dahlqvist blivit bra i värken och tröttheten från sin Fibromyalgi. Tänkte då att kan hon, så kan jag. På den vägen är det 😉

  21. Sandra,
    Du skriver att sjukvården "krånglar med dig"...OM de anser att du har diabetes så låt dem för all del ge dig den diagnosen, även om det verkar fel och helt onödigt. Det är till syvende och sist din kropp, din tro och dina matvanor som avgör... De kan inte krångla med dig om du inte låter dem göra det... 😉

    Birgitta,
    Måste springa iväg och köpa en tidning... 🙂 Själv fick jag en bamsekram härom dagen av en tidigare klient som nu helt slipper ett galopperande blodsocker, allt måltidsinsulin är väck, fibron är borta och livet leker... Sådana dagar är det kul att jobba!

  22. Therese; Vad roligt att höra att din klient också blivit så mycket bättre.
    Det känns väldigt bra att den allt större gruppen med Fibromyalgiker kan få lite hopp om bättring.

    Jag har under de här åren skrivit en del om min förbättring på Reumatikerhemsidans diskussionsforum. Men det har bara varit ett fåtal som testat LCHF. En hel del har varit negativa i sina kommentarer och inte velat tro att något så enkelt som att ändra kosten kan hjälpa.
    Nu var det länge sen jag var inne på det forumet, får gå in och tipsa om dagens tidning. Lycka till med ditt fortsatta jobb, såna som du behövs 🙂

  23. lasselars
    @ Elisabet Kan bara säga, testa C-vitamin mot gikten, det har funkat bra för mig både vid giktattacker och som förebyggande. Förebyggande 1,5-2g per dag och vid giktattack upp till 10 ggr mer utslaget över en dag tillsammans med extra mycket vatten, kanske 2l mer än normalt.

    http://www.svd.se/nyheter/inrikes/gikt-kan-hindras-med-c-vitamin_2625...

  24. Anna Delin
    #19 Sandra, så då blir det långpromenad på onsdagen, sen rejäl fasta, mycket sömn, inget kaffe samt inte sitta helt still under de två väntetimmarna (och absolut inte ligga ner)... 🙂
  25. Sandra
    Anna, njae, så ska man ju inte riktigt göra, men jag ska fasta som man ska göra. Sist fastade jag inte ens 4 timmar, eftersom jag glömde bort tiden när jag packade mitt i natten!

    Jag är inte ute efter att inte ha diabetes, jag är ute efter att veta om jag verkligen har det.

    Har fått journalkopior på posten idag där det står att mitt långtidsblodsocker har normala värden dessutom. Dock blev jag lite konfunderad då det stod att jag hade höga blodsockervärden under utredningen, vilket jag inte hade, det sa han till mig också på besöket, läkaren alltså. Så jag förstår inte riktigt, men det ska bli spännande att se hur det yttrar sig iaf.

  26. Men Elisabeth har ju inte gikt.

    Lustigt med fruktosen. Lowcarb ska ju också kunna ge högre urinsyravärden.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg