Expressen: Vi blev tjockare av att undvika fett
Nu finns Expressens senaste modiga söndagsartiklar på nätet. Återigen, läs och njut:
- Vi blev tjockare av att undvika fett
- Struntade i bantningen – rasade i vikt
- Började äta fett – gick ner 30 kilo
Tidigare: del 1 av serien. Kommande söndag publiceras den avslutande tredje delen.
Aftonbladet:
Veganer dödade sin bebis, dog av näringsbrist
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article12807647.ab
Publicerad 2011-03-30
Så vad är mest naturligt? Veganmat eller LCHF?
Eller är det jag som är totalförvirrad, haha?! Men borde det inte stå "Alla blir inte feta av att äta kolhydrater"....?
"Han började rekommendera andra att äta LCHF, eller GI-noll som han kallar sin kost, baserad på kött, fisk, skaldjur, ägg, nötter, feta mejeriprodukter, bär och grönsaker. "
Både nötter, mejeriprodukter, bär och grönsaker innehåller kolhydrater, så äter man dessa livsmedel kan man knappast tala om GI Noll? Jag har som sagt läst SSS' böcker och jag tror att han blivit felciterad; han säger väl snarare att nötter, mejeriprodukter och bär är OK för dem som tål dem utan att sötsuget triggas, och att ovanjordsgrönsaker är OK i rimlig mängd? Men jag kan inte dra mig till minnes att han någonstans kallar en kost som innehåller nötter, mejeriprod, bär och grönsaker för GI Noll...bara en detalj, medges...jag äter själv både nötter, bär, grönsaker och lite mejeriprod, men jag skulle aldrig kalla det för att nolla kolhydraterna (gudskelov slipper jag det!) Jag har för mig att SSS någon gång kallade en kost som innehåller dessa livsmedel för kolhydratreducerad.
Tricket var förstås kosten i kombination med motion (dagliga powerwalks). Jag gick ner 12 kg och min dåvarande sambo 24 kg under det halvåret.
"Kroppen är rätt intressant - den har väldigt svårt att skilja på törst och hunger"
>> Vilkens eller vilkas kroppar? För mig kommer det helt naturligt att kroppen skiljer exakt på törst och hunger. Och skulle jag äta när jag är mkt törstig så blir jag bara ännu törstigare. Ett litet problem när man sätter sig vid bordet och vet att man måste få i sig föda och samtidigt känner stor törst. För jag vill inte dricka FÖR mkt till maten så magen blir för utspädd när den ska smälta maten. Vill gärna dricka senast en halvtimme före maten eller ett par timmar efter. Däremot kan jag på morgonen kicka igång magen med ett glas vatten, så blir jag lättare hungrig en kvart senare.
Ja vad ska man säga?
http://www.expressen.se/halsa/1.2386959/6-sakra-om-mat-och-psyke
Ja vad ska man säga?
----------------------------------------------------
Om du tittar efter så är artikeln publicerad den 1 april, så man kan väl helt enkelt se det som ett av de sämsta aprilskämten för i år??