Här var det trångt om utrymme, men jag hoppas ändå få plats här ändå! :-)
Har egentligen inget intelligent eller kunnigt svar om socker, annat än vad jag förstår är det sämsta som människan kan stoppa i munnen.
FETT, däremot i bra form, är något som vi ska ta på stort allvar.
Våra kroppar består av en hel del fett, och MÄTTAT sådant. Bland annat runt midjan, även på de mest smala människor, och det för att se till att vi har en reserv om vi en dag blir utan mat.
FETT, i bra form kan vi äta hur mycket vi vill utan att gå upp i vikt. Varför då? Jo, äter man en form av livsmedel som är tät i energi som FETT och inte påverkar utfallet av insulin så kan man inte överäta FETT lika lätt som med kolhydrater som ger dig hunger efter bara några timmar.
Socker/kolhydrater, utsöndras neuropeptider och ghrelin som ger signal till hjärnan att du är hungrig, dags att äta igen alltså.
Dietdoctor.com använder kakor (cookies) för att webbplatsen skall fungera på ett bra sätt för dig. Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor. Läs mer
Har egentligen inget intelligent eller kunnigt svar om socker, annat än vad jag förstår är det sämsta som människan kan stoppa i munnen.
FETT, däremot i bra form, är något som vi ska ta på stort allvar.
Våra kroppar består av en hel del fett, och MÄTTAT sådant. Bland annat runt midjan, även på de mest smala människor, och det för att se till att vi har en reserv om vi en dag blir utan mat.
FETT, i bra form kan vi äta hur mycket vi vill utan att gå upp i vikt. Varför då? Jo, äter man en form av livsmedel som är tät i energi som FETT och inte påverkar utfallet av insulin så kan man inte överäta FETT lika lätt som med kolhydrater som ger dig hunger efter bara några timmar.
Socker/kolhydrater, utsöndras neuropeptider och ghrelin som ger signal till hjärnan att du är hungrig, dags att äta igen alltså.
Sanningar och påståenden är värt att läsa här: http://www.halsosidorna.se/Fett.htm
https://www.youtube.com/watch?v=O7opFCZr1PA
mLCHFh ;-) .