”Enkla recept och god mat”

Get-started-keto-challenge-2020-Feedback-SE

LCHF-utmaningen 2020 är här och nu är det din tur att vara med! Gratis och utan förbindelser.

Du kommer att få goda råd, veckomenyer, recept, inköpslistor och tips för problemsökning – allt du behöver för att lyckas med LCHF och få en fin start. Om bara två veckor vet du om kosten är någonting för dig.

Kom igång idag!

Har du redan anmält dig? Klicka här.

950 000 personer har deltagit i utmaningen (på svenska, engelska och spanska) sedan den lanserades våren 2016. Här är några utdrag ur mejl vi fått den senaste veckan:

Jag är mycket nöjd med hela upplägget. Inga dolda agendor, inga ”gömda avgifter”. Har följt Kostdoktorn till och från i flera år och har alltid uppfattar honom som seriös. Jag bara anar hur mycket arbete som ligger bakom ”Diet Doctor”.

Jag följt dessa två veckorna. Enkla recept och god mat. Ska köpa köksvåg så mina portioner blir mer exakta. Vet inte hur mycket jag gått ner för jag har ingen personvåg och tänker inte köpa någon heller. Mina tidigare erfarenheter säger mig att risken att mitt humör/psyke står och faller med vikten. Jag försöker förlita mig på denna kosthållning.

Jag har ändå satt upp ett mål, förutom att slippa suget att hela tiden stoppa nåt i mun, att komma i en klänning som hänger i garderoben ?

Jag kommer att försöka lägga upp egna menyer, men klarar jag inte detta anmäler jag mig som månadsmedlem.

Tack och hej ???

Ewa


Utmaningen har varit väldigt bra för att kickstarta ett nytt, mer hälsosamt liv. Jag började tränade några veckor innan jag började och det gjorde att jag tappade 5 kilo på två veckor av LCHF-utmaningen.

Det har varit lite motigt med frukostalternativen, stekt ägg, kokt ägg, ägg, ägg, ägg, men jag ska nu börja baka eget bröd så det kommer inte vara ett problem framöver :)

Med vänlig hälsning,
David


Kommentar

Ta gärna en titt på vår guide om billigare LCHF! För dig som är medlem (eller tar en gratis provmånad) har vi också flera veckomenyer med prisvärda råvaror.

Fungerar LCHF för dig med? Du vet bara om du har testat. Är du redo för att förbättra din hälsa på ett njutbart sätt? Anmäl dig till LCHF-utmaningen! Starten går varje söndag.

Kom igång idag!

Har du redan anmält dig? Klicka här.