En TV-upplevelse

Det var kul med TV-debut. Tyvärr var det ju väldigt kort om tid, och man nämnde aldrig Kostdoktorn i direktsändning vilket jag såklart hoppats på. Skall bli kul att se det hela på nätet sedan. Lite nervöst var det allt.

Extra kul var att sminkösen gått ner 13 kilo genom att akta sig för kolhydrater. Och när Boman och jag kom tillbaka till fikarummet började en annan gäst prata om hur bra det där med mindre kolhydrater fungerade. Stackars Boman – uppförsbacke.

Här kan man se inslaget.

Barnmaten

För övrig hade Boman fel om deras egna råd till barn, från livsmedelsverkets kostråd för barn:

Rådet att dricka lättmjölk gäller alla barn oavsett ålder och kroppsvikt och syftar inte i första hand till att minska intaget av kalorier, utan av mättat fett.

Sjukt. Ett helt bisarrt råd när modersmjölk innehåller mycket fett och mättat fett. Man tycker att Boman åtminstone kunde erkänna vad de håller på med.

Uppdatering: Matfrisk Blogg uppmärksammar att SLV ändrat på sidan sedan i morse. De har lagt till ”Observera att för spädbarn finns särskilda råd, se länk till höger.” efter ovanstående text.

Men det ändrar ju inte huvudfrågan. Hur kan bröstmjölk vara perfekt mat för spädbarn, men livshotande efter ett års ålder?

Försnack

Jag fick chansen att prata lite med Boman innan programmet. Han verkade trevlig. Han menade dock att den svenska debatten var en ”sandlåda” som inte fanns på samma sätt någon annanstans. Till exempel var det inte samma debatt i USA. Med tanke på att de är fetast i världen undrar jag hur det är ett stöd för Livsmedelsverkets linje.

Dessutom menade han att personer som äter lågkolhydratkost fått ta alldeles för stor plats i media på senare tid. Det var dags för Livsmedelsverket att nå ut bättre, och ta debatten. Någon förändring av budskapet var det tydligen inte tal om däremot. Man skall se över rekommendationerna till 2011-2012 sådär, inte tidigare.

Jag undrade hur han såg på att 81% av läsarna härom dagen svarade att de inte längre litar på livsmedelsverkets råd. Minns inte riktigt vad han sade om det, utom att det var viktigt för Livsmedelsverket att ”nå ut” bättre.

Mer?

Ja – Kristin Kaspersson är snygg i verkligheten också. :)

1 2 3 4 5 6 7

329 kommentarer

  1. Jag har inte hittat den men jag såg inslaget och det var lysande.
    Du är så cool Andreas och det var verkligen uppenbart hur stressad han var!
    Frågan är om inte din längd gör dig extra myndig - det ser lite kul att ut när du blickar ner över folket...
    Bra att du fick in lättmjölk och Becel!
    Trist att du inte fick säga kostdoktorn.se eller att de sa det när du presenterades. Du fick lite tid jämfört med SLV men eftersom han svamlade gjorde det inte så mycket.
    Modersmjölken var nog knockout - det blev så jag uppfattade det i alla fall, han hämtade sig inte riktigt efter det.
  2. Ellen
    Kul med sminkösen. :D
    Folk är ju, som sagt var, inte dumma.
  3. Karl E. Arfors
    Dessa TV4-journalister kan aldrig på ett bra sett leda en debatt - med så totalt olika åsikter. Kul att vi fick se Inger Anderssons nya svammelguru Bohman. Ni vet ju redan att Annika Sohlström har tagit time out och seglar jorden rúnt under ett år för att hämta sig. Hon förstod till sist att hon ljög och det blir nedbrytande i längden.
    Andreas Du var storartad och fick fram dina punkter - men det blir svårare med en sån som Bohman - man blir ju dessutom förbannad. Dom är ju bevisligen bedrägliga. Detta bedrägliga ovetenskapliga sätt ,måste nu i debatten poängteras.
    karl
  4. Nina
    Riktigt bra inslag, du charmade nog alla med dina kloka komentarer. Tror dock att du var ganska nervös? Många av dina meningar avslutades med ett "va" och rösten lät lite ostadig. Men som sagt, var kul att se och du gjorde bra ifrån dig! :)
  5. christina.estra
    Min magkänsla säger mig att detta var första spiken i kistan för Livsmedelsverket.
    Mot bakgrund av det förtroende de fick i Aftonbladet, var det 18%?, så kan inte detta inslag i morgon-TV gjort saken bättre.
    Det var också lite David mot Goliath över det hela.
  6. Nina,
    Jag var definitivt nervös. Debut du vet. Jag skall titta på inslaget och se vad man kan lära sig inför ev framtida debatter.
  7. Andreas,

    Boman pratade om spädbarn och modersmjölk. Det du klippt och länkat är deras sida om barn (2+ år), ovanför i menylisten har de en sida om spädbarn.

    Där är de mindre fettsnåla:
    "Spädbarn behöver extra fett i maten", däremot rekommenderar de ändå i huvudsak omättat fett.

    I slutet säger du att dina patienter mår bättre när de byter till lågkolhydrat, från att ha ätit och enligt dig blivit sjuka av att följa SLVs rekommendationer. Men hur vet du egentligen att de följt och ätit enligt SLVs rekommendationer?

    Ett tips för kommande debatter,
    tala inte i mun på programledare eller den du debatterar med, som du gjorde några gånger. För mig framstår det lite "desperat" och signalerar att man är i underläge, vilket jag inte tror du egentligen tyckte. :)
    Det ser tryggare ut att vara tålmodig.

    Missade större delen av inslaget, hoppas det finns på nätet senare.

  8. Grattis Andereas! Vad kul att du fick ta en TV-soffa. Jag är säker på att du gjorde dig bra i rutan. Jag är så ledsen att jag missade inslaget. Jag hoppas att jag kan hitta det på nätet.
  9. Thomas E
    Snyggt jobbat Doc. Tyvärr blir så här korta "debatter" ganska intetsägande egentligen. Förhoppningsvis kan de ändå tjäna som väckarklocka åt de som blint litar på myndigheter.
  10. medvetenskap,
    självklart rekommenderar Livsmedelsverket amning av spädbarn. Men det gör ju deras inställning helt bisarr. För spädbarn är fet modersmjölk "perfekt anpassad - naturlig föda", men några månader senare riskerar den plötsligt att ge hjärtinfarkt.

    Att dessutom skriva lättmjölk till alla barn "oavsett ålder och vikt" gör det ju svårt för folk att veta att de egentligen inte menar det....

    Jag sade väl ändå inte att patienter blivit sjuka av fettsnål kost, jag sade (hoppas jag) att de blivit sjuka medan de åt fettsnål mat. Hur jag vet att de försökt äta sådan mat? Jag litar på dem när de säger det.

  11. Underbart att du blivit tillfrågad att vara med. Det behövs fler ansikten för LCHF i tv så att det inte blir Annika ensam som för den offentliga kampen. Kul att du fick sån respons av sminkös och av en annan i fikarummet. Vet inte om du såg på någon av SVTs kanaler där man diskuterade mat för barn. I Göteborg så forskas det om barn och fett där man kommit fram till att barn definitivt behöver mer fett och naturlig mat även efter två år medan man i grannkommunen Partille håller på med en STOR undersökning och kampanj där man informerar barn och föräldrar om att barn absolut inte ska äta mer fett än rådande rekommendation (det är väl fortfarande 30g). Minns inte vad programmet hette men du kanske känner till undersökningarna/kampanjen.
  12. soffan
    Medvetenskap,

    tänk jag uppfattade det som om programledarna pratade i munnen på sina gäster:) DE borde ha sett till att Andreas fick lite mer taltid och tysta Boman.

  13. Du fixade debatten storartat Doc! Grattis!
    Noterade ni hur Bohman började prata om Sydpolen (?) och menade att där var kanske lågkolhydratkost en naturlig föda. Antarktis är den enda kontinent människosläktet inte befolkat. Är det kanske så att han tror att inuiter lever på Sydpolen.
  14. Per,
    jag tror att han tog upp saken för att jag nyligen skrev om några som skidat till Sydpolen på fett. Han nämnde att han varit inne och läst. :)
  15. Karina
    Hej!

    Alldeles för kort debatt. Båda parter var uppenbart nervösa. Det fanns ingen tydlig vinnare och som nybörjare i denna kostdebatt kan inte jag se att man blev klokare.
    Jag och många med mig blir villrådiga utifrån alla dessa kostråd.
    Förutom ni redan invigda hur många blev nyfrälsta i den här debatten?

  16. Angående Bomans uttalande om att SLV måste bli bättre på att nå ut med sitt budskap blev jag lite orolig. Väntar vi oss hårdare kampanjande? Kanske tom hårdare lagstiftning? Vem vet vad de ska hitta på nu när deras förtroende skadats och knäna börjat skaka? En skadad ilsken björn vet man ju hur den beter sig!

    I övrigt är det underbart att kostdoktorn är på tv. Litzfeldt var det ju häromveckan och Annika har ju varit i rutan lite titt som tätt. Mer ravnskov, skaldeman mfl vore trevligt. The more the merrier!

  17. patrik
    Karl E. Arfors - "Dom är ju bevisligen bedrägliga." Absolut ... och jag tycker doc lyckades väl med att ifrågasätta åtminstone det mättade fettets farlighet, något att spinna vidare på i fortsättningen.

    En annan vinkel som väl borde utforskas i fråga om SLV's kostråd är det faktum att de nyligen gav upp när det gäller diabetikerna. Vet inte exakt hur, men goda argument för debatten kanske kan hämtas ur detta faktum?

  18. Lotta
    medvetenskap: programledarna tog för stor plats, de fungerar inte som debattledare (och nu ser jag till båda parter). De har som uppgift att låta båda komma till tals och ställa korta frågor som parterna kan ge svar på.
  19. Daniel
    Du var grym Andeas.

    Som läkare borde du veta att lite betablockerare nästa gång kommer att gra susen, med så mycket fakta bakom dig och med lugn kommer du att VERKLIKEN starta den revolution som nu är i antågande.

  20. Fasching
    En anekdot som förtjänar att användas mer är att en av de 72 studier som sägs bevisa att fett orsakar hjärtsjukdom och cancer är en studie på femåringars hjärnutveckling (Som Kostdoktorn tidigare visat). Det är så pass bisarrt att anekdoten i mitt tycke är mycket effektiv om den bankas in ordentligt. Studien kan ju bara finnas på listan om LV är antingen inkompetenta, desperata eller bedrägliga. Eller alla tre.
  21. Det viktigaste är kanske just för tillfället inte vem som "vann" en kort "tv-debatt". Vad som är viktigt är att debatten förs i det offentliga rummet.
    Innan något explodera behöver det nå en kritisk massa. Vad som sker är att vi sakta når den punkten, och dagens inslag i tv ger ännu mer värme till en pyrande glöd.

    Är det en dålig metafor att säga att Doc kastade mer fläsk på "fettbrasan" som brinner under Livsmedelsverkets fötter?

    //Ulf

  22. Det var lika rumphugget och snuttifierat som vanligt, men jag tycker att Andreas vann kampen om att vara mest trovärdig. Att han har rätt vet vi, men det gäller ju att få rätt också. LIvsmedelsverket har ett par problem. Ett är att deras kost inte fungerar i vardagen för en stor del av befolkningen. När Andreas hänvisar till sin läkarvardag och sina patientkontakter har de alltså inget att komma med.

    Ett annat problem är att SLV låst fast sig i helt bisarra råd om vad spädbarn ska äta. Naturfolk ammade ju sina barn i åratal, så har alla människor gjort fram till för hundra år sen. Så gjorde mina fastrar i Lappland på 1950-talet. Modersmjölkens mättade fett kan alltså inte bli farligt vid ett års ålder.

    Ett tredje problem, som inte kom upp, är att våra egna fettreserver är höggradigt mättade. En logisk fråga: Varför lagrar alla däggdjur mättat fett? Om det nu är så farligt? Betyder det att naturen har fel och SLV rätt?

    Sten Sture

  23. GT
    Bra att du nämnde amerikanarnas övervikt. I ”Stenålderskost på 2000- talet” (Mary & Dan Eades) kan man läsa att USDAs kostpyramid är nära nog identisk med den foderpyramid, som tillämpas för gödning av kreatur! Om jag har uppfattat saken rätt tillämpar SLV nästan exakt samma fördelning.
  24. Thomas H
    Christina Estra skrev enligt nedan och det var kul:)

    "Det var också lite David mot Goliath över det hela."

    Vem vad då egentligen David och vem var Goliath?

    Instämmer med tidigare talare om att TV4:s ledning av sådana här korta "diskussioner" inte är dom bästa.
    Bra jobbat Doc, tycker definitivt du vann på poäng och hade programmet varit längre så hade det blivit en knock-out seger!
    Du / LCHF har argumenten och det har inte SLV.

  25. Eric
    Tycker det är dåligt att du skriver att han från SLV är så nervös. Onödigt. Viktigast är det ni pratade om. Ser fram emot att se klippet på tv4.se när det läggs ut.
  26. Erik, du kan ha rätt. Jag minskar lite på detaljerna.
  27. Jakob
    Bra jobbat, men i stället för att snöa in dig på vad som står på slv.se borde du sagt typ: "Märkligt hur något som är nyttigt för spädbarn helt plötsligt blir livsfarligt vid ett års ålder.." Det hade dödat den debatten.
  28. Jättebra jobbat Andreas! Jag tycker inte att du verkade ett dugg nervös.
    Däremot så tycker jag att Boman enbart var pinsam!!! Jag hoppas verkligen att folk har ett sunt förnuft och INTE lyssnar på Livsmedelsverket och deras "rekomendationer".

    Jag fattar inte varför så viktiga frågor som människors hälsa ska få så lite tid i de här programmen. Direkt efter nyheterna och den irriterande reklamen var det sportpanelen, och de får alltid massor av tid. Vilket är viktigast egentligen, sport eller hälsa?

    En sann "frälst" LCHF:are som gått ner 20 kg på ett år och mår UTMÄRKT!

    KRAM Eva

  29. Mimmi
    Hej, jag tycker du var lysande Andreas! TV-mediet i den formen är en "farlig" form. Det blir alldeles för korta och snuttifierade inslag. Public Service-kanalerna är bättre. Något. SVT 24 brukar ju sända hela seminarier ibland. Kanske ska ni föreslå att de kommer och filmar er när ni har seminariet i Västerås?? Gör det!
    Jag vidhåller min uppfattning att Livsmedelsverkets rek är barnmisshandel. Överord? Nej.
    Två argument jag tycker är viktiga att dra fram i hela det här "kriget" är
    1) Era erfarenheter som läkare, de kan ingen slå ner på
    2) Ancel Keys lögnaktiga studie

    Argument som vi vanliga människor kan ta till oss.

    Heja på, ni är bäst! Ni (vi) kommer att vinna. Och skolmatsupproret växer, vi måste maila runt ännu mer och jobba ännu hårdare där.

  30. TV4 Nyhetsmorgon: Lågkolhydrater ger cancer -- var det det ni kom fram till? :/
  31. christina.estra
    Thomas H,

    Självklart är den store kolossen Livsmedelsverket Goliath, med alla sina resurser bakom sig och doc är David med sin lilla slangbella, som skjuter Bulls Eye.....;-)

  32. jag fann debatten underhållande ;-D speciellt eftersom kameramännen verkade vara på din sida Doc!.. när Boman pratade så visades ditt ansikte i TV rutan, ironiskt leende, något som effektivt tog udden ur Bomans budskap.... på det hela taget upplevde jag dig som mycket lugnare och sakligare än din "motståndare" som mer liknade en bjäbbig terrier!... också intressant att han indirekt tog upp att denna kost är bra att banta med och bra för diabetiker..... ;-D
    ser fram emot fler TV framträdanden!
  33. Bra jobbat i TV-rutan i morse Andreas.
    Nu är det lite drag i debatten igen...
    Förresten, har du kollat Anna Halléns sammanfattning av helgen konferens?
    Såg att du länkade till henne tidigare.
    Den finns här: http://blogg.passagen.se/gi-anna/entry/lchf_konferens_annas_sammanfat...
    Stå på dig!
  34. Jonas
    Andreas,

    Mycket bra jobb! Förstår att det var nervöst.

    Jag har själv studerat retorik på universitetsnivå. Jag tyckte dina logos-argument var riktigt bra (fakta: att du möter patienter i vardagen & modersmjölken --> logiska argument), men även ditt ethos (trovärdigheten för dig som person och i dina argument, just för att du möter folk i vardagen och är läkare).

    Återigen, bra jobb!

    /Jonas

  35. Lotta
    Till nästa tv-debatt så lägg in kostdoktorn.se då och då (t.ex: ... som jag skriver om på min hemsida kostdoktorn.se ... o.s.v.). Då kan ingen oinvigd missa var den vettiga informationen finns.
  36. Rutte
    Bra framförande, Doc. Striden lär trappas upp nu.

    Jag håller med Jacob (#27) om att SLV borde tala om varför mättat fett plötsligt blir farligt för små barn. Från vilka rapporter kan man dra så långtgående slutsatser? Finns det verkligen vetenskapligt underlag för att råda landets mammor att börja ge barn matoljor och margarin? Finns det studier som sträcker sig över så lång tid att detta verkligen kan anses bevisat ofarligt?

    En artikel i Gävle Dagblad idag - http://www.gd.se/konsument/1.463011 - handlar om naturlig mat och citerar den amerikanske författaren Michael Pollan, nu utgiven på Ordfront Förlag. Om man bortser från att Pollan tycks vara insnöad på växtriket, så kan man hitta liknande resonemang som förs i LCHF-världen:

    "Den amerikanske författaren Michael Pollan hittar i sin bok ”Till matens försvar” de skyldiga ytterligare en nivå högre upp. Han har hittat nutritionismen. Alltså en -ism, lika sekteristisk och med lika lojala lakejer som andra galna -ismer."

    "Vad är då nutritionismen? Jo, enligt Michael Pollan är det uppfattningen att vi äter näringsämnen, inte mat. Ett vetenskapligt förhållningssätt till att äta som går ut på att allt ska gå att bryta ner i sina beståndsdelar i jakten på näring. Näring som i sin tur kan sorteras, katalogiseras och mätas. Perfekt för forskare, värdelöst för konsumenten."

    "Det vi behöver veta om hur vi ska äta vet vi för det mesta redan, eller gjorde det innan vi tillät näringsexperter och reklambyråer att rubba vårt förtroende för sunt förnuft, tradition, våra sinnens vittnesbörd och våra mammors och mormödrars klokskap”

    Margarin är ett typexempel på ett livsmedel som innehåller något, som LSV kallar näringsämen. Naturliga fetter har använts för att göra ett konstgjort fett, som inget vet hur kroppen hanterar och därför inte ens borde få kallas näringsämne. Alla de naturliga ämnen, som fanns i det naturliga fettet har tagits bort och ersatts av tillsatser, vars långtidsverkan också är okänd.

    Karina (#15): Låt inte LSV förvirra dig. Naturlig föda är alltid bäst.

  37. Mimmi
    Men hoppsan, vad har hänt? Lågkolhydratkost ger cancer?? det är vad som står under inslaget med dig på TV4-anytime. Har Boman fått vara med och sätta rubrikerna? Vad är det här? Det måste bort, jag mailar en kompis på tv4 men du kanske själv måste ringa och be dom dementera och ta bort det där. Om det går. TV????
  38. Anders Bengtsson
    Men hallå - har ni sett rubriken på TV4:as hemsida! "Lågkolhydrat kan ge cancer". Hur många kommer bara att se på rubriken och tro på att lågkolhydratkost kan ge cancer. Jag mailade dom direkt och klagade. Jag uppmanar andra att göra detsamma. Dom verkar vara fullständigt oseriösa o dessutom korkade med såna rubriksättningar.
  39. Besika
    Suuuuuperbra! Du var kanon!! :)

    Det som för mig gick rakt ut ur rutan var att vi har ätit mättat fett i miljoner år och det är först de senaste decennierna vi har ändrat på det och då vet ju alla vad som ökat...
    Och så SLV-snubbens slutkommentar "Drick vatten..."! :D

    Jättebra jobbat!

  40. Monica
    På tal om TV och doktorer - ni bara måste se denna CBN news från "The Heart attack grill"... om han tar bort brödet och skippar pommes fritten så är han nästan hälsosam - utan att veta det.... (reklam för tvål först...)

    http://www.cbsnews.com/video/watch/?id=4632991n

  41. Solange
    Heja heja!

    Tycker det är så bra att SLV inte vill befatta sig med de överviktiga och feta. De tjatar om att deras råd gäller normalbefolkningen och inte dem som behöver gå ner i vikt.

    Om man tittar på Folkhälsoinstitutets folkhälsoenkät från 2007 var 53% av männen och 40% av kvinnorna överviktiga eller feta. Det är sannerligen en stor grupp människor som deras råd inte gäller.

    De borde väl vara lite tydligare med att poängtera detta. Kanske en varning på deras hemsida: Om du är överviktig eller fet är de här kostråden förmodligen inte bra för dig!

  42. Lina30
    Hej Doc!
    Nu har jag också sett nyheterna. Du var jättebra! Även om du var nervös tyckte inte jag att det syntes speciellt väl, däremot syntes det klart att din motpart tyckte att det hela var lite besvärligt.
    Något som vi kanske ska göra nu för att göra debatten enklare för vanligt folk att ta till sig är, att vi tar fram tre huvudargument som vi ser till alltid kommer ut i media.
    Ni kommer ihåg socialdemokraternas valslogan för några år sedan om vård, skola och omsorg? Den minns vi fortfarande fast det var många år sedan. Därför tror jag att om vi också inriktar vårt budskap på tre enkla teser som vi ständigt upprepar, gör att det blir lättare för allmänheten att ta till sig budskapet.
    Dessa tre enkla budskap skulle ju tex kunna vara
    -naturlig mat som vi är skapta att äta
    -vår kropp består av mättat fett
    -bröstmjölken består av mättat fett
    Därför gör brist på fett oss sjuka.
    Vad tror ni om denna idé?
  43. Jeanette
    Bra jobbat Andreas!

    Ja, sunt bondförnuft måste väl vara det du tog upp om kostråden och USA.
    Vi har ögon att se med...Vi äter fettsnålt men blir fetare.
    Diabetes ökar. Och hur är det med alla "bokstavsbarn" Finns det inte studier som visar att många av de barnen blir bättre av omega3olja tex?

    Boman tog upp att vi inte vet hur den fettrika maten påverkar oss i längden...Är det ett bra argument för att fortsätta att rekommendera sånt som vi VET inte funkar....Boman, öppna ögonen och se dig omkring!

  44. Skeptiker som provar
    Hejsan,

    jag tycker att Boman "vann" denna debatt, vet dock inte om det fanns någon riktig vinnare...
    Varför?
    Om jag ALDRIG hört talas om LCHF kost så skulle jag efter denna debatt antagligen inte känna mig trygg nog att börja.
    Livsmedelsverket får in poängen med att mycket frukt & grönt & fibrer är bra, sen använder han sig av det för att skrämma upp tittaren. "Frukt är bannlyst och fibrer är meningslöst".
    Även om frukt och fibrer inte fyller den funktion som Livsmedelsverket vill få oss att tro, så tror/känner de flesta ändå att frukt och fibrer är bra.

    Hela poängen med modersmjölken försvinner lite i det käbbel som uppstår, att bygga vidare/understryka poängen med att fråga varför det helt plötsligt blir farligt kan vara bättre. Att hänvisa till deras hemsida kan vara aningen vanskligt då den kan ha förändrats sen du läste det.

  45. viktor
    Jag tycker den lite lätt religösa tonen bland många LCHF:are (jag är en av er) skadar debatten. Speciellt på bloggar och bland kommentarerna. Måste säga att alla som äter kosten avskräcker mycket mer än kosten i sig. Om alla vore lite nyanserade så kommer dessa vettiga kostråd inte att drunkna i massa trams om att potatis är "giftigt"

    Jag tyckte det var ett helt ok inslag där du skötte dig bra men måste säga att modermjölkdetaljen blev på sandlådenivå och tog onödig tid. Det folk behöver veta är vad som händer i kroppen vid olika kost. Och att outbildade amerikaner är tjocka kan inte direkt påvisa att USA är dåliga på forskning och vetenskap. Säger du det tappar du trovärdighet.

    Jag tycker faktiskt de vanligtvis, i mina ögon usla programledarna avslutade bra med "RÖR PÅ ER!" Många som förordar LCHF verkar så lyckliga att de kan ligga hemma i soffan och sörpla bernaise-sås.

    Och att säga att folk lever efter lv:s riktilinjer är ju inte alls sant. Folk smäller i sig godis, bakverk, chips och tränar väldigt lite. DÅ blir man fet. INTE om man äter enligt tallriksmodellen och rör på sig. Oavsett diet är det kalorier in/ut som funkar. Jag vet, för jag har gått ner med olika metoder. (gick upp pga ryggskada med sängläge) Sen håller jag helt och fullt med om att LCHF är ett fantastiskt sätt. Speciellt för dem med svåra viktproblem och sockersug som de inte kan hantera.

  46. Jeanette
    Skeptiker: Jag tror inte att någon hoppar på LCHF bara genom att se detta inslaget...Men det väcker nyfikenhet, och förhoppningsvis så tar man då reda på mer, tex genom denna sidan:)
  47. Jeanette
    Viktor: "Oavsett diet så är det kalorier in/ut som funkar" ?

    Så är det inte. Kalorier från kolhydrater ger ett betydligt mer insulinpåslag än kalorier från fett eller protein. Insulin är ett fettsparande hormon, så det säjer sig själv att ju mindre insulin desto mindre lagrat fett.
    Jag håller dock med dig ang träning, lagom träning ger en smidig och stark kropp, kanske med viktminskning som följd:)

    "ligga på soffan och sörpla bernaisesås" är inte heller så nyanserat.

  48. Ylva
    "Jag vet inte hur det syntes i TV, men Boman var ännu nervösare än jag trots att han varit med förut."

    Ni var båda mycket nervösa!

    Doc, du är bra men håll debatten på en saklig nivå ej personangrepp. Det faller tillbaka på dig själv.

  49. Mimmi
    Tror att det är viktigt att i alla sammanhang framhålla att Socialstyrelsen har godkänt denna metod - LC i alla fall. Sen att Livsmedelsverkat inte har fattat det och hänvisar till att det enbart gäller sjuka människor, det visar väl bara att myndigheter inte samverkar. Men argumentet med godkännande, det verkar Livsmedelsverket förtränga. Inte så konstigt. Och de logiska kullerbyttorna blir bara fler och fler. LCHF - bara för sjuka. Bröstmjölk bara för barn under ett år. Sen borde det vara farligt då? Eller? Nej, vi äter som vi vill men de stackars skolbarnen kan ju inte välja.
  50. Fasching
    "Sen håller jag helt och fullt med om att LCHF är ett fantastiskt sätt. Speciellt för dem med svåra viktproblem och sockersug som de inte kan hantera."

    "Och att säga att folk lever efter lv:s riktilinjer är ju inte alls sant. Folk smäller i sig godis, bakverk, chips och tränar väldigt lite."

    Problemet är ju just att många av de som försöker följa LV:s riktlinjer just får sockersug och aptitregleringsproblem.

1 2 3 4 5 6 7

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg